АКТУАЛЬНЫЕ АКЦИИ ДЕКАБРЯ ⠀ ☃️SPA УТРО 3 часа акватерма для двоих по цене одного (с понедельника по пятницу с 8:00 до 12:00, в субботу с 8:00 до 11:00). ⠀ ☃️MASTER TIME К услуге у любого мастера от 2000 руб. дарим отдых в аквазоне. Волшебство превращения услуги в СПАпрограмму действует все будни с 14.00 до 22.00. ⠀ ☃️SUN SET Приезжая в акватерм к 17:00, время вашего отдыха увеличивается, 5 часов по цене 3-х часов в зоне бассейна и бани. Плюс приятный бонус - бокал вина. ⠀ Сохраняйте в закладки и пусть они вас греют в этот зимний месяц💛 ⠀ *Также работают специальные предложения: 🎈SPA BIRTHDAY; 🎉SPA КОРПОРАТИВ; 🌙SPA НОЧЬ. #spa_greenwood

⠀ В ЛЮБОМ ПРОЦЕССЕ ГЛАВНОЕ - ПОСЛЕВКУСИЕ.😋 ⠀ Именно поэтому после всех ритуалов нашего спа-центра мы рады вас угостить полезным травяным чаем с орешками и сухофруктами.🌰🥜🍵 ⠀ Чтобы Вы могли продлить прекрасные ощущения от процедур...🥰 #spa_greenwood

РИТУАЛЫ ЗДОРОВОГО СНА ⠀ Вернемся к прямому эфиру с сомнологом-неврологом @md_doroninaks.👩🏽‍⚕️ И закрепим наши знания📌....Сохраняйте в закладки и пользуйтесь ежедневно полезными привычками🤓 ⠀ Сон занимает треть нашей жизни, и эту треть тоже надо прожить в радости и гармонии.🙏🏼 ⠀ 🌙СОБЛЮДАЙТЕ РАСПИСАНИЕ Да, это приписная истина, зазубренная нами еще в детстве. Да, эту скучно. Да, трудновыполнимо. Но именно это заставляет наш организм работать как часы. Укладывайтесь спать в одно и то же время — и к определенному часу ваш мозг будет готов к «отключке». Даже на выходных. Если вы хотите поспать подольше, то не больше одного часа. Важен регулярный ритм сна. ⠀ 🌙ПРИДУМАЙТЕ РИТУАЛ Спальня, а точнее кровать, - то место, которое нужно использовать исключительно для сна и отдыха. Не работайте и не ешьте в кровати, не смотрите лежа телевизор и не пользуйтесь планшетом и телефоном. ⠀ 🌙ОХЛАЖДАЙТЕСЬ Проветривание, как и режим дня, не стоит недооценивать проветривание. Кроме проветривания, самый доступный и эффективный способ получить успокаивающую организм порцию воздуха - вечерние прогулки. ⠀ 🌙ПОЗА ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ Причина невысыпания может скрываться именно в этом. Лучше всего отдыхать, лежа на спине. Именно так мышцы расслабляются, а кровь свободно циркулирует по всему организму. Сон на боку тоже хорош с точки зрения физиологии: позвоночник сохраняет естественный изгиб, спина расслабляется. ⠀ 🌙ПОДУШКА ДОЛЖНА БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ Идеальная подушка должна соответствовать ширине ваших плеч и быть на слишком высокой: 10-15 см. Если наполнитель слишком мягкий, голова будет проваливаться, если твердый — шея будет напрягаться. Оптимальный вариант — ортопедические подушки, которые подстраиваются под изгибы вашего тела. ⠀ 🌙УЧИТЫВАЙТЕ ВЛИЯНИЕ ПРИЁМА ПИЩИ НА СОН Не нужно ложиться спать на голодный желудок, но и переедать тоже плохо. Ужинать желательно не позднее, чем за 4 часа до сна. ⠀ Помните❕ Гигиена сна — это целый комплекс мероприятий, который помогает обеспечить нам полноценный здоровый сон.👆🏼 И будет вам энергия и позитивный настрой на весь день!💪🏼 #night #сон #здоровыйсон #spa_greenwood

СПА ДЕВИЧНИК в 🌿Green Wood🌿 – это польза и удовольствие! ⠀ Знаете ли вы, что Софи Лорен предпочитала встречаться со своими подругами в Римских термах?! И эта прекрасная традиция появилась теперь и у нас. ⠀ Встретиться с любимыми подругами, посекретничать, насладиться спа-уходом за собой любимой – это поистине уникальная возможность совместить приятное с полезным!🙌🏼 В вашем распоряжении вся спа-зона – приятнейшие массажи, нежнейшие пилинги, и все это в невероятно расслабленной и приятной обстановке!🥰 ⠀ *В стоимость мы включили посещение акватермальной зоны в течение 3 часов. Желаемые процедуры и программы Вы можете выбрать дополнительно. **Стоимость — 3 гостя по цене 2.👍🏼 #spa_greenwood #spaдевичник

МАНИКЮР - С ЗАБОТОЙ О ВАС💚 ⠀ Маникюр Fedua - это не просто удаление кутикулы и нанесение гель-лака. Здесь забота и красота без вреда в каждом тюбике, начиная от обезжиривания ногтей не этиловым спиртом, а изопропиловым, который не вредит ни мастеру, ни клиенту. Здесь гелевая золотая маска, перед ультрафиолетовыми лучами, которая защитит вашу кожу, крема для рук и ног без парабенов и силикона, с одурманивающими ароматами. Здесь натуральные масла для ухода за ногтями и кутикулой. ⠀ 🌿Здесь много ещё всего интересного! 🌿Здесь нет мелочей! 🌿Здесь этика и безопасность! ⠀ ⠀ Наша миссия – мгновения заботы и роскошного ухода, которые поддержат вас на высоте в любой момент каждый день.😉 ⠀ #spa_greenwood #fedua #feduarussia #feduacosmetics

ГРЕЕМ КОСТОЧКИ ⠀ В нашей акватермальной зоне можно хорошо прогреться в зимние морозы❄️ ⠀ Вас ждёт: ⠀ •ФИНСКАЯ САУНА отличается одним фактором — сухим паром, именно это её отличает от турецкой и русской бани. И именно, благодаря сухому пару, финская сауна очень хорошо влияет на здоровье и в целом на человеческий организм. 🌡Температурный режим для сауны 90-110 градусов при влажности 10-20%. ⠀ ⠀ •Турецкая баня - ХАММАМ - сама по себе оказывает лечебное действие, являясь источником здоровья и прекрасного настроения. ⠀ 🌡В хаммаме тепло передается телу обильным влажным паром. Это баня с невысокой температурой (обычно около 80°С) и влажностью доходящей до 100%. ⠀ ⠀ •САНАРИУМ- облегченная сауна, она сочетает в себе легкий жар финской сауны и очищающую влажность парной, делающая ощущение как будто Вы прибываете в тропическом лесу. 🌡Температура в парной от 45 градусов до 60°C по цельсию, с влажностью от 20 до 55%. ⠀ Тонизирующий сухой жар финской сауны, расслабляющий медитативный пар хаммама, приятная температура и ароматерапия санариума – три уникальных банных ритуала. Выбор зависит от того, на какой эффект вы рассчитываете.💁🏼‍♀️ #spa_greenwood #баниновосибирска #баняновосибирска

Приглашаем окунуться в чарующий и загадочный мир Тайланда!🌴 ⠀ Завораживающая атмосфера, расслабляющая музыка, приятные ароматы - все это мы уже подготовили.💁🏼‍♀️ ⠀ Вам осталось лишь выбрать массаж для Вас двоих у тайских специалистов.💑 Парные программы: ⠀ 🌴DUO» (ТАЙСКАЯ СПА-ПРОГРАММА) - 180 минут. ⠀ Основой пакета является процедура по телу "duo", основанная на точечном расслабляющем воздействии на все тело путем специальной техники, выполняющейся по маслу. Он выполняется двумя специалистами одновременно в течение часа. В это время у Вас будет возможность поделиться друг с другом новыми впечатлениями!😌 ⠀ 🌴«НАСЛАЖДЕНИЕ» (ТАЙСКАЯ СПА-ПРОГРАММА) - 180 минут. ⠀ Два разных вида процедур по телу помогут проясниться Вашему сознанию, открыть Ваши сердца и произнести теплые слова! ⠀ *В обе программы входит: ✅Процедура по телу ✅Чайное угощение ✅Отдых в акватермальной зоне ⠀ ⠀ Спа-программы созданы для вас двоих!💚 #spa_greenwood #тайскиймассажновосибирск #массажвновосибирске

КОГДА ИДТИ К СОМНОЛОГУ? ⠀ ☝🏼С качеством сна напрямую связано качество жизни человека. Своим сном и следующим за этим бодрствованием недовольны как минимум треть взрослых людей. ⠀ Конечно такая статистика как «средняя температура по больнице»: горожане спят хуже, чем сельские жители, а в мегаполисе — хуже, чем в маленьком провинциальном городе и виноваты в этом разные темп жизни, степень искусственного освещения и уровень ежедневного стресса. Правда все это являются не единственной причиной проблем со сном.👇🏼 Вызывать расстройства сна могут хроническое переутомление, повышенная тревожность, депрессия, синдром обструктивного апноэ сна, различные сердечные, легочные и неврологические расстройства. ⠀ Так по каким же признакам можно определить, что вам пора посетить сомнолога?👇🏼 🌗Вечером вы ложитесь в постель, но долго не можете заснуть. 🌗Вы просыпаетесь ночью по несколько раз, и часто бывает, что вам трудно уснуть вновь. 🌗Вы стали просыпаться рано утром, после чего не можете уснуть до тех пор, пока не настанет время вставать с постели. 🌗Вы на первый взгляд нормально спите всю ночь, но сон все равно не приносит ощущения отдыха и бодрости. 🌗В течение дня вы сонливы и даже можете задремать в общественном транспорте, во время короткого перерыва на работе, присутствуя на общественных мероприятиях или сидя дома у телевизора. 🌗Вы громко храпите во сне. ⠀ С заботой о вас и вашем здоровье!💚😴 #spa_greenwood

Как говорил американский актёр Билл Мюррей: «Чем более ты расслаблен - тем лучше во всех своих делах: в работе, в отношениях, с друзьями, с врагами и с самим собой.» ⠀ По-настоящему освободиться от мыслей и наполниться энергией и силами вам поможет РИТУАЛ СПОКОЙСТВИЕ TRANQUILLITY.🙏🏼 ⠀ Волшебный массаж кисточками под музыку в ритме сердца...❤️ ⠀ Техника разработана, чтобы восстановить силы, сбалансировать эмоциональное состояние и нормализовать сон.💆🏼‍♀️ Массаж делается по маслу, которое смягчит и напитает кожу, а аромат масла успокоит ум.😇 ⠀ #spa_greenwood

СЕМЕЙНЫЙ ОТДЫХ👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ Почему при выборе места, где провести время всей семьёй, нужно остановиться на 🌿Green Wood wellness&spa?🤔 ⠀ Все просто...😉 ⠀ К нам можно приехать всей семьей, чтобы отдохнуть от городского шума, провести время с близкими людьми в красивейшем экологически чистом месте. ⠀ По тарифу «семейный» это ещё и супер👍🏼 выгодно💸 ⠀ В тариф включено: 🌱Посещение бассейна, сауны, санариума, хаммама. 🌱Зона контрастных процедур. 🌱Зона гидромассажа. 🌱Приветственный напиток. ⠀ Семейный отдых – важная часть благополучия семьи.💛 ⠀ *Посещения с детьми возможны по вторникам, четвергам и воскресеньям. ⠀ #spa_greenwood

В большом городе очень важно иметь «остров» спокойствия, где вы можете отдохнуть от современного ритма жизни и восстановить свои внутренние силы. После расслабляющих, восстанавливающих процедур наши гости покидают 🌿Spa Green Wood🌿 в гармонии с собой, оставив позади накопившуюся негативную энергию. Приходите и ощутите на себе магическую силу нашего Спа Дома.🌿💧🏡 С заботой о Вас, Green Wood wellness&spa!💚 #spa_greenwood

БАНЯ...ДА ЕЩЁ И ЦАРСКАЯ?😱 ⠀ Расскажем вам об одной из программ парения👇🏼 ⠀ С чего же все начинается? ⠀ 🍵Мы встретим Вас ароматным травяным чаем и согреем ноги ванночкой с морской солью. ⠀ 🌾В парной Вас будет ждать мягкая сенная перина и терпкий аромат луговых трав. ⠀ 🌿Первый заход в парную - при температуре +50 градусов с умеренной влажностью. ⠀ 🌿Второй заход в парную - классическое парение с контрастными процедурами в купели, в снегу или с обливанием минеральной водой. ⠀ 🧽Далее наступает время наслаждения и мыльного массажа. Сначала мастер проведет очищение кожи тела специальным мочалом из люфы, затем укроет Вас одеялом из пены и сделает расслабляющий мыльный массаж. ⠀ 🌿Третий заход в парную - до легкого прогревания и питания кожи медом. ⠀ ⠀ За все время программы «Царская баня», тело очиститься, наполниться новой энергией, дышать станет легче, а душа отдохнет на 100%!😌 #spa_greenwood #spa_greenwood_баня