Я долго шла к этому... ⚡️в конце подарок каждому! ⠀ Обучалась, набиралась опыта в сессиях с клиентами, через сессии с коллегами и наконец-то решилась создать свой первый БЕСПЛАТНЫЙ мини-марафон! ⠀ Двухдневный марафон равносилен одной сессии со мной! А одна сессия со мной - это трансформация, улучшение ваших личностных качеств, уход от негативных установок, позитивное мышление, выявление первых шагов по достижению цели. ⠀ Вы сможете поменять любую установку на позитивную и увидеть как через время все начнёт получатся. Слышали такую фразу: все идёт из головы? ⠀ Марафон вам подойдёт если: ⠀ 🤍Вы не знаете чего хотите 🤍У вас была череда неудач 🤍Вы не можете пробить финансовый потолок 🤍Мешают обстоятельства 🤍Вы хотите поставить цель правильно и начать идти к ней 🤍Хотите избавиться от страхов и негативных установок, что годами вдалбливали в вас другие люди ⠀ На выходе у вас будут конкретные шаги, которые нужно совершить на пути к цели. Новые, позитивные нейронные связи - в прям смысле этого слова! А самое главное у вас будет новая личность, у которой больше нет страхов и установок. ⠀ В марафоне будут мини лекции и практические задания по чек-листу + моя обратная связь! ⠀ Успейте бесплатно вписаться до 23.02 18:00, пишите мне скорее в директ «ХОЧУ НА МАРАФОН» 🔥 ⠀ Каждому написавшему подарю крутой и практичный чек-лист!

Как найти первых клиентов в любой сфере? ⠀ Найти первых 10 клиентов сложнее всего. В первую очередь потому, что нет опыта в том как подать себя. Хочу поделиться лайфхаками, которые облегчат вам жизнь. ⠀ 🤍Очень важно выстроить свое портфолио правильно. Не пожалейте сил на его оформление. Оно должно быть простым в прочтении, лаконично оформленным, вмещать в себя ваши лучшие кейсы. Обычно я присылаю три кейса, потому что дальше клиентам становится не интересно читать. ⠀ 🤍Ваши кейсы должны выглядеть следующим образом: боль клиента, что вы сделали для ее разрешения, какие в итоге результаты. Я обычно показываю клиентам как мои кейсы помогли заработать бабло. Работает лучше всего, ведь цель любого человека - заработать. Помогите ему в этом. ⠀ 🤍Если кейсов нет вы обязаны их наработать за бесплатно. Сделайте услугу своим друзьям и попросите оставить отзыв. Я начинала с кейса «мой инстаграм», так же сделала пару примеров сториз и постов. ⠀ Я вас уверяю, что после 10 клиентов найти 11 не составит труда. Пока вы не напишите 100 клиентам не вздумайте говорить, что не можете найти ни одного ⠀ Удачи🤍

Сегодня не будет постов о любви к второй половинке. ⠀ Поговорим о любви к своему делу и независимости? ⠀ Секрет жизненного успеха в том, чтобы делать то, что хочешь ТЫ, а не родители, твой друг или парень. ⠀ Четко выстраивать свои границы, легко говорить «я не хочу», «хочу вот так». Чтобы добиться независимости, о которой кричат отовсюду нужна не только материальная независимость, но и психологическая. ⠀ Четко выстраиваем свои границы: как со мной можно, как со мной нельзя. И самое трудное и важное - придерживаемся их. Если ты не переступаешь через себя, то ты поступаешь в ущерб себе. ⠀ Где-то нужно будет проявить агрессию и твёрдость, выйти из зоны комфорта, чтобы обеспечить себе лучшую жизнь и полную независимость. ⠀ Это посыл и самой себе, который нужно проговаривать каждый день, прям как мантру! ⠀ Дерзайте🤍 ⠀ #staiceay_жизнь #staiceay_психология

Что происходило у меня в жизни за последний месяц? ⠀ 2021 год начался чудесно, в нем много движения, много трудного, но позитивного! ⠀ Я серьезно занялась работой, с 9 утра до 9 вечера я в постоянных делах, работе, учебе или своём блоге. Наверное только в этом году я поняла, что такое «фигачить» на результат. И мне нравится такой ритм жизни, когда с горящей жопой я бегу к своей цели. ⠀ Чувствую ли я себя потерянно и неуверенно в последнее время? Да, каждый день. Бывают ли у меня неудачи? Да! Я долго искала клиентов по SMM и в коучинг, в какой-то момент они не шли. Я думала, что не везёт, не мое, не получится, но с стабильностью приходит успех, клиенты и деньги. Все реально, нужно лишь менять установки в голове. ⠀ Как же хорошо, что я коуч! ⠀ Так же я уже около года занимаюсь с психологом и только сейчас почувствовала, как наши занятия начали давать плоды, учитывая что в психотерапию ходят по 5 лет. Магия какая-то, но мой мозг начинает больше слушать меня. ⠀ Я стала более спокойной, рассудительной, больше начала себя слушать, меньше загоняюсь, поборола психосоматику. ⠀ Пишу этот пост и чувствую в себе лёгкость, позитив и открытость! ⠀ Послание 2021: пожалуйста, будь гармоничным и богатым на позитивный опыт ⠀ #staiceay_ жизнь

У вас так бывало? Что-то болит, врачи разводят руками, анализы в норме, вроде все ок. ⠀ Научные исследования подтверждают связь и взаимное влияние психического и физического здоровья. Тело может отражать ваш стресс и психические процессы. Это и есть - психосоматика. ⠀ Существуют интересные закономерности. Допустим, у людей с повышенной ответственностью риск развития гипертонии выше. Гиперответсвенность могла сформироваться в детстве, когда на ребёнка взвешивали непосильные задачи. ⠀ Или же человек часто простужается, консультации у психолога помогут вернуть вас в детство и понять, что это был единственный способ получения родительской заботы. Вы просто продолжаете его повторять. ⠀ Наиболее частые случаи психосоматических расстройств включают различные боли и спазмы внутренних органов, расстройства пищеварительной системы, сексуальные расстройства, бесплодие и кожные заболевания. ⠀ Путём работы с психологом я поняла, что мой герпес не случаен. Каждый месяц, стабильно, он появлялся у меня на губах. Оказалось, что я многое не выговариваю людям, которым давно пора сказать все, что я о них думаю. После выявления причины и внутренней работы я крайне редко сталкиваюсь с его появлением. ⠀ Я забыла про таблетки и недоумение врачей по поводу моего иммунитета, с которым все было в порядке! ⠀ Не бойтесь обратиться со своей болезнью к психотерапевту, когда врачи не знают что делать. Все проблемы в голове. ⠀ ❤️ ⠀ #staiceay_психология

Как выстроить новые психологические установки, которые помогут вам заработать 💵? ⠀ Мы все либо жили в советском союзе, либо воспитывались людьми оттуда. Печально, но факт, что мы отстаём в развитии. Как коуч, могу ручаться лишь за психологическое, а именно за установки и страхи по поводу денег. ⠀ Разберём случай на практике: клиентка не уверена в своих силах, не хватает вдохновения. Почему? Потому что есть опасение, что не получится заработать на своём проекте, страшно быть лучше всех, а вдруг не пойдёт? ⠀ В этом случае я использую практику «борьбы с гремлинами» и создаю новые нейронные связи. ⠀ Чередой вопросов мы представляем, что никаких установок нет, что уже все получилось, вспоминаем примеры, когда это уже получалось. ⠀ Так же предложила ей выписать все свои позитивные установки и найти реальные примеры из жизни (фильмы, статьи, знакомые), когда у кого-то это получалось и никакие из негативных установок/мифов не подтвердились. ⠀ Предлагаю вам сделать так же. Выписать новую установку, касающуюся денег и найти ей подтверждение. ⠀ Более эффективно мы будем бороться с негативными установками в моем грядущем марафоне. Не пропустите возможность построить новые нейронные связи! ⠀ 🤍 ⠀ #staiceay_коучинг

Что такое коуч сессия и как она проходит? ⠀ Проведу вас по всем внутренностям процесса. ⠀ Коуч сессия - это совместная работа коуча и клиента над конкретным запросом, поставленным на сессию. ⠀ Именно клиент берет ответственность за свой результат. С помощью его действий и изменений происходят сдвиги. ⠀ 🤍Коуч смотрит на ситуацию с вашей точки зрения без предрассудков и ограничений. Я задаю продвигающие вопросы, которые подсвечивают возможности. Во время сессии я не даю советов и готовых решений. ⠀ 🤍Для успешной работы на сессии клиенту необходимо подготовить запрос на сессию. Быть открытым и честным, отвечать на вопросы. Хотеть создавать изменения в жизни и трансформироваться как личность. ⠀ 🤍Коуч сессия происходит в формате личной встречи или видео звонка в тихом и уютном месте. Длиться от 30 до 70 минут. На данном этапе я выбираю формат в 30 минут. ⠀ 🤍На проработку самых простых запросов может уйти от 1 до 3 коуч сессий. Для больших целей может потребоваться от 4 до 20 сессий. ⠀ 🤍В перерывах между сессиями идет внедрение проработанного плана на сессии. Мы можем продумать комфортные домашние задания, которые помогут повысить эффективность работы. ⠀ 🤍В результате вы сможете: сами выявлять препятствия, разрешать их, правильно ставить задачи, применять коучинговый подход самостоятельно. ⠀ В случае необходимости, можете прийти ко мне снова. ⠀ Записаться на бесплатную сессию можно через сообщения в директе. ⠀ #staiceay_коучинг

Мои ценности. ⠀ В последнее время я прочувствовала всю глубину своей жизни. В этом есть заслуга коучинга и психотерапии. Жизнь такая чувственная, яркая и глубинная. Теперь я готова заявить о своих ценностях. Кажется, я их прощупала. ⠀ 🤍Стабильность ⠀ Может это мой перфекционист, но я правда думаю что если делать что-то хотя бы 3 раза в неделю на протяжении долгого времени, то будет результат. Ну логично же. Я просто не могу позволить себе не быть системной. Я очень долго могу не выгорать и медленно двигаться к цели. Ещё я люблю комфорт, а комфорт для меня это про стабильность и чёткий план. ⠀ 🤍Образование ⠀ Саморазвиваться до потери сознания - про меня. Это уже настолько часть моей жизни, что я не могу представить как это: перестать совершенствовать свои навыки. Книги по психологии, постоянные курсы, работа с психотерапевтом все это помогает мне трансформироваться в лучшую версию себя. Попробуйте, затягивает! К примеру, после года работы с психотерапевтом мне не хочется никого менять, кроме себя! ⠀ 🤍Свобода ⠀ Как же для меня важно быть независимой ни от кого и ни от чего. Я иду к своей свободе стабильными шагами и с горящими глазами смотрю на будущее, где я осуществляю любые свои хочу сама. Где я настолько целостна не только ментально, но и материально. Я не связана никакими факторами или людьми. Чувствую лёгкость, блаженство, радость. ⠀ Сходятся ли мои ценности с вашими? #staiceay_жизнь