Часть IV. ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ Этот пост не будет длинным. Я просто выражу своё мнение, основанное на жизненном опыте. Если отношения здоровые, вы это почувствуете сами. В таких отношениях люди дополняют друг друга. Не устают друг от друга. Им не в тягость решать какие-то проблемы, говорить друг с другом, проводить вместе время. Все это - в удовольствие. Наверно, главные составляющие таких отношений - это любовь, взаимопонимание, доверие и взаимоуважение. И, самое важное, у каждого человека понимание «здоровых отношений» своё. Отсюда, наверно, выражение - «твой человек». ❤️

Часть lll. Френдзона 📌 И как из неё выйти? Не буду объяснять, что это такое, потому что каждый (ая) с этим сталкивался (ась). Вопрос в том, как из неё выйти или хотя бы, как в нее не попасть. 1. Чтобы не попасть в «зону дружбы», договоритесь «не берегу». Важно с самого начала дружеских отношений понимать, что дальше они не зайдут. А если вдруг чувства у кого-то появляются уже спустя долгое время дружбы, то тоже лучше об этом поговорить сразу. Если взаимно, то хорошо, если нет - не нужно давать другому ложных надежд, потому что существует риск потерять не просто человека, а друга. 2. Не рассматривайте своего друга/свою подругу в другом качестве, если хотите с ним просто дружить. Не оказывайте двусмысленные знаки внимания. 3. Но если уж, так вышло, что Вы все-таки попали во френдзону, то, во-первых, нужно решить, либо вы хотите больше точно, либо это временная симпатия, которая не выйдет за пределы дружбы. Такое проходит быстрее. 4. Предположим, Вы точно решили, что хотите отношений, но Вас френдзонят. 1) Не навязывайтесь. Никто не любит навязчивых людей и общаться с ними совсем не интересно. Бессмысленно посылать человеку тонну сообщений и мучать его серьёзными разговорами. 2) Говорят, что девушки любят ушами, но парни тоже. Парни любят похвалу и внимание. Но, чтобы добиться внимание девушки, как ни странно, нужно быть к ней более отстранённым. Это правда. 3) Девушкам нужно давать возможность парням делать шаги, иначе вторым становятся просто не интересно, опять же. 4) А это для парней: не будьте ПРИЛИПАЛАМИ. Девушки любят внимание и заботу, но никогда она чрезмерна. 5) НЛП, но только 🤫. 6) Любите себя и занимайтесь в первую очередь собой. 5. Для тех, ни кого френдзонят, а кто френдзонит: объясняйтесь сразу же, не нужно играть в игры. Человеку важнее знать любую правду, чем сидеть и гадать, как к нему относятся. Пост был полезным? ❤️ #твоялучшаяподруга #sonlalalin #психология #вз

Не слишком поздно? 🤞🏻 Часть II. Итак, прошлый пост я посвятила амбьюзивным отношениям, а сегодня поговорим о токсичных. Нет, это не одно и то же. По самому понятию «токсичность» нам сразу становится ясно, что это что-то вредное, нездоровое, возможно опасное. В принципе, да. Это «вредные» отношения. Их основные признаки: 1. Отсутствие личного пространства. Хочу сказать, что по моему мнению, это чуть ли не главный признак. Часто парень, девушка, а может они оба «ограничивают друг друг воздух». Любовь, страсть, желание быть вместе постоянно - это хорошо, но никогда это переходит в клинику. Все мы люди. Каждому из нас иногда нужно выдохнуть и побыть одному. 2. Отсутсвие взаимопонимания и непринятие точки зрения другого. Это основа всех ссор и споров. 3. «Тормоз» саморазвития. Объясню «в двух словах». Наличие отношений - не причина «закапывать» свою личность. 4. Потребительское отношение. Тут не нужно каких-то объяснений. 5. Желание сделать больно. Порой человек не осознаёт, что делает больно другому своими поступками, но часто люди делают больно и «на зло». Вот это уже «звонок». В здоровых отношениях вряд ли человеку будет приятно от того, что другому больно. 6. Ревность. Это нормальное чувство, но никогда это доходит до грани. Отношения должны строиться на доверии, а не на том, что, к примеру, у него есть все пароли от твоих соц. сетей, которые он мониторит каждый час; он следит за каждым твоим шагом и не разрешает даже посмотреть на кого-то, не то что общаться. 7. Ухудшение самочувствия: как морального, так и физического. В этом основой вред таких отношений. Люди теряют здоровье, ухудшают свою самооценку, находясь в токсичных отношениях. 8. Неуважение. Вряд ли в здоровых отношениях люди будут друг друга посылать в разные стороны, оскорблять и унижать друг друга. 9. Разрешение на все. Как человек с вот-вот юридическим образованием хочу сказать, что никто не может ограничивать Вашу свободу, кроме как в судебном порядке 😃 (и я не говорю про самоизоляцию 😷) 10. Секреты и постоянная ложь. По опыту могу сказать, что из таких отношений лучше выходить, как бы не было жаль по потерянного времени и сил. Не пожалеете. Пост был полезным? 🤞🏻#твоялучшаяподруга

Поговорим об отношениях? Какие они бывают? И как их строить правильно? Часть I. Абьюзивные отношения - это отношения, в которых абьюзер унижает или оскорбляет другого, а последний идёт на это добровольно. Это своего рода эмоциональное насилие. И часто абьюз не распознается жертвами. Он бывает открытый и скрытый. Признаки абьюзивных отношений: 1. Смирение с тем, что партнер всегда прав. 2. Твой парень (твоя девушка) развивает в тебе неуверенность в себе путём искажения действительности. 3. Жесткий контроль во всем. 4. Шутки, маскирующие оскорбления. 5. Ты постоянно извиняешься и даже тогда, когда не считаешь себя виноватым (виноватой). 6. Контрастность эмоций со стороны абьюзера. Сегодня он полон любви, а завтра он с тобой не общается. 7. Тебя не ценят. 8. Постоянные ограничения как «наказание». 9. Ты чувствуешь жалость к своему партнеру. И он часто вызывает ее сам путём манипуляции. Жалость и любовь не имеют ничего общего. 10. «Ты никому не нужен (нужна) кроме меня» Эгоизм, непонимание и эмоциональное и физическое насилие - главные составляющие абьюзивных отношений. Последствия следующие: недоверие, ухудшение межличностных отношений, отсутствие стремлений, низкая самооценка, потеря интереса к жизни, постоянный стресс, разрыв отношений. Пост был полезным? ❤️ #твоялучшаяподруга #sonlalalin

Если это сон, я безумно рад. Я останусь в нем и больше не вернусь назад.

Любовь к себе ❤️Часть II. Как полюбить себя? 1. Люби себя просто так. Ты должен понять, что ты самодостаточен. Не важно, есть ли у тебя друзья, любимый человек, деньги, успех, популярность. 2. Ты такой, какой ты есть. Нельзя полюбить себя, поменяв в себе что-то. Ты продолжишь капаться в себе. Просто прими себя. 3. Любая ошибка делается не просто так. Если бы не ошибки прошлого, какие-то уроки ты бы не усвоил. 4. Не возвышай людей вокруг тебя. Запомни, все люди равны. 5. Не сравнивай себя с другими. Все люди разные. В этом вся прелесть жизни. 6. Уважай себя. 7. Не осуждай других. 8. Очерчивай границы. Ты имеешь на это право! 9. Поощряй себя за любой успех. Даже если ты сегодня проснулась на пару часов раньше. Это тоже маленькая победа. 10. Не ищи жилетку, чтобы поплакать и не будь ей. 11. Знай свои лучшие и худшие качества. 12. Цени себя больше, чем кто либо ❤️ ❤️, если пост был информативным! #твоялучшаяподруга #sonlalalin

Любовь к себе ❤️ Часть l. ▫️Какого это: любить себя? ▫️ Любовь к себе означает принятие себя. Со всеми недостатками и достоинствами, удачами и неудачами, победами и поражениями. Это забота о себе. Самоуважение. Уверенность в себе. ▫️Почему человеку важно любить себя? ▫️ 1. Он находится в комфорте и гармонии с собой. 2. Он более заряжен и уверен в себе. 3. Он эмоционально здоров и не занимает своё время самобичеванием. 4. Он выглядит лучше и притягательнее. 5. Он смотрит на вещи с положительной стороны. 6. Ему проще располагать к себе других людей. 7. Мир вокруг него становится лучше. ▫️С чем нельзя путать любовь к себе? ▫️ 1. С эгоизмом. Это ценностная ориентация личности, на первом плане которой стоят сугубо личные интересы и выгоды. Любящий себе человек не зацикливается на собственной выгоде. Как правило, он делится чем-то с миром. 2. С высокомерием. Это качество характера, которое заключается в надменности, пренебрежительном отношении к окружающим. Часто высокомерие не имеет ничего общего с любовью к себе. 3. С гордыней. Это непомерная гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм, нетерпение упреков и жажда похвалы. Любящий себя человек не ждёт положительных возгласов от других. ❤️, если пост был интересным! #твоялучшаяподруга #sonlalalin

ПОЧЕМУ ИХ МНОГО, А Я ОДИН? ЧАСТЬ III. 👉🏻Как избавиться от чувства одиночества? 👈🏻 1. Брось вредные привычки. Займись спортом. Физическая нагрузка помогает справиться с психологическими проблемами. 2. Заведи домашнее животное. Так ты будешь чувствовать свою необходимость и нужность для кого-то. 3. Новые знакомства. Выйди из зоны комфорта и войди в неё по-новой. 4. Чаще гуляй. Так ты будешь чувствовать себя частью мира и проветришь мозг. 5. Встреться со старыми друзьями. Может тебе это и нужно? 6. Найди себе увлечение. 7. Не перегружай себе. Чем больше работаешь, тем больше устаёшь. Усталость не поможет, а все усугубит. 8. Попробуй изменить что-то в себе. Может новая прическа? 9. Меньше зависай в социальных сетях. Обрати внимание на окружающую тебя действительность. 10. Откройся кому-нибудь, либо поработай с психологом. Последнее часто помогает в борьбе и с другими проблемами. ❤️, если пост был полезен! Увидимся! 🤞🏻 #твоялучшаяподруга #sonlalalin

ПОЧЕМУ ИХ МНОГО, А Я ОДИН? ЧАСТЬ II .🧎🏻 🔥Поговорим о последствиях одиночества.🔥 1. Вред физическому здоровью. Длительное чувство одиночества порождает снижение иммунитета, высокое давление, а также повышает шанс развития болезни Альцгеймера и слабоумия в старости. 2. Психологический резонанс. Повышение чувство тревожности, эмоциональность и раздражительность. 3. Галлюцинации. Ученые считают, что мозг обязательно должен получать информацию извне. Если этого не происходит, нарушается его функционирование. Нервная система продолжает подавать в мозг сигналы, ложные или нет, а второй создаёт картины, галлюцинации. 4. Суицидальный риск. 5. Депрессия. Нет, не то, что люди привыкли называть депрессии, а именно диагноз. 6. Алкоголизм, токсикомания и наркомания. 7. Деградация личности. Отсутствие человеческого нормального общения приводит к нестабильности эмоций, нарушается схема социального поведения. 8. Бессонница. Нарушается качество сна. Отсюда чувство постоянной усталости. ❤️, если пост был полезным и интересным! В ЧАСТИ lll поговорим о способах избавления от чувства одиночества. #твоялучшаяподруга #sonlalalin #like #follow

@egornats - ты красивая, как осень ❤️ #кавер #cover #love #vocalist #top #topgolos #girl #vine

🧎🏻‍♀️ПОЧЕМУ ИХ МНОГО, А Я ОДИН? ЧАСТЬ I.🧎🏻 Чувство одиночества. «Почему я чувствую себя одиноким?» 🔎Рассмотрим основные причины.🔍 1. Ты интроверт. У людей складывается ошибочное мнение, что интроверты - это те, которые не хотят контактировать с другими. На самом деле, хотят. Просто психологически сделать это им трудно и практически невозможно. Излишнее общение негативно влияет на их состояние, поэтому барьер между ними и другими людьми образуется автоматически. 2. Ты хочешь быть ближе. Часто мы хотим контактировать с определенными людьми, но общение у нас с ними не выходит (отсутствие общих интересов, взаимной симпатии или, банально, времени). А если мы не можем наладить с кем-то связь, то чувствуем себя самым ущербным человеком, брошенным всем миром. А стоит ли зацикливаться? 3. Ты сам ставишь барьер. Данная причина заключается в том, что человек сам отталкивает других (поведением, манерой общения, взглядами на жизнь). Не стоит подстраиваться под общество, но иногда стоит и к себе присмотреться. 4. «Неправильный» круг общения. Часто люди хотят казаться теми, кем не являются. Одним из таких проявлений можно назвать выбор не тех людей. Не тех, а не плохих. Иногда они просто ошибаются в своём выборе. Иногда окружающие нас люди токсичны и портят нам жизнь. Но суть ясна. Согласитесь, если у человека и людей вокруг него разные представления о жизни, увлечения и взгляды, он будет чувствовать себя отстранённым. 5. Ты ищешь качественных отношений. Количество в отношениях между людьми может и играет важную роль, но не в вопросах взаимопонимания и взаимоподдержки. Люди чувствуют себя одинокими среди своих же друзей потому, что не видят в дружбе смысла, только количество людей, сидящих в комнате. 6. Соц. сети. Идеальное оружие против одиночества направлено в твою сторону. 1000 друзей ВКонтакте, а погулять и не с кем. Знакомо? 7. Детство и родители. Многие психологические травмы идут из детства. Чувство одиночество не редко является их последствием. Поставь ❤️, если пост был полезным. В следующей части поговорим о последствиях ✋🏻. #твоялучшаяподруга #sonlalalin #like #follow

«Зачем ты впустил меня в свою жизнь, если я в ней всего лишь гостья?» М.Леви