Вчера денек был убойный! 🚀 Нас записали на собеседование на визу в США через Москву. Как только я окажусь в посольстве расскажу все детали, а то до сих пор не верится😁 Если честно, мы уже отчаялись и решили отложить до лучших времен, как звонок от нашего агентства. Первостепенная цель поездки, о которой я мечтала примерно с лета, это Puma Global Summit в майами, куда я имела честь быть приглашенной из РФ. . Весь день провели в банках в подготовке к Ипотеке и нервно таскались с деньгами по Мск, представляя, что сейчас нас ограбят😁 Заказать, снять, положить. Больше всего меня радует как легко банки принимают деньги, без вопросов, хранят у себя на счетах, а потом запрашивают подтверждения об их происхождении🤓👌🏼 Сделку назначили по понедельник, то есть в пн мы с вами отметим начало моей новой кредитованной жизни в ЖК Савеловский сити! . Что смешно, как только на 11 утра назначили сделку сразу после этого позвонили и в 9 утра ставят собеседование. Придется успеть все! . Оплатили Болагарию на новый год. Решили никого не звать и не ждать, а то со скоростью принятия решений высок риск остаться в Москве. . Была еще крайне странная ситуация, в которой мне нужно быть отказать в помощи человеку ради своего спокойствия и сказать нет, а у меня с этим проблемы большие, но @galichkin999 то у меня юрист дипломированный😆 Быстро мозги на место вставил. Но мои нервишки пошалили отменно. . Вы легко говорите нет?👿

Я крайне редко пишу о своем онлайн курсе по растяжке ssflex.ru - это моя гордость. Специально разработанный сайт с домашними тренировками для всех, кто хочет здоровой гибкости и конечно заветный шпагат. Многие его до сих пор ждут, хотя он уже функционирует! Сейчас подключиться можно всего за 990р 75 дней доступа. Примерно полгода ушло на разработку и создание😭 5 лет моего тренерского опыта в полноценных видео-тренировках 60-90 минут с самыми эффективными упражнениями и рабочими комбинациями. 🎯Какая программа? ❗️Мы тянем не только шпагаты, а все тело❗️ Я записала видео-уроки с рабочими комплексами, которые приводят к результату даже самого «деревянного» участника. Спина, шея, плечи, ноги, стопы, раскрытие тазобедренных суставов, шпагаты. Длительность полноценной тренировки от 60 до 90 тк я даю максимум информации, чтобы вы могли контролировать процесс и не травмироваться. При желании вы можете сокращать разминку или убирать, если тянетесь после тренировки. 🎯Кому подходит? Всем, кто хочет: -Гибкости, здоровья, красивую осанку, эффектные шпагаты -Улучшить восстановление после тренировок -Привести все мышцы в тонус -Увеличить амплитуду на силовых и улучшить технику выполнения упражнений в зале -Обрести полезное хобби -Снять стресс после тяжелого дня Я могу перечислять бесконечно!) 🎯Как проходит марафон? -Ты регистрируешься на ssflex.ru и получаешь доступ к личному кабинету на 75 дней 24 часа в сутки -Тренируйся в любое время и в любом месте -Марафон рассчитан на 30 дней, но если ты заболеешь или решишь проработать тренировки дважды- ты можешь это сделать -Вся информация, видео, анкета и чат со мной (в пакете «полный») находятся на сайте -Каждое видео- это полноценная тренировка и ты не изобретаешь велосипед, а просто берешь коврик, включаешь видео и занимаешься -11 тренировок на растяжку всего тела, которые помогут тебе поставить технику, избежать сотню ошибок и не получить травмы Старт завтра 30 ноября Присоединяйся прямо сейчас на www.ssflex.ru и начинай свой путь к шикарному телу, а помогу❤️

Я тут поймала себя на мысли, что за последние 10 лет я не чувствовала себя дома. Ни разу. Меня так пригрузило😞 Собственно по этому появилось срочное желание купить квартиру, не снять, а купить. Откликнется во всех, кто «напереезжался». . Как было в моей жизни. В 16 лет мы переехали из четырехэтажки в новый дом и там я пожила 1,5-2 года. Район новый, ничего не связывало с ним, дома не бывала. В 18 я уезжаю в коммуналку и живу на 2 квартиры и ни одна из них не «мой дом», будем честными. Я обожала комнату в коммуналке, но дом пополам с чужими людьми. Далее я живу у бывшего мужа года 3-4, все было супер, честно, но это не мой дом. Снова возвращаюсь в коммуналку, теперь это точно не может быть моим домом, ведь я выросла и претендую уже на другой уровень жизни. Затем еще 2 года я жила в отношениях снова в чужой квартире. Нет, я была там хозяйкой и хозяйничала, но это не мой дом... Сейчас я живу у подруги, как сыр в масле, кстати говоря, но вы сами понимаете- это чужой дом. Я больше не готова таскать свои вещи огромными коробками, куда-то переезжать и быть бездомной. Последние полгода я живу только мыслями о своей квартире, планировке, ремонте, кухне, ванной... Наконец-то у меня появится собственная квартира с гардеробной. И вот знаете, ипотека мне сейчас совсем не кажется кабалой, а скорее неистовой свободой. . Делитесь своими историями со мной❤️ Нужна поддержка и мотивация!

Добрый вечерок от двух вечно работающих людей❤️ . Вчера мы обсудили тему внимания😁 Надеюсь, что все усвоили урок: «мужик без меда- его тапки за порог!». Ужас, если честно! . А вот сегодня мы обсудим тему «мой мужчина много работает!». Естественно во всем нужна мера и провести время вместе нужно, но я не считаю постоянную совместную прокрастинацию путем к успеху, хотя имеет место быть. Мы проводим много времени вместе, но в этот момент работаем. Если вы хотите знать мое руководство к действию, то: 🚀Поверить в свое счастье! Вам достался мозговитый мужчина, который трудится, надеюсь, ради вашего будущего и комфорта. 🚀Подойти, обнять, не отвлекать. Даже будучи женщиной, когда меня отвлекают от процесса я злюсь. Да 3 ночи, но я работаю! 🚀Сказать: «ты самый лучший, не всем так везет, как мне!» 🚀Заняться своими делами. . К примеру привести себя в форму, изучать иностранные языки, встречаться с подругами, заниматься творчеством, короче развиваться, чтобы с вами было банально интересно. Я понимаю, что каждой из нас кажется, что мы итак в порядке, но поверьте нормальным мужчинам нужен далеко не только секс, а без шуток душа и мозги. Иногда мне кажется, что он им вообще нужен меньше, чем женщинам. Они любят общаться, делиться, им нужна поддержка, им нужно пошутить, поугарать. Если мужчина стремится идти вперед, развиваться и улучшать качество жизни, а такие мужчины нам подходят, да, девчат? То ему непременно нужно такое же окружение с вашей стороны. . Как вести себя, если у вас дети и он не помогает я не подскажу, опыта нет, но в большинстве случаев именно этот «негодник» покупает коляски, кроватки, делает ремонт и одевает/обувает всю семью, а цены вы знаете- дело ваше как относиться к этому. . Даже очень занятые мужчины умеют находить время на все: на поездки, прогулки и тд, но только мы в силах породить или погубить это желание. . Вашему мнению, даже если оно не совпадает с моим, всегда рада прочитать❤️ За сторонние мнения в бан никто не летит😂👌🏼

Меня немного пугает женский моральный терроризм по отношению к мужчинам, который рекомендуется включать нарочно, чтобы быть девочкой и о тебе хотели заботиться... это не к конкретному сообщению тк их было более сотни, чисто выжимка общего смысла. А еще больше пугает, что многие мужчины начинают этому следовать из чувства вины, чтобы им мозг не выносили тк некоторым женщинам «проще отдаться, чем объяснить, что ты ее не хочешь». . Продолжаем тему меда, моей простуды , женской необразованности и что я как сильная и независимая заказала доставку за 40 мин, а не позвонила Саше со словами «приезжай проститься, мне осталось не долго и не забудь мед, вдруг я выживу!»😂. Как здоровой больной с грязной головой пойти покашлять на своего мужчину👌🏼Чувствую я себя средне и весь день мы мыслим по ремонту, отделке, визам, и тд, честно, мне это интересней, чем обсудить мою температурку и кашель) . Все женщины разные и внимание они ценят к себе по разному. Кому-то нужно, чтобы привезли еду, а мне нужна независимость, когда мы можем позволить себе спонтанно любую поездку, какие-то покупки. Что бы иметь независимость нам нужно работать и уметь не мешать друг другу без веской причины. Мы хотим, чтобы нас ценили, а ценим ли мы в этот момент в достаточной мере другого человека? . Как женщина, вероятно, я объект сложный. Я технарь, предприниматель, человек, который все привык сам и принципиально не считает, что ему кто-то должен, без негативных эмоциональных всплексков от слова совсем. Мне всегда есть чем заняться, с кем увидеться, как себя развлечь. Я могу купить себе все, что мне хочется и даже заказать экспресс доставку меда😆, потому что я не хочу никого видеть, когда я болею😁😁 . Я не говорю, что права я, а остальные говорят глупости. В женщине должна быть и хитрость, и мудрость, и полно всего еще, главное, что бы ситуация не перерастала в то, что мужчина действует по клише, везет какой-то мед, лишь бы не было обидок и истерик тк он уже как робот знает, как предотвратить извержение🌋 и делает это по долгу службы, а не от необъятной любви к своей принцеске.

Про родителей. День мамы❤️Очень люблю тебя, моя маленькая и беззащитная девочка😭😘 . Я очень хочу, чтобы мы вспоминали о родителях не только в дни праздников, а без повода и всегда стараюсь это нести в массы. Мы другое поколение. Более сильные, жесткие, радикальные, Мы нужны своим родителям, даже если они это не показывают. . Уехала от родителей лет в 18 тк считаю, что житье бытье с ними абсолютно бесперспективно и с тех пор, вот уже 9 лет, каждую 1-2 недели я приезжаю в гости. Мне кажется, ни один человек не умеет адекватно воспринимать критику и советы родителей, как от посторонних. Я вот не очень хорошо этим владею. Живут они в Зеленограде, а я жила в коммуналке на Бауманской и каталась на электричках🤓 Раньше на ночь, а сейчас с гостинцами на денек. . Мне не нужен повод, чтобы привезти цветы. Я привезу, а мама скажет: «Ой зачем ты потратилась? Совсем не нужно! Купила бы что-то себе», но схватит и побежит их ставить, а потом я уеду и она будет их фоткать на телефон, менять воду и радоваться, смотреть с утра что-то вспоминать и греться таким банальным жестом. . Конечно цветы это мелочь! Нужно общение, поддержка, участие. Приехать и обнять, поваляться вместе дома. Выдернуть человека из тоски, поехать вместе в отпуск. Не прикрываться «мне нужно строить свою жизнь». Ни что не вечно и тем более возможность просто обнять маму и подержать ее за руку.

Выбор фитнес клуба😎 Вы в восторге от места, где тренируетесь или есть что доработать? . Я вот никак не могу найти свой идеальный зал. В [SU] тренироваться не удается тк это своя студия и ты не можешь отключиться от работы. А по поводу доработать у нас вообще непочатый край задач от сервиса, до деталей и спасибо тем, кто по доброму жалуется. Я стала вообще иначе смотреть на фитнес-клубы. . За последнее время была в 3 залах: Republika (курская), Gold’s gym (лефортово), Онегин (лефортово). . ◾️Republika обожаю: очень чисто, красивый интерьер, что редкость для фитнес клубов, на мой взгляд. Там я видео- подборки вам снимаю. Деревянный пол, бежевые тренажеры и никаких ярких стен- это моя находка. Ничего лишнего там нет: тренажерка хорошая, групповые, солярий. Но локация в будние не очень, с парковкой трабл. Есть дневной свет, хоть и цоколь. Тренеры улыбчивые и обходительные, либо серьезные дяденьки. ◾️Gold’s gym очень удачное расположение с собственной парковкой, своя атмосфера, большой фитнес бар. Яркие стены моментами смущают, но много естественного света- это топ! Нужно еще заехать, за один раз не прочувствовала. Тренеры не навязчивые. ◾️Онегинъ не понравился совсем(((а вот локация у него очень удобная и набор опций. Бассейн, группы, тренажерка, спа, солярий, сауна. Попала в час пик, сама виновата. Залы в подвале без окон, ремонт прощай молодость. Очень напрягали тренеры, не представляю как себя чувствуют там люди, которые новички, я бы провалилась и в зал больше не вернулась. Рама для приседа стояла у зеркала, попой к тренерскому «ресепу». Приседаешь и глаза в глаза с 3 мужчинами, которые стоят бдят, сложа руки на груди. Я этого не понимаю. Либо подходи и делай замечание, продавай свои услуги- это правильный ход, либо не смущай человека. Ну прям не кайф, даже для такой самолюбованки как я. Все в телефонах, даже тренеры во время трены прям не вылезают. Самый классный по мне- это ракета, но все локации мне не удобны( Хотелось бы свой тренажерный зал без лишних опций, но где будет та самая атмосфера, свет и интерьер❤️😭

[Black Friday] Ловите мои скидки❤️ ◾️Безлимитные абонементы в @soulunit от 4650р/месяц! (звоните📲8(903) 175-82-82 📲8(903) 28-22-666) ◾️Онлайн курс по растяжке для взрослых 75 дней @ssflexru (инфо и регистрация на сайте ssflex.ru) С сопровождением 1990р вместо 2990р . Нет ограничений по подготовке, возрату и полу «Ясама» 990р вместо 1990р ◾️Cекси боди @body.by.ssfit (в директ) Идеальная посадка 2200р вместо 2900р

Го вопрос-ответ на любые темы, желательно кроме спорта и еды😅🤓 Весь день работали, аж соскучилась по моим инста-друзьям😘 . Я не понимаю почему всех так удивляет, что я не занималась гимнастикой и растянулась после 20 лет. Спорт вообще появился в моей жизни не так уж рано, если интересно распишу. И у вас все получится! Вперед🚀

«А вы побрить его не хотите?»😁 Борода у мужчины да/нет? Хороший вопрос же! Написала недавно девочка в комменты. Мне кажется, что сейчас такой бум на это, что бороды нет только у тех, у кого она физически не растет или кому по долгу службы/работы нужно бриться, все остальные на стиле🤓 . Это же касается тела, есть те, кому комфортно брить грудь, почему бы нет. Как по мне, это личное дело человека. Мне кажется, что мужчинам идет быть такими, какие есть, примерно как нам без мейка. . Я сама как дельфин, волосы должны быть только на голове, ногам бритва, а всему остальному лазер и досвидули😅 . Говорят, что девочки проецируют образ папы на своих мужчин, тогда вообще мистика у моего папы него нет никакой лишней растительности и бороды никогда не было. . Мне кажется насильно заставлять мужчину побриться это примерно как отстричь длинные волосы девушке, если он хочет видеть каре🤷🏼‍♀️ Мы же себя по своему в зеркало видим😌😂 . А в @soulunit во всю черная пятница!) бомбезные скидки на безлимиты🤓

Мало половин!🤓 Ребят, срочно, отмечайте Олю Бузову в комментах @buzova86 устроим веселый флешмоб😆 Вдруг она нас заметит и однажды выпьет со мной кофе🚀 Негатива к этой малышке не потерплю👿