Книжные новинки 📚 «Прогулка» - Для кого эта книга: Для всех, кто хочет лучше понять себя и окружающий мир, сфокусироваться на внутреннем состоянии и раскрыть свой потенциал. Зачем мы ходим? Откуда идем и куда направляемся? У каждого из нас есть свой ответ на этот вопрос. Возможно, это слепая вера в то, что движение — жизнь. Или знание, что когда человек много ходит, его память становится острее, артериальное давление снижается, а иммунная система укрепляется. Автор этой книги считает, что ходьба — это нечто гораздо большее, чем список преимуществ, которые перечисляются специалистами и поклонниками здорового образа жизни. Свой путь, который был длинным в прямом и переносном смысле, он и описывает в этой книге. «Счастье в деятельности» - Вдохновляющая книга, которая поможет найти удовольствие в работе. Эта книга для вас, если вы не любите свою работу и не верите, что может быть по-другому. Она ваша и в том случае, если вы чувствуете, что можете больше, иначе, не-как-сейчас. Если задаете себе вопрос: «И это все?» Если внутри вас что-то требует перемен. «В защиту еды» - Для кого эта книга: Для всех, кто заботится о правильном питании для себя и своих близких. Для тех, кто опробовал множество диет и хочет найти оптимальный для себя подход к питанию. «Самооценка» - Эта книга поможет вам: * Побороть сомнения в себе * Избавиться от саморазрушительных мыслей * Понять и признать свои сильные стороны * Перестать критиковать себя * Признать свою ценность * Культивировать признательность собственному телу * Освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей * Исцелить свою внутреннюю природу и заботиться о ней * Практиковаться в прощении * Развить способность к самосостраданию « Больше, чем тело» - Для кого эта книга: Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной. Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других. Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде. Если ты книжный червь как и я, то тебе сюда 👉🏻 @mifbooks

- Ты не мог бы улыбнуться, а то на улице темно

Как я похудела? Как не бросать тренировки? С чего начать?

28.06.2021

Говорят, что мы влюбляемся в себя похожих... Не знала, что я такая классная 🪲🦋🦄🌈🍓🍬👅

Так страшно доверять людям. Раньше было проще это делать. До того, пока твоё доверие не подрывали. Есть выражение, которое меня цепляет: «Будешь предан - будешь предан.» Но а как же тогда, без доверия? То, что главный друг у себя это - ТЫ САМ, мы все в курсе. Но ведь без людей нельзя. Они нам нужны. И одного разочарования достаточно, чтобы сомневаться в дальнейшем каждый раз И страшно, что только только человек становится тебе близок, ты открываешься ему - и бац. Снова укололся. Снова разбит. Расклеен. Через время собираешь себя по кусочкам, восстанавливаешься и думаешь, что близко к себе никого не подпустишь. Но появляется новый человек с которым образовываются хорошие отношения и не дай бог, если снова окажется подвох… А если не окажется, то я вас поздравляю Будьте аккуратны. Держать эту грань и сберечь себя сложно, но надо стараться

«Порядок будет во всем, когда ты наведёшь порядок в себе.» Когда каждой сфере своей жизни ты будешь уделять должное внимание. - Семья - Саморазвитие - Тело - Друзья - Взаимоотношения с людьми - Личная жизнь - Развлечения Эту заметку я написала на неделе, идя домой вечером. В момент, когда образовалась эта мысль, я полностью понимала, что имею ввиду. Если вы будете концентрироваться на чём-то одном, то забудете и не преуспейте в остальном. Старайтесь планировать своё время, внимание и энергетику на все, что для вас важно. Составьте список похожий на мой, выставите приоритеты и начинайте жить на полную.