Вот и закончилось наше небольшое путешествие в Адыгею😍⠀ ⠀ Были всего лишь три дня , а по впечатлениям прошла маленькая насыщенная жизнь 😍⠀ ⠀ Как же классно , что поехала , думала ещё , а че там делать то щас! ⠀ Адыгея! ⠀ Обязательно вернусь и покажу вам ещё больше ☺️люблю уже всем сердцем 😍⠀ При чем здесь по своему хорошо в любую погоду ! ⠀ Адыгея подойдет мне кажется всем😀и для семей и для любителей спорта и для любителей шашлычков под коньячок и в бассике потом отмокать😁⠀ ⠀ Плавая в бассейне поймала себя на мысли , что с таким отдыхом вообще забываешь , какое сейчас время года😍. ⠀ А на источниках вообще самый кайф в дождь и в снег плавать 😍 ⠀ ⠀ Теплые воспоминания ещё греют душу , а у меня тем временем снова праздник 😀приехала мама 😍⠀ Плюс погода снова хорошая 😍У нас тепло +9, завтра +11🥰⠀ ⠀ В общем наслаждаюсь простыми радостями жизни💃😊⠀ ⠀ ⠀ P.s.⠀ Кстати, кто не видел ещё , в сторисах рассказала обещанную нашу годовалой давности историю как у дочки воспалился лимфоузел , была огромная шишка на шее и что мы делали и чем всё закончилось 🙌 вдруг кому то наш опыт чем то будет полезным 💚

Hotel Ammonit + промокод на 10 % ⠀ ⠀ Наше путешествие в Адыгею подходит к концу 😌⠀ ⠀ Хочу оставить свои впечатления об этом уютном отеле 🥰⠀ ⠀ Hotel Ammonit @ammonit_hotel находится в станице Даховская Адыгея , окружённый высокими могущественными живописными горами с двух сторон 😍⠀ ⠀ Отель небольшой , но здесь по домашнему уютно . Состоит из двух корпусов , в одном располагаются номера и на первом этаже кафе с вкусной едой по приемлимым ценам 🥰⠀ ⠀ В основном корпусе -на первом этаже ресепшн с зоной отдыха , а на втором большая красивая и очень уютная зона отдыха и номера😍 . ⠀ ⠀ Остановились мы в двухуровневом номере. На первом этаже гостевая зона с раскладывающимся диваном, на втором спальня с большой двухспальной кроватью. Лестница на второй этаж очень удобная и безопасная даже для маленьких. ⠀ ⠀ При выходе из номера сразу та самая большая красивая зона , где можно посидеть попить чай и даже пофоткаться 😍.⠀ ⠀ В проживание входят вкусные и сытные завтраки в кафе 😋.⠀ ⠀ На территории отеля есть небольшая детская площадка, очень понравились деревянные большие качели. Все трое деток катались одновременно и никто никого не ждал 😁⠀ ⠀ Также на территории отеля есть видовые беседки с барбекю зоной , где можно пожарить шашлык, рыбу и насладиться живописнейшими высокими горами и горной речкой 😍. ⠀ Кстати, прям из отеля можно спуститься по ступенькам к речке . ⠀ ⠀ ⠀ Ещё хочу сказать об удачном расположении самого отеля . ⠀ Отель находится посередине от таких волшебных мест как Лаго-наки, Гузерипль , примерно 35 км в разные стороны. ⠀ Тоесть помимо мест Даховской можно посетить ещё и другие волшебные места, так как всё это недалеко 🤗.⠀ Также рядом с отелем есть места куда можно за разовое посещение сходить в теплые бассейны поплавать , детские игровые зоны посетить.😌⠀ ⠀ При отеле есть экскурсовод и можно заказать полноценную экскурсионную программу 😇⠀ ⠀ И конечно же для вас мои дорогие, я договорилась с отелем о скидке на проживание 🤗⠀ ⠀ ❗Промокод на 10 %: SITNIKOVA❗⠀ Действительно до конца мая при проживании от 2 ночей и не распространяется на праздники. ⠀ ⠀ После @ammonit_hotel и нашей поездки , остались самые теплые и волшебные воспоминания 🤗⠀

Что можно посетить в станице Даховская Адыгея:⠀ ⠀ 💚 Хребет Уна-Коз.⠀ По хребту организуются пешие, конные, альпинистские экскурсии, затрагивающие пещеры, каньоны, смотровые площадки, с которых открывается захватывающий вид на долины и заснеженные горные вершины😍⠀ ⠀ ⛲Водопады Руфабго.⠀ Можно посмотреть 16 водопадов не похожих один на другой 🥰. Маршрут к водопадам проходит через невероятно красивые скалы .⠀ ⠀ 🏚️Дольмены⠀ ⠀ 🚡Савранская канатная дорога.⠀ Сказочное путешествие длится 20 мин.⠀ Чем выше поднимается фуникулёр, тем больше можно насладиться поднимающимися над землёй громадами гор. ⠀ Заснеженные вершины Главного Кавказского хребта парят в небе, как облака.😍⠀ ⠀ 🗻Скала Чёртов палец это "фишка" хребта Уна-Коз.⠀ Здесь расположена смотровая площадка хребта ,откуда открываются поразительные виды на горы Западного Кавказа. ⠀ ⠀ 🚵‍♂️Гора Трезубец⠀ Возвышенность популярна среди спортсменов, туристов-«дикарей» и любителей горных походов. Маршрут проложен по узким тропам, петляющим сквозь лесные дебри и по крутым скалистым склонам.⠀ ⠀ 🧗Скала Верблюд⠀ Её форма и правда напоминает два покатых верблюжьих горба.⠀ Эта скала популярна среди альпинистов .⠀ ⠀ 🗻Прекрасные и загадочные пещеры😍⠀ Экзотику путешествию придадут таинственные пещеры, увидеть потрясающие горные панорамы и даже побывать на местах стоянок древних людей.⠀ ⠀ 🌊Красивые реки и каньоны в Даховской🥰⠀ ⠀ 🏂Спортивный туризм в Даховской станице развит великолепно. Ценители активного времяпровождения найдут здесь развлечения на любой вкус. Это и верёвочный парк «Тетис», и Рафтинг-центр и Экстрим-парк «Мишоко»⠀ ⠀ Также из интересных мест можно посетить:⠀ ⠀ Парк фантазий и приколов😅⠀ Это природный парк, главными достопримечательностями которого являются причудливые фигуры из камня и дерева, найденные в горах и лесах Адыгеи.⠀ ⠀ Этнографический музей «Адыгское подворье»⠀ ⠀ Необычные мосты ⠀ Старый мост из камней скреплен с добавлением яичного белка😱яйца собирали по всей округе 😂👌⠀ Пешеходный подвесной мост через реку Белую. ⠀ Он очень узкий и нужно будет быть готовым , что будет страшно раскачиваться из стороны в сторону 😅⠀ ⠀ Также в станице есть термальные источники 😍⠀ ⠀

Ну здравствуйте Адыгейские горы! Я уже влюблена в вас 😍⠀ ⠀ Сегодня приехали с детками на три дня сюда 😍 .⠀⠀ ⠀⠀ Решили остановиться в Даховской, от места где мы сейчас живём, всего лишь 1 ч 30 мин ехать .⠀⠀ ⠀⠀ Чистейший вкусный воздух! Его здесь можно есть ложкой 😍⠀⠀ ⠀⠀ Станицу Даховскую называют центром туризма в Адыгее🥰. ⠀⠀ ⠀⠀ Здесь потрясающая природа, чистый горный воздух, приятный климат , масса интересных и уникальных природных мест в округе. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Уединенное местечко находится в окружении необычайно красивых горных хребтов, альпийских лугов и водопадов.😍⠀⠀ ⠀⠀ Путешественники приезжают сюда, чтобы вдоволь налюбоваться живописными пейзажами, побывать в местах, где оставили свои следы древние поселенцы, посетить многочисленные спортивные и развлекательные заведения.⠀⠀ ⠀⠀ Одно из популярных мнений возникновения названия станицы пользуется слово «дахэ», которое в переводе с адыгейского означает «красивая». Красоту станицы и её окрестностей отрицать просто невозможно, особенно когда живописные виды расстилаются с высоты величественных гор.⠀⠀ ⠀⠀ Я в восхищении от нашей прекрасной страны ! Столько удивительных мест , о которых я не знала и даже не догадывалась ранее 😍 ⠀⠀ В историях буду как всегда всё показывать 👀🤪⠀

Третий день сижу на кето диете 💪😀⠀ Подробности в историях, буду делиться что кушаю , состоянием своим 😇⠀ ⠀ Кетогенная (КЕТО) диета- это низкоуглеводная диета. Особенностью этой диеты является использование организмом в качестве энергии кетонов. ⠀ ⠀ Коротко нужно кушать очень много жиров , умеренное количество белков и совсем немного углеводов из овощей.⠀ ⠀ ⠀ Какие плюсы кето диеты :⠀ ⠀ -потеря веса, которая связана с использованием в качестве энергии жиров- фигура именно точится, мышцы не теряются а снижение веса именно за счёт сжигания жира ;⠀ ⠀ -снижение уровня сахара в крови и резистентность к инсулину. Именно из за этого пункта я села на кето диету , так как надоели срывы на сладкое (также эффективно при лечении сахарного диабета);⠀ ⠀ -повышение работоспособности, так как кетоны- отличный источник энергии для мозга;⠀ ⠀ -не хочется кушать, потому что жирная пища является более калорийной и сытной;⠀ ⠀ -контроль артериального давления;⠀ ⠀ -улучшение состояния кожи (возможно уменьшение количества угревой сыпи и прыщей);⠀ -⠀ -заметное улучшение настроения, возникновение чувства легкости.⠀ ⠀ На самом деле ещё много плюсов у этой диеты . Вот не знаю сколько выдержу . 3 день сегодня , минимум дней 5 хотя бы надо , а лучше 10😁.⠀ ⠀ Чувствую себя норм, есть небольшие изменения в состоянии. В сторис поделюсь 🙌⠀ ⠀ Знакомы с кето диетой ? Пробовали , поделитесь впечатлениями🥰⠀

Я не рассматриваю путешествие как отдых🤗⠀ ⠀ Мне не нужно ездить куда то чтобы отдохнуть, потому что я не устаю дома🤷 .⠀ Моя жизнь простроена так , что мне и дома хорошо 💚⠀ ⠀ Но я с удовольствием еду в путешествие , потому что это новые впечатления, новые краски , а также новые поездки знакомят меня с новыми взглядами на жизнь, философиями, ценностями, образом мышления .⠀ ⠀ Даже если я живу иначе и не собираюсь так жить, эта информация попадая ко мне,  расширяет спектр возможностей, шансов и вариантов выбора в каких-то реальных жизненных ситуациях. ⠀ ⠀ Опыт другой культуры открывает много областей сознательного расширения, потому что это позволяет видеть мир с другой точки зрения😍. ⠀ Даже детки, возвращаясь с путешествий приобретают новые навыки и заметно вырастают интеллектуально😇.⠀ ⠀ Мир настолько интересен и уникален, что путешествия могут помочь вам вырасти как личность, а также дать бесценные уроки жизни и мироустройства 😍.⠀ ⠀ Если у вас есть возможность путешествовать, соберите свой чемодан и не откладывайте жизнь "на потом"😍.⠀ ⠀ p.s. на Мальдивах солнышко нереальное , без солнечных очков не могу не щуриться.

Tia Heights Makadi Bay 5* (Египет, Макади Бэй)⠀⠀ ⠀⠀ Хочу оставить свои впечатления об отдыхе в этом отеле. ⠀ До сих пор приходит много вопросов по отелю 🙌⠀⠀ ⠀⠀ Отель находится на первой береговой линии и имеет идеальный песчаный заход в море, а для любителей снорклинга есть пантон, окружённый коралловыми рифами 😍⠀⠀ ⠀⠀ Территория отеля очень большая , общая площадь более 1 млн кв м 😱⠀⠀ ⠀⠀ На территории отеля располагаются 4 бассейна, один из которых считается крупнейшим на Ближнем Востоке😍⠀⠀ ⠀⠀ Можно сказать можно проплыть в бассейне по основной части открытой территории😇.⠀⠀ И выглядит это очень красиво , различные мостики по бассейну , водный бар, вечерняя подсветка водички😍⠀⠀ Детский бассейн подогревается в зимнее время💚. ⠀⠀ ⠀⠀ Для деток есть детский клуб с аниматором , можно оставлять деток💫 . ⠀⠀ Также есть мини гольф клуб , пляжный волейбол, спа зона, тренажерный зал , крытый бассейн , бильярд , международный теннисный корт,имеется уникальный амфитеатр🔥. ⠀⠀ ⠀⠀ Проводится много различных занятий : аквааэробика , зумба ,латина , йога🏋️‍♀️🚴‍♀️ ⠀⠀ ⠀⠀ На главной сцене каждый вечер шоу программа, детские дискотеки с аниматорами , кинотеатр. ⠀⠀ ⠀⠀ В 22 часа начинается дискотека для взрослых в клубе💃. ⠀⠀ ⠀⠀ Отель поражает своим собственным роскошным Аква Парком с водными горками, в количестве 27 штук😱, в том числе целая детская зона с горками для малышей🥰 . ⠀⠀ Детский и взрослый бассейн подогревается в зимнее время🔥. ⠀⠀ ⠀⠀ В распоряжении гостей несколько ресторанов и баров по системе всё включено.⠀⠀ Главный ресторан находится в основном корпусе, достаточно большой выбор блюд . Особенно были вкусные фрукты и пирожные 😁👌 ⠀⠀ ⠀⠀ В баре около бассейна предлагаются различные снеки и напитки(пицца, гамбургеры, картошка фри) , в обед около детского бассейна можно покушать вкусное мороженое 😋, в баре на пляже также есть закуски и различные напитки . ⠀⠀ ⠀⠀ По А-ля карт можно посетить на выбор 2 ресторана за неделю (рыбный , китайский, египетский , итальянский). ⠀⠀ Номер комфортный, жила в основном корпусе 😍 ⠀⠀ @tia_heights_makadi_bay место, где встречается комфорт и наслаждени