КАК ПОБОРОТЬ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ? Пару недель назад я была в жюри на конференции в предуниверсарии. Если этот пост читает кто-то из выступавших, знайте: вы большие молодцы❤️ Было очень много интересных тем. НО выяснилось, что не все могут правильно их презентовать. И в основе как раз-таки часто лежит страх выступления на публику😢 Я была на вашем месте 2 года назад. Точно так же выступала и да, я считаю, что мое первое выступление было полной лажей😂 Итак, что я делала впоследствии? 1. Учила основные моменты наизусть. Если вы импровизируете, то вероятность облажаться возрастает😬 2. Снимала важность. Перед выступлением говорила себе: «Даже если я облажаюсь, это ничего не значит. Я все равно классная🥰» 3. Старалась не слушать других выступающих. Когда я танцами занималась, то тоже не смотрела номера тех, кто до меня выступал🙈 4. Расслабляла мышцы. Надо потрясти всем телом минуты 2. Это снимет зажимы. Можно потанцевать под музыку, не думая о движениях💃🏽 Надеюсь, полезно! И помните, всё приходит с опытом❤️ Для многих презентация-выход из зоны комфорта. Пару раз проживете этот страх, а потом начнёте кайфовать🤍✨

НОВОСТЬ, о которой я вчера рассказала в прямом эфире🙈 Теперь в моём блоге будет несколько рубрик✨ Они создаются для того, чтобы структурировать и расширить информацию, которуя я здесь даю✨ Итак: #про_пред Информация о поступлении, учебе в предуниверсарии при ПМГМУ им Сеченова🥼 #про_первыймед Здесь вся информация про университет, в котором я сейчас учусь👩🏽‍⚕️ #любовь_и_женственность Как принять себя, как полюбить себя. Мои любимые практики, медитации. И, конечно, всякие девчачьи секретики по уходу✨ #места_места_места поделюсь с вами классными заведениями/локациями/мероприятиями в Москве🌟 Сдам все явки и пароли своих любимых мест🥰 Как вам такое нововведение?) Жду обратную связь в комментариях🤍. Какую рубрику ещё хотелось бы здесь видеть?🥰

«ПРЕДУНИВЕРСАРИЙ СЛИШКОМ ИДЕАЛИЗИРОВАН» Я чаще всего очень положительно отзываюсь о преде(#про_пред) Почему? Потому что мне подходит это место. Означает ли это, что оно подойдет всем вам? Конечно нет)🥰 На днях я собирала обратную связь от вас и одна девочка написала, что пред слишком идеализирован. Кто врёт? Никто.😏 Просто у каждого своя правда. Я нашла в предуниверсарии всё, что искала. Проучилась там 2 года, выпустилась и спустя пол года уже учебы в универе ни разу не пожалела о своём выборе❤️ Клянусь, мне не платят. (Возможно, тут нужен грустный смайлик😂)Не реклама Я рассказывала в других постах про минусы Сечи. Признаю, что они есть. Они везде есть😌 Другой вопрос, готовы ли вы мириться с ними. Когда я училась в преде, периодически случался «ФАКТОР СЕЧИ» (какая-нибудь фигня из-за плохой организацией). Но я быстро привыкла к этому. Приняла как факт. Окей, здесь так🤷🏽‍♀️ Но зато я в 10 классе учусь у ВУЗовских преподавателей, в офигенном, новом корпусе, где есть ВСЁ, начиная с микроскопов с нормальными лампочками, заканчивая манекенами для СЛР, ко мне относятся с уважением, у меня тут куча возможностей, классное окружение и самые вкусные куриные медальоны и Цезарь в столовке😋 Что для вас важнее? Вопрос приоритетов. Ну и скажу ещё, что пред-это подготовка к взрослой жизни. Либо ты проявишь себя и получишь преимущества в дальнейшем, либо будешь отсиживаться в сторонке, пропуская все возможности🙌🏾

Предметы на факультете стоматологии ПМГМУ им Сеченова 1 ЧАСТЬ #Предметы_стомат что было в 1 полугодии👇🏾 1. Биология-я бы не сказала, что узнала много нового. Если знания углубленные, то на парах скучно будет🧫 2. Химия-больше похоже на физику было... 3. Математика и физика-сначала была математика, через пару месяцев-физика. Сдали цт и попрощались😅 4. ОБЖ-самая легкая дисциплина, как по мне😅 5. Сестринское дело-написали цт, но этот предмет не заканчивается, продолжим изучать его во 2 полугодии 6. История-было всего несколько пар, половину я проспала, извините😂. Кто историю рано утром ставит?🙄 7. Анатомия. Прошли остеологию, миологию, спланхнологию. Сдали коллки. Анатомия продолжается🫀 8. Гистология. Продолжается во 2 полугодии Сессии как таковой после 1 полугодия нет на 1 курсе. Январь-месяц очень лайтовый, тк ни аната, ни гисты нет. Пишем цт только👩🏽‍⚕️ Полезно?❤️🙏🏾 #про_первыймед 👈🏾другие посты про университет

КАК Я ГОТОВИЛАСЬ К ПОСТУПЛЕНИЮ📚 С кем знакомы, уже знаете, новеньким расскажу: я студентка стоматологического факультета ПМГМУ им Сеченова, выпускница предуниверсария при ПМГМУ👩🏽‍⚕️🎓 Сначала про поступление в пред(ещё о нём можно почитать тут👉🏾#про_пред) -У меня был репетитор по хим, био -Материал, теорию учила ту, которую давал репетитор, этого хватало -Постоянно решала варианты на РешуОГЭ. У меня была такая система: каждая ошибка-плюс 10 заданий по этой теме -Просмотрела вступительные в пред ОГЭ и вступительные написала успешно. Поступила на бюджет🎉🥳 Про поступление в универ: (ещё о нём можно почитать тут👉🏾 #про_первыймед) -у меня был репетитор только по Химии🧪 -занималась в онлайн школе @webium.school, учила материал по конспектам с занятий -решала варианты на РешуЕГЭ по той же схеме -по биологии читала Чебышева. Советую, для 2 части-самое то ЕГЭ сдала на нужные баллы, прошла на бюджет👩🏽‍⚕️ Если остались вопросы, жду в комментариях👇🏾❤️

КАК ПОСТУПИТЬ В СЕЧЕНОВСКИЙ ПРЕДУНИВЕРСАРИЙ БЕЗ ВСТУПИТЕЛЬНЫХ👩🏽‍⚕️ Если вы являетесь призером/победителем одной из следующих олимпиад👇🏾, вы можете автоматом получить максимальный балл за вступительное🏆 -Московская Олимпиада школьников -открытая городская научно-практическая конференция «Старт в медицину» -Всероссийская интернет-Олимпиада «нанотехнологии-прорвы в будущее!» -Олимпиада школьников «Ломоносов» -Олимпиада школьников «Покори Воробьёвы горы» -Олимпиада школьников «Турнира имени М. В. Ломоносова» -Олимпиада школьников СПБ гос университета -Всероссийская сеченовская Олимпиада -Биомедицинский турнир «Медицина квант» 🥼ВАЖНО: -вам зачтут максимум баллов только за вступительное по предмету олимпиады🧐 -Олимпиада должна быть за текущий год -Предоставить документы, чтобы вам зачли надо не позднее 1 дня до проведения вступительных📄 Другие посты об этом месте здесь👉🏾#про_пред Если остались вопросы, жду в комментариях👇🏾❤️

ПМГМУ ИМ СЕЧЕНОВА ИЛИ МГМСУ ИМ ЕВДОКИМОВА? Мой выбор Предыстория для новеньких: меня зовут Соня, я студентка первого меда в Мск, учусь на стоматологическом факультете(об этом универе много моих постов 👉🏾 #про_первыймед)🤍✨(а ещё, я очень рада вас тут видеть, оставайтесь) Летом перед подачей документов встал вопрос выбора вуза. Тк у меня была олимпиада, мне нужно было сразу определяться, куда идти (БВИ используется только в 1 универе)☺️ Я выбрала Сечу, вот почему: ➕Я знала, как устроен этот ВУЗ. Знала его плюсы и минусы, знала, как выглядят корпуса, где находятся. В Евдокимова я ни разу не была (из-за пандемии не попала на день открытых дверей в универ🙄) ➕Я знала некоторых преподавателей, у меня было много знакомых в Сече. В первый день я пришла в универ как к себе домой😂🥰 ➕Самый важный пункт: у меня была нашивка Сечи на халате. Как бы я так пришла в Евдокимова?😂 (и ничего, что у меня есть ещё несколько халатов, и ничего, что нашивку можно убрать😉) ➕Для меня Сеченовка за 2 года учебы в предуниверсарии стала родным местом❤️ Так почему бы мне было и не остаться там? Хотя я люблю перемены, тогда я приняла решение двигаться дальше именно в стенах этого ВУЗа P. S. В Евдокимова я тоже подавалась, но по целевому, как запасной вариант🙈 Все ваши вопросы, пожелания и предложения, как обычно, жду в комментариях❤️

МОИ ЖЕЛАНИЯ ПО РАЗВИТИЮ БЛОГА НА 2о21 год✨❤️ 1. Выстроить и поддерживать доверительные отношения со своей аудиторией😍 2. Завести телеграмм канал, заняться его развитием и наполнением🌟 3. Создать highlights со своей историей и с навигацией по блогу☺️ 4. Создать интересный и полезный инфопродукт📝 5. Провести прямые эфиры👥 6. Ввести рубрику с интервью студентов разных медов и факультетов в IGTV👩🏽‍⚕️ P. S. ДОРОГИЕ МОИ! С Новым годом! Я вам желаю всего самого прекрасного! Исполнения ваших искренних, сокровенных, любимых и важнейших желаний. Будьте счастливы❤️ P. P. S. Спасибо, что поделились вчера в сторис исполненными за 2o2o год желаниями, очень рада за вас❤️ что загадывали под бой курантов?☺️