Вы когда-нибудь видели чехол для обручей прекраснее этого? Кармашек для мелочей, вешалочка для костюмчика😊 Знаете кто автор и изготовитель сего шедевра? Я сама😁 Рисунок нанесли в @poliart56 (за такую большую печать взялись только они) Моему счастью нет предела! Теперь думаю, не заняться ли мне производством дизайнерских чехлов для реквизита? 🤔 . . . . . . . #like4likes #likeforfollow #likeforlike #likeforlikeback #instalike #likeforlikeback #instalikes #circusgirl #circuslife #цирковаяжизнь #цирк #circus #circusgirls #hulahoop #sofifilina #hoopersofig #hulahooper #hulahoops #hulahooping #обручи #circusofig #circuscircus #circusinternational #circusaroundtheworld #circusarts

⠀Я совершенно не тревожная. Например, на no gravity все приехали со своим реквизитом (ты что! свой снаряд давно знаешь, а тут вдруг скользкий дадут?!) А мне не хотелось тащить лишний груз. Я пошла к организатору и попросила любые полотна (да я на чём попало могу!) ⠀ Тревожный человек заранее складывает чемодан, десять раз проверит время вылета, учтёт все неожиданности... А я собираюсь за пару часов до отправления. И мне даже в голову не приходит, что могу перепутать время. В итоге выскочила из дома с патчами под глазами и чемоданом, не закрывающимся от наспех закинутых вещей. "Гони, таксист, без остановки до самого аэропорта!" Спасибо мужу, он вчера вечером нудел: положи в сумку документы сейчас, скинь музыку на флешку, флешку в сумку, не забудь костюм... Надеюсь, ничего не забыла! . . . . . . . #aerialsport #aerialhoop #aerialhooptricks #aerialsilksinspiration #aerialist #aerialistsofig #aerialistsofinstagram #aerialdance #aerialsplit #sportgirl #aerialsilklove #aerialsilks #aerialartist #aerialsilk #nogravity #nogravityart #sofifilina #flylady #flygirl #flexible #воздушнаягимнастика #воздушнаяакробатика #воздушныеполотна

Чувствую себя совсем взрослой👩‍💼 Сегодня отвела дочку в детский сад, эдакая тётя-Мотя😁 Это был тот ещё квест по обходу всех существующих поликлиник города🤦‍♀️ Выручила моя супер-способность настаивать на своём с упорством идиота 🤓 - Мне нужна справка в садик - Вашего врача нет - Дайте справку - Записывайтесь (на приём через две недели) - Дайте сейчас - Нет - Ну дайте - Нет - Ну пожалуйста - Нет - Дайте - Филины, вы смерти моей хотите?!? Вот вам справка! - Ура!! Победа!!! ⠀ А фото нет, не из садика😁 Это кадры с фотосессии для @df.orenburg в моём любимом @skyclass_fit . . . . . . . #aerialsport #aerialartist #aerialist #aerialring #aerialhooptricks #aerialhoops #circusgirl #circuslife #aerialdance #aerialsplit #sportgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #calisthenicsaroundtheworld #yogabody #fitnessbody #aerialtricks #aerialistsofig #aerialistsofinstagram #aerialdance #sofifilina #flylady #flygirl #flexible #воздушноекольцо #воздушнаягимнастика #воздушнаяакробатика #растяжкаоренбург #стрейчингоренбург #спортивныйоренбург

Однажды ты спросишь, что я люблю больше - тебя или тренироваться? Отвечу, тренироваться. И ты уйдёшь, так и не узнав, что был моей мотивацией© Вот задумалась, что меня сподвигает на постоянные тренировки🤔 В первую очередь, конечно, осознание того, что это обычная работа. Кто-то бухгалтер, кто-то инженер, кто-то артист... И только потом стремление нравиться. Но нравиться я люблю. Желательно всем😄 . . . . . #poledance #polefitness #polesport #poledancer #poletraining #poleathlete #poledancing #poleclass #sportlife #fitnessgirl #fitnessmotivation #calisthenicsaroundtheworld #splits #oversplit #frontsplit #sofifilina #flexible #fitnessgirl #legs #fitnessbody #sportgirl #yogabody #sportlife #sportbody #fitnessmotivation #splitbalance #spliteverywhere #flexible #aerialsport #aerialartist

Вы просите видео с "No gravity art" , а я нашла с "Крыльев" 😁 Долго думала, выкладывать или нет - из удачного тут только съемка @diamondixan 🤗 Ну, можете посмеяться, как я во второй части номера долго карабкаюсь, а потом вообще путаюсь в полотнах😁 Должна была сделать комбинацию в крутке (вроде, ниже в ленте она где-то есть), но получился полный импровиз🤦‍♀️ Музыка однозначно не моя, слишком пафосная, а я люблю лёгкие и необременительные композиции, под которые хочется шалить😜 К No gravity исправилась, составила номер по своему духу)) Обязательно его выложу, как только появится! . . . . . . . #aerialsport #aerialartist #aerialist #circus #aerialsilk #aerialdance #aerialsilksinspiration #aerialcircus #aerialistsofinstagram #aerialtricks #aerialistsofig #aerialbeauty #aerialsilks #oversplit #splits #spliteverywhere #aerialsplit #sportgirl #aerialsilklove #aerialsplits #aerialists #flygirl #flexible #flexible_people #sofifilina #воздушнаягимнастика #воздушнаяакробатика #растяжкаоренбург #стрейчингоренбург #спортивныйоренбург

Объявляют победителей, а ты стоишь и думаешь "хоть бы не третье". И вот на третье ставят не тебя, а ты думаешь "блин, уж лучше третье, чем никакого" 😆 В общем, у меня второе🙈 Неплохой результат, если учесть, что екб мой самый неудачный город. Именно тут у меня ничего не получилось с учёбой в цирковом, именно тут мне не дали американскую визу. И ещё много неприятного происходило именно тут😈 Ну а если серьёзно, соперницы действительно были яркие и сильные, все номера интересно поставлены. Я считала, что мне не хватило арта. Но один из членов жюри сказал, что ему было мало трюков. Так что, по всем фронтам не дотянула😁

Наконец-то начинаю определяться со своими предпочтениями в воздушных снарядах😊 Очень нравится кольцо. Простое, без перекладины, без петли, на одном спансете - ничего лишнего. Работа в кольце получается максимально женственная и нежная. Но... Везде есть свои но😄 Это самый болючий снаряд. Конечно, речь не об элементарных трюках, а о таких, над которыми надо хорошенько поработать, при этом хорошенько потерпеть😅. После которых стёртая кожа и багровые синяки. В общем, не моё😩 Как оказалось, я неженка🥺 . . . . #aerialsport #aerialhoop #aerialhooptricks #aeriallyra #aerialhooplove #aerialhoopartist #sofifilina #aerialdance #aerialsplit #sportgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #calisthenicsaroundtheworld #yogabody #aerialring #aerialnation #aerialartist #aerialfit #aerialfitness #aerialcircus #aerialistsofinstagram #aerialtricks #aerialistsofig #aerialbeauty #aerialsilk #aerialists #aerialhoopinstructor #aeriallyra #aerialyoga

Сегодня по радио обсуждали женскую логику. А я думаю - чего сразу женская?! Мужская тоже иногда даёт сбой😄 Однажды, когда я ещё была девой на выданье, у меня была пара странных поклонников. Имена не помню, но если кто-то узнает себя в этой истории, то привет✋😁 Так вот, один заваливал любовными письмами в духе "жаба прыщавая, страшилище лесное, но я все равно тебя люблю". Рассчитывал, наверное, растопить женское сердце комплиментами🤦‍♀️ Второй оказался не так привередлив и претензий к моей внешности не предъявлял. Но из-за неразделенной любви грустно резал вены камушками. Вены. Камушками. А потом эти люди мужают и смеются над женской логикой 😄 . . . . . . . . . . #aerialdance #followforfollowback #followforfollow #followmeto #follow4followback #following #followforlike #followｍe #aerialsplits #aerialsilklove #aerialsilks #oversplit #aerialsilksinspiration #aerialcircus #aerialistsofinstagram #aerialtricks #aerialdance #power #powermoves #powermove #sofifilina #aerialsport #aerialartist #aerialist #circus #aerialsilk #flexible #flexibility #flexibilityposts #legs

Тем временем уже почти зима. На улице минус. 🌬️ Сели в машину. Я за рулём, муж рядом. Обычно наоборот, но тут мне захотелось впечатлить его своим мастерским вождением😁 Сидим. Долго сидим. Спрашиваю: Ну что, можно заводить? Отвечает: Давно пора! - Как, - возмущаюсь я, - прогреть же надо было! - Так прогревают заведенным двигателем, а не попой. 🙈 . . . . . . . . #aerialsport #aerialhoop #aerialhooptricks #aeriallyra #aerialhooplove #sofifilina #flylady #flygirl #flexible #aerialdance #aerialsplit #frontsplit #sportgirl #split #oversplit #splitsprogress #spliteverywhere #splitstretch #splitbalance #splitstraining #aerialhoopinstructor #aerialbeauty #aerialist #aerialistsofig #aerialistsofinstagram #aerialtricks #aerialartists #aerialartist #aerialists #воздушноекольцо

Вчера по просьбе приятельницы сделала видео как разминаю спину, когда она болит. А теперь думаю - не пропадать же добру, выложу-ка в инсте, вдруг, ещё кому-нибудь пригодится😁 Признаюсь честно, я разминаюсь раз... наверно... в пару лет. Да, пример из меня не очень 😝 Просто уже вошла в тот возраст, когда понимаешь, что ты и так баба-огонь, а рекорды гибкости пусть молодёжь побивает😅 Вся моя обычная разминка это пара наклонов в стороны🙈 Теперь по видео. Листайте карусель - второе, третье и четвёртое оно самое. Важно! - все движения ногами это не махи (видео ускорено), а подъемы силой мышц. Чем сильнее болит спина (либо меньше опыта в растяжке), тем медленнее должны быть движения. Начинаем с закачки мышц, потом упражнения на развитие гибкости, последние на вытяжение позвоночника. Если спина болит сильно, развитие гибкости можно исключить из комплекса, если не сильно, то лучше оставить. И, на мой взгляд, это идеальная разминка для детей, чтобы не угробить их спины раньше времени. . . . . . #stretching #stretchingorenburg #растяжка #растяжкаоренбург #гимнастикаоренбург #гимнастикаорен #детскаягимнастика #тренировка #спортивныйоренбург #фитнесоренбург #здороваяспина #здоровьеспины #здоровьесуставов #backbend #backbending #yogalife #yogabalance #yogabody #fitnessbody #yogagirl #yogapose #flexible #flexibility #flexibilityposts #flexibilitynation #contortion #contortionistsofinstagram #contortionist #contorsionista #contortiontraining

Ну вот, опять ретроградный Меркурий😄 Астрологи говорят, что всё новое, за что возьмётся человек до 20 ноября обречено на провал. Также будут мелкие неурядицы: забытые ключи, сбежавшее молоко и удары мизинца об угол мебели (пфф, а вот этим не напугали, это моя рутина😎). Вероятны встречи с людьми из прошлого, возвращение к старым привычкам. Ретро Меркурий бывает три-четыре раза в год. Но у меня он, кажется, не прерывался с начала 2018, с тех пор, как я вообще узнала об этом явлении😂⠀ Рабочие проекты застревали, толком не начавшись. Какие-то приветы из прошлого. Бывало, конечно, маячил свет в конце тоннеля, но его тут же перекрывал ретроградный Меркурий🤦‍♀️ ⠀ Кто-нибудь ещё списывает свои неудачи на движения небесных светил?😁

Пятница-шпагатница😁 И с первым снегом, Оренбург! ☃️ . . . . . . . #sportlife #splits #oversplit #frontsplit #sofifilina #fitnessgirl #circuscircus #legs #split #aerialsplits #aerialist #aerialistsofig #aerialistsofinstagram #aerialdance #aerialsplit #sportgirl #aerialsilklove #aerialsilks #aerialartist #aerialsilksinspiration #aerialsport #шпагат #перешпагат #продольныйшпагат #шпагаторенбург #растяжкаоренбург #стрейчингоренбург #воздушнаягимнастика #воздушнаяакробатика #воздушныеполотна