3 ВВИДА СТРЕССА Более недели не писал постов, так как справлялся со стрессом. А сейчас сидя на берегу я с радостью отпускаю его последние капли и позже расскажу как с ним справляться. Не все знают, что я вышел на работу в корпорацию. И я счастлив. График жизни становится более ритмичным, загрузка равномерной. Но в первую неделю мне было очень трудно. И мое тело отвечало огромным напряжением, тиками мышц, нарушением сна и бодрстования. Любые изменения это сильный стресс. Поэтому и существует адаптационный период при приеме на работу. И вот пройдя за пару дней все необходимые входные обучения попался мне курс по управлению стрессом. Из которого я извлек нечто новое. Я давно знал, что есть два источника стресса. Психологический и физиологический. Первый это нехватка времени для принятия решений, большая ответственность, избыточное или недостаточное количество контактов. Второй это некомфортная температура, высокий уровень шума, недостаточная или избыточная освещенность. Так вот. Еще есть третий тип стресса. Финансовый. Это когда постоянно нехватает денег. Состояние недостатка ресурса. Дефицит. Интересно, что я раньше никогда не выделял в отдельный вид. #психологияпросто #психологвволгограде

ОБЩЕЕ ДЕЛО Все мы люди очень разные. У нас разные убеждения, ценности, уровень притязаний и богатства. У нас разные личные истории, составы семей, достижения и награды. Возможно, что в некотором приближении у нас могут совпадать ценности. Но что же тогда действительно может объединить настолько разных индивидуальностей? Ответ простой. Общая активность ради достижения общей цели. Сегодня третий день работы обучающего интенсива "Управление на основе данных" (CDO) для государственных и муниципальных служащих Волгоградской области на базе Волгоградского государственного технического университета. Именно в такие моменты, когда множество глаз смотрят в одном направлении, множество умов синхронизируются ради решения общих задач, происходит формирование смыслов и замыслов, которые приведут к старту новых проектов, реализация которых сформирует нашу будущую реальность. В которой нам жить. #нашопорныйвуз #САПРиПК #Университет2035 #Мастерскаясмыслов #стратосфера

ХОРОШИЕ НОВОСТИ Для любителей авторских путешествий. Я подписал договор с системой бронирования отелей и билетов и у меня есть возможность осуществлять полную билетную поддержку, вместе с групповым бронированием. ❤️🌈 #авторскийтурвтайланд

КЛИЕНТО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ШАВЕРМА Вчера ехали с @psy_balance за Волгу вечером и купили огромную шаверму в киоске. И что удивительно, стоим, так два профессиональных психолога, тренера и оценщика компетенций. И наслаждаемся прекрасной продавцом Эллой. Элла восточного типа женщина с зашкаливающим обаянием говорит следующее: "Вы не будете против, если я заверну в два лаваша, потому что они такие свежие, а начинка такая сочная..." И вот мы, два взрослых человека растаяли, и где-то внутри сложилось впечатление, что это самая большая и вкусная шаверма на всем белом свете. Я подумал, что её бы забрать в качестве наглядного пособия и обучать на ее примере молодых продавцов и специалистов повышения качества обслуживания. Да это похоже, качество врожденное и обусловленное той самой восточной культурой. #психологияпросто #психологдлябизнеса

ИЛЛЮЗИЯ ОТНОШЕНИЙ . Сегодня пост по просьбе одной моей подписчицы. Звучал запрос: «Дайте совет, как завязать с фантомными отношениями». Хорошие психологи как известно, советов не дают. Но посты пишут, раз есть запрос. . Для начала, а что же это за зверь такой, иллюзорные отношения, где он живет и с кем из нас дружит? Судя по тому, с какими темами обращений я встречаюсь на сайте B17, где много консультирую на форуме, сей зверек дружит и с девочками и с мальчиками, возрастов 14-19 лет и 30+ годочков, которые были фрустрированы в реальных отношениях. . С неопытными въюнцами все понятно: «Он на меня посмотрел! – все точно, мы уже встречаемся», и далее фотки из социальных сетей на стенах, страдания и в лучшем случае записки в дневнике. Это нормальный возрастной период, дальше гормоны так взыграют, что все случится, порой сам(а) не поймешь как это произошло. . Со второй возрастной группой сложнее. С ними уже что-то в жизни произошло, и не всегда понятно, как на них повлияло. Чаше всего понизило и так не высокую изначально самооценку. После этого начинаются такие неадекватные ситуации «кошки-мышки». . Она работает с ним в одной организации, он руководит другим отделом. На корпоративе случайно знакомятся. Она влюбляется «по-уши», а он и слыхом не слыхивал о её горячих и преданных чувствах. Она счастлива и порхает на протяжении примерно полугода. Пока однажды не узнает, что он начал встречаться с ее лучшей подругой и уже сделал ей предложение. . Потому что любить на расстоянии безопасно. Такая любовь не причинит боль, не заставит чувствовать себя брошенной в случае расставания, не предаст при измене. Такая любовь всегда будет «высокой» и «чистой», без разбросанных носков или не смытого унитаза. . У нее все хорошо, даже идеально, кроме одного. В ней участвует только один человек. Вы и ваша буйная, неуемная фантазия. #психологияпросто #психологонлайн #психологическиеконсультации ⬇️ продолжение в коментарии

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ КАТАСТРОФА РЯДОМ С НАМИ Моё кредо – помогать людям. Через консультации помогаю узнать себя, понять свои чувства и мотивы. Помогаю наладить отношения с другими. Через организацию авторских путешествий помогаю «перезагрузить» голову, очистить от старого и наполнить новым. В этом смысл моей деятельности, образа жизни. И порой я сталкиваюсь с определенной душевной слепотой, я даже шучу, что я не психолог никакой, а окулист. Удивительно, как человек может все видеть и ничего не видеть 🙈. Сегодня я хочу написать о том, чего незаметить уже невозможно. Я живу в Волгограде большую часть своей долгой и счастливой жизни, но такого еще не видел никогда. В этом году не было ПАВОДКА. Сейчас середина июня, а вода как в межень. Огромные проплешины островов, пересыхающие ерики, в которые так и не дошла весенняя высокая вода. Пойма сохнет. Рыба не заходила в ерики метать икру. Думаете, что это природное явление? Нет и нет. Гидрологический режим на Волге давным-давно находится на ручном управлении человека. Порой я задумываюсь, какой мы оставим эту планету своим потомкам? Не отомстит ли нам природа тем, что отнимет возможность вообще этих потомков зачинать? Ведь все экологические системы находятся в динамическом балансе, мы же делим единый биотоп. Я понимаю, электрофикация всей станы это важно, да вроде бы гидроэлектростанции не так опасны как Чернобыль или Фукусима и в то же время человек навсегда изменил биологическое разнообразие. В детстве я видел дохлую белугу метра два с половиной. Они тогда еще водились, хоть и не могли пройти через плотину. Они вообще до 120 лет живут. Вернее жили. Могли жить. Конечно этот мой пост глас вопиющего в пустыни, если говорить образно. Как бы это не стало буквальным. Прилагаю фото. Посмотрите на ширину пляжа. Все это раньше было под водой. Я жду комментарии, лайки и ваши мысли. Что вы думаете?

БИЗНЕС РЕТРИТ НА САМУИ. ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ? Помните в фильме Аватар вождь говорит: "Нельзя наполнить чашу, которая уже полна"? Действительно, нельзя увидеть новые пути развития или требуемые ситуацией изменения, когда голова забита комом накопившихся проблем. И здесь уже не в радость ни мотивационные спикеры, ни обучения от бизнес-сообществ. Эту информацию попросту некуда разместить. Поэтому мы предлагаем новый формат. Этот формат изменяет все. Другая культура и климат переключают контекст, мы проводим генеральную уборку в своих головах и используем для этого проверенный тысячелетиями действенный и безопасный способ - медитацию. Затем наполняемся новыми, свежими идеями. Откуда мы их берем? Из пространства. Мы делимся ими. И не просто идеями, а такими, которые приносят деньги. Вот что мы называем полезный отдых! Это будут максимально продуктивные творческие условия для вас: мозговые штурмы и форсайт сессии, мастер-классы от успешных предпринимателей и специалистов своего дела. При этом так же насыщенная экскурсионная и оздоровительная программа. Ежедневная йога, тайский массаж и посещение спа-процедур в свободное время. Пляжный отдых и прекрасные виды, для долгой памяти. Если ты большой управленец, опытный предприниматель, талантливый маркетолог, наверняка тебе есть чем поделиться. Если ты тот, кто ищет новые возможности развития для себя и своего дела СДЕЛАЙ ЗАЯВКУ, о чем бы ты хотел узнать на мастер-классах или кого именно увидеть из выступающих? Мы пригласим этих ребят. Тогда это будет действительно ТВОЙ АВТОРСКИЙ ТУР! Место встречи - Тайланд ;) Туры организуются 1 числа каждого месяца. Стоимость участия $600 в эту стоимость входит проживание, бизнес-активности, завтраки и утренняя йога, трансфер, услуги русского экскурсовода 4 года проживающего в Тайланде. Вылет из Москвы регулярным рейсом Аэрофлот SU274 до Пхукета Обратно регулярным рейсом Аэрофлот SU275 до Москвы Стоимость перелета в эконом классе на 04.06.2019 составляет 41952 рубля с учетом сборов. Билеты и страховка приобретаются самостоятельно. Встречаем вас в Москве, аэропорт Шереметьево и по прилету в аэропорту Пхукет. #авторскийтурвтайланд

Меня всегда вот как будто два, Один, тот что мантры с утра читает, Другой он вечно немного пьян, Пишет стихи, на гитаре слегка играет. Один позитивен и любит всех, Другой лишь ее и об этом знает, Один вечно верит в удачи успех, Второй депрессивен и умирает, Когда если кто-то сильней его, Он позволяет вдруг ненавидеть, Другой обладает чувством иным, И может лучшее в мире видеть. Когда один продолжает спать, Другой открывает в мир двери лета, А тот, успел состоянье поймать, Мечтает уйти в пространство рассвета. И оба они продолжают путь, Деля возможности оболочки, Что телом зовут, да ну и пусть, Зато остаются в пространстве строчки. Стихов и песен или молитв, Или рекомендаций о смысле жизни, Я знаю, и к этому в общем, привык, Не видя симптомов известной болезни. Мы оба знаем, что Бога свет, В душе первозданной всегда сияет, И он не позволит, конечно, нет, Что кто-то в ящик судьбы сыграет. © Copyright: Смирнов Егор, 2013

РЕТРИТ НА САМУИ Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни. Помимо пляжного отдыха на о. Самуи есть еще один способ хорошенько расслабиться – практика умиротворения и развития спокойствия ума в МЕДИТАЦИОННОМ ЦЕНТРЕ «DIPABHAVAN». В юго-восточной части острова, на склоне горы в районе пляжа Ламаи, созданы все необходимые условия для успешной практики медитации: естественная красота природы и удаленность от повседневной суеты, особые правила и четкое расписание, подходящее жилье, приготовленная с любовью вегетарианская пища и опытный дружелюбный коллектив организаторов. Тишина, красивые виды на море и высокие горы, покрытые зелеными лесами – подходящая обстановка для восстановления внутренней гармонии. Ретрит доступен для всех, независимо от пола, возраста, вероисповедания и убеждений, будет полезен как начинающим, так и продвинутым практикантам. Из чего состоит ретрит: • Медитации • разговоры о Дхамме • декламация буддийских сутр (если буддийские строфы противоречат вашим собственным религиозным убеждениям, вы можете не петь вместе со всеми, однако, рекомендуется их просто слушать) • Приватное интервью (по желанию, вопросы, связанные с инструкциями по медитации и личными переживаниями во время ретрита, возможно обсудить индивидуально с монахом) • Обеты (практика сохранения осознанности в каждом действии) Пять основных обетов: Воздерживаться от убийства живых существ. Не брать того, что не было дано. Воздерживаться от неверного сексуального поведения. Воздерживаться от лживой речи. Воздерживаться от использования токсичных веществ и наркотиков, ведущих к помутнению мышления. ☝🏻 Условия проживания в центре и ежедневное расписание высылаем всем интересующимся в директ! #авторскийтурвтайланд PS. Ретрит начинается каждый календарный месяц 3 числа и заканчивается 10. Поэтому, если не успеваете оформить билеты или документы, ничего страшного. Мы будем формировать следующие группы.

ТУРИЗМ. MUST VISIT Если ты с нами, то точно не испытаешь недостатка в впечатлениях от экзотической страны. У нас все будет: и медитации, и бизнес-мастерские, и, конечно, ТУРИЗМ! После погружения в себя с 9-го дня нашего путешествия мы выгружаемся в супер-релакс: сауна, тайский массаж и шоппинг – то, что доктор прописал! Дальше нас ждет встреча с удивительными: Островом Тау: (в переводе с тайского означает «остров черепах») - таиландский остров в Сиамском заливе. Там знакомимся с живым и настоящим Тайландом – аутентичный быт рыбацкой деревушки и нетронутые цивилизацией пляжи. Национальным морским парком Ангтхонг Красивейшие острова, белоснежные пляжи, изумрудные озера, уютные бухты, в общем, много view points с шикарными тропическими пейзажами. Здесь же байдарки, снорклинг. Храмом Красного Будды Весь храм и снаружи и внутри - произведение искусства. Не похожий на обычные буддистские храмы, назван так потому, что весь выполнен из красной глины. Канатной дорогой на о. Самуи Канатная дорога - это одновременно развлечение и спорт, максимум удовольствия и ярких впечатлений! Протяженность трассы 850м и 5000м. Канатный парк расположен в нетронутом зеленом тропическом лесу. Самуи откроется вам с новой стороны – с высоты птичьего полета. Раскиньте руки и мчитесь подобно птице. Большим Буддой Статуя Будды имеет высоту 12 метров, она вся покрыта слоем сусального золота. Для нее выделена площадка на вершине холма небольшого острова. Статуя установлена с оградить солнечный и беззаботный остров Самуи от стихийных бедствий и прочих напастей. Его жители безмерно гордятся, что находятся под защитой Будды. Поэтому эту статую по праву можно считать душей и сердцем этого острова! А это наш Проводник во все это великолепие, @alexandrharkov он спрашивает, ну что, ты с нами? Он покажет не только туристические места. Да, он знает. #авторскийтурвтайланд

БИЗНЕС РЕТРИТ. ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ? Помните в фильме Аватар вождь говорит: "Нельзя наполнить чашу, которая уже полна". Мы согласны! Поэтому в поездке мы сначала проводим генеральную уборку в своих головах и используем для этого проверенный тысячелетиями способ - медитацию. Потом наполняемся новыми, свежими идеями. И не просто идеями, а такими, которые приносят деньги. Вот что мы называем полезный отдых! Нам хочется создать максимально продуктивные условия для вас: это будут Форсайт сессии (об этом в одном из следующих постов) и мастер-классы от успешных предпринимателей и специалистов своего дела. Может быть это ТЫ, тот самый спец, который выступит перед двумя десятками прогрессивно мыслящих, жаждущих развиваться и выстраивать полезные связи людей со своей супер-темой. Что это будет? НАПИШИ НАМ! Если ты большой руководитель, опытный предприниматель, талантливый маркетолог, наверняка тебе есть чем поделиться. Если ты тот, кто ищет новые возможности развития для себя и своего дела СДЕЛАЙ ЗАЯВКУ, о чем бы ты хотел узнать на мастер-классах или кого именно увидеть из выступающих? Мы пригласим этих ребят. Тогда это будет действительно ТВОЙ АВТОРСКИЙ ТУР! Место встречи - Тайланд ;) #авторскийтурвтайланд