Добрый вечер,мои хорошие💕 Ужин: ✔Отварная картошечка ✔Куриное филе на костре ✔Салатик из 🥒и🍅 ⠀ Сегодня у меня был творческий,но домашний день: ✔Много рисовала ✔Съездила на занятие по гитаре ✔Смотрела сериальчик ✔Сняла видосик(lookbook) Сейчас буду вязать и отдыхать,может еще почитаю🤗 ⠀ Доброй ночи💕 ⠀

Подборочку творожных завтраков вам в ленту❤ Первое фото-вчерашний завтрак: ✔Творожуля ✔🍒и🍓 😅А сегодня кушала просто по суперлетнему! ✔Половинка пломбира в вафельном стаканчике ✔Творог ✔Чай ⠀ Сегодня,скорее всего,гулять никуда не пойду,планирую заняться своими любимыми делами: ✔Съезжу на занятие по гитаре ✔Порисую ✔Повяжу ✔Почитаю ✔Составлю планы на лето ✔Возможно поедем с мамой делать прививку кролику🐇 ✔Посмотрю сериальчик ⠀ Вот такой вот ленивый,но одновременно и загруженный день🤗 ⠀ Хорошо и вам провести его!🍓 Обнимаю

Прекрасный и яркий летний ужин🤗 ✔Домашняя мамина пицца с ветчиной,сыром и помидорками (Я так боялась ее кушать,загонялась и прятала около года,когда она готовила:с.Но я пообещала себе бороться с загонами!) ✔Помидорка🍅 ✔Огурчик🥒 ✔Зеленушку отдала кролику🐇🌿 ⠀ Сегодня день защиты детей!Утром мы с сестрой,маминой подоугой и ее детьми поехали в парк,там посмотрели представление,покушали бесплатное мороженое🍦 Люди там,если честно,какие-то дикие,ведут себя,как бешенные на всю"халяву". ⠀ После представления мы пошли на канатный городок,я с легкостью прошла самый сложный и высокий маршрут!Сама удивилась и инструкторы тоже.Они сказали,что я шарю и думали,я здесь не впервые🤗 ⠀ Сейчас сижу дома и рисую. Хорошего вам продолжения дня🤗

Доброе утро💕 Сегодня я наконец проснулась рано!Оочень быстро сделала тренировку #tolipress и позавтракала(тоже быстро,не люблю так).Сейчас мы с младшей сестрой едем на первое занятие по стрельбе! Если честно,то мне вчера неочень там понравилось,но мы с мамой решили,что стоит попробовать.🤗 ⠀ ☀️Завтрак: ✔Греческий йогурт ✔Клубника🍓 ✔Абрикосики🍑 ✔Черешня🍒 Очень вкусно☝️ ⠀ После стрельбы посижу часик у бабушки и пойду в художку,еще надо будет зайти и купить краски. ⠀ Хорошего и продуктивного дня💕

Доброе утро💕 (#oatmeal_bfs @beautifulfoodside ) Сегодня завтракаю ярко и красочно: ✔Овсянка ✔🍒🍓🍑 ✔Чай за кадром ⠀ У нас стало так жарко,что я даже не допиваю свой чай,когда зимой за завтраком могла выпить 2,а то и 3 кружки😅 ⠀ Сегодня у меня выходной от художки,сейчас едем с младшей сестрой к маме на работу,пойдем записывать Юлю на стрельбу,ну,может и мне захочется... ⠀ В 13 мы договорились встретиться с моей лучшей подругой,будем кататься на велосипедах🚲 ⠀ День предвещает хорошие эмоции и отдых☝️ ⠀ Крутецкого дня и тебе! Обнимаю💕

Добрый день🍒 ⠀ Завтрак: ✔Творог ✔Греческий йогурт+немного сока лесных ягод ✔Яблочко ✔Чай ⠀ ОТЗЫВ НА МОРОЖЕНОЕ "ПЛОМБИРКИН" с вишней (Листай карусель,там видео🤭) ⠀ КБЖУ НА ПОРЦИЮ(160ГР😱):334/4.3/17.9/39.2 ✔Воздушный пломбир,похожий на замороженные взбитые сливки 🚫Химозный,но прикольный джем вишнево-клубничного вкуса ✔Большой,хватит на пару человек ✔Небольшая калорийность на 100гр ✔Удобная упаковка #stelfood_otz 6.5/10 ⠀ Хочу поделиться с вами моими победами! Я составила список загонов и стараюсь бороться с ними.Вчера я выполнила 1 пункт☝️ ✔Скушала с лучшей подругой безумно вкусное и мое самое любимое мороженое в ларьке в парке,которое продается каждое лето. В прошлом году я не смогла перебороть себя:( Взяла фисташковый сливочный пломбир в какао-рожке🤤🤤🤤 ЭТО БОЖЕСТВЕННО! ⠀ Мои дорогие,если захотеть,то у вас все обязательно получится! Жизнь одна и не надо тратить ее на загоны😌 ⠀ Обнимаю🎉

Добрый вечер!🤗 Сегодня просто прекрасный ужин🤤: ✔Скумбрия на углях ✔Шампиньоны ✔Огурчики(свежий и маринованный) ✔Листья салата ⠀ ❌ОТЗЫВ НА МОРОЖЕНОЕ "БОЛШОЙ ПАПА БАНАНС СОЛЕНОЙ КАРАМЕЛЬЮ"! (листай карусель,там видео) ⠀ КБЖУ НА ПОРЦИЮ(130ГР):351/4.5/16.9/45.5😱 ✔Вкусно пахнет ✔Неприторное ❌Соленая карамель несладкая,да,но не соленая ✔❌Мягкая,но вкусная вафля,внутри покрытая шоко-глазурью ❌Частями разбитый рожок ⠀ 🚫8(7.5)/10,попробовать стоит,но больше бы не взяла #stelfood_otz ⠀ ⠀ Очень тяжело это рассказывать,но сегодня я чуть не словила откат... ⠀ 📌Пришла в поликлинику к бабушке,а знакомые врачи сказали мне,что я поправилась. 🔨Очень тупо и банально,но этот,как они считают,"комплимент",мой ужасный триггер. ⠀ 🚫Все вокруг считают,что если они скажут человеку с расстройством пищевого поведения,что он поправился или похудел,то этот человек обрадуется,но это не так. ⚠️Он может уйти в откат,ненавидеть себя и испортить себе настроение на весь день. ⠀ ❌Сегодня так было у меня и прошло только ближе к ночи. Мне очень тяжело,мне очень нужна поддержка,но никто не понимает этого. ⠀ Берегите и любите себя,это важно. Обнимаю💕 Сладких снов.

Доброе утро!🍒 Надеюсь,ваш день начался прекрасно, и понедельник-не повод грустить!🎉 ⠀ Сегодня у меня на завтрак: ✔Творог ✔Греческий вишневый йогурт"Teos" ✔Черная смородина ✔Чай ⠀ Вчера праздновала с одноклассниками окончание 8 класса. Мы там танцевали,играли в приставку и пели в караоке! Еще заказывали пиццу! Ее так быстро разобрали,что я успела взять только один кусочек"Гавайской" с ананасом,сыром и курочкой,пришла домой голодная😂 ⠀ Вечером чуть не поссорилась с мамой из-за выбранной мною еды🙄Я захотела творог,а она стала заставлять меня есть то,что я не люблю.Так бесит,что мне не дают право выбора... Пришлось пойти на компромисс и съесть еще рулет с лососем(ужасно соленый э: ) ⠀ Сейчас поеду на спирографию(анализ по раскрываемости легких,астма) А потом в художку,там буду до 19.🤗 ⠀ Хорошего дня! Обнимаю💕

Доброе утро/день(?)🍒 Я только недавно проснулась,ибо вчера праздновали до поздней ночи:) По питанию за праздничным столом меня,вроде,все устраивает😌 Кушала скумбрию на костре,цезарь с креветками и йогуртовой заправкой,много овощей,яблочки,попробовала кусочек пирожного"Птичье молоко",которое сделала тетя,две конфетки "Коркунов". Кое-какие загоны были,но я старалась от них избавиться ⠀ Завтрак: ✔Рисовая каша,сваренная с черной смородиной ✔Запеченное яблочко ✔Чай ⠀ Сейчас в планах порисовать,а потом(к 15)пойду праздновать с одноклассниками конец года🎉 ⠀ Хорошего дня🎯 ⠀

Доброе утро,солнышки! Сегодня у меня такой же красивый завтрак,как и вчерашний ужин😍: ✔Творог ✔Греческий йогурт"Teos" с🍒 вкусом ✔Клубничка🍓 ✔Чай ⠀ Ягодный "Teos"просто бесподобен!!!А вишневый-особенно🤤🤪 Мой фаворит теперь:) ⠀ Сегодня к нам приедут родственники,поздравлять маму с наступающим днем рождения(26 мая). ✊Хочу поделиться своей победой: ⠀ Обычно,когда вечером меня ждали разные праздники,я весь день ничего не ела,ибо загонялась,что переем вечером,а сейчас "наваляла" себе на завтрак большую(лично для меня) миску!✊ Надебсь,что вечером загоны также отступят😌 Сейчас поеду на занятие по гитаре и буду помогать мамочке. ⠀ 🚫ОТЗЫВ НА МОРОЖЕНОЕ"Оreo" ⠀ КБЖУ(на порцию 80гр):240/4/9.6/33.6 ✔Вкусное мягкое печенье,похожее на бисквит ✔Неприторный пломбир с крошкой печенюх ✔Идеально выдержанная сладость всего мороженого в целом ✔Большое и сытное ✔Много нежного и воздушного пломбира 🚫Цена 🚫Печенье немного прилипает к зубкам 🚫Неудобно есть #stelfood_otz ⠀ Минусы незначительные:10/10!🤪 ⠀ Хорошего дня вам! Обнимаю💕