СБОРЫ НА МОРЕ С ПУЗОМ И РЕБЕНКОМ👶🤰🏼 ⠀ 🧳Что я взяла с собой в чемодан? ⠀ 🔸Надувной круг от @swimtrainer 🧴Солнцезащитные крема 🧴Крема после загара 🧴Крем от растяжек для живота 💊Мои витамины, Аптечка Давы 💦Термоводичка 🔸Костюм-комбез для плавания Давиду, чтобы не обгорел 📚Книги 🔸Пальчиковые раскраски 🔸Пластилин 🧢Кроксы и кепка для Давида 🔸Подгузники 🍪Кашки, печеньки 🍼Сухая смесь на всякий случай ⠀ 👜В ручную кладь: ⠀ 💊Фенистил от аллергии, називин, аквалор, чтобы промывать нос, антисептик Миромистин 📚Книги 🧸Игрушки (и пару новых,тк долгий перелёт с пересадкой) 🍪Печенье, бутылочку со смесью, банан, детские вкусняшки, сок, пюрешки в тюбиках 🧘‍♀️Компрессионные чулки для себя(в первый раз буду пробовать их) 💊Ношпа и утружестан для себя 🔸Чемоданчик от @stokkerussia 🔸Простынка, плед 🔸Влажные салфетки 🔸Сменная одежда 🔸Лёгкая шапочка 🔸Подгузники ⠀ Подскажите, что забыла?🙏 что еще взять с собой?

ДУМАЛА ЛИ Я КОГДА-ТО ОБ УСЫНОВЛЕНИИ? ⠀ Очень щепетильная тема. Уже несколько раз пыталась написать пост, но всё откладывала🙈 ⠀ Смогла бы я взять в семью ребенка из дет.дома? До сих пор нет ответа на этот вопрос. Наверное, больше склоняюсь к тому, что не смогла бы😔 ⠀ Почему? ⠀ ‼️Это огромный риск. 🔸Риск не полюбить этого ребенка также, как и своих детей. ⠀ 🔸Риск, что он будет чувствовать себя в семье не так, как все другие члены. ⠀ Несмотря на мнение, что воспитание - это главное, все равно есть гены, заболевания, физические и психологические черты, которые передаются из поколения в поколение. Мне безумно страшно, не зная родителей, брать ребеночка в семью. ⠀ Почему еще боюсь? ⠀ Ребенок не будет похож на нас с мужем не только внешне, но, возможно, и в разных взглядах на жизнь. ⠀ ‼️Но с другой стороны! ⠀ Кому-то в нашем мире должно вести😌И почему бы не подарить это счастье, если есть возможность принять ребенка в семью. Я считаю это великим подвигом, которым можно гордиться😍В дет.домах не могут подарить нормальной родительской любви и заботы, и потом из детства вытекает множество проблем уже во взрослой жизни. ⠀ Те женщины, которые идут на этот риск, так как не могут забеременеть и родить, - героини🥰Не знаю, как бы я поступила в такой ситуации. Это страшно и сложно, ведь ребенок может оказаться с любыми трудностями. ⠀ Что вы думаете по этому поводу? Смогли бы вы пойти на этот шаг?

ВСЕРОССИЙСКИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ФЕСТИВАЛИ ⠀ Я очень люблю посещать подобные мероприятия🥰 мне нравится судейство, смотреть на работы участников и хореографов на сцене💞 ⠀ 💡Последний раз я судила в Казани, было > 150 номеров – это сложно, но интересно! ⠀ Минутка благодарности💗 Спасибо организаторам, которые устраивают соревнования между танцевальными коллективами, ведь опыт выступления на сцене и подготовка к таким мероприятиям – это очень круто!🤘 А Хореографам спасибо за то, что они приучают детей к сцене-это прекрасно😍 ⠀ Чего мне не хватает на танцевальных фестивалях? ⠀ 👯Из года в год всегда много похожих номеров. Как под копирку. Одинаковые движения, похожая музыка. Я знаю, что такое работать с детьми и ставить для них номера, это безумно сложно🙏Но танец – это не то, чем занимаются, потому что нужно. Танец – это искусство, от которого получают удовольствие😌 Для этого педагогу нужно выкладываться на все сто, продумывать номера. К сожалению, все зависит от педагога. Потому что ни дети, ни родители, которые всегда восхищаются своими детьми, не могут оценить номер объективно😄🙈Поэтому вся ответственность ложится на плечи хореографа. ⠀ 🎶Подбор музыки. Часто хореографы выбирают треки американских реп-исполнителей, в которых поется что-то пошлое, ненормативная лексика, а дети под это танцуют🙈😱 Какие еще ляпы встречаются? Несоответствие стиля музыки и танца.🙅🏼 Необрезанная, некачественная музыка. Это режет слух. Музыка – это то, чем должен вдохновляться хореограф и танцовщик!😍 ⠀ ‼ Культура мероприятий. У всех тайминг, групп много, все хотят показать себя. Это не отменяет того, что детей надо учить культуре сцены🤗Когда выходишь на сцену, нужно ВЫЙТИ, а не быстренько забежать, оглядываясь на хореографа, который машет из-за кулис. Нужно выйти, станцевать, закончить, выдержать паузу, чтобы люди успели вам поаплодировать, поклониться и красиво уйти. Это основы, которым важно учить с детства. 🙏 Продолжение в карусели❤ Расскажите, насколько вы близки к сфере танцев?🙏 ⠀

КАКОЙ СЕЙЧАС СРОК?» #мамасофа 2 триместр | 4 месяца ⠀ Этот триметр считается самым приятным за весь период Б. ⠀ 🩺 За спиной 1 УЗИ, 2 скрининга, куча анализов крови/мочи и проход всех специалистов. ⠀ ✈️ Если нет противопоказаний, то летать можно) Как раз вчера был мой первый полёт(1 час) в Казань и обратно на судейство фестиваля👌🏼 ⠀ 🤰🏼Живот уже заметно:) Растёт, кажется, каждый день..намного стремительней, чем в прошлую Б. ⠀ 👼🏼Недели две назад начала чувствовать первые движения. Достаточно рано, при ещё крошечных размерах плода♥️ ⠀ 🍐Размер малыша примерно как груша:) а вес ~200г 👧🏼👶🏻 ⠀ После 1 УЗИ врач определил пол малыша с вероятностью 90%. На следующем УЗИ точно скажут) ⠀ 💗 Самочувствие. Становлюсь забывчивой, рассеянной. Часто чувствую слабость, организм просит спать днём. Если у меня не получается поспать в течение дня, к вечеру я становлюсь раздражительной и нервной🙈 Либо резко засыпаю на диване. ⠀ 🏋‍♀ Вес. До Б была 59. Сейчас 60-61. ⠀ 👩🏼Еще сильно увеличилась грудь, как будто я уже кормлю😄 Такого не было в прошлую Б. ⠀ 💊 Принимаю Фемибион 2, витамин D, йод и Эутирокс( назначили после анализов, чтобы поднять защитные функции щитовидки). ⠀ 😣 Тянущие боли беспокоят редко, в основном после тяжёлого дня. Но хороший сон отлично избавляет от них. ⠀ Но! После полетов были не совсем комфортные ощущения внизу живота.( Не смотря на то, что как и в прошлую Б перед полётом принимала «Утрожестан»). ⠀ С удовольствием отвечу на вопросы♥️ ⠀ ❓Иии интересно ли вам было бы почитать о моем первом триместре?

РЕЦЕПТ ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПП-ШАУРМЫ🌯 ⠀ Ингредиенты: 🍗Курица (любые части) - 250 гр 🍅Помидор 🥒Огурец 🥑1/2 Авокадо 🥬Зелень (у меня шпинат и горох) 🥛300 грамм нежирного йогурта 🔸Укроп 🔸Чеснок по вкусу 🔸Специи - соль, перец, оливковое масло и карри. 🔸Лаваш с максимально коротким составом. ⠀ ✅Сначала запекаем курицу в духовке. Я делала в пакете. Просто насыпаем карри, соль, перец, оливковое масло. Убираем в духовку на 20 мин на 200 градусов. ⠀ 🔪Пока курица готовится, тонкими ломтиками нарезаем огурец, помидор, авокадо. ⠀ 🧫Смешиваем в блендере йогурт, чеснок, оливковое масло, соль, перец. ⠀ ✅Намазываем йогурт, кладём листья салата, кладём все ингредиенты, смазываем соусом, заворачиваем шаурму и кладём на раскалённую сковороду. Так шаурма будет тёплой, сочной и хрустящей. Для удобства лучше завернуть в фольгу. ⠀ Приятного аппетита!🥰 Получилось очень вкусненько. P.S. Но муж сказал, что не хватает соленых огурчиков, поэтому имейте ввиду😉 ⠀ Любите шаурму? Поделитесь своими любимыми рецептами 🙏

Каждый день стараюсь открывать для себя что-то новое! Хочу поделиться отличной находкой - прекрасными бьюти продуктами AUSSIE. Кто сталкивался с проблемами сухости и ломкости волос? У меня в декабре было много съёмок, все время укладки, утюжки, плойки. В общем, натерпелись волосы. Иногда просто будто мочалка на голове. Бежать к стилисту и отрезать - точно не хотелось бы❌Тем более мужу нравятся мои длинные волосы Недавно увидела у @reginatodorenko про Aussie и решила попробовать. И после первого использования почувствовала эффект. Волосы стали мягкими, легко расчесываются. Вы знаете что мне не хватает времени на долгие салонные уходы, а с реконструкотором @aussie_russia эффекта можно достигнуть за 3 минуты. Для меня, как для человека которому дорога каждая минута это просто находка. Это правда чудесно. В его состав входят такие австралийские ингридиенты, как орех макадамия, авокадо и мелиса - это делает продукты Aussie по настоящему уникальными. Девчонки, поделитесь, волосы были как солома? Что делали? #AussieRussia #ЧудоДляВолос

ЗАБЕРИ СВОИ 10 000 РУБЛЕЙ ⠀ Давненько я вас не баловала подарочками 🎁 ⠀ Поэтому решила порадовать вас и разыграть сразу 10 000 рублей😍💣 ⠀ Итак, УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША: ⠀ ✅ Быть подписанным на меня ✅ Выставить сториз с моим постом о розыгрыше👐 ✅ Отметить в комментариях своих друзей (количество комментариев не ограничиваю) ✅ Победитель конкурса должен поделиться в сторис тем, на что потратил свой ПРИЗ😎 ⠀ Проявлять активность на моей странице в течение этих дней💖 ⠀ Победителя определю уже в воскресенье 🙂 ⠀ Поееееехали 🤩 Всем удачи!

ПОЧЕМУ Я ВСЕГДА МЕЧТАЛА О МУЖЕ, ДАЛЕКОМ ОТ ТВОРЧЕСТВА? ⠀ Я всю жизнь танцую. При этом я никогда не хотела творческого парня/мужа.🙅🏼 ⠀ ✅Симбиоз 2 творческих людей - это абсолютное понимание друг друга, поддержка, общие интересы, огромное количество времени вместе.😍 ⠀ Почему я не хотела этого❓ ⠀ 💣Творческий мужчина - это, в большинстве случаев, вспышка и бомба замедленного действия. Это частые уходы в себя, при потере вдохновения и так далее.. У творческих людей похожие темпераменты. В такой паре чаще всего нет человека, который может успокоить, заземлить. А если вы из одной индустрии, то это постоянное негласное соревнование между друг другом. ⠀ 🙈Кому-то нравятся очень буйные, громкие отношения, когда можно уйти и хлопнуть дверью, разойтись на месяц и т.д. ⠀ Это не для меня. Поэтому я мечтала, что у меня такого не будет. ⠀ Многие коллеги спрашивают меня, как я могу жить с человеком, который очень далек от танцевальной сферы. ⠀ Отвечаю - ПРЕКРАСНО. Кирилл очень спокойный, понимающий💖 Не смотря на то, что он человек не совсем творческой натуры, Кирилл всегда понимает меня, смотрит всю мою хореографию, дает объективную оценку/критику. Советует, что лучше убрать, где не до конца дожала и тд. Это очень круто! Каждый раз когда рассказываю что-то из мира танца он максимально погружается в это и теперь уже профи😎. ⠀ Да, он не фанат танцев на ТНТ. Но муж умеет вдохновлять меня, не зажимает ни в какие рамки и отпускает на все классы и мероприятия👐 ⠀ Изначально Кирилл не знал, что такое мир танцев. Мне было очень интересно погружать его в эту сферу и делиться своим опытом🥰 ⠀ Но я уверена, что гармоничные отношения творческих людей всё-таки существуют!😌 Расскажите, чем занимаетесь вы и ваша вторая половинка? Знакомо вам, о чем я сейчас написала?🙏

СОФА, ПЛАНИРОВАЛА ЛИ ТЫ ВТОРУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ?🤰🏼 #мамасофа ⠀ Начинаю потихоньку отвечать на все вопросы, связанные с моим последним откровением 👐 Хватит сплетничать и придумывать себе что-то, сейчас всё расскажу 😄💖 ⠀ С детства я мечтала о большой крепкой семье, в которой будет минимум 3 ребенка. До рождения Давида мы разговаривали о детях с Кириллом. Он был безумно рад услышать мои мысли на эту тему, что хочу, готова и вдохновляюсь этим🥰 ⠀ После появления Давида я немного умерила свой пыл и пока не думаю насчет третьего🙈 ⠀ Решение о втором было принято с одной стороны осознанно, с другой - "как в омут с головой". У меня был выбор. Либо оставаться в ритме материнства и родить второго сразу же после малыша Дэви (как и получилось), либо войти в рабочий ритм и потом продолжить осуществлять свою мечту о большой семье👼 ⠀ Длинный перерыв в работе сулит потерей многих связей, и всего, что с этим связано, что тоже не очень хорошо 😔 ⠀ Я приняла решение, что мне будет лучше оставаться в материнском ритме, а уже затем начать реализовывать свои рабочие и творческие идеи😍 ⠀ Мне сейчас действительно очень волнительно и даже немного страшно🙈. Теперь-то я на 100% понимаю, что такое РЕБЕНОК👶🏻Но бесценная поддержка мужа и его счастливые глаза дают мне силы и энергию. Он говорит, что я настоящий герой💪🏻, что сейчас решилась на этот шаг, с «твоими-то амбициями и планами в голове»💭 ⠀ 💡Мне только 22 года. У меня впереди долгая - долгая жизнь на реализацию всех своих идей. Я чувствую, что Давиду нужны братик или сестрёнка, чтобы он не вырос эгоистом и чтобы они развивались вместе. ⠀ Два ребенка - это, конечно, сложнее, но в ту же очередь и легче, например, они могут играть вдвоем🪁 ⠀ Да и вообще, семья - это самое главное в жизни для меня.👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ Сколько у вас детей и какая разница в возрасте между ними❓

НЕ СЛУЖИЛ - НЕ МУЖЧИНА ⠀ 🙅🏼Абсолютно не согласна с этим. ⠀ У женщин есть праздник, просто потому что мы представители прекрасного пола 🙈😄 Хитро, хитро. 23 февраля - день защитника Отечества, которое защищали и мужчины, и женщины. Так сложилось в нашей стране, что поздравляют только мужчин. В моей семье мы всегда поздравляли дедушку, а бабушку не поздравляли, хотя она тоже защищала Отечетво. Россия разделяется на 2 лагеря. Первый - те, кто поздравляют только тех, кто защищал Родину. Второй - те, кто поздравляют всех мужчин. Я отношусь ко второму.😄🙏 ⠀ Поэтому я от души поздравляю всех-всех мужчин этой планеты. В особенности моих💖 мужа, сына, папу, свёкра, дедушку, дядю. ⠀ По моему мнению, без мужчин женщинам было бы очень тяжело. ⠀ Я безумно благодарна Кириллу, что рядом с ним чувствую себя как за каменной стеной и не боюсь ничего. Я знаю, что меня любят и всегда поддержат. Это бесценно. 🥰 ⠀ И моего маленького мужчину тоже поздравляю. 👶 Он уже настоящий мамин помощник и защитник. ⠀ Всем-всем крепкого здоровья, ведь оно - залог всего чего можно пожелать в этом мире. Будьте счастливы, больше улыбайтесь и живите каждым моментом этой жизни. Любите и оберегайте своих близких 💖

РАСКРЫВАЮ ВСЕ КАРТЫ Помните, что я обещала скоро запустить для вас что-то очень крутое ? Раскрываю секрет! Это будет проект по созданию красивого тела .🍑 Мы разрабатывали его для вас большой командой. Я сделала стоимость марафона чисто символической, которая будет доступна для всех🙏 В начале следующей недели я уже планировала для вас открыть старт продаж. Но, к сожалению, сейчас поняла, что очень много на себя взяла и вообще начала забывать последний месяц, что нахожусь в положении🤰 Моя семья и доктор сказали мне, что сейчас должно быть больше времени на себя,отдых, сон и позитивные эмоции.🧘‍♀️ Конечно, я все это знаю... просто с моей максималистичнотью и перфекционизмом я забываю об этом. Поэтому меня надо тормозить и приводить в чувства😄 Сейчас я откладываю старт , так что перенесём наш проект «Сделай Тело» чуть-чуть на попозже💖 Но я по-прежнему буду создавать и делиться с вами полезными видео-тренировками и не только♥️

Не знаю, догадывался кто-то или нет, но скоро мы ждём пополнение!🙈💙 #мамасофа #новаяжизнь