Вчера я напала на Витю ⠀ Меня раздражает тот момент, что все вокруг считают нас мужем и женой, а он мне ещё даже предложение не сделал. ⠀ Мы лежали и долго разговаривали на эту тему. ⠀ Он понимает. Но тоже хочет устойчивости, в финансовом плане, закончить универ и чтобы все было красиво и запоминающиеся. ⠀ Я размышляла, что же происходит со мной?! ⠀ Предложение, для меня, это: - стабильность; - гарантии; - ответственность; - семья, которой у меня нет. ⠀ Самое интересное, что я начала искать это в кольце, а не в самих отношениях. ⠀ Я понимаю, что само по себе колечко, этого не даст. ⠀ Но такое ощущение, что пока я не могу найти этого всего в наших отношениях, или я это просто потеряла. ⠀ Девочки, помогите. Как вы с этим справляетесь/справились?

«Я ему только для с*кса нужна, он животное!» и грустный голосок, надутые губки и тихие всхлипывания. А она то уже свадьбу спланировала и до правнуков дошла, вот же сволочь он, не удовлетворил ее фантазии... ⠀ Почему здесь злиться бессмысленно? ⠀ 1. Он честно вам сказал. С тебя с*кс, с меня с*кс, может быть несколько раз. Все честно, вы знаете чего ожидать; 2. Не надо тратить время, вы действительно можете спать с ним и если вам, пока, не нужны отношения, можете не строить их; 3. Не нужно стирать носки и готовить завтрак😂 ⠀ Он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность ничего плохого он не делает. Он не насилует вас. Не подкарауливает. Не домогается. ⠀ Хотите секса с ним- согласитесь; Не хотите секса с ним- откажитесь. ⠀ ❗️Но не идите с ним в постель с надеждой, что его сердце растает и он влюбится в вас без памяти. Не стройте этих призрачных замков, не врите себе. ⠀ Это не делает его отвратительным животным, помешанным на своей потребности. Это делает его живым, честным, настоящим. ⠀ И это не делает вас шл*хой. Или ещё там кем. Это лишь предложение, не стоит загоняться и искать проблему в себе. ⠀ Что думаете на этот счёт?

Как учиться на 5 ⠀ Для того, чтобы быть отличником не нужно быть гением. Стоит лишь верить в себя и свои силы🙌 ⠀ Вот базовые вещи, которые нужно сделать перед экзаменом. ⠀ 1. Подготовка: А) лучше готовиться хотя бы за неделю; Б) Скачай всю нужную литературу, возьми лекции, зайди на сайты и составь один вордовский документ с ответами на все вопросы к экзамену; В) Распечатай его! Психологами доказано, что печатный вариант воспринимается лучше!; Г) читай и выделяй! Старайся понять о чем написано, не учи!; Д) прочитал, возьми листы А4 и создай свой доступный конспект/ментальную карту на каждый вопрос. Это ты возьмёшь на экзамен для подготовки; Е) выучи термины, имена, даты, то за что точно зацепятся если спросят. ⠀ Если есть возможность то объясни одногруппникам какие-то ответы. Когда кому-то доносишь, лучше понимаешь сам и информация укладывается лучше. ⠀ Ты готов к экзамену. ⠀ 2. Работаем с тревожностью перед самим экзаменом: А) всегда можно отказаться от оценки! То есть, если что-то случилось и вы не сдали на желаемую 5, можно попросить о пересдаче, сказать, что заволновались; Б) окей, 4 это тоже оценка. Даже не плохая. На карасиный диплом их может быть 25%; В) преподаватели не БОГИ! У них субъективное мнение, не больше не меньше. От их оценки ты не стал хуже. ⠀ Рекомендации: 1. Спи! Даже перед самым сложным экзаменом. Хотя бы 6 часов; 2. Ешь то, что хочешь. От тревожности иногда сложно впихнуть в себя овсянку; 3. Возьми воды, от тревожности сохнет во рту. ⠀ Вот, это то что мне помогло♥️ ⠀ Удачи с сессией котятки😻 ⠀ Что помогает вам учиться?

Я ужасный человек по отношению к себе... ⠀ Сейчас, именно в данный момент, я лежу и ругаю себя, листая супер успешных блогеров, за то, что я не такая. ⠀ У меня нет идеи для супер поста, супер фотки с голой жопой, супер взрывных друзей... ⠀ Так уже около 3х недель (да как раз столько я не ходила на терапию). ⠀ Я пыталась не показывать это вам... ⠀ Но мне ах*ть как Хреново... Когда я работаю я растворяюсь в ситуациях других... так я бегу от себя... ⠀ Когда мне сняли БАР. Я забила на депрессию... я не помогла своему организму выходить из неё... ⠀ Сейчас я чувствую эмоциональное выгорание... мне на все плевать. ⠀ - я не ем, почти ничего кроме сладкого; - я сплю, очень много; - я не хочу заниматься сексом; - мне ничего не хочется... ⠀ Да вот такая я не идеальная, ною здесь, нюни развела, но я больше не могу делать картинку... ⠀ И даже сейчас, когда я пишу этот пост, я думаю: «а чем это им полезно? Зачем они читают меня!? Я ничтожество...». ⠀ Я редко пишу то, с чем собираюсь на терапию, но сегодня это тот день. ⠀ ⠀ Давайте помидоры, можете закидать меня...

«Или отлично, великолепно, лучше всех или ты полнейший ноль, ничтожество...» ⠀ Это ощущает человек с комплексом отличницы (ка), им чаще страдает женская часть население. ⠀ ⁉️Как он появляется: - родители не ждут чего-то ниже 5. Аргументируя это тем, что если ребёнок не может понять начальную программу, то он дебил; - Физ/псих наказания за низкий или средний балл; - Восприятие ребёнок и выставление на показа как «супер умного». Слишком высокая планка; - Низкая самооценка и желание доказать, что ты лучше чем думаешь о себе; - Желание избежать критики, из-за неумение ее принимать. ⠀ Да, все из детства как ни крути. В моем варианте было показывание меня как очень умную девочку, которая много читает и шикарно учится, что и привело к комплексу. ⠀ ❗️Как можно справляться: - Умение делегировать. Люди с этим синдромом боятся браться за новые дела, потому что боятся не выполнить их на отлично. В таком случае можно разделить ответственность; - Учиться работать с критикой. Критикуют не вас, а вашу работу. И это не конец, а лишь новое начало. Точка от которой можно расти; - Дедлайны. Они помогут делать хорошо, а не отлично. И так вы увидите, что мир не рухнул; - Приоритеты; - Разрешать себе допускать ошибку. Это конечно высший пилотаж. Но стараться не ругать себя за ошибки, а разрешать пробовать снова. ⠀ Синдром отличника отправная точка для синдрома самозванца. ⠀ Как вам пост? Нашли в себе признаки? Как справляетесь?

Почему существует любовь к БДСМ ⠀ Не думайте, я не пуританских взглядов. Просто хочу показать, что говорят об этом психологи: ⠀ Тяга к БДСМ может быть спровоцированная: ⠀ 1️⃣Изнасилование (например как было у меня) ⠀ Моя любовь к БДСМ, была последствием того, что меня изнасиловали в первый раз. ⠀ Для меня, любой сексуальный контакт, должен был сопровождаться болью, унижением и подчинением. ⠀ 2️⃣характерологией/акцентуацией/патологией: ⠀ Здесь о садистах и мазохистах. ⠀ В основе лежит психотравма (чаще не важно имеет она сексуальный подтекст или нет, возможно это физическое насилие в семье). ⠀ Человек с наклонностями к мазохизму подсознательно всегда ищет себе садиста. Поэтому не стоит удивляться таким парам. ⠀ Власть и подчинение обыгрываются только в одностороннем порядке: садист доставляет боль, мазохист её получает, и никак иначе. ⠀ Чаще всего про такие пары не знают, им «хорошо» вместе. ⠀ 3️⃣Социумом ⠀ Все же помнят 50 ОТС? Помню как в год выпуска фильма все секс-шопы моего города были заполнены любопытными студентками. ⠀ Как думаете какой вариант встречается чаще всего? И что вы знаете о БДСМ?

Молчать нельзя сказать ⠀ Поставьте запятую. Поставили? Где? ⠀ Если вы выбрали «молчать нельзя, сказать». То я за вас рада, не все потеряно. ⠀ ❗️Молчать=лгать. Это также губительно для отношений. ⠀ 🍒Объясню на самом понятном примере: не хватает секса одному из партнёров. Он молчит об этом. Месяц, два, пол года. Результат: разрыв или любовница/любовник. ⠀ По сути он нигде не соврал. Он просто не сказал, отношения можно считать законченными. ⠀ ❗️Правда. ⠀ Иногда это больно, сложно, страшно. Но зачем вам отношения, если нельзя быть настоящим? ⠀ Играть, можно и в одиночку, не вкладываясь в отношения. ⠀ Если мы сами не говорим о наших желаниях, потребностях, ощущениях, чувствах, то сами выбираем конец для наших отношений. ⠀ 🆘Так как негатив имеет такое свойство, как накопление. Знаете, как вулкан. Сначала накопит, а потом извержение и все все вытекает. Не обдумано. ⠀ Поэтому, если есть, что сказать. Скажите. ⠀ Правда, залог тех отношений, которые мы все ищем. ⠀ А как вы считаете? Все от стоит рассказывать партнеру? Обо всем говорить?

Ты же будешь хорошей девочкой? ⠀ Или «ты сегодня была хорошей?», «ты себя правильно вела?», «ты хорошо слушала сегодня на уроке?»... ⠀ И многое другое. ⠀ ⁉️что МАТЬ ЕГО ЗНАЧИТ ВЕСТИ СЕБЯ ПРАВИЛЬНО?! ⠀ Помню, как меня ударил мальчик, а я знала, что бить, это не правильно. В итоге я просто ушла. ⠀ Угадайте, что мне сказали дома. ⠀ Да! Почему я не дала сдачу? ⠀ ‼️В итоге я для себя уяснила: - никто не знает, что такое правильно и хорошо - что мы должны, ограничивается законом; - родители и учителя не могут сами обьяснить, что значит хорошо, а что значит плохо. ⠀ Сейчас, это облегчает мне жизнь. ⠀ Я не пользуюсь словами хорошо/правильно. ⠀ 💡Для меня есть слова: БЕЗОПАСНО/ЭКОЛОГИЧНО/КОМФОРТНО. ⠀ Тут все становится понятнее, правда? Безопасно- физически и психологически я буду целостна, не разрушусь; Экологично- я не ранюсь или ранюсь минимально; Комфортно- я не буду нервничать, истерить, теряться, пугаться и т.д. ⠀ А что вы помните из своего детства в отношении правильно/не правильно? Хорошо/плохо?

Переутомление ⠀ 27.05 я лечу в Бишкек. Мне плохо, у меня головные боли, почти постоянные, сонливость, апатия, стресс, кошмары и все в этом духе... ⠀ В планах: много работать над блогом, учиться, строить «идеальные» отношения с Витиными родителями и встретиться со знакомыми. ⠀ Мы приземлились и единственное, что мне пришло в голову «я хочу сдохнуть, зачем вообще так жить!?». ⠀ ⠀ ❗️Тут я и поняла, это ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ детка. Три учебы, работа, блог, семья, депрессия, постоянные врачи...все это меня докапало. ⠀ И я забила на все. ⠀ ⠀ 🍒Я гуляла, ела фрукты и мясо, читала книги, очень редко заходила в соц сети. Сегодня утром, когда я проснулась, мне снова захотелось писать для вас. ⠀ Иногда просто нужно разрешить взять себе время. Мне хватило недели. ⠀ ⠀ Я вернулась♥️ и я скучала по вам. ⠀ Скучали? Какие посты хотели бы увидеть в ближайшее время?

Обязанность женщины ⠀ Я сегодня выложила сторис, где написала и сказала, что терпеть не могу готовить. Так знаете что? ⠀ Мне тут же посыпалось: - кто тебя в жены возьмёт? - ты обязана любить готовить! - путь к сердцу мужчины лежит через желудок! - ты хранительница очага или кто?! ⠀ Вот такое ощущение, что мы ещё где-то далеко от 21 века, где женщина и плита две неразрывные вещи. ⠀ Я просто хочу сказать, что женщина может позволить себе: - Не готовить; - Не рожать; - Не быть «хорошей» матерью; - Не шить/вышивать/вязать; - Не стирать; - Не убирать/мыть; - Не печь!!! ⠀ И это нормально! У нас есть выбор, мы люди! А не машины с встроенными функциями. ⠀ Женщина должна быть счастливой!!!! ⠀ ⠀ Что думаете на счёт того, что женщина должна?

Почему я не общаюсь с семьёй ⠀ Третий психиатр рекомендовал мне прекратить любой контакт с моей семьёй. ⠀ ❗️Моя семья и есть проблема моей психики. Если бы не жесткое воспитание, гипоапека, алкоголизация, у меня не было бы депрессии, не было бы потребности в постоянной терапии и не было бы страха строить свою семью. ⠀ Да, я скучаю. Да, мне сложно без поддержки ⠀ Но последний раз, при нашем разговоре с мамой я поняла, люди не меняются. Да это больно. Но это травмирует. ⠀ 😭Травмирует понимание того, что у меня никогда не будет мамы которая будет любить меня так как это нужно мне. Папы, который будет брать ружьё сразу как услышит, что его дочку кто-то обидел. Сестёр с которыми мы сможем обсудить все. ⠀ Да, я из большой семьи. Нас 5 детей. Но я одна. ⠀ Одна на столько, что ищу семью в других людях. ⠀ И это сложно. Я не получаю «кайфа» от того, что не общаюсь с ними. Но только так я могу избежать постоянной ретравматизации. ⠀ ❌Нет, моя семья не монстры. Они нормальные, они такие какие есть, просто я не могу в таких условиях. ⠀ Можете поделиться здесь, своими болезненными переживаниями связанными с семьёй, я поддержу вас. ⠀ Как вы и ваша семья?