Сегодня день фрилансера, а значит, отличная возможность впервые за очень долгое время выложить пост) Просто хочу поздравить с этим днём всех фрилансеров и сказать, что ещё бы год назад, я не подумала о том, что буду работать на фрилансе. А сейчас: - Три постоянных клиента - Работа, которой я могу заниматься часами и не уставать, а лишь получать удовольствие - И при этом, возможность путешествовать и заниматься своими делами, в любое время (если нет срочных дел по работе) - Или если важный день выпадет на будни, то всегда можно сделать дела заранее и также заранее отпроситься. К счастью, на постоянной основе, я работаю с понимающими людьми) Просто хочу сказать, что я действительно счастлива, работать в этой сфере и плюсом, иметь возможность быть частью потрясающих проектов и взаимодействовать с такими же потрясающими людьми) Возможно, позже, я расскажу с кем работаю. Если конечно, они будут не против и если вам будет это интересно)

#sl_фактыобомне ⠀ ✨ Генеральную уборку или украшение дома к празднику я люблю делать полностью сама. Несмотря на то, что это может быть тяжело, я буквально не доверяю это дело другим людям. Также, необходимым условием является то, чтобы я была одна в квартире на этот момент. ⠀ ✨Моя продуктивность довольно переодична. Т.е. я могу неделю не делать абсолютно ничего, а потом две-три *башить как проклятая😂 По большей части это зависит от моего состояния здоровья, но также это зависит и от моей лени😬 ⠀ ✨Я не люблю читать книги "заплпом" Мне кажется, что так я упускаю какие-то детали. И что чтение становится каким-то неискренним (?). Поэтому да, я читаю медленно и да, я не читаю больше 100 страниц в день. (Только если нету цели прочесть больше) ⠀ ✨ Это совпадение, но все люди, которые когда-либо мне нравились, включая моего нынешнего парня, являются козерогами по знаку зодиака. ⠀ ✨Я люблю что-нибудь коллекционировать с детства. Различные приколюхи из журналов (драгоценные камни, игрушечные кошки, браслет из журнала "Ранетки", плакаты, да и сами журналы), баночки из под газировки (Фанта с необычными вкусами, коллекционные баночки пепси), вкладыши из love is, засушенные цветы и многое другое 😄 ⠀ ❓Какой факт обо мне вам понравился больше всего?)

Как повысить качество сна? ⠀ Раньше, у меня часто были проблемы со сном. И не в плане плохого режима, а в плане, я могла спать 12+ часов и не высыпаться. Сейчас это дело обстоит получше, я могу выспаться за 9 часов и я хочу дать пару советов как улучшить сон: ⠀ 🔹Не ешьте тяжёлой пищи за 3 часа до сна. Да, это сказывается положительно не только на фигуре, но и на качестве сна. Мне мама часто в детстве говорила, что если желудок работает, то тело отдыхать не может😄 ⠀ 🔹Не пейте много жидкости за час до сна Тут почти тоже самое и плюсом это хорошо скажется на вашем внешнем виде с утра. Часто отёки с утра это следствие большого объёма выпитой воды (и не только) перед сном. ⠀ 🔹 Также за час до сна стоит ограничить использование книг/смартфонов/компьютеров, лучше сходить в ванную/душ и вообще заняться делами, которое будут расслаблять всё тело (в том числе глаза) ⠀ 🔹Спите в бирушах. Это серьезно помогает и нет, не проспите. Будильник слышно прекрасно, а различные шумы (даже храп вашего соседа по кровати) намного тише и сон соответственно лучше. ⠀ 🔹И в масочке для сна. Свет (любой, даже самый мелкий) на самом деле очень плохо влияет на наш сон, поэтому, в любом случае (если только вы не спите в кромешной тьме), масочка для сна позволит вам крепче и лучше спать, а также даст отдохнуть вашим глазкам. ⠀ ❓Были полезны эти советы для вас? Будете пользоваться каким-либо из них?

Мои цели на 2019 год. ⠀ Первый раз, я действительно ставлю цели добиться чего-то в этом году и сейчас, я хочу поделиться с вами этим списком. ⠀ 1️⃣ 10 тысяч подписчиков Уже морально готова тратить кучу денег на продвижение 😅 ⠀ 2️⃣ Съездить в родной город И увидеться со всеми друзьями и родственниками, по которым безумно скучаю ⠀ 3️⃣ Набить две татуировки Уже даже знаю какие😊 Одна из них парная) Можете писать свои догадки на счёт того, с кем я буду её делать) ⠀ 4️⃣ Отрастить волосы до плеч (или ниже) Судя по тому, как они быстро растут, я надеюсь, что к лету они уже будут такой длинны. Интересно посмотреть на себя с длинным) 5й год с короткими хожу 😄 ⠀ 5️⃣ Найти работу Думаю, расписывать зачем она мне, не буду. ⠀ 6️⃣ Накопить на обучение для тату мастера Думаю, это осуществиться только к концу года. Но если получится раньше, то сюда добавиться цель: пройти обучение. ⠀ 7️⃣ Сесть на шпагат Давно мечтала, а сейчас ещё и плюсом на йогу хожу, так что почему нет. ⠀ 8️⃣ Прочитать минимум 12 книг И как минимум 10 из них для саморазвития, т.е. не художественные ⠀ 9️⃣ Определиться с новым стилем в одежде Стала понимать, что не нравится почти большая часть одежды и хочется чего-то нового, надо разобрать и разнообразить гардероб так, чтобы мне максимально нравилось то, в чём я хожу. ⠀ 🔟 Съездить в Питер Тоже давняя мечта, тем более сейчас там живут двое моих друзей 💕 Ещё один повод съездить туда😄 ⠀ ❓А какие у вас есть цели на этот год?

🎄🎄🎄Happy New Year🎄🎄🎄 ⠀ С новым годом, дорогие подписчики💜 Я желаю вам всем много нервов (это никому не помешает), здоровья и счастья. Чтобы все ваши надежды на этот год не оказались напрасными. Чтобы вы смогли выполнить все ваши цели. Чтобы в этом году вы полюбили всё, что вам не нравится в себе. Чтобы все люди, которые отравляют вашу жизнь исчезли из неё или делали это как можно реже. Чтобы вы были так счастливы, как никогда прежде. ⠀ И после этих пожеланий, я хочу подвести небольшой итог этого года и отметить лучшие фильмы и музыкальные альбомы этого года (по моему мнению и отмечены только те фильмы, которые я смотрела, аналогично с альбомами) ⠀ Топ 5 лучший фильмов: ⠀ 1️⃣ Звезда Родилась ⠀ 2️⃣ Величайший Шоумен ⠀ 3️⃣С любовью, Саймон ⠀ 4️⃣Первому игроку приготовиться ⠀ 5️⃣Восемь подруг Оушена ⠀ Топ 5 лучших музыкальных альбомов: ⠀ 1️⃣Imagine Dragons - Origin ⠀ 2️⃣Lady Gaga - "A star is born" soundtrack ⠀ 3️⃣Heyley Kiyoko - Expectation ⠀ 4️⃣Ariana Grande - Sweetener ⠀ 5️⃣ Саундтрек к Величайшему Шоумену ⠀ ❓Пишите в комментариях свои любимые фильмы и альбомы этого года🎄 . #музыка2018 #итогигода #фильмы2018 #новыйгод2019

Мои новогодние обряды ⠀ У всех есть свои обряды, которые они совершают раз за разом на определённые праздники, сегодня я хочу рассказать о своих перед новым годом. ⠀ 🔹Стандартные: украшение квартиры, готовка еды, подарки близким, слушать речь Путина и считать до полуночи. ⠀ 🔹Менее/не стандартные: ⠀ Каждый год я оцениваю по определённым критериям (их может быть от 5 до 10, в зависимости от того, что было важного для меня в этом году). Я расписываю каждый критерий, даю балл по 10-ти балльной шкале и затем делаю среднее арифметическое, чтобы подвести итог в цифрах. ⠀ Также, чтобы подвести итог в эмоциональном плане, я каждый год рисую рисунок, описывающий этот год на мой взгляд. Используя максимально символизм и различные отсылки. ⠀ Список целей, которые я бы хотела совершить в следующем году и что я в целом ожидаю от следующего года. ⠀ Но, самый мой любимый ритуал это своеобразное гадание на песнях. Как только пробивает 00.00, то я сразу же ставлю рандом в ВК и первая песня, которая попадётся, должна описывать этот год. Самое что замечательное в этом трактировать можешь это только ты и как захочешь с: ⠀ ❓А у вас есть свои какие-нибудь необычные новогодние ритуалы? Делитесь ими в комментариях 💜

И так, для тех, кто не в курсе, сегодня я начинаю челлендж - пост каждый день) ⠀ 🔼Почему для меня это что-то необычное, если большинство блоггеров выкладывают посты каждый день? ⠀ 🔹Потому что лично для меня, пока что, является основной проблемой - придумывание тем для постов. А также постоянно пропадает мотивация и становится как-то лень, что бывает выкладываю по одному посту в неделю и считаю это, достаточно редким. ⠀ 🔼Чего я хочу добиться для себя? ⠀ 🔹Хочу научиться реально планировать контент заранее и проверить насколько это посильно для меня, выкладывать посты каждый день. Скажу честно, что хочу набрать аудиторию, с которой могла бы делится чем-то полезным и интересным и этот опыт должен помочь мне понять - действительно ли это для меня? Справлюсь ли я с этим? ⠀ 🔼 Что у меня будет для вас? ⠀ 🔹Минимум по два поста каждой моей рубрики, в том числе две новых. ⠀ #sl_фактыобомне - где я буду рассказывать интересные и местами забавные факты обо мне #sl_гармония - где я делюсь советами как лучше понимать себя и научиться жить в гармонии с собой. ⠀ А также посты о моей жизни, посты с советами и много другого классного и интересного. Каждый день в 12 часов по МСК😊🤞 ⠀ 💠 Буду очень благодарна вам, если будете как можно чаще оставлять комментарии под постами во время этого челленджа, чтобы я знала, что заходит, а что нет 😬 Надеюсь на вашу поддержку и что вам действительно понравится это, потому что я очень стараюсь 🌈

Жду ваших идей 🙌 Сегодня я бы хотела узнать ваше мнение по поводу моего профиля, какие бы посты вы хотели видеть больше?) Какие темы затрагивать?) Может хотели бы новую рубрику какую-нибудь?) А также можете писать сюда ваши идеи для эскизов (первый пост #slэскизы в помощь) или если не хотите расписывать ничего то можете просто написать 1-3 рандомных существительных (предмет, имя, цвет, что угодно), а я попытаюсь из этого сделать эскиз для татуировки. Жду ваших комментариев и буду очень благодарна за обратную связь 💕

!!!САМА ВИНОВАТА!!! ⠀ По плану у меня должен был идти совсем другой пост, но вчерашнее видео на канале TrashSmash до сих пор не даёт мне покоя. А если быть ещё точнее, комментарии девушек под видео, которые рассказывают свои истории. ⠀ Если кто не вкурсе, то в этом видео Валентин рассказывает подробно о таком явлении как обвинение жертвы изнасилования. И даже если вы, как и я, никогда этим не занимались и считаете, что это просто маразм обвинять жертву в этом, то вам всё равно стоит посмотреть этот ролик, потому что, скорее всего, вы найдёте в нём много информации, статистики и т.д. ⠀ Вернусь к комментариям. Знаете, я зашла туда, думая увидеть как обычно тех, кто против и орут "жертву можно обвинить, Шурыгина шкура, нах*й ты её вспомнил" и т.д. ⠀ Но нет, часть комментариев были в поддержку и часть тех самых девушек. Я прочитала их и была в ужасе. Потому что, это правда происходит. В 21 веке. В 2018 году. Люди практически не поменялись. ⠀ Я знала, что каждый день множество количество девушек/женщин/девочек подвергаются изнасилованию, но цифры не дадут понять насколько всё действительно плохо. Не дадут прочувствовать это, истории от человека, с которым это произошло, реально могут заставить бросить в дрожь. После прочтения, честно, становится немножко страшно жить в этом мире, где происходит такое. Но главное, что понимаешь, после прочтения таких историй, это насколько важна осведомленность. Насколько важно рассказывать свои истории, насколько важно доносить до людей правильную информацию, а не стереотипы. ⠀ Я не знаю, как закончить это, потому что в голове слишком много мыслей и эмоций. ⠀ Расскажите о том, считали ли вы когда-либо, что жертву можно обвинить в изнасиловании? После чего перестали так считать?

Позволь себе погрустить. #sl_гармония ⠀ 🔼Иногда бывает такое время, когда тебе будет невероятно тяжело и это нормально. ⠀ 🔼Иногда ты можешь грустить без причины и это нормально. ⠀ 🔼Иногда тебе может казаться, что твоя причина "маленькая и незначительная", но это не так. ⠀ 💠Это нормально грустить и плакать. Не вини себя за то, что тебе грустно. Не позволяй себе думать, что ты не имеешь права на слёзы. ⠀ 💠Иногда стоит поддаться этим эмоциям и выпустить их. Потому что в противном случае, они будут только копиться. ⠀ 💠Ты можешь погрустить час, день, неделю. Это нормально, если кому-то хватит пару минут, чтобы поплакать и обдумать всё, а кому-то пару недель. Никто из них не станет хуже или лучше от этого. ⠀ 💠Но не позволяй грусти овладеть тобой. Рано или поздно, должен придти момент, когда ты поймёшь, что тебе хватило. И ты должна всеми силами ухватиться за этот момент. И знаешь, что было бы просто восхитительно сделать, как только у тебя появиться мысль "всё не так уж и плохо"? Подкрепить её. Испытай новые эмоции. Сделай то, что давно хотела сделать, но по определённым причинам не делала. ⠀ 🔘 Главное, что я хочу сказать: доверяй себе и своим чувствам. Поверь, твой организм знает, как тебе будет лучше.

Пост-знакомство 😉 #slзнакомство ⠀ 💢 - Тебе рано писать этот пост, у тебя ещё даже тысячи подписчиков нет - Знакомиться никогда не рано ⠀ И так, вкратце. 💜О чём я пишу? И основные рубрики. Я даю советы основанные на личном опыте, в большинстве случаев это ментальная поддержка. Я помогу справится тебе с твоей проблемой, потому что приходила через это тоже. ⠀ #sl_книги - обзор на книги по саморазвитию, по большей части - рисование ⠀ #slэскизы - эскизы для татуировок, которые я делаю по пожеланиям подписчиков. Также, объясняю смысл данного эскиза и почему я сделал её именно такой. ⠀ #sl_гармония - советы по тому, как достичь гармонии с самим собой. ⠀ #sl_фактыобомне - думаю, тут всё понятно из названия😅 ⠀ 💢 - И через что конкретно ты прошла? ⠀ 💢 - Кто ты вообще такая? Где хоть слово о себе? Всему своё время, вот и слово, а точнее факты обо мне: ⠀ 💜 Мне 17 лет и я бросила учёбу в колледже после первого курса, потому что поняла, что все знания и навыки, которые нужны мне, я могу получить сама ⠀ 💜 Занимаюсь саморазвитием ⠀ 💜 Хожу в спортзал и с недавних пор, на йогу ⠀ 💜 Планирую стать тату мастером ⠀ 💜 Прошла через депрессию длинной в полгода, множество апатий во время которых не могла делать ничего, кроме того, что сидеть и смотреть в стену, обсессии, селфхарм и многое другое. ⠀ 💜 Во втором классе от нас ушёл отец, в конце 9 класса, моя мама переехала в другую квартиру к новому мужу из-за чего почти весь дом остался на мне. Особенно в тот период, когда у неё начались проблемы с сердцем. ⠀ 💜 В июле этого года, я переехала к парню в другой город, с которым на тот момент встречалась чуть меньше 4х месяцев. ⠀ 💜 Расстояние между родным городом и тем, где живу сейчас - 3000 километров. Почти все мои друзья находятся там (или в Питере). ⠀ 💜 6 лет я проучилась в ПРАВОСЛАВНОЙ ГИМНАЗИИ. ⠀ 💜 Из девочки, убежавшей домой при встрече перед началом учебного года в новой школе в девочку, которая по своей инициативе спела на последнем звонке ⠀ 🗨️ Ну, что? Заинтересовала? Узнали что-то новое обо мне? Пишите в комментариях, если хотели бы узнать ещё больше интересных фактов обо мне💕

Я смогла полюбить своё тело, но не смогла полюбить себя. ⠀ Недавно, я анализировала себя, чем я занимаюсь довольно часто и пришла к выводу, что несмотря на то, что я живу в гармонии со своим телом и люблю каждую его часть, я не люблю себя. ⠀ ❌ Я не принимаю свой успех ⠀ ❌ Я недооцениваю свои способности ⠀ ❌ Я никогда не считала себя хорошим человеком, другом, девушкой ⠀ ❌ Я не считаю себя интересной ⠀ ❌ Я не считаю себя целеустремлённой ⠀ ❌Я не ценю свои старания и всегда считаю, что я делаю всё недостаточно много и недостаточно хорошо ⠀ ❌ Я продолжаю сравнивать свой характер, свои успехи с другими людьми, вместо того, чтобы сравнивать себя в прошлом и себя в настоящем Так что мне, как и всем из нас, ещё есть над чем работать и куда стремиться 💪 . #vkpost #loveyourself #selfcare #selflove #mental #mentalhealth #любовьксебе #любисебя #заботьсяосебе #ментальноездоровье