@sidorovoleg_ (Тренер по плаванию Москва?МСМК)
Дата сканирования — 30 / 04 / 2020
ER
2.5%
Реальный ER
XXX
Постов
494,00
Подписок
98,00
 
 
Лайков
241
в среднем на пост,
из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
4
в среднем на пост,
из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
9 811
в аккаунте
 
XXX
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
XXX
@sidorovoleg_ — статистика по ER записей
27 / 04 / 2020, Понедельник
ER
0.86%
Реальный ER
XXX
Лайков
82
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Прохождение скоростных отрезков , различными способами плавания и влияние этих способов на скорость в плавании . . 🇺🇸 The passage of high-speed segments, various ways of swimming and the impact of these methods on the speed of swimming . . . . . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
25 / 04 / 2020, Суббота
ER
1.12%
Реальный ER
XXX
Лайков
105
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Упр 60b: Отличная работа с резиной для отработки гребка на платформе Bosu в статике , укрепляем Кор. Улучшаем технику гребка на суше ✅ . 🇺🇸 Exe 60b: Excellent work with rubber for practicing the stroke on the Bosu platform in static, strengthen the Core. Improving the technique of rowing on land ✅ . By Video🎥@mayorovsergey_ . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
24 / 04 / 2020, Пятница
ER
1.15%
Реальный ER
XXX
Лайков
108
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺Упр 59b: Выход силой на мяче , отличное упражнение для плавания на суше 10х10 , отдых 2 мин , старайся выше удерживать локоть . . 🇺🇸 Exe 59b: Exit by force on the ball, an excellent exercise for swimming on land 10x10, rest 2 minutes, try to hold your elbow higher . . . . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
22 / 04 / 2020, Среда
ER
2.81%
Реальный ER
XXX
Лайков
273
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Наглядное нарушение оси в плавании ‼️ . 🇺🇸 A clear violation of the axes in swimming ‼this . . . .👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
17 / 04 / 2020, Пятница
ER
1.07%
Реальный ER
XXX
Лайков
103
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Упр 58b: Для поднятия теста 💥приседание очень важны ✅, отлично сжигает калории, так как задействует больши мышцы, 21й день самоизоляции, работаем дальше ⚡️ . 🇺🇸 Exe 58b: for raising the testсед squats are very important ✅, perfectly burns calories, as it involves large muscles, 21st day of self-isolation, work on ⚡ ️ . . . . .. 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
16 / 04 / 2020, Четверг
ER
3.33%
Реальный ER
XXX
Лайков
309
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
18
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺Упр 57b: 20й день самоизоляции , укрепляем основные оси , дошёл до 80го уровня ;))) , работаем дальше ✅😉 . 🇺🇸Exe 57b: 20th day of self-isolation, we strengthen the main axes, reached the 80th level;))), we work further ✅ 😉 . . . . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
16 / 04 / 2020, Четверг
ER
4.46%
Реальный ER
XXX
Лайков
436
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Упр 56а: плавание с поднятой головой, широко применяется спринтерами при взрывных 💥ускорениях ✅ . 🇺🇸 Exe 56a: head-up swimming, widely used by sprinters at explosive speed 💥accelerations ✅ . . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
13 / 04 / 2020, Понедельник
ER
5.34%
Реальный ER
XXX
Лайков
524
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
European Championship Glasgow 2018 50 backstroke World record 🌍 24.00 Kliment Kolesnikov Wins ✅ . . . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
12 / 04 / 2020, Воскресенье
ER
9.58%
Реальный ER
XXX
Лайков
934
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
6
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Скольжение и выход на спине . 1 - Вытянись максимально руки держи стрелочка . 2 - Стопы натянуты . 3 - Импульс движения начинается как правило от грудного отдела , передаётся в таз , в бедро и далее мошной волной в голеностоп ✅. 4- ⚠️Обрати внимание , что опора на отталкивание идёт не только вверх , но и при возврате вниз ⚠️ . 🇺🇸 Slip and exit on the back . 1-Stretch out as much as possible and hold the arrow . 2-the Feet are stretched . 3-the Impulse of movement usually begins from the thoracic region, is transmitted to the pelvis , to the hip and then by the Mosh wave to the ankle✅. 4 - ⚠️I Notice that reliance on a rejection is not only up , but also when returning down ⚠️this . . . 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️ . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #swimmom #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmers #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #gold #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo
08 / 04 / 2020, Среда
ER
3.39%
Реальный ER
XXX
Лайков
332
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Ускорение на спине ✅ . 🇺🇸 Acceleration on the back ✅ . . . . 👉 Смотри канал Телеграмм💎 @sidorov_telegram ❤️ . . . #тренерпоплаванию #coach #finamasters #moscow #павшинскаяпойма #swimmingcoach #crocusfitness #swimmingkids #школаплавания #arena #swimm #smimmsecrets #swimmingpool #russia #openwaterswimming #sport #agalarovestate #fina #tatoo #плавание #gym #тренажерныйзал #функциональныйтренинг #swimminglessons #swimming #упражнения #sports #crocusfitness
07 / 04 / 2020, Вторник
ER
9.38%
Реальный ER
XXX
Лайков
915
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
Budapest 2017 World Record 🌍50 Breaststroke 25.95 🔥. . . . . 👉 Смотри канал Телеграмм💎 @sidorov_telegram ❤️ . . . #тренерпоплаванию #coach #finamasters #moscow #павшинскаяпойма #swimmingcoach #crocusfitness #swimmingkids #школаплавания #arena #swimm #smimmsecrets #swimmingpool #russia #openwaterswimming #sport #agalarovestate #fina #tatoo #плавание #gym #тренажерныйзал #функциональныйтренинг #swimminglessons #swimming #упражнения #sports #crocusfitness
06 / 04 / 2020, Понедельник
ER
1.45%
Реальный ER
XXX
Лайков
140
всего, из них:
XXX
от людей
XXX
сомнительные
XXX
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
XXX
хороших
XXX
накрученных
🇷🇺 Упр 56b: Работа ногами Backstroke на суше ✅ . Домашняя работа 🏠 . 🇺🇸 Exe 56b: Work the Backstroke legs on land ✅ . Homework 🏠 . . . . Смотри канал 👉💎Telegram @sidorov_telegram ❤️. . . . . #swimmingcoach #swim #butterfly #freestyle #repost #loveswimming #workout #swimworkout #swimclass #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #swimmer #crocusfitness #swimming #technique #gym #breaststroke #swimmer #agalarovestate #backstroke #workout #swimtechnique #swimmingpool #упражнение #персональныйтренер #sports #russia #moscow #плавание #speedo