@sistemnaj (?Питание по системе -60?)
Дата сканирования — 25 / 02 / 2021
ER
2.47%
Реальный ER
2.47%
Постов
263
Подписок
168
 
 
Лайков
42,3
в среднем на пост,
из них:
36 (85%)
от людей
6.33 (15%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
1,3
в среднем на пост,
из них:
1,3 (100%)
хороших
0
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 770
в аккаунте
 
570—2 020
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.7%
 
4.37%
ENGAGEMENT RATE
меньше среднего в 1.5 раз
Активность в комментариях
меньше среднего в 4.4 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 2.0 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@sistemnaj — статистика по ER записей
23 / 02 / 2021, Вторник
ER
2.94%
Реальный ER
2.37%
Лайков
51
всего, из них:
42 (82%)
от людей
9 (18%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
❗Ужин❗ Сегодня опять легкий ужин, в том плане что он лёгок в приготовлении. 🔸️4 криспа 🔸️Творог мягкий 5% 🔸️ Сыр 50 гр. Готовим за час до употребления в пищу, чтобы тортик мог настояться. Каждый крисп обмазываем творогом, складываем друг на друга. Обильно посылаем сыром. Ждем часик и и и ... приятного аппетита🤗
23 / 02 / 2021, Вторник
ER
2.49%
Реальный ER
2.09%
Лайков
41
всего, из них:
37 (90%)
от людей
4 (10%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
❗Обед ❗ Когда ужасная слабость и хочется чего-нибудь вкусного, на выручку приходят макароны. Кушать их можно раз в неделю, поэтому ипусть этот "раз" будет именно сегодня. Итак, спагетти  с системным карбонара. Нам потребуется: ✅ Макароны т/с 100 гр. ✅ Грибы Шампиньоны 150 гр. ✅ Молоко 60 мл. ✅ Сыр 50 гр. ✅ Лук ✅ Чеснок ✅ Соль, перец, специи Отвариваем макароны в подсоленной воде. Шампиньоны режем и тушим с луком. Когда грибы будут готовы, добавляем 2/3 сыра, молоко, соль, специи, чеснок. Ждём, когда сыр весь расплавится. Выключаем. Макароны выкладываем на тарелку, сверху соус с грибами и присыпаем оставшимся сыром. Можно добавить зелень, помидорки и огурцами. Девочки, приятного Вам аппетита. #системаминус60обед #обедпосистемеминус60 #система60обед #обед_60 #обедпосистеме #обед60 #обедминус60 #обед_минус60 #системаминусшестьдесят #системаминус60 #системнаяеда #система60 #худеюпосистеме #рецептыминус60  #системамиримановой #минус60 #система60 #minus60 #кушаюихудею #худейлегко #яжирная #худеюсбольшоговеса #здоровоепитание #горижир #люблюпожрать #ешьихудей #моядиета
23 / 02 / 2021, Вторник
ER
1.98%
Реальный ER
1.64%
Лайков
35
всего, из них:
29 (83%)
от людей
6 (17%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
❗Завтрак❗ Сегодня чувствую себя немного лучше, поэтому, не нарушая традиции, пожарила мужчинам своим драники. 🔸️Драники 🔸️Торт 🔸️2 вафельки с халвой Общий вес получился: 300 гр, но девочки, я одно все не съела.