Если мама не успела сходить на коврик днем, то вечером у нас групповой выход 😂 Обожаю своих девчонок, они все пробуют повторить, даже драконий флаг у их шведской стенки (нужно видео запилить как-нибудь, видимо). В последнее время часто опять всплывает холиварная тема материнства. Я не идеальная мать, очевидно, не мать-развивать. Даже английский своим детям не втюхиваю, хотя, казалось, могла бы)) Я как-то думаю, что успеют они ещё одуреть от занятий, тем более со следующего учебного года им в любом случае светит логопед. Я лично подумываю о велосипеде или плавании для них, пусть лучше двигаются. Могу отругать, могу наказать, даже рявкнуть или наорать - мы все люди, нет смысла выгуливать белое пальто. Зато мои дети весьма самостоятельны, с шилом в попе, вовсю убираются (даже полы у себя моют🙈), и каждый день говорят мне: "Мамочка, ты самая лучшая мама на свете!" Изменила бы я что-либо, если бы отмотала время назад? Не-а. Что с детьми не делай, они все равно потом найдут повод сходить к психологу 😂 А я могу только как-то стараться лавировать между закидонами своей банды. Для меня материнство, хоть и бывает тяжко, но все-таки увлекательное приключение, и если я не могу ликвидировать бардак в чем-то, то всегда могу его возглавить.

Вечер в хорошей компании. Костёр, гитара, которую я взяла в руки впервые за долгое время, свежий воздух, дети, кодлой носящиеся вокруг - ммм, идеально 😍 Чтобы было совсем прям совершенство, не хватает ещё бани и мужа. Спасибо Диме @dkov1987 и Ксюше @xeniakiss, что собрали нас. Будем надеяться, что не в последний раз за лето 😊

Когда семинар уже закончился, а тебя все ещё прёт 😁 Я вот знала, что говорила, когда сказала девочкам на обратном пути, что я бы в такой режим да на месяц: тело привыкло к жарище на коврике и требовало ещё. Вчера, понятное дело, пока все разобрала, пока убралась, пока что, до практики дело не дошло. Сегодня урвала себе время, почувствовала себя деревом🙈 Внезапно. Но я - девочка послушная. Сказали, что нужно пилить пинчу в терапевтических целях - значит, пилим. Хвастаться пока особо прям нечем, баланс секунды 2-3 (там наверху это кажется вечностью, само собой😁), но до поездки в Казань даже при мыслях о ней становилось тошно. Для меня это вопрос не только доверия своему телу, но и другим людям. Есть такая странная штука: некоторым людям мы готовы верить сразу и безоговорочно, а некоторым нет. Вот это мой случай: сказали "иди", я поверила и пошла. Сейчас, дома, учусь верить своему телу. Надеюсь, мы с телом сработаемся😊 #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #йога #йогасамара #йогавсамаре #самараспортивная

Когда тебя ждут дома. Тот неловкий момент, когда ты едешь домой, и вроде как от тебя ждут гостинцев (и ты их везешь), а на деле гостинцы дома ожидают тебя. Это была супер-поездка: как в спортивный лагерь съездила. Вроде и фигачили по полдня на коврике, но и погулять немного успели, и живёшь вместе с другими девочками в комнате, так что перед сном ржали как кони и даже "гадали". Я думала, эх, жалко гитары нет😁 Тогда было бы попадание 100%. Тем временем, вчера поздно вечером мы уже приехали в Самару (привет кусочку Ульяновской области - благодаря этому отрезку дорог нас растрясло, и, наконец, полдник провалился ниже по жкт😁😁). Сегодня у меня разбор вещей, грандиозная уборка и постирушки. Спасибо мужу @kutumoffs, который фигачил всю неделю не только на работе, но и с детьми, который вчера признался, что больше не удивлён, почему меня в 10 вечера вырубает😁 Нашим родителям, которые помогали и страховали (мам, @makhrova8, привет!). Без вас это было бы невозможно 🙏 Мужу говорю вчера, мол, смеялись, что Казань взяли, пора брать Новосибирск. Он открыл карту, говорит: "Ха! Да тут как до Сочи! Ну что, когда едем?" 😁😁

-Игорь, фоткай, у тебя руки длинные! -Не такие длинные как твои ноги. 😂😂😁 Последний день практики, моя любимая тема. Когда ты уже переоделась в джинсы, но нужно дать тест-драйв ноге за головой. Не вопрос 😁💪 Игорь @morly.yoga, спасибо за семинар, это было просто огонь🔥🔥 Я б на месяцок прям в такой режим хотела. #казаньбрал, теперь, видимо, нужно будет как-нибудь съездить взять Новосиб, тем более муж тоже туда на экскурсию хотел. Девочкам @alferovakatyoga @asiamix @sophiyoga спасибо за супер компанию!! #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #yogaeverydamnday #йога #йогасамара #йогавсамаре

Четвёртый день практики - Самоконасана. Вот ляпнула про шпагат по-пантюшевски как убивашка для ног, в итоге все отдувались в Рудрасане🙈😁 Ребята, не виноватая я, он сам😂 Игорь, ты не подумай, люблю "твои шпагаты"! Единственная методика, которая на мне работает. Когда ты реально работаешь, понимаешь, зачем и что делаешь, и видишь, что по итогам получается. Тот неловкий момент, когда после Табаты с удовольствием падаешь в баланс на руках! Кто там ещё не умеет отдыхать в Титтибхасане? Тогда мы идём к вам (с) После двух дней шпагатов ноги даже целы, даже на месте - вызывающий факт😁😁 Готова завтра по методике @morly.yoga, по-пантюшевски, как мы уже выяснили, закладывать ноги за голову, в подмышки, чесать за ухом у соседа💪 #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #yogaeverydamnday #armbalance #йога #йогасамара #йогавсамаре #самараспортивная

Третий день практики. Сегодня честное видео-хохма про попо-дтп и о поисках бога - включайте звук😁 Я вот не "господи" в мыслях в некоторых асанах вспоминаю, а другого бога - бога отрицания, но тк мой инстаграмм читают родители, имя этого бога писать не стану😂 думайте сами)) А секрет продольных шпагатов по-пантюшевски я давно просекла: убиваешь ноги нафиг, что аж бицепс бедра дергается в конвульсии, потом в шпагат падаешь просто с удовольствием, чисто отдохнуть, потому что "наконец-то я сижу, пусть и так странно" 😁 После практики мы с Катей @alferovakatyoga вообще махнули в городскую баню. В Самаре времени в баню сходить нет, ага, ну хоть здесь схожу. КАЕФ 😍 А одна барышня щедро поделилась с нами кофе, так что мы не только напарились под цвет кофт, но ещё и обскрабились до состояния кожи "попка младенца". И потом открыли бутылку с квасом прям на кассе в Пятерочке🙈 После бани почти отпустило плечо, и это счастье. #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #yogaeverydamnday #йога #йогасамара #йогавсамаре #самараспортивная

Так закалялась сталь по мнению Игоря @morly.yoga 😁 Шёл третий час практики по ассиметричным положениям, дошли до Табаты. Лопатки после массажа просто не свои: в первой планке утром аж искры из глаз полетели😭 Пока это единственная часть тела, которая реально напоминает о себе, нужен проверенный мануал в Самаре, сдавайте пароли-явки. И баня, теперь у меня есть индульгенция ходить в баню😁😁 На видео в реальном времени можно услышать честное такое уджайи, Соня @sophiyoga тоже пыхтит вовсю, старается💪. #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #йога #йогасамара #йогавсамаре #самараспортивная

Первая практика семинара. Лопатки отваливаются, ягодицы умерли, в общем, ничего необычного, полет нормальный😁 Обмен опытом с другими преподавателями - бесценно. #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #yogaeverydamnday #armbalance #йога #йогасамара #йогавсамаре #самараспортивная

Мудрость дня от Сони. "Не может человек с таким большим сердцем так широко раздвинуть ноги". 😂😂😂 #kazan #urbanyoga #казаньбрал

Когда после практики прогибов ноги еле ходят, это были хорошие прогибы😁 Пришлось пропустить несколько дней практики, тк сначала 9 мая - первый выходной у всей семьи за долгое время, к вечеру мне поплохело, в пятницу было все ещё не очень, в субботу более менее, но по субботам у меня обычно вагон дел, и практики нет, так что сегодня я дорвалась. Тело ппц деревянное после небольшой болезни, все, что было в начале недели (потихоньку работаю над пинчей) снова отсутствует😭😭🙈 Тяжело нам, женщинам - мало того, что есть болезни (как у всех), так ещё и фазы цикла (мужчинам повезло😁😁). Конкретно в капотасане могла бы захватиться глубже, есть место в плечах по ощущениям, но хз, как это сделать. Ну и остаток воскресенья снова "7 серия". Дети у нас ппц с характером (Ая говорит "мама, ты мне не босс, я не буду тебя слушаться" 😂🙈), конечно, но возраст безумно интересный. Мира вот расстраивается, что Юрий Гагарин умер, тк "я так хотела с ним поговорить, спросить, ну как там, в космосе" 😂😂 #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #yogaeverydamnday #backbending #kapotasana #йога #йогасамара #йогавсамаре #самараспортивная