Какие у меня планы на лето? 👙🐳🌸 Глобальные. ️⠀ ☀️Бег. ☀️Спорт. ☀️Фейс фитнес. ☀️10 000 шагов в день. ☀️Питьевой режим. ☀️Питание. Я даже в Крым уже не так сильно хочу, как заняться собой))) После моего сториз про паспортистку многие мне написали про её нетактичность... Но тактична она или нетактична, но все же сказала правду. Я была у врача в Оренбурге. Примерно все тоже самое - операция нужна, они делают её (по современному с сеткой). Могу приехать, когда соберусь. Нагрузки можно, только осторожно. В интернете покопалась, очертила круг активности, которую точно нельзя. Остальное типа кардио можно. Купила форму. Сейчас Ваня в сад, а я с Варькой буду тренить. Лето, кстати, играет на руку. В жару аппетит пропадает напрочь. Вот думаю может решиться на смузи-детокс? Отзывы положительные. Надо подумать 🤔🤔🤔 ️⠀ #пишукакдышу_11_1 с @sveta.doc

Недавно Уля потеряла на улице свое любимое кольцо. Поискали, но не нашли, дочь приготовилась плакать. И я, чтобы ее отвлечь, стала рассказывать историю, как потеряла свою любимую шапку в Москве. ️⠀ Мы возвращались поздно ночью с подругой, я сразу шапку не надела, а сунула в сумку, а когда уже были на улице, стала искать шапку... А ее в сумке нет. - Да? И как? Вы нашли ее? - С нами были мальчики, и они очень боялись... темноты (на самом деле других мальчиков, но эти сложности я не стала обьяснять). Поэтому, когда я сказала, что моя шапка выпала, они стали просить не возвращаться... - И ты так ее и не нашла? - Ну моя подруга велела мальчикам подождать нас в магазине, и мы вернулись по той дороге, что шли. Но шапку не нашли. Она так и осталась где-то там лежать. - А ты плакала, мам, да? Что не нашла шапку? - Ну я расстроилась, но сейчас вот видишь сколько у меня других красивых шапок? Поэтому ничего страшного! Дочь после этого постоянно стала твердить мне по Москву: "Мама, поехали в Москву, нам надо найти твою шапку!". ️⠀ История с шапкой и правда была. Это была протестантские конференция, мы жили в квартире у тех прихожан, которые были согласны принимать у себя людей. Кроме нас в эту же квартиру поселились парни-эмо из Питера. Они были еще совсем подростки. В Москве полно своих неформалов, но вот конкретно в тот вечер эти парни откуда-то узнали, что собираются все гопаны Москвы бить неформалов, причем наш путь как раз лежал в месте этой назреваемой битвы. Парни были очень напуганы, шли и озирались. И тут я со своей шапкой! Венера велела им зайти в супермаркет, и мы побежали искать шапку, но было уже темно, да и за парней страшно. Поэтому чуть-чуть поискали и вернулись. А шапка и впрямь была крутая. Я до сих пор не смогла найти в точности такой же фасон. ️⠀ А ещё знаете про что я думаю... Вернее ощущаю каково это, когда твой мир продолжается в детях... Мне очень хочется показать им те места, где я была. Причём скажи мне кто - берём детей, езжай одна, я захочу доехать максимум до ближайшей кафешки. Посидеть, отдохнуть, побыть одной... Но куда-то ехать далеко, где эмоции, впечатления - без детей уже не хочу. Хочу именно с ними. ️⠀ Даст Бог, так и будет)

Четыре друга, школьные годы. Все, как обычно - попытки блеснуть перед друг другом, недомолвки, соперничество, но тем не менее дружба выше всего. В студенческие годы ребята взрослеют, у одного из них, Тони (от лица которого ведётся повествование) появляется девушка. Сильной любви нет, просто желание, наконец-то вкусить удовольствий... Но она предпочитает другого - его друга Антуана... Переживания, безрассудство, страшный поступок одного из них... ️⠀ Так заканчивается 1 часть, а 2 часть начинается с того что мы видим Тони постаревшим на 40 лет, с взрослой дочерью и женой... И неожиданно появляется она, девушка из прошлого, которая сейчас старая женщина, но... Что-то тут не так... ️⠀ Джулиан Барнс считается самым ярким и оригинальным прозаиком современной Британии. Роман "Предчувствие конца" получил в 2011 году Букеровскую премию, это одна из наиболее престижных литературных наград в мире. ️⠀ Барнса я полюбила ещё со студенчества. Запомнила его по увлекательным сюжетам и очень изящному юмору. Его книги было легко читать и они мне нравились такой качественной атмосферой сюрра, в которой часто находятся герои. Ещё и шутят. Книги Барнса - хорошая прививка от чрезмерной серьёзности) Так было и в этот раз... До последнего не понимала чем все обернётся... И не угадала. Не знаю, реально ли было вообще угадать такое) ️⠀ Книга определённо вам понравится, если вы любите негрубый стеб, троллинг, если вам нравятся лихо закрученные сюжеты и очень неожиданные финалы. ️⠀ А ещё иногда мне кажется, что в жизни так и бывает... Живёшь-живёшь, все феерично, здорово, ощущения свободы и расправленных парусов... А потом бац и резко - тебе 60, семья, дети, внуки, все стабильно... Вот и пролетела целая жизнь. Или мне эта книга просто так как-то легла под настроение?)) Есть о чем подумать...

Я раньше не задумывалась о том, как действует в моей жизни баланс вложений. Делаешь то, что нужно, то, что важно, ну и все. И непонятно, откуда появлялось ощущение, что ты в глубокой яме. Приоритеты же расставлены. Что происходит? Понадобилось достаточно времени, чтобы разобраться со своей энергией. То, что я получаю равно тому, что я даю. Не всегда это точно математические цифры, понятно, что нет. Я бы сказала, в моей жизни это даже соотношение 1/3 - мне достаточно подпитаться на 1 часть, чтобы вполне спокойно отдать в 2 раза больше. И как же меня раздражают рассуждения о том, что дети сами по себе дают энергию ими заниматься. Если бы было так, то материнство (и отцовство) было бы самым легким из всех дел. Потому что маленькие дети постоянно рядом. А если они такие батарейки, то тебя должно просто заливать энергией, заливать до краев, ты должен быть самым успешным из всех успешных, потому что ребенок дает все. Я нисколько не отрицаю, что есть и такие родители. Но это не я. Раньше я понимала стих из Писания, что женщина спасается чадородием, буквально. Роды - дело трудное, вот нам зачтется)) Сейчас, конечно, я думаю, что этот стих именно про родительство... И в Библии это названо "спасением", "женщина спасается" - это не о социальной роли, не о сказке про идеальную/успешную маму... Это о пути спасения. А христианский путь спасения - это узкий путь, это подвиг. Конечно, многие люди хотят елея, хотят розовых единорогов, поэтому любой намек о трудностях и усталости – это сразу фууууу, это же ваши дети, а вот раньше... Но мир не плоский, в нем есть тени, в этом смысл, так задумал Господь. И там, где есть радость материнства, вторая сторона – тяжелая накапливающая усталость и апатия, там, где есть радость от красивого подтянутого тела, есть самоограничения и режим. Влюбом стоящем деле есть тяжелый труд… ️⠀ Возвращаясь к началу этого поста... Мамам нужно отдыхать в том числе и ОТ детей. Это нормально 👌 И напоследок: европейская общественная организация «МаМа» провела исследование и выяснила, что женщина, которая «сидит дома с ребенком», на самом деле «наматывает» в день в среднем... Сколько километров? Угадаете?)) (ответ скажу завтра в сториз)

Большинство из вас меня знают, как многодетную маму и жену священослужителя. А, ну и ещё как фаната порядка и планирования)) Но сегодня я хочу пролить свет на ещё один важный пласт моей жизни, который хоть и был задвинут долгое время на задний план, но дети растут) Конечно, я про журналистику. Я ни разу не пробовала работать копирайтером, хотя это вполне логично с моей специальностью. Тем не менее, если не считать мои гостевые посты для пабликов инстаграма, я ничего не пишу на заказ. Но мне хочется попробовать. ️⠀ ✅Я начинала работать журналистом в 2008, писала для спортивного журнала "Спорткурьер", газеты медицинской тематики "Здравствуйте +", газеты министерства образования "Классная работа" и в издании социальной направленности "Патриот Оренбуржья". ✅Также была журналистом в христианской газете "Царство Божье" и около года издавала молодёжную христианскую газету "Небесная канцелярия". ✅2 года я работала креативным редактором глянцевого журнала "Город женщин". ✅Ну и этот блог, где я пишу о многодетности, ощущениях материнства, саморазвитии и эмоциональном ресурсе. ✅А также блог о гармонии и уюте в доме @live_prosto. ️⠀ Что это означает?) То, что я могу писать на все эти темы, что указала выше. И мне хочется это делать, хочется вернуться в профессию. Если говорить о фрилансе и копирайтинге, я начинаю с нуля и не знаю, куда податься. Но если раньше у меня не было времени с этим разбираться, то сейчас Ваня идёт в сад... Многодетные меня поймут)) Один ребёнок дома - это практически курорт и уйма свободного времени. ️⠀ Друзья, если у вас есть адреса и наводки, куда податься во фрилансе... В частности копирайтинге, буду благодарна 🤗🤗🤗

Продолжаем тему вдохновения 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ ️⠀ Знаете, ради чего я зарегистрировалась в инсте? Ради марафонов 😀 Вот правда... Мне очень нравится получать разнообразные задания и выполнять их. И кто такой же любитель спонтанных заданий, давайте поможем друг другу и поиграем в игру на вдохновение 🙃 ️⠀ 👉 Правила простые: Пишите в комментариях "Вдохновите меня", и по цепочке будем вдохновлять друг друга. То есть прежде чем написать, посоветуйте что-то предыдущему комментатору, какое-то дело, занятие, практику, чтобы он почувствовал прилив вдохновения и энергии. Задания, конечно, не должны быть слишком сложные, чтобы человек мог выполнить. Но интересные) ️⠀ Играем просто так, но если хотите, то можете написать отчёт у себя в блоге с тегом #12_недель_заботы_о_себе, отметить меня и @prav_blog. Тогда можно будет выиграть призы. ️⠀ Нуууу, я начну. Вдохновите меня 🙈🙈🙈 ️⠀ #дзт_10_4 для @kat_chu_

Поздравляю всех с началом лета! 😎🤩💃 И сегодня стартовал летний челлендж "12 недель заботы о себе". Первая неделя лета - Неделя Вдохновения. Сегодня спикеры дали свое первое задание (смотрите сториз в у @prav_blog) - составить список того, что (или кто) вас вдохновляет. Списки - это для меня ван лав. И такой список я составлю. ️⠀ Пока же поделюсь ещё одним своим списком, который я назвала "Скорая помощь" - то, что быстро даёт мне энергию и ресурсы. Хотя бы 1 дело из списка в день и уже хорошо))) ️⠀ 🕺 Танцы 🕺 Поспать днем с детьми 🕺 Чтение 🕺 Раскрутить мужа на фотосет 🕺 Прогулка одной 🕺 Массаж, маникюр, стрижка 🕺 В кафе одной 🕺 Шопинг одной 🕺 Аромалампа 🕺 Письменные практики 🕺 Фильм 🕺 Интернет детокс 🕺 Монотаскинг (однозадачность, то есть делать 1 дело за раз) 🕺 Массаж 🕺 Баня Незатейливо, но мне помогает 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ ️⠀ Тег летнего челленджа #12_недель_заботы_о_себе

Это случилось неожиданно. Просто пришла идея. И меньше, чем за сутки откликнулись люди, с которыми я на одной волне, и у нас получилось необыкновенное мероприятие. ️️⠀ 💝💝💝 Летний челлендж "12 недель заботы о себе". Каждую неделю лета мы будем посвящать какой-то теме. Осознанности, искусству проживания каждого дня, детоксу тела и мыслей и многому другому. ️⠀ 💝 Каждую неделю я буду представлять вам спикера, и с понедельника по пятницу в сториз будет выходить 1 задание по теме недели. Все задания выполнять необязательно, смысл не в гонке, а именно в прочувствовании и поиске новых смыслов. В конце каждой недели мы будем ждать от вас отчёт - постом или видео, в сториз или в блоге... Отчёт в свободной форме. Как вы прожили эту неделю, какие практики внедрили, что поняли про себя. Среди всех отчётов спикер разыграет свой приз. Да, 12 недель - 12 призов 👌👌👌 И в конце лета я разыграю приз от себя. ️⠀ 💌💌💌 Челлендж будет проходить в сториз у меня и у спикера недели. Сториз - это мобильно, спонтанно и больше отвечает атмосфере лета, когда хочется быть немного расслабленным) ️⠀ 🌸🌸🌸 Приходите! Мы начинаем уже в этот понедельник, 3 июня! Жду вас у себя в сториз и там скажу, что делать дальше. Кто с нами? 😉

Существует миф, что деревенская жизнь экономичнее, чем городская. Да, если говорить о постоянных соблазнах мегаполиса. Здесь распродажа, там кофе на вынос - по мелочи деньги утекают. Но дешевле ли обязательные траты - продукты, шмотки, коммуналка? Абсолютно не факт. Мы это ощутили сразу, как переехали. Нужен был ремонт... Ассортимент в магазинах не богат, стоит дорого. Или одежда. Была ситуация, ещё из моего студенчества. Я не зарабатывала много, когда училась, одежду покупали родители. Однажды купили сарафан за 3500 руб. Стандартная цена для бузулукских магазинов одежды. ️⠀ Приехала на учебу, и зашла в Глорию Джинс... И вижу такой же сарафан ... Машинально стала искать ценник... И не поверила глазам. 350 руб. Я подумала, не дописали нолик. Пошла уточнить на кассе. 350 рублей! У меня был шок. Дома посмотрела фирму у своего... Да! Глория джинс. Это сколько процентов накрутили , если к 350 добавили 0?)) ️⠀ Сейчас у нас получше, открылись GD, Zolla, Ostin... Но выбора там мало. Беру только, если что-то надо срочно. А так планирую шопинг 1-2 раза ежегодно, когда мы отправляемся в крупный город. Поэтому экономия в деревне - миф. Экономить можно, если завести огород и живность. Ну и чётко продумывать расходы и пополнение запасов. Очень чётко. Если что забыли купить в городском супермаркете, здесь это будет дороже. ️⠀ А у вас есть опыт жизни горожанином и сельчанином? Как жить дешевле?)) ️⠀ #дзт_10_3 для @kat_chu_

У кого-то шикарная фигура и отличный вид, а кто-то жалуется на гены. У кого-то дети и порядок в квартире, а кто-то с одним ребёнком махнул рукой на все. Если бы вы хотели, вы бы делали! Просто у вас нет ЖЕЛАНИЯ. 💤💤💤💤💤💤💤💤💤 ️⠀ Вот такой текст я сегодня прочитала в инстаграме. Просто шикарная логика 💥💥💥 Почему-то люди сводят мотивацию и производительность исключительно к желанию. То есть психика в их представлении выглядит, как магазин. Подходишь к кассе: - А отсыпьте-ка мне энергии! - Пожалуйста! 250 рублей! И побежал делать, а если энергия закончится, можно сбегать в супермаркет ещё. Вообще было бы клево, да?)) Но в жизни увы, все не так. Наша психика не так примитивно устроена, и производительность наша, и мотивация и даже пресловутое ЖЕЛАНИЕ (блогер зачем-то выделил это слово крупно, ну выделю и я) зависит от восполнения наших внутренних, а иногда и внешних ресурсов. Поэтому бесполезно многодетной маме говорить про её отсутствие желания. Это издевательство настоящее, и вообще газлайтинг 😀 Не очень люблю употребление этого слова на каждом углу, но сейчас я даже не знаю с чем это ещё сравнить. ️⠀ У меня сегодня все 🤐🤐🤐

Я равнодушна к политике, но самая интересная моя работа была связана именно с ней. Месяц я работала журналистом в предвыборном штабе. В штаб меня взяли через Алину, мою хорошую знакомую, она зарекомендовала меня перед руководителем. Я никогда не забуду эту работу. На месяц я выпала из жизни. С утра и до поздней ночи мы работали. У меня не было выходных, а в свой день рожденья я отключила телефон - руководителю не понравилось, что меня отвлекали звонками. Но мне это нравилось... Это было новое, интересное, азарт, работа над целью, не просто рутина и офисный стул с 9 до 6, нет, я действительно осознавала, что каждый шаг либо приближает к цели, либо нет. Наш депутат был самовыдвиженцем. Это когда не принадлежишь ни к какой партии, "один в поле воин", а ещё когда партии очень не хотят таких людей и стараются убрать из гонки. Методов масса, конечно, не всегда честных. Каждый день был на грани. ️⠀ С Алиной работать было хорошо и легко, мы ещё больше сблизились за время в штабе. Правда, не смотря на плотный график она одна из всех могла опоздать или, если Татьяны (руководителя) не было на месте, уйти раньше. И однажды Таня мне сказала: - Не доверяю я ей... Предчувствие... Свет, последи за ней. С кем разговаривает по телефону, о чем, куда уходит... ️⠀ На самом деле в политике такие просьбы со стороны начальства нормальны... Но мне было неловко. Ведь именно благодаря Алине я работаю здесь! Как я могу следить и доносить? Но отказать - это выйти из команды и я стала делать вид, что слежу... Придумывала несуществующие разговоры (звонила маме, сестре и т д), скрывала, что Алина уходит без спроса. Однако я тоже заметила, что все не так гладко. Особенно когда Алина рылась в вещах Татьяны... На мой удивлённый взгляд, она сказала: -Свет, все нормально! Ты не при чем, ты ничего не видишь. И вот однажды мы с Алиной были в штабе вдвоём, когда мне позвонила Таня и с криком: - Алина с тобой?? Задержи её! Задержи, как хочешь! Мы едем! Алина по моему лицу все увидела: - Таня звонила, да?? Так, ладно, я сматываюсь!!! - Алина! - я была в отчаянии, - что происходит? Она сказала тебя не отпускать! (карусель ➡️➡️➡️)