Чек-лист: что обязательно нужно сделать, побывав в Калабрии. ⠀ Вечно другие итальянские регионы перетягивают всё внимание на себя, а между тем, здесь тоже есть, чем заняться и что посмотреть. ⠀ Сохраняйте памятку ниже, чтобы из отдыха в Калабрии взять самое интересное. ⠀ 1. Погулять по замкам, которых здесь великое множество. У моря или на вершине горы, после реставрации или нетронутые уже несколько веков. Атмосфера и красивые виды гарантированы. ⠀ 2. Подышать свежим чистым воздухом в национальном парке Сила. Лес, горы, озера. Идеально совместить с катанием на велосипедах и пикником. ⠀ 3. Посетить исторический центр Козенцы, который по совместительству является музеем под открытым небом. Прямо на зданиях в узких улочках здесь развешаны картины, выглядит очень необычно. ⠀ 4. Пляжный отдых, конечно, обязательный пункт в Калабрии. Тирренское и Ионическое море, чистые облагороженные пляжи, развитая инфраструктура, но при этом нет такой туристической суматохи, как в том же Римини. ⠀ 5. Попробовать традиционные продукты региона: бомбу калабрезе, сыр пекорино, трюфель из Пиццо. ⠀ 6. Попробовать калабрийское Лимончелло. Сам ликёр появился в регионе Кампания, но калабрийцы уверенны, что их ликёр гораздо вкуснее. Попробуйте и сравните 😀 ⠀ #соняплюситалия

Тем временем у меня заканчивается срок пребывания в Италии. По туристической визе я могу находиться здесь только 90 дней в полугодии. ⠀ Я заметила, что меня регулярно кидает из крайности в крайность. Временами я решаю, что больше никогда (НИКОГДА) не вернусь в Италию, в Анапе-то тоже классно и тепло. Такие мысли всегда посещают в России. ⠀ В Италии наоборот, думаю, может вообще не уезжать и остаться нелегально? А что, половина Неаполя так живет. Меня спрашивали пару раз полицейские, легально ли я здесь нахожусь. Просто на словах. Как-то проверили паспорт, но было ощущение, что всем всё равно, мельком так глянули, может даже до страницы с визами не дошли. Единственное, что меня смущает - это невозможность выехать за пределы страны. Всё время сидеть в Италии тоже не хочется. ⠀ Ну и ещё я трусиха, да. Поэтому эти аферы я только в голове продумываю и скоро поеду в Россию делать новую визу. Заодно косметолога и парикмахера посещу 😅

Не выходи из зоны комфорта, не совершай ошибку. ⠀ Сидит себе где-нибудь под пальмами в Калифорнии коуч и вещает про необходимость всем выйти из зоны комфорта, чтобы добиться успеха. А где-то в средней полосе России люди с зарплатой в 10 тыс. руб. слушают его и корят себя угрызениями совести за то, что никак на этот выход не могут решиться. ⠀ Никто не говорит о разных условиях и о том, что часто то, что для одного хорошо и даст рост, для другого - яма, из которой не выбраться. ⠀ Это как с фобиями предлагают бороться - просто посмотри страху в лицо и всё пройдёт. У меня, например, боязнь пауков. Жуткая. И хоть убей, но я знаю на 100%, что если засунуть меня в их окружение, я не то что фобию не поборю, я на всю жизнь останусь овощем. Продуктивно получится, и правда. ⠀ Так и зона комфорта работает. Не для каждого и всегда по-разному. Я, будучи закоренелым интровертом, не хочу выходить из своей зоны, пойти в клуб и знакомиться там с каждым человеком, налаживая контакты. Такую ли огромную выгоду я получу? Я предпочитаю оставаться в своей зоне комфорта и развиваться в ней, расширяя потихоньку ее границы. Устанавливать те же самые контакты, но спокойно и более привычно для меня, например, в интернете. ⠀ Рост в зоне комфорта существует и для кого-то вроде меня он будет более эффективным. Мне лучше думается и работается в комфортных условиях. Когда у меня есть всё, что мне необходимо, когда вокруг меня спокойствие, уют и нет нужды перебарывать себя, страдать, чтобы в дальйнешем обрести какую-то эфемерную выгоду. #psychosteria

Сериал «Чёрное зеркало» - один из лучших в своём жанре. ⠀ Антиутопия о технологиях и их влиянии на нашу жизнь и отношения. Каждая серия - новая история, новые актеры и время. Некоторые серии шокируют, в некоторых присутствуют элементы комедии, хоррора или мелодрамы. ⠀ Что удобно, можно не привязываться к сезонам и смотреть вразнобой, поэтому ниже список моих любимых эпизодов: ⠀ 1. Сан-Джуниперо. О виртуальном мире, в который можно попасть после смерти, о сложности взаимоотношений, которые остаются одинаковыми в любые времена, о принятии себя и своих желаний. ⠀ 2. Белый медведь. История о девушке, которая просыпается в неизвестном месте и ничего не помнит. Вокруг лишь люди, молча снимающие все её действия на свои телефоны, но не желающие ни в чём ей помочь. ⠀ 3. Игровой тест. Парень-путешественник остался в чужой стране без денег и согласился принять участие в тестировании видеоигры, чтобы заработать. ⠀ 4. Крокодил. Успешная в настоящее время девушка и прошлое, которое она хочет скрыть, в мире, где можно легко получить доступ к чужим воспоминаниям. История о крайностях, на которые люди готовы идти, чтобы сохранить то, что имеют. ⠀ 5. Нырок. История о мире, где нам ставят оценки за наши действия, разговоры и внешность. Эти оценки влияют на то, где мы сможем работать, жить и с кем общаться. Что интересно, кажется, будущее уже наступило. В Китае недавно была разработана аналогичная программа. Люди с низким социальным рейтингом не смогут претендовать на некоторые должности, использовать привелегии и даже пользоваться общественным транспортом 🤷🏼‍♀️ ⠀ Смотрели этот сериал? Какие впечатления? Мне кажется, он никого не может оставить равнодушным. #moviesteria

Осознанное потребление или как я перестала скупать вещи. ⠀ Культура потребления диктует нам регулярно обновлять гардероб, чтобы быть в тренде. Покупать модные вещи можно и по очень низким ценам, правда они придут в негодность уже в следующем сезоне, да и тренды поменяются, так что придётся покупать что-то новое. И так по кругу. ⠀ А действительно ли нам это нужно? ⠀ Когда начинаешь задумываться об этом, оказывается, что большинство красиво висящих вещей в магазинах нам и не нужны вовсе. ⠀ Сейчас я тот самый человек, который ходит по магазинам с холодной головой и чётким списком. Даже в сезон скидок. Я не покупаю лишние вещи, потому что они мне не нужны. Если иду за определенной вещью и не могу её найти, не покупаю ничего. Смотрю на состав и качество. И лучше куплю одну вещь подороже, но буду носить её несколько сезонов. ⠀ Примерно раз в полгода я начала разбирать свой гардероб. И отдавать часть вещей, руководствуясь логикой, что раз не носила эту вещь полгода, значит и не буду дальше. ⠀ Это интересно, но порядок в шкафу и доме приводят к порядку и в голове. Никакого захламления, хаоса, всё спокойно и на своих местах. А эти тренды, это всё про внешнее. ⠀ Есть, кстати, интересная фраза на эту тему: какая разница сколько лет твоим кедам, если ты гуляешь в них по Парижу? 🙂

Мы слишком часто всё откладываем. В том числе и счастье. ⠀ Думаем, что станем счастливыми после какого-то события: может с нового года или после получения новой работы. Вот-вот станем, совсем скоро, нужно лишь ещё подождать. ⠀ И часто случается, что ждём всю жизнь, а счастье и не приходит. ⠀ Мне очень близки итальянцы с их философией. Они не откладывают счастливые моменты, живут здесь и сейчас. Ведь мы уже счастливы. Мы здоровы, у нас есть с кем поделиться своими новостями и ежедневно мы можем радовать себя маленькими приятными мелочами вроде кофе после обеда. Разве этого недостаточно? #соняплюситалия

Трудоголизм - ещё одно качество, поощряемое обществом. У нас принято, если много работаешь - молодец, возьми пирожок. Много отдыхаешь - тунеядец, а за тунеядство раньше сажали. Как обычно две крайности, только чёрное и белое. И люди даже неосознанно этой позитивно окрашенной крайности пытаются соответствовать. ⠀ Только никто не говорит, что трудоголизм относится к зависимостям наравне с наркотической и алкогольной. И тоже является одним из способов бегства от реальности 🤷🏼‍♀️ ⠀ Неумение расслабиться и позволить себе отдых, загруженность мыслей и тела только работой, возможно, и приведут к успеху, но одновременно с этим и к неврозам, бессоннице и ряду психосоматических диагнозов. ⠀ Любить своё дело и заниматься им всё свободное время - разные вещи. Помним о балансе, чем больше времени занимает одна сфера, тем больше страдают другие. ⠀ Что делать? Создать регламент рабочего и нерабочего времени, что особенно важно для фрилансеров. Позволять себе быть непродуктивным в выходные дни и иногда останавливаться в бесконечной гонке с самим собой. Но помнить, что проблема не берётся из воздуха. У всего есть более глубинные причины и их понимание поможет разрешить проблему. ⠀ Мы не стоим на месте, мифы потихоньку разрушаются. Например, директор Google в России открыто заявляет, что никогда не примет трудоголика на работу. Ведь более эффективен будет не тот, кто работает как одержимый, а тот, кто находится в балансе и грамотно совмещает работу и отдых. #psychosteria

ЭСпрессо и эКспрессо - одно и то же. ⠀ Я уже чувствую, как кофеманы округлили свои глаза и готовятся писать мне возмущённые комментарии. ⠀ Однако если углубиться в истоки, получится, что название произошло от латинского «exprimere». Латинский язык трансформировался со временем в другие романские языки, но поскольку в итальянском алфавите нет буквы «x», логично, что и слово изменилось в «esprimere». А его форма из «eXpresso» перешла в «eSpresso». ⠀ В Россию слово пришло именно из итальянского языка, поэтому правильным принято считать употребление второго варианта. Лишь поэтому. ⠀ Шок-контент: во Франции буква «x» в алфавите имеется, что привело к тому, что в барах вас будет ждать кофе-эКспресс. Да, прям как поезд! ⠀ Шах и мат, кофесноб!

Юг и север Италии - две разные страны. ⠀ Это вам и я, и любой итальянец подтвердит. Везде царит своя атмосфера и относятся, кстати, южане и северяне друг к другу несколько скептически. Как жители регионов к москвичам, например. ⠀ Север - это про работу, туда все отправляются на заработки, там сосредоточены все крупные компании. Север Италии ориентируется на северные европейские страны. Это влияет и на ритм жизни: все куда-то бегут и очень ценят своё время. ⠀ Южане напротив, делают все piano piano. Поздно встают, неспеша наслаждаются утренним кофе и устраивают сиесту. Да даже на красный свет переходят дорогу медленно, как бы прогуливаясь. ⠀ На уровне жизни это, конечно, тоже отражается. Это видно по дорогам, зданиям, даже магазинам. Зарплаты отличаются от северных, но все уравновешивается ценами, которые здесь ниже. ⠀ Южане говорят, что северяне более сдержанные и менее счастливые. Северяне говорят, что южане ленивые и не хотят ничего делать. ⠀ Я бы сказала, что южане проще, добродушнее и приветливее. Они меньше заморачиваются и больше радуются простым вещам. Мне ближе такой подход, я и сама становлюсь спокойнее. #соняплюситалия

Чао, Италия! ⠀ Несколько пересадок длиною в день и я здесь. Я и Лориэль. Идеальная кошка для путешествий, если б не её документы. Оказалось, что путешествовать с кошкой по России и за границу - совсем разные вещи 🤦🏻‍♀️ ⠀ На всём пути взаимодействия с итальянцами, все ей умилялись и восхищались. Даже фотали. Теперь она наконец дома и уже устраивает скачки в ночи. ⠀ А я каждый свой очередной приезд замечаю, что чувствую себя по-новому. От такого полностью туристического состояния до привыкания ко всему происходящему. Теперь если мне нужно что-то купить, я знаю, куда идти. Если нужно спросить о чем-то, я знаю, как это сделать. Уже спокойнее отношусь к тому, что до сих пор понимаю не всё, что мне говорят и спокойно прошу сказать по-английски. И шум этот вокруг, громкие разговоры и медленные прогулки. Оказывается, я даже по ним скучала. #соняплюситалия

Работа в Анапе. ⠀ Честно, в связи со спецификой моей жизни на две страны, опыта в поиске официальной стабильной работы у меня нет нигде 😂 однако с людьми я болтаю часто, так что представление о работе в Анапе имею. Ну и о своём фрилансерском опыте расскажу. ⠀ Думаю, понятно, что курортный город предполагает в большей степени работу в сфере туризма, гостиничного бизнеса и сфере услуг. Здесь это точно зайдёт, правда в большей степени только в сезон. Снова моя любимая тема про сезонность, да. ⠀ Отели, рестораны, аквапарки, экскурсии - зимой закрывается очень много мест, соответственно, люди остаются без работы. Кстати, многим это нравится, получается, полгода работаешь, полгода отдыхаешь. ⠀ В сфере госуслуг все более-менее одинаково с Приморьем: те же вакансии, те же условия. Единственное, зарплаты выше. Психолог в больнице получает 25-30 (спасибо hh.ru), во Владивостоке мне предлагали от 12. ⠀ Фото и SMM тоже зависят от сезона, видимо. Не знаю. Набрать людей офлайн я так и не смогла 🤷🏼‍♀️ Приеду снимать летом, а пока веду странички удаленно. ⠀ Ну что, захотелось переехать? 😅 Пишите, если есть какие-то вопросы или советы по поиску работы в несезон.

Говорят, не важно, где ты живёшь. Получай удовольствие, цени настоящее и тому подобное. Это здорово, конечно, правильно. Но иногда и объективно смотреть нужно. ⠀ Листала свои фотографии. Вот фото из Владивостока, где я на фоне какой-то стройки в самом центре города, вот с травой пожухлой, с красным носом и укутанная в сто слоёв одежды. А вот я где-то в Козенце, на фоне видна чистая улица и аккуратные миленькие дома. Вот я в Анапе в конце января в ботинках осенних и куртке нараспашку. ⠀ Важно ценить, что имеешь. Важно во всем искать позитивное. Но важно и анализировать, сравнивать плюсы и минусы, стремиться к лучшему, а не довольствоваться крохами. ⠀ «Все так живут и ты потерпишь!» - был любимый аргумент, когда делилась мыслями о переезде. А вот не потерплю, значит, я не как все, я не хочу существовать, хочу жить. Хочу улучшать свои условия, если могу и если это напрямую зависит от меня. ⠀ Мне говорили, что я должна работать с утра до ночи за копейки, потому что так принято, все ведь с этого начинают. Я уехала в Корею и заработала за месяц больше, чем могла бы заработать психологом в госучреждении почти за год. ⠀ Над Италией смеялись. Даже над Анапой. Спрашивали, зачем мне все это и что там делать. Это ведь непривычно. Не как у всех. ⠀ Вывод как всегда простой, про то, что слушать нужно себя и не бояться менять сценарии, заложенные обществом. Смотреть трезво на окружающий мир и в случае, если что-то не нравится и ты можешь это изменить, смело менять и не бояться быть не как все.