Растяжка всегда будет=боли✨ Только кого-то она успокаивает, а кого-то приводит в панику. Я уснуть могу, когда одна тянусь. Вернее погрузиться в себя с головой. И чувствую я не меньше, а даже больше тех кто ? И спасибо телу за это??

Мое лицо, в моем же Инстаграме стало не актуально?

Написала пожелание с др @tzan_tzan ? и поняла, на самом деле я сама этого хочу. Что бы все дела решались сами, в спокойствии?? я понимаю что это практически невозможно. Но! Возможно? последние время даже получается) главное не слушать свою лень)

✨Сегодня какое-то особое настроение✨ Вы бы знали как это, ощущать и проникаться людьми на тренировках?

Есть у меня привычка, много думать. Во всем ищу смысл??‍♀️ А ведь можно просто делать и получать результат✨

День, солнце, зал, кто-то не смог прийти. Идеальное время для моих тренировок?

Как научить себя делать то что надо, а не только то что хочу? Ну не получается у меня??‍♀️ Захотела сделала в полную силу, не захотела забила) Всего касается? работы, учебы, любви и т.д. Не умею против своего желания идти??‍♀️а надо ли? По моему, это расшатывает дисциплину, но заставляет ломиться в закрытую дверь.

Как вмещать свои ноги в кадр и в формат инстаграма? Да никак, никуда мои 180 не влазиют?

Знаете что я вижу каждый раз, когда выкладываю любое фото или видео на страницах(личной, рабочей)? Бездумное и не профессиональное копирование в других залах??‍♀️ Тренера которые сами не тянуться, растяжка в парах по этим упражнениям??‍♀️, даже станки устанавливают где они нафиг не сдались, копирование названий, желание заработать баблишко, начинают усердствовать и ломать людей(опять же насмотревшись) и главное! Тренера без знаний и образований? Я просто хочу вам пожелать всем) разбирайтесь в тренерах, это ваше здоровье. И не важно какой это спорт. Аминь???

Немного пилона в моей жизни и 4 часа практики?‍♂️