Когда вчера был слишком красивый закат 🌅🤍

МЕДИТАЦИИ МЕНЯЮТ ЖИЗНИ или моё знакомство с подсознанием. ⠀ Я совру, если скажу что с первой медитации поняла, что это моё. Хоть я и с самого детства верила в установку «Подсознание может всё», мой путь к действительному принятию этой фразы был долог. ⠀ По течению жизни я сталкивалась с учителями, которые уводили мои мысли в ненужное направление. Это сейчас довольно много «современных» практик без религиозной подоплёки. На деле — много лет я сталкивалась с людьми, которые навязывали мне установки. Такие как: ▪️Для слияния с подсознанием женщина должна ходить без белья и исключительно в юбках — связь с энергией Земли. ▪️Для того, чтобы медитировать — вы обязаны верить в Будду или Кришну. ▪️Медитировать можно ТОЛЬКО в белой одежде. ▪️Люди, употребляющие в пищу еду животного происхождения — НЕ могут медитировать. И многие другие. ⠀ Все эти установки стопорили меня. Я не подходила ни под один пункт из вышеперечисленных. Откладывала медитации до момента, пока не начну носить исключительно белую одежду и не перестану есть сыр. ⠀ Пару лет назад я отбросила все сомнения и купила множество курсов по медитациям. Проходила, искала подходящие для себя, привыкала к голосам разных учителей. Слушала, проникалась, какие - то практики совсем отрицала, а некоторые — заслушивала «до дыр». ⠀ Летом 2019 я поняла, что моя работа тренера выходит за рамки физического здоровья. Я всё чаще советую людям начать медитировать, чтобы справиться со стрессом/отпустить старые связи/разобраться в себе/найти свой путь. ⠀ В самолете Киров - Москва на меня снизошло вдохновение. Так появилась моя первая медитация уверенности в себе. Конечно, сейчас она модифицирована, но основа родилась ещё 8 месяцев назад. И я начала проводить их в интенсивах. Собирать фидбэк. ⠀ Таким образом, более 100 человек ощутили на себе весь спектр эмоций от моих практик и я наконец - то решилась на свой курс! Получив колоссальную обратную связь я поняла, что попала в яблочко и хочу развиваться в этом направлении ещё глубже. ⠀ Медитации для меня — завершающий штрих в принятии себя и всеобъемлющей любви к окружающему Миру! ⠀ Расскажите, вы медитируете? Если нет, то что останавливает? Если да, какой эффект ощущаете?

Ради таких кадров можно и сутки не спать, и на макияж в 3:00 сгонять, и босиком бегать по улицам города 🤍 ⠀ Мои волшебницы и авантюристки: @annaplatunova @viva_colorista @ageeva.makeup

Какой же сегодня день классный, друзья! 💛

МОЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ НЕ ИНАЧЕ КАК ВЗОРВАЛ 🚀 ⠀ Я делала этот курс с душой и максимальной отдачей, как и всегда. Но такого фидбэка я ещё не получала. ⠀ Работа с подсознанием, расслабление и отсутствие стресса, снятие блоков, уверенность в себе, безграничная любовь, разрыв старых связей. Все эти моменты мы проработали с вами за семь медитаций. ⠀ Я услышала ваши «Влада, нам мало! Требуем продолжения!» И я сделала! ⠀ Сегодня на моем сайте появился расширенный курс - «Диалог с твоей душой». ⠀ И прежде чем вы с ним познакомитесь, я скажу ещё одну новость! ⠀ Со 2 мая по 8 мая включительно, все, кто приобретает любой курс на сайте — участвуют в розыгрыше 🎁 ⠀ Я приготовила для вас бокс, в котором будет свеча, диффузор, блокнот для дневника ощущений, фитнес - резинка для занятий и полезные сладости! Розыгрыш будет 9 мая утром. ⠀ ПЕРЕХОДИМ К ПРОГРАММЕ: ⠀ Это двенадцать медитаций, способных вывести вас на новый уровень жизни. Я добавила к семи медитациям ещё пять и получился курс с невероятной энергетикой и силой! Практики, которые раскроют ваш потенциал и проработают моменты с денежными отношениями. Задания, которые помогут вам разорвать старые связи и быть счастливыми уже сейчас! Я призываю вас всех — медитируйте! Это невероятно! ⠀ Полная программа курса описана сейчас в stories, а так же вы можете ознакомиться с ней на сайте. ▪️Стоимость полного курса — 790₽. ▪️Для тех, кто покупал курс из семи практик — в курсе «Разговор с твоим подсознанием» у вас появилась кнопка, чтобы докупить пять медитаций по сниженной цене. ▪️Медитации останутся у вас навсегда. А чат поддержки вместе со мной — всегда на связи. ⠀ Активная ссылка в шапке моего профиля и я жду каждую из вас ❤️ Рада ответить на ваши вопросы под этим постом.

Когда карантин продлили до 11 мая, а тебе уж очень хочется пиц американо на улице с утра пораньше ☕️

А что с переездом? #владакиряспб ⠀ 11 апреля мы должны были упаковать все вещи, утрамбовать их в машину, взять в охапку кота, наши накопления, гору энтузиазма и рвануть в Санкт - Петербург. ⠀ И вот — мы, как и весь мир, заложники сложившейся ситуации. Живём, работаем, изворачиваемся в развлечениях, справляем досуг в четырёх стенах. ⠀ Мы четко представляли, как на тёплую майскую погоду будем бегать вдоль Невы. Как будем жить где - нибудь на Спортивной и наслаждаться утренним кофе, скажем, в Surf. ⠀ Забавно, что пока мы решались на переворот в нашей жизни — произошло то, чего никогда не было в Мире. ⠀ Я не берусь прогнозировать, когда всё закончится. Но мы точно не уедем сразу после того, как вся планета вдохнёт полной грудью. ⠀ Мой ребёнок по имени студия “Storch” переживает не лучшие времена сейчас и реабилитация не произойдёт по щелчку. Мне искренне грустно без такого потока вечно улыбчивых девчонок. Мне грустно, что я «вижу» свою команду только в прямых эфирах или через FaceTime. ⠀ Но я стараюсь не позволять себе проваливаться в эту самую грусть, ведь мы однозначно будем работать ещё мощнее и ещё круче! ⠀ Поэтому наш вопрос с переездом остаётся открытым. Сейчас мечты отошли на второй план, а передо мной стоит задача куда важнее — вернуть нашу деятельность на круги своя и выстрелить ещё пуще прежнего! ⠀ Я верю, что у нас всё получится 💛

У МЕНЯ УЖАСНОЕ ТЕЛО ⠀ А ещё — «Стоит ли считать калории? Если да, то как их считать? А хлеб на ПП можно? Я не могу смотреть на себя в зеркало, что мне делать?!». ⠀ С самоизоляцией количество таких сообщений увеличилось раз в 10. ⠀ Мы сейчас все находимся в состоянии стресса. Едим от скуки, едим, чтобы поднять себе настроение, смотрим на блогеров, которые ежедневно тренируются и держат форму. ⠀ У нас появилось время чаще смотреть на себя в зеркало, всё больше разглядывать своё тело и оценивать на предмет недостатков. ⠀ Мне хочется прийти к каждой из вас домой и сказать — ТЫ, ЧЁРТ ВОЗЬМИ, ПРЕКРАСНА! ⠀ С худыми ногами или пышными бёдрами. С целлюлитом и растяжками. С животом и со складками. С ногтями без маникюра. В растянутой футболке. С веснушками на лице. С прыщиками и шрамами. ⠀ КАЖДАЯ ИЗ ВАС — ПРЕКРАСНА! ⠀ Не думайте, что всё в Instagram — правда! Это фото было сделано с десятой попытки, в той позе, в который я выгляжу пригодно для этого самого Instargam! Я обожаю чипсы, пиццу и у меня есть этот сраный целлюлит, потому что это Н О Р М А. ⠀ Мы в жизни — совершенно обычные люди, имеющие послужной список недостатков, которые сами себе приписали. ⠀ Прямо сейчас возьмите листок бумаги и напишите себе 10 аффирмаций, на подобии: 💛Я уверена в себе и своей красоте 💛Я люблю каждую часть своего тела 💛Я ощущаю гармонию и полное спокойствие в душе 💛Я горжусь собой и своими успехами ⠀ Прекратите заниматься силовыми, если вам это не нравится. Перейдите на стрейчинг! ⠀ Включите сериал вместо бесконечного потока работы. ⠀ Закажите пиццу и съешьте её в своё удовольствие! ⠀ Не смотрите на других, заботьтесь о себе и любите уже наконец! ⠀ Пожалуйста. ❤️.

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УДАЧНОЙ МЕДИТАЦИИ ⠀ Для любой практики важен настрой. Для меня он заключается не только в словах, которые поступают в мою голову. Атмосфера дома так же должна располагать в разговору с подсознанием 💛 ⠀ Найди себе комфортное место для практики. Да, ты можешь медитировать прямо в кровати, но специально отведённый для этого уголок будет задавать правильный настрой. ⠀ Исключи возможность постороннего вмешательства. Телефон — в авиа-режим. Близких — попросить не беспокоить 20-30 минут. ⠀ Создай уют вокруг себя! Купи классные свечи, которые буду тебя радовать. Добавь аромата с помощью диффузора. ⠀ Определись со звуковым сопровождением. Я настаиваю на том, что практики с «учителем в наушниках» — в разы эффективнее. Тебя и твои мысли будут направлять в нужные точки и твоё внимание будет сфокусировано. ⠀ Прими подходящую позу. В начале медитации тебе подскажут, какое положение лучше занять. Так, например, медитацию на уверенность в себе лучше делать сидя с прямой спиной, а медитацию мечты — лёжа с раскинутыми руками. ⠀ Заведи себе дневник. После каждой медитации наше подсознание раскрывает множество инсайтов и благодарностей. Чтобы не забывать их — фиксируй в дневник состояний. Так же — записывай аффирмации и благодарности. ⠀ Это простые советы, вещи и действия, которые могут привести тебя к кардинальным изменениям в жизни ❤️ ⠀

Когда на карантине почти месяц и спасает только #ПОЙДУВЫНЕСУМУСОР @krasnovanatasha

Прошло чуть больше месяца, как мы с Кирей поженились. ⠀ И многих интересует два вопроса. ⠀ Первый — что изменилось? Второй — как мы в рамках нынешних реалий находимся рядом друг с другом 24/7? ⠀ Отвечаем вместе! ⠀ Влада🌝: Для меня не изменилось ничего, кроме ощущения, что я теперь жена по закону. Мы вместе почти 8 лет и брак был логичным продолжением. Ко всему, мы делим совместный быт не первый год. Поэтому для меня кроме внутреннего приятного «я ЗА мужем» не изменилось ничего. ⠀ Кирилл🌚: Для меня это был важный шаг. Брак в моём понимании — взять на себя ответственность за семью. У меня появились четкие цели, я понимаю, как и где я хочу жить с моей женой и будущим ребёнком. ⠀ Каково вам быть вместе 24/7? ⠀ Влада🌝: Моя динамичная жизнь сейчас на паузе. Обычно я уезжала из дома раньше 7 утра и возвращалась после 21 часа. Мы только спали вместе и могли посмотреть выпусков на ютубе. Поэтому то время, которое у нас сейчас есть — подарок для меня. ⠀ Я совершенно не устаю от Кирилла. К тому же, даже в рамках 40 квадратных метров у нас есть свободное пространство и свои дела. ⠀ Кирилл🌚: Мне очень хорошо! Как Влада и сказала — мы наслаждаемся временем друг с другом. ⠀ То, что мы давно откладывали из - за нехватки времени — наконец реализовывается! Английский, спорт вместе, спокойныe вечера, плавно перетекающиe в утро под “Sex education”. Мы счастливы! ⠀ ⠀ Плюс, я наконец занялся программированием. Пока я занят своими делами — Влада работает над своими онлайн проектами. ⠀ Будем рады ответить на ваши другие вопросы в комментариях 👇🏽❤️

Один из главных комплексов в моей жизни — улыбка. ⠀ Я комплексовала из - за своих зубов, по ощущению, с самого рождения. Мой путь к тому, что есть сейчас, был тернист и долог, рассказываю: ⠀ •В первом классе мне поставили съёмную пластинку. Эти пластинки меняли каждые полгода - год. Я категорически отказывалась ставить брекеты, ведь так я ещё больше нырну в канаву под названием «ненависть к себе». ⠀ •У меня очень подвижные зубы, которые со съемной системой практически не становились ровнее. С пластинками я проходила примерно до 10 класса и благополучно забросила это дело. Кажется, свыклась с тем, что моя улыбка навсегда останется шашками, расположенными в шахматном порядке. ⠀ •К концу первого курса комплексы достигли апогея по всем фронтам — фигура, внутренний баланс, внешность. Для меня всё было в раздрае! Я будто жила не в своём теле и хотела скорее это исправить! ⠀ В голове была фраза мамы: «Как же так — дочь стоматолога и с кривыми зубами.» ⠀ Р Е Ш Е Н О! Брекетам быть! (ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ, ТАМ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👉🏽)