Я тут вспомнил хорошую мысль: Лучшая работа - это высокооплачиваемое хобби. Но в тоже время на коллекционирование марок много не зарабатываешь. ( Ну это не точно 😂) ⠀ В общем я решил погрузиться в тему торгов на бирже. Сейчас я в этом полный ноль. ⠀ Но есть две вещи, которые я точно знаю. 1. Мне это очень интересно. 2. Тут можно заработать монет. ⠀ Путь погружения в эту тему будет очень сложный, по крайней мере так написано в статьях и говориться в интервью известных трейдеров. Но я готов к этому ! ⠀ Любое дело нужно начинать с обучения. Так что первый шаг - это прочтение экциклопедии.

Ну, что #80к1сентября у меня не получилось. Однако, считать это проигрышем не буду, так как на весах -10кг ( смотри фото). За 2месяца. Фото сделано 1.09 ⠀ Что делал: ⠀ * Поменял питание: ⠀ ❌булки, жареное , бутерброды, сладости, обжиралово на ночь. ⠀ ❌Обеды в столовых, только домашняя еда. ⠀ ⠀ * Приучил себя пить воду 2 литра в день - легко. ⠀ * При употреблении алкоголя почти не употреблял закуски к нему ( снек). ⠀ * Посещал спорт зал ( правда до 1.09. успел сходить 3 раза. ⠀ Почему не получилось #80к1сентября ⠀ - лето, пора шашлыка, а где шашлык там накрытый стол. А где накрытый стол там " не нужная еда" ⠀ - алкоголь. Не смог на 100% отказать от него. Особенно от пива, хотя уже без всяких там чипсов. ⠀ - мало посещений спорт зала. ⠀ - так и не приучить себя считать калории. Ставил много приложений. Но не пошло это дело. До конца не понял как правильно забивать еду в эти приложения. Например если ем омлет. То в приложении много разных вариаций. И при этом надо всегда взвешивать еду. В общем не получилось. Как считаете важно считать калории, или это пустая трата времени??? ⠀ ⠀ ⠀ Думал закончит данное мероприятие. Но @linaa09092016 сказала: хер тебе, иди худей. Решил надо сделать то, что планировал. Вот моя новая цель. #80к15октября. Друзья, как думаете чего не хватило? Главного. И что ещё сделать, что бы убрать эти 4кг????

Корейка на кости - идеально. А вы какое мясо берете на шашлык??

Семья - это самое главное в жизни каждого человека. Нам с @linaa09092016 3 года ( официально ) I love you 💗💗💗 А ещё хотел добавить. Друзья, не тратьте время на ссоры. Лучше обнемитесь и поцелуйте друг друга.

Как то мы с @linaa09092016 затеяли спор. Кто сильнее уменьшит время проведенное в #instagram. На начальной точке у нас было у обоих где то в районе 1.5 часов. Прошла неделя, и мы сделали сравнение. Вообщем, я проиграл. ( Первое фото - начальное время. Второе - мой результат. Третье - результат @linaa09092016 ) Теперь я должен @linaa09092016 желание. А сколько вы времени проводить в #instagram ?.

Время подвести следующий чек-лист моей задачи. Образовалась небольшая сложность. Вес стал очень медленно уходить. Всего 1.4 кг за 3 недели. ( Листай карусель ) Что поменял: Перестал пить воду( говорят это наверно и есть основная причина остановки веса ) Стал позволять себе то, что не делал первый месяц моего эксперимента ( пиво, сладкое чуть больше ) Вообщем, какое то лёгкое недовольство на самого себя. Но цель есть, и я очень хочу ее сделать #80кг1сентября Подскажите советом, как реанимировать и ускорить процесс убывания кг? Или уже не реально к 1.09 успеть 6кг убрать ???

Ну вот прошел месяц с начала моих перемен в жизни:))) перемен к тому, что бы стать стройнее для дочки и для @linaa09092016, ну и для себя конечно. За месяц было сделано: посещений в зал - ноль раз пробежка - ноль раз Не хватило времени, это наверно отмаз . Ну вообщем спорта не было. Только диета, даже наверно не диета, а изменения в питании. Убрал из пищи полностью. Хлеб, булки, ватрушки... вообщем выпечка. Майонез и все соусы, кроме соевого. Потребление сладкого сократил до минимума. Минимум это долька ( очень маленькая, но чертовски вкусная ) шоколада раз в 3 дня. Выпивал суточную норму воды. Сначало 1.5 литра, потом 2. Сейчас правда какое то отвращение к воде. Максимум 1.5 могу выпить и то не каждый день. Все моим старания не напрасны, ушло 7 кг. ( Листай карусель) Но я так думаю это были быстрые 7кг, как мне сказали, так водичка лишняя вышла. Многие рекомендовали перед началом похудания сходить на примем к врачу, получить консультацию. Наконец то записался . В начале августа пойду. И вновь мне нужен ваш совет. Перекус... Не прием пищи, а именно перекус, в длинной дороге за рулём, в делах. Что можно такое съесть без вреда. Напиши , кто что использует.

Вообщем я решил похудеть. Старт был 25 июня 2019 Причин несколько: 1. Задаю вопрос любимой жене @linaa09092016 "Как я выгляжу?" Получаю ответ " как обычный 30-ти летний мужик" Смотрю в зеркало и приходит мысль, что пивной живот не так уж и хорош. 2. Заметил, что стало тяжело от минимальных физических нагрузок. 3. Растет милая дочка, которая, я думаю, в дальнейшем захочет видеть рядом красивого папу, а не стесняться его. ( Наверно это основная причина ) Ну вообщем начал пытаться соблюдать режим и правильность питания. 3 дня просидел без еды. Необычные ощущения. Самое неожиданное то, что почувствовал сильную зависимость от еды, я бы сравнил ее с зависимостью от курения ( которую я, кстати, победил 3 года назад ). Желание покушать вкусного очень сильное. Но я удержался. За две недели есть небольшой результат. Листай карусель. Кто то может тоже худел? . Есть советы , блюда ( только простые, а не кабачки маринованные авакадо и и запечённые в русской печи :). ) Проверенные на себе. Буду благодарен за совет.

#бездтп

Прошло уже пять лет. А вроде бы совсем не давно. Клёвый был сюрприз.

Сезон открыт.