Вредные советы от стоматолога 🔍 ⠀ Или краткое пособие о том, как расстаться с красивой улыбкой... Делюсь с вами парой вредных привычек, которым следовать НЕ НАДО, если вы не хотите стать постоянным посетителем кабинета врача 😉 ⠀ Читайте пост и заодно проверьте себя! ⠀ 1. Забудьте о стоматологе. ⠀ Кто говорит, что его надо посещать регулярно? Пф, схожу максимум один раз, а дальше можно подождать, когда в очередной раз прихватит... ⠀ 2. Не покупайте зубную нить ⠀ И все равно, что чистка зубов из-за этого станет на 35% менее эффективной и в зубах будут остатки еды. О каких будущих проблемах в полости рта вы говорите? Не верю! 😡 ⠀ 3. Чистите зубы раз в день ⠀ Ну, хотя бы раз в день. И не слушайте тех, кто говорит, что у вас появится кариес или бактерии начнутся размножаться 🙌🏼 Они все точно врут... ⠀ 4. Ваши зубы — отличный инструмент. ⠀ Хм, почему бы не открыть ими какую-нибудь бутылочку или не перегрызть нитки, когда под рукой нет специального прибора? Наши зубы же все выдержат, а эмаль даже не повредится... ⠀ 5. Пейте больше кока-колы ⠀ И вообще, в целом все газированные напитки не вредны для эмали и не оказывают разрушающее действие, высокое содержание сахара ни о чем не говорит 🙄 ⠀ Да, бывают и такие случаи, когда все "НЕТ" воспринимают наоборот! И это плохо, все вышеперечисленное — вредные советы, к которым прислушиваться категорически нельзя 🙅🏼‍♂️ ⠀ Признайтесь, используете свои зубы в качестве инструмента или пьете слишком много газировки? 😬

Продукты, полезные для зубов ⠀ Если волосы — не зубы, отрастут, то в нашем случае все наоборот... Поэтому ухаживать за зубами обязательно! Делюсь с вами списком продуктов, которые необходимы для поддержания их здоровья 🍏 ⠀ Берите на заметку, понадобится 😉 ⠀ ✅ Продукты, богатые клетчаткой, при низком содержании сахара — брокколи, цветная капуста, сочные хрустящие овощи (морковь, сельдерей, перец, огурец). Они очищают поверхность зубов и нейтрализуют кислотно-щелочной баланс. ⠀ ✅ Молочные продукты. ⠀ В сыре, молоке, твороге и йогурте много кальция и мало кислот. Они делают зубы крепче. ⠀ ✅ Продукты, богатые витамином С. ⠀ Недостаток этого витамина может привести к кровоточивости десен и ослаблению зубов. Поэтому следите за тем, чтобы в рационе было достаточно цитрусовых, клубники, киви, перца, моркови. ⠀ ✅ Ксилит ⠀ Это натуральный подсластитель растительного происхождения. В отличие от обычного сахара, ксилит не вредит зубам. Напротив — он уменьшает зубной налет и замедляет образование кариеса. ⠀ ✅ Чай. Знали ли вы, что черный и зеленый чай содержат полифенолы, которые способны избавить вас от вредных бактерий, разрушающие зубы? ⠀ ✅ Мясо и жирная рыба. Мясо и жирная морская рыба (например, лосось и скумбрия) содержат фосфор, защищающий зубную эмаль. Также эти продукты богаты витаминами А, С и D, укрепляющими зубы. ⠀ ✅ Орехи. ⠀ В них содержится много витаминов и минералов, которые укрепляют не только зубы, но и десны. ⠀ Ну и не забывайте вовремя посещать кабинет стоматолога, чтобы состояние ваших зубов всегда было в норме и проблемы с ними вас не беспокоили! ⠀ 💭 Есть ли из вышеперечисленного ваши любимые продукты? Что здесь нашли из этого?

НАЙДИ ЛОЖЬ СРЕДИ 5 ФАКТОВ О ЗУБАХ 😈 ⠀ Ну что ж, дорогие подписчики, пришло время проверить ваши знания! Сейчас перед вами 5 фактов о зубах, но есть один нюанс... Какой-то из них является ложью. И вам предстоит его найти 😉 ⠀ Надеюсь, вы готовы! ⠀ 1. Зубной кальций составляет 99% от общего количества этого элемента, который присутствует в организме человека. ⠀ 2. Строение эмали человеческих зубов, как доказали ученые, полностью совпадает с составом эмали акул ⠀ 3. Слюна защищает зубную эмаль от слишком щелочной или кислой пищи. Также, в ней содержатся антибактериальные вещества, препятствующие развитию кариеса. ⠀ 4. Слюноотделение вполне эффективно заменяет чистку зубов и нам можно обойтись и без нее. ⠀ 5. Зубы во рту некоторых живых существ прикреплены к челюстям, как у млекопитающих и человека. У многих рыб и рептилий зубы могут расти на нёбе, на дне полости рта и даже в гортани. ⠀ Кстати, в Китае 20 сентября празднуют День любви к своим зубам 🥳 По-моему, отличный праздник! Как думаете, необходим ли он и в нашей стране? ⠀ 💭 Если нашли ложный факт, пишите в комментариях вариант своего ответа! Проверим, кто среди нас здесь самый «эрудированный» 🔥

Полезные привычки для ухода за зубами ⠀ Готов поделиться с вами 5 полезными привычками, благодаря которым можно предотвратить многие проблемы и ваши зубки всегда будут сохраняться в хорошем состоянии 😉 ⠀ Сохраняйте пост, чтобы не потерять. ⠀ 1. Для начала нужно осознать, для чего это вас. ⠀ Вы ведь действительно хотите, чтобы ваши зубы были здоровы? Это нужно только вам. Сформируйте устойчивое убеждение, зачем вам это нужно 🙌🏼 ⠀ 2. Выбирайте свою идеальную щетку ⠀ Не стоит брать первую попавшуюся зубную щётку. Возьмите ту, которая будет вам нравиться. Так вам будет приятнее ухаживать за зубами, и более качественно. Можно и пасту подобрать с приятным вкусом 😇 ⠀ 3. Следите за режимом! ⠀ Даже если вы очень устали после прошедшего дня, важно не забыть почистить зубы, чтобы убрать налет и ночью микробы не беспокоили их. Безусловно, утром, после завтра, тоже важно соблюдать этот ритуал. ⠀ 4. Чистим не только зубы. ⠀ Уделяем этому процессу 2-3 минуты, а не пару секунд! Берем во внимание не только зубы, но язык и щеки. Для этого, кстати, предназначены специальные сребки. Но если их нет, подойдет и простая щетка. ⠀ 5. Не забываем про зубную нить ⠀ Для очищения межзубных промежутков и контактных поверхностей зубов применяем зубную нить, ведь даже самые тонкие щетинки щетки не смогут туда проникнуть. В итоге, там остается налет, а это чревато образованием зубного камня из зубного налета. ⠀ 💭 Какие из вышеперечисленных советов применяете вы? Делитесь в комментариях 👇🏼

Регулярность — основа во всем ⠀ Как бы нам не хотелось посещать стоматолога раз в пару лет, а то и реже, хотя бы один раз за полгода посетить его кабинет просто обязательно. ⠀ Тем, у кого много проблем с зубами, тем более нельзя пренебрегать этим правилом 🤓 ⠀ Помните, что красивая улыбка — в первую очередь, это результат здоровья зубов и проделанной работы над ними, поэтому профилактический осмотр важен даже тем, у кого, казалось бы, нет выраженных проблем. ⠀ Благодаря этому можно выявить уже имеющиеся и только зарождающиеся проблемы, которые легче всего решить и устранить на ранней стадии. Особенно, с помощью профессионала. ⠀ Многие привыкли приходить только тогда, когда уже «защемит», из-за чего приходится мучиться долгие годы и избавляться от болезней зубов тяжелее 🤷🏻‍♂ ⠀ Это плохая привычка! Старайтесь ходить к стоматологу (да и вообще, к любому другому врачу) как только почувствуете негодование. Подумайте сами, вероятность быстро вылечиться выше, и весь этот процесс обойдется вам гораздо дешевле. ⠀ 💭 А вы следите за своим здоровьем или приходите, только когда прихватит? 🤔

Готов поделиться с вами секретом женской привлекательности... ⠀ Согласитесь ведь, когда мы чувствуем себя уверенно, мы становимся гораздо привлекательнее не только в своих, но и в глазах других людей 🙌🏼 ⠀ Зубы, в том числе, отвечают за наше видение самого себя и являются визитной карточкой при знакомстве и общении с окружающими нас людьми. ⠀ Что мы можем оценить в первую очередь, когда видим человека? ⠀ Правильно — сперва мы обращаем внимание на рост, фигуру, внешность и, безусловно, его улыбку 😉 ⠀ Ведь именно это является главной составляющей нашего обаяния, благодаря которому нам легче найти контакт с человеком и завоевать его расположение. ⠀ Улыбка становится эффективным инструментом для достижения большинства наших целей. Будь то личный или профессиональный интерес. ⠀ Ну и красивые и здоровые зубы — это не только привлекательность, но и наш успех. Если у вас имеются какие-то проблемы с ними, то это несложно исправить с помощью стоматолога. ⠀ Неправильный прикус могут поменять брекеты, а форму зубов, которая вам не нравится — виниры. В общем, у нас есть решение любого вашего запроса. ⠀ Перед нами стоит серьёзная задача — помогать людям создавать свою идеальную улыбку и приводить здоровье их зубов в порядок. Собственно говоря, с этим мы справляемся «на ура» 😇 ⠀ Есть представление о своей красивой улыбке? ⠀ Доверьтесь мне и я займусь ее реализацией. Тем временем, мои довольные клиенты подтвердят мой профессионализм и грамотность 👌🏼 ⠀ 💭 А как считаете вы, что в первую очередь влияет на первое впечатление у людей?