Уважаемые друзья! ⠀ Как вы знаете, Фитнес парку недавно исполнилось 2 года. На протяжении всей работы мы уделяем максимальное внимание чистоте и комфорту, профессионализму тренеров и положительной атмосфере в клубе. ⠀ В тоже время, ежегодно поднимается стоимость коммунальных услуг, дорожает обучение тренеров, увеличивается стоимость услуг клининга и расходных материалов. ⠀ Поэтому сейчас, чтобы сохранить комфорт и высокий уровень сервиса, с 16 августа нам необходимо поднять стоимость клубных карт, а также услуг персонального тренинга и массажа в среднем на 5-10%. ⠀ Мы уверены, что вы отнесётесь с пониманием к этому, а до 16 августа у вас есть возможность оформить пакет тренировок, а также выполнить продление клубной карты по старой цене. ⠀ Ваш Фитнес парк!

Друзья, ищете подарок для своих друзей и близких? Тогда наш гостевой визит - это ваш лучший выбор. ⠀ Гостевой визит открывает доступ ко всем фитнес зонам и групповым программам клуба, а так же подарок на выбор 🎁: персональная тренировка с тренером либо часовой массаж всего тела 🙌 ⠀ По гостевому визиту клуб доступен с 6:00 до 01:00, без ограничений по времени. Обращаем ваше внимание, что посещение клуба строго с 18 лет. ⠀ Запись ведётся заранее. ⠀ Порадуйте своих близких и приходите в клуб вместе 💕 ⠀ Мы ждём вас в гости каждый день с 6:00 до 01:00. ⠀ С любовью ваш Фитнес парк.

Комфортные тренировки в Фитнес парке! ⠀ Температура в зале и в душевых. Отвечаем на популярный вопрос! ⠀ Фитнес клубы оснащены системой отопления и вентиляции, которая обеспечивает нормируемый показатель температуры в помещении. ⠀ Согласно Санитарно-эпидемиологическим требованиям Роспотребнадзора, температура воздуха в спортивном зале должна быть на уровне: 20 градусов, в душевых: 25 градусов. Относительная влажность воздуха в помещения объектов спорта - 40 – 60 %. ⠀ Занятия спортом следует проводить только в хорошо проветриваемых помещениях. ⠀ В Фитнес парке используется приточно – вытяжная вентиляция с системами кондиционирования и очистки воздуха. Во всех помещениях расположены метеостанции ,показывающие необходимые параметры. ⠀ Для вашей комфортной тренировки мы поддерживаем температуру в спортивных помещениях: 20-23 градуса, в зависимости от фитнес зоны и количества занимающихся, в душевых – 25 градусов. ⠀ Если вы чувствуете, что во время тренировки замерзаете, то рекомендуем одеться чуть теплее. ⠀ Температурный режим во всем клубе отрегулирован заранее и поддерживается исключительно по стандартам СанПин. ⠀ Теперь вы знаете чуточку больше. ⠀ С заботой о вас - ваш Фитнес парк.

Шапочка, шлепки и купальник 🩱 Правила посещения аква зоны Фитнес парка. ⠀ Друзья, знакомим вас с правилами посещения аква зоны в Фитнес парке. Сохраняйте себе шпаргалку, полезность ее доказана учёными на все 100 %🙃 ⠀ При посещении аква зоны обязательно примите душ до и после плавания в бассейне. ⠀ Украшения оставляйте в кабинке в раздевалке или в сейфе. ⠀ Воздержитесь от пользования ароматизированными маслами для тела и духами. ⠀ В аква зоне ведите себя спокойно. ⠀ При посещении финской парной пользуйтесь полотенцем. Гигиена превыше всего! ⠀ Хамам уже настроен для комфортного отдыха и посещения. Поливать датчики водой нет необходимости. Это выведет их из строя и нарушит созданные условия. ⠀ После посещения парных не прыгайте резко в воду. Резкий перепад температур может привести к скачку давления или к другим осложнениям. ⠀ Теперь вы готовы обогнать самого быстрого дельфина🐬 ⠀ До встречи в клубе 🙌

День рождения Фитнес парка! ⠀ Сегодня, 09.07 нам исполнилось 2 года. ⠀ Друзья, при посещении клуба не забудьте поучаствовать в лотерее. Нашими подарками вы останетесь довольны 😌 ⠀ Мы желаем вам успеха, спортивных достижений и пусть удача будет на вашей стороне. ⠀ С любовью Фитнес парк ❤️

Пилатес на реформере - это то, что стоит попробовать. ⠀ Реформер - самый известный тренажёр для пилатеса, в Фитнес парке реформер компании Balanced Body мирового производителя оборудования и акссесуаров для пилатес. ⠀ Тренировка на реформере требует дополнительных усилий, за счёт чего глубокие мышцы, о которых вы даже могли и не подозревать, лучше прорабатываются. При этом нагрузка на суставы и позвоночник - минимальная. В процессе каждого упражнения задействованы только те мышцы, которые должны быть задействованы, другие остаются не напряжёнными, исключая перегрузки. ⠀ Благодаря занятиям на реформере происходит: -Укрепление всех мышц ,мышц кора -Улучшение гибкости, осанки и здоровья позвоночника Ощущения после занятия отличаются от обычной тренировки в зале. Нет сильной усталости, ощущаете лёгкость. Тело находится в тонусе. Приходит осознание, как много мы не знаем о своём теле. ⠀ Тренировка проходит под чутким руководством квалифицированных тренеров Фитнес парка прошедших обучение учебного центра Balanced Body. ⠀ Запись на тренировку и более подробная информация на рецепции клуба, а также в директ или на наш WhatsApp +79833197077

Значение хорошей осанки трудно переоценить. Это не только основа стройной и красивой фигуры, но и залог физического здоровья и психологического благополучия. ⠀ Друзья, мы с гордостью сообщаем вам, что мы первый в городе клуб запустивший тестирование ОДА ( опорно- двигательного аппарата) и осанки с использованием современного автоматизированного программного обеспечения. ⠀ Тестирование осанки – покажет насколько гармонично развит ваш опорно-двигательный аппарат и как ваше положение тела влияет на все суставы, здоров ли ваш позвоночник, помимо этого мы оцениваем функциональную подготовку тела к нагрузкам, поэтому что бы заниматься эффективно и иметь хорошие результаты тренировок не во вред здоровью, рекомендуем пройти тестирование осанки. ⠀ Проводят его только сертифицированные тренеры. ⠀ Как же проходит тестирование осанки? Для вас мы сняли видеоролик, подробно отписывающий весь процесс тестирования. ⠀ Тестирование проходит в 3 этапа: ⠀ 1) Отстройка положения у сетки Фотофиксация контрольных точек ⠀ 2) Снятие необходимых показателей Измерение артериального давления, измерение пульса в покое и под нагрузкой. ⠀ 3) Определение типа осанки, состояния опорно двигательного аппарата, уровня тренированности. ⠀ По итогам тестирования проводится устная консультация, а так же выдаются отчеты по тестированию: - Заключение о результатах тестирования; -Рекомендации по нагрузкам и тренировкам. ⠀ Тестирование осанки занимает 90 минут, пройти его могут не только члены клуба, но и любой желающий. ⠀ Запись на тестирование и более подробная информация на рецепции клуба, а также в директ или на наш WhatsApp +79833197077. ⠀ Встретимся в клубе.

Что снимает усталость после тренировки? ⠀ Все мы знаем, что такое боль в мышцах после активной тренировки. ⠀ Во время интенсивной тренировки в мышцах происходит микроразрывы. В результате мышцы отекают, отсюда дискомфорт при движении. ⠀ Чтобы облегчить это состояние мы рекомендуем вам лучшее средство от боли в мышцах- массаж 💆🏻‍♀️ ⠀ Получасовой сеанс массажа, в течении 2-ух часов снижает отложенную боль в мышцах, снижается гормон стресса и на 16% увеличивается концентрация эндорфинов. ⠀ Так же, тонизирующий массаж, подготавливает ваще тело к интенсивным нагрузкам. Упражнения становятся более эффективными, повышается выносливость организма и расслабляются зажатые мышцы. ⠀ Специалист массажа -Алексей Лобода. ⠀ Алексей закончил медицинскую академию и колледж, прошел дополнительное проф. образование и курсы профессиональной переподготовки, имеет действующий сертификат специалиста «Медицинский массаж». ⠀ Опыт работы: •Врач ЛФК, отделение реабилитации; •Мед брат по массажу; •Общий стаж работы более 15 лет. ⠀ Проводил лечебный массаж в восстановительный период пациентам участникам боевых действий, пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ЦНС, сердечно-сосудистой системы. ⠀ Записывайтесь на программы массажа на нашем сайте или по телефону 209-17-17 или WhatsApp +79833197077.