Сочи в цифрах ⠀ 📌20.08.2018 В Сочи были зафиксированы 4х метровые волны, своей мощью они разрушили олимпийскую набережную. Порыв ветра достигал до 20 метров в секунду. Этот шторм входит в перечень опасных природных явлений. ⠀ 📌30.08.2000 Это был самый жаркий день того года - 39,4С. 🔥 В такие дни лучше не выходить из дома, но если уж ооочень хочется можно поехать на водопады или реки, они чаще укрыты густым лесом и температура ощущается совсем иначе. ⠀ 📌25.01.1892 Самых холодный день в истории Сочи -13,4C. За 5 лет жизни в Сочи я встречала минус только до отметки 1 и то ночью. Конечно в такие дни лучше быть дома и наслаждаться уютом и чашечкой чая. Если же все такие нужно выбираться, то одеться лучше потеплее, шапка и шарф точно не помешают. ⠀ Ещё 2 факта о прекрасном Сочи: ⠀ 🔺185- количество пасмурных дней в Сочи в 1997 году. ⠀ 🔻61- обсолютно ясных, безоблачных дней насчитанных на курорте в 1994 году. ⠀ Приходилось ли вам быть в центре природных явлений? Какие самые экстремальные цифры были в вашей жизни? ⠀ Вчера я была поражена, мои органы чувств были переполнены, я не верила своим глазам, страх и радость одновременно переполняли меня. Это все благодаря силе ветра и воды. #дзт_15_4 для @kat_chu_

Мое тело - мое дело ⠀ Года три назад спроси меня о детях я бы отмахнулась или отшутилась, но детей я точно не представляла в своей жизни. ⠀ Дети для меня были исключительно моментом умиления, я могла потискать малыша своей подруги, но никакие представляли свою жизнь и детей. ⠀ В мечтах были путешествия, тусовки, знакомства с интересными людьми, работа но не дети. ⠀ Все начало меняться после переезда в Сочи и первым звоночком стал разговор с мамой. ⠀ Тогда я набила очередную татуировку и гордо рассказывала ей об этом опыте а она у меня спрашивает, на тот момент совсем на мой взгляд не уместный вопрос: «Алиса, а как же дети?» ⠀ Этот момент четко врезался в мою память и потом я долго крутила его в голове. ⠀ Спустя 2 месяца я узнала, что беременна. ⠀ Моему сыну уже 1,6 года а мое тело потерпело множество изменений. ⠀ Не хочу быть героем и насиловать себя диетами и тренировками. Я слушаю себя и своё тело. Сейчас мне нравиться йога и мне не мешает мой живот или большая грудь во время асан. Я научилась любить и принимать себя, конечно не до конца, все ещё в процессе и это путь длинною в жизнь. ⠀ Каждый день я учусь осознавать себя. ⠀ На какой стороне вы? Отчаянный childfree-шник или любящая мать? #дзт_15_3 для @kat_chu_

Чего только не найдёшь в рюкзаке мамы ⠀ Давно были мысли сделать обзор моего рюкзака и сегодня тот самый день! ⠀ Уже больше года пользуюсь этим незаменимым агрегатом и горя не знаю. Каждый раз благодарю, что в наше время уже все придумали для лучшей жизни мамы. ⠀ На фото можно увидеть много предметов на все случаи жизни, но больше всего мне пригодилось три вещи - это ⤵️ ⠀ 📌 памперс ( долгие прогулки научили меня не выходить из дома без самого важного) Небольшой лайфхак: если все таки у вас не оказалось подгуза а вы к счастью в торговом центре, то в магазинах «Mothercare» можно попросить один бесплатный, у меня как то так было и очень помогли продавцы. ⠀ 📌 бутылка воды ( жизнью Сочи научила меня не выходить из дома без бутылки) ⠀ 📌 наушники ( когда сын засыпает я наслаждаюсь и релаксирую) ⠀ А на фото можно увидеть полный комплект, так сказать, актуальный на сегодня. ⠀ Продолжите список, что храните в своих рюкзачках и сумках? #дзт_15_2 для @kat_chu_

Как вы думаете бумажные пакеты экологичнее пластиковых? ⠀ Всего год назад я бы ответила: «конечно, бумажный пакет экологичнее». ⠀ А что, логично, бумага это натуральный продукт и естественно его разложение в природе произойдёт гораздо быстрее. ⠀ К моему сожалению для природы вредны не только пластиковые пакеты но и бумажные. ⠀ Разберём ❌ при производстве бумаги воздух загрязняется на 70% больше ❌выделяются на 80% больше парниковых газов ❌используется первичная древесина, и хоть это возобновляемый ресурс, использовать его на пакеты - это кощунство ❌и самое главное тратиться огромное количество воды ⠀ К тому же бумажный пакет можно использовать один раз, когда пластиковый имеет все шансы прослужить нам более чем 1 раз. ⠀ Как же поступите вы, что выберете на этот раз? ⠀ Я все таки предпочту авоську связанную своими руками.👍🤣 #дзт_15_1

Давно ничего не писала а очень хочется многим поделиться, но не всегда получается правильно оформить мысли, потом небыло фоток и навалилось куча всяких дел. Из нового, мы переехали, слава всем богам! Если вкратце, то уже около 2,5 лет жили в студии, в очередной раз окончательно разругавшись мы приняли решение, что нам нужна квартира с большей площадью, иначе мы просто разведёмся. Каждому нужен уголок для уединения и умиротворения. Я наполняюсь через йогурт и книги, прогулки и общение с друзьями. Рома очень любит музыку, сейчас он может творить и не волноваться, что малыш спит или я валяюсь в шавасане. 😅 Честно, я уже и забыла какого это когда кухня в другом конце квартиры и туда нужно идти.🤣 привыкла, что все всегда под рукой, а тут нет. Вообщем пока привыкаем и все ещё раскладываем свое имущество. Скоро сделаю обзорчик если захотите😀 Часто переезжаете? Как вам это удаётся, легко или не очень?

Сегодня очень уникальная дата 02.02.2020 ⠀ Что происходило сегодня? Да, ничего особенного. Лил дождь, мы просматривали фильмы по телевизору, параллельно играли и смеялись. Ещё один прекрасный день подходит к концу и пусть эти эмоции останутся на память. ⠀ А как прошёл ваш уникальный день?

...замечать красоту в других ⠀ Люди! Вы такие красивые, вы даже не представляете на сколько! ⠀ Меня распирает от чувства любви и я хочу им поделиться с вами. 🤎 ⠀ Я очень открытый человек, люблю когда кто-то просто улыбнётся мне или моему сыночку. А если просто заговорить со мной то можно и подружиться. ⠀ Да вот так, все просто! ⠀ Особенно мне нравиться обнаруживать изюм, в такие моменты в голове рисуются образы, как будто я фотограф а передо мной прекрасный персонаж. ⠀ Раскрывать таланты и умения, помогать словом или действием, всячески способствовать росту внутренней уверенности. ⠀ Это мой духовный путь ещё со школы помню себя защитницей и помощницей, наставницей и учеником. ⠀ Спасибо всем кто за эти годы стал мне другом. ⠀ 🤍 Фото от моей ненаглядной @annbengs

Маркировка пластика ⠀ О раздельном сборе вторсырья говорят на каждом шагу, но возникает вопрос, все ли до конца смогли разобраться с его маркировкой. ⠀ ЧИТАЕМ МАРКИРОВКУ ⠀ Существует 7 видов пластика. Условно я разделила их на 3 группы. ⠀ 1️⃣ группа «1»-PET «2»-PEHD ♻️ ⠀ ПЭТ — полиэтилентерефталат: обычно это бутылки с выпуклой точкой на дне, в которых продают воду, газировку, молоко, масло. Также из ПЭТа часто делают прозрачные флаконы для шампуней, одноразовые пищевые контейнеры. ⠀ ПНД — полиэтилен низкого давления: канистры, крышки для бутылок, флаконы из-под косметики и бытовой химии. ⠀ Этот пластик можно сдать в большинстве точек приёма вторсырья. ⠀ 2️⃣ группа «4»-LDPE «5»-PP «6»-PS ❗️ ⠀ ПВД — полиэтилен высокого давления (низкой плотности): пакеты и плёнка. Четвёрку можно сдать на переработку, но придётся поискать где. ⠀ ПП — полипропилен: крышки для бутылок, вёдра и ведёрки, стаканчики для йогурта, упаковка линз, шуршащая пластиковая упаковка. Можно сдать на переработку. ⠀ ПС — полистирол, бывает обычный и вспененный. Из вспененного полистирола делают пенопласт, контейнеры для яиц, подложки для мяса и фасовки. Из обычного полистирола — стаканчики для йогурта и упаковку для компакт-дисков, а также почти всю одноразовую посуду. Можно сдать на переработку, но лучше избегать. ⠀ 3️⃣ группа ⠀ «3»-PVC (ПВХ) «7»-OTHER (другое)‼️ ⠀ ПВХ — поливинилхлорид: оконные рамы, блистеры, упаковки из-под таблеток, а также тортов и творога, термоусадочная плёнка, флаконы для косметики, игрушки. Из ПВХ так же делают одежду, это так называемая искусственная кожа. Избегайте такой упаковки, она вредна, её практически невозможно сдать на переработку. ⠀ ДРУГОЕ - смесь различных пластиков или полимеры, не указанные выше. Например, упаковка для сыра, кофе, корма для животных. Переработке не подлежит. ⠀ Смотрите сториз, специально подобрала картинки, которые помогут ещё лучше разобраться в видах пластика.

А вы в теме? #dollypartonchallenge

И будь добр, улыбнись. Будущее видит нас только через улыбку.

Ничего не бойся ⠀ Сегодня мы с близким другом прогуливаясь по пасмурному Сочи обсуждали много интересных тем и самым главным выводом было то, что нужно перестать бояться. ⠀ Перестать боятся, что ты кому-то не понравишься, что ты не владеешь достаточными знаниями, что твоя жизнь не такая уж и интересная как у других и т.п. ⠀ Самый главный мой страх нехватка знаний. Мне вечно кажется, что кто-то другой лучше меня. ⠀ Кто знаком со мной давно, знают, что я работаю официантом уже очень много лет и не плохо преуспела, набралась хорошего опыта. ⠀ Общаясь с друзьями и коллегами о сервисе все в один голос кричат, что я могла бы спокойно обучать персонал и передавать свои ценные знания, таким образом и повысила бы уровень сервиса. ⠀ Но я очень боюсь... ⠀ Совсем скоро мне нужно продлевать декрет либо выходить на работу, решение я ещё не приняла. ⠀ Хочу этим постом поддержать всех кто сомневается, боится или ещё не решился на действия. ⠀ Все в наших руках и никто кроме нас не будет проживать нашу жизнь за нас! ⠀ Часто сталкиваетесь с чувством страха? Как преодолеваете его?

Время на себя ⠀ Окончательно запутавшись в одинаковых днях я стала раздражённой, из-за нехватки личного пространства начало казаться будто моя жизнь больше не принадлежит мне. Думаю поэтому подсознательно я стала жертвовать сном ради минутки тишины и покоя. ⠀ Сейчас стараюсь больше уделять времени на игры с ребёнком. Откладываю телефон, это очень важно ☝️ все свои дела по дому и полностью погружаюсь в игру. Таким образом ребёнок стал спокойнее и не требует моего внимания ежеминутно, а у меня есть дополнительных пол часа на домашние дела или душ. ⠀ Осталось освоить одну вещь - это утренние вставания, пока ребёнок спит я бы могла успеть почитать или позаниматься йогой, да и плюс в том, что утро очень наполняет. ⠀ Делитесь вашими секретами, как вам удаётся побыть наедине?