Сегодня особенный день - день рождения у моего самого любимого и дорого человека - у МЕНЯ😍😄 ⠀ Как прошёл год? Очень насыщенно! ⠀ 🎈Жила в Европе и разных городах России; 🎈Побывала в 4 новых странах; 🎈Выучила плюс один иностранный язык (словацкий) в копилку; 🎈Училась в европейском университете; 🎈Прошла минимум 4 разных курса обучения. Очень сложно посчитать точно, я их не записываю, наверняка что-то забыла😄; 🎈Получила одновременно прекрасный, счастливый и болезненный опыт, благодаря которому выросла, как никогда раньше; 🎈Создала очень успешный курс «Волшебные вопросы» - 100% позитивных отзывов👍 17 августа, кстати, новый поток - @magic_questions_coaching ⠀ В общем, я счастлива и очень собой горжусь😍 Желаю себе исполнения самого заветного желания💫 ⠀ Спасибо каждому из вас, что были со мной весь этот год😘 ⠀ Обнимаю, ваша Светлана #суриковакоуч

А если и вы давно работаете в крупной корпорации и: ⠀ - из-за жестких требований корпорации постоянно испытываете давление и стресс на работе; - на семью не хватает времени и сил, нет той гармонии, которую хотелось бы; - чувствуете себя разряженной батарейкой, не хочется вставать по утрам; - финансовые результаты могли бы быть и лучше; ⠀ А хочется: ⠀ - понять как развиваться дальше; - бить рекорды и чувствовать себя победителем; - быть примером, быть в ТОПе и делиться опытом успеха с коллегами; - счастливую семью и восхищение дома; - все аспекты жизни были структурированы; - вовремя уходить с работы; - радоваться отражению в зеркале, быть полным сил и энергии, чувствовать спокойствие и уверенность; - цифры на счёте подтверждали ваш успех. ⠀ Я могу помочь. Специально для таких людей как вы, я разработала программу «Личная эффективность за 7 шагов»🎯 ⠀ Обо мне: Впервые стала руководителем в 17 лет и за следующий год вывела компанию в лидеры рынка города. Отладила работу как часы, в офисе собиралась очередь из клиентов, желающих заключить договор на установку окон. В 20 лет руководила сетью филиалов по всему региону. ⠀ Вложила более 2 млн руб с своё образование коуча. Обучалась в т.ч. в Европе и продолжаю обучаться сейчас. Имею 4 международных сертификата. ⠀ Как коуч я работала с десятками сотрудников и руководителей среднего звена международных, федеральных и региональных корпораций, таких как "Arista", "SAP", "Proccter&Gamble", "Citibank", "Сбербанк", "Монетка" и знаю как сделать так, чтобы вы работали меньше, а радости и денег в вашей жизни становилось больше. ⠀ Являюсь тренером и коучем по работе с vip клиентами в компании «Предназначение», где через мои руки ежемесячно проходят десятки участников. ⠀ Приглашаю на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ👌 ⠀ За 1 час мы составим полный список того, что вас тормозит в достижении ваших целей и пропишем план решения вашей проблемы🔥 Обнимаю, ваша Светлана #сурикова_отзывы

. Неделя закончена. Чая вечернего кружка, Конец суете ⠀ Чего это я? - подумали вы🤪 ⠀ Давайте потренируем фантазию, пишите свою хокку в комментарии👇😄 ⠀ Для самых продвинутых усложняю задачу🤭 Последняя строчка предыдущего хокку, является первой строчкой последующего🔥 ⠀ ЧТО ТАКОЕ ХОККУ? ⠀ Хокку - это традиционная японская поэзия. В ней всего три строки👍 ⠀ Правила написания простые. Первая строчка должна состоять из пяти слогов, вторая - из семи, третья - из пяти (но не обязательно) Содержание может быть любым! ⠀ Поооехаалиии! #суриковакоуч

«Убирайте негативные эмоции из своей головы, и вы станете счастливым» ⠀ Верите в силу мысли?💭 ⠀ Сегодня расскажу о книге, которая произвела на меня большое впечатление. Это «Сила подсознания» Джо Диспенза. ⠀ Джо Диспенза - уникальный современник и научный волшебник🎩 ⠀ После того, как его сбила машина он СИЛОЙ МЫСЛИ поставил себя на ноги за 9 месяцев👌 ⠀ Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания с научной точки зрения. Доктор Джо Диспенза считает, что наши мысли влияют на деятельность нашего мозга. Не просто считает, а приводит доказательства и факты. ⠀ Самый главный мой инсайт - испытывать благодарность за то, что ещё не произошло🙏 ⠀ Приятная новость, я хочу разыграть книгу «Сила подсознания»☺️ условия очень простые: 1. Быть подписанным на меня; 2. Отметить в комментариях двух реальных друзей; Желаю всем удачи, итоги подведём 9 августа в день книголюбов📚 ⠀ Обнимаю, ваша Светлана #суриковаproкниги

Итоги прямого эфира👇 ⠀ Сохраняйте себе - пригодится😉 ⠀ Как вы понимаете, что такое личная эффективность? ⠀ В моем понимании, личная эффективность (ЛЭ) - соотношение действий и результатов, за определенный промежуток времени. ⠀ Благодаря ЛЭ цели достигаются быстрее и проще, с использованием меньшего количества усилий и ресурсов🎯 ⠀ Ниже я расскажу о основных причинах, по которым вы не эффективны: ⠀ 1. Недостаточно причин для достижения цели: ⠀ - Нет мотивации. Есть такое понятие, как: мотивация «ОТ» - дискомфортная ситуация ОТ которой хочется уйти и мотивация «К» - к чему я хочу прийти, мечта, идея, замысел. ⠀ - Рассогласованность с внутренними ценностями и установками (рассогласованность желаний и внутренних ценностей). Например: есть желание быть богатым, но с детства в подсознание заложение, что деньги - это зло, честным трудом не заработать и т.д. ⠀ - Нет ответа на вопрос «Зачем мне это»? Или в более глобальном смысле «Ради чего большего я живу, работаю?». Отсутствие ответов на эти вопросы рождает неопределенность. Точно ли мне это надо, туда ли я иду, с тем ли человеком? ⠀ 2. Нет внутренней уверенности в себе и своей цели. А смогу ли я? Для внутренней уверенности, есть очень хорошая методика называется «Дневник успеха» - заведите блокнот и записывайте в него свои ежедневные достижения, даже самые маленькие (приготовили завтрак, погуляли с ребёнком) - через некоторое время вы заметите, как много всего делаете и начнёте ценить свои достижения📖 ⠀ 3. Недостаточно ответственности. Ответственность - это способность отвечать за последствия выбора. Отсутствие ответственности можно распознать по следующим пунктам: - жалобы - обвинения - оправдания - употребление безличностных глаголов «получилось», «случилось» (как будто оно само:)). Больше ответственности = больше свободы. ⠀ 4. Нет четкой цели, а только расплывчатые мечты из разряда «не фигово было бы»... Есть техника SMART - цель должна быть конкретная, измеримая, определенная во времени, достижимая и тд‼️ ⠀ ...продолжение в карусели... ⠀ Хотите я раскрою каждый из этих пунктов отдельно? ⠀ Обнимаю, ваша Светлана ⠀ #суриковаpro_личнуюэффективность

БИЛЛ КЭМПБЕЛЛ «великий наставник» СТИВА ДЖОБСА ⠀ Бизнес-коучи могут позавидовать списку его клиентов - это самые именитые IT компании нашего времени: Apple (Стив Джобс), Google (Эрик Шмидт), Amazon и другие. ⠀ В чем секрет успеха? ⠀ Начинал свою карьеру Билл Кэмпбелл футбольным тренером. «Коуч» - его второе имя. ⠀ Билл и Стив Джобс жили в одном городе — Пало-Альто. Кэмпбелла Джобс пригласил работать в непринуждённой соседской обстановке. Самое интересное, в этот момент команда Apple была на грани - все переругались между собой. Билл блестяще справился с задачей примирения. Он мастерски преодолевал все разногласия и построил «команду мечты»🍏 ⠀ На информационных просторах можно найти редкое высказывание Стива о Билле: «В нем есть что-то человечное». Наверное, в кремниевой долине - это очень ценное качество. Они были друзьями. Билл ушёл из компании вместе со Стивом в 1985 - и вместе они вернулись в 1997. ⠀ Стив часто заходил к Биллу поговорить, посоветоваться, приободриться, успокоиться и осознать, что он на правильном пути. Очень важно для лидера иметь группу поддержки, которая всегда на твоей стороне и дает силы и уверенность идти дальше. ⠀ Действительно, он обладал очень экологичными ценностями, которые вкладывал в своих клиентов: ⠀ 🔹люди - он очень любил людей; 🔹развитие - нельзя стоять на месте, особенно в IT сфере. Он стал экспертом, к нему обращались за советом (а мы помним, что он был футбольным тренером); 🔹совершенство - довести до максимального идеала, это качество он перенял у Стива Джобса; 🔹лидерство и команда. ⠀ Как коуч, Билл Кэмпбелл, работал вопросами, много слушал, редко давал советы, предоставлял процесс решения, верил в потенциал клиента и всегда оставлял выбор за ним💰 ⠀ Интересный факт - он очень быстро раздражался и часто использовал «крепкое словцо»🤭 ⠀ Думаю, самое главное, он умел увидеть в людях лучшее, учил их достигать цели в команде, а не поодиночке, заставлял поверить в безграничность сил, в преодоление препятствий и отрезвлял, когда головы кружило от успеха. ⠀ Вы знали про легендарного коуча Билла Кэмпбелла? ⠀ Ещё больше фактов о его личности смотрите в stories😉 ⠀ Обнимаю, ваша Светлана ⠀ #суриковаpro_великихнаставников

Прямой эфир на тему «7 причин по которым вы не эффективны» - завтра 31 июля в 20:00 по МСК ⠀ Очень удобно поставить напоминание у себя на телефоне или поставить уведомление в моём профиле, нажав на три точки. Так вы не пропустите супер полезную информацию🔥 ⠀ А какой вопрос или проблема относительно личной эффективности волнует вас? Задавайте в комментариях, завтра отвечу🔻 ⠀ Обнимаю, ваша Светлана ⠀ #суриковакоуч #суриковаpro_личнуюэффективность

Обязательно посмотрите видео полностью, особенно, если сомневаетесь нужен вам коуч или нет👇 Дмитрий долгое время работает в крупной международной корпорации и после нашей работы он стал не только больше зарабатывать и выполнять невыполнимые планы, но и получать удовольствие от процесса и от жизни в целом. Это не спроста, действительно очень важно структурировать свою жизнь, определить вектор развития, а не распыляться на 1000 и 1 задачу. Напоминаю, первая Консультация БЕСПЛАТНО. Пишите в Директ, наметим план по завоеванию вашей жизни😁 Обнимаю, ваша Светлана #сурикова_отзывы

Обойдёмся сегодня без длинных текстов ⠀ Суббота, жара - кайф!🔥 ⠀ А я с утра уже провела сессию с клиентом. Ещё немного поработаю над запуском нового потока курса по коучингу @magic_questions_coaching и тоже отправлюсь отдыхать😇 ⠀ Порекомендуйте самое лучшее место для отдыха в Екатеринбурге с открытым бассейном и SPA🙏 ⠀ Обнимаю, ваша Светлана

«Быть миллиардером — это то же самое, что быть женщиной с идеальными сиськами или классными ножками. Ты точно знаешь, на что все смотрят и что все хотят» (с) ⠀ Ох, кажется, я знаю чем вы будете заниматься все выходные и ещё следующую неделю😁 ⠀ Смотреть сериал «Миллиарды»💰 В самом центре Нью-Йорка идёт серьезное противостояние амбициозного миллиардера Бобби Аксельрода и принципиального федерального прокурора Чака Роудса. ⠀ Что победит деньги или власть? ⠀ Я была бы не я, если не рассказала вам и о главной героине сериала - Венди Роудс. Венди - супруга прокурора и вместе с тем копоративный (та-да-да-дам🥁) КОУЧ в кампании миллиардера. ⠀ Оказавшись меж двух огней, она не пытается занять ничью сторону. А лишь честно помогает то одному, то другому. И делает она это не для того, чтобы посмаковать, как два лютых врага бодаются прямо у нее перед глазами. Венди просто выполняет свой долг. Она честная жена, которая всегда окажет поддержку мужу Чаку. И эталонный сотрудник, который всегда отыщет правильное слово, чтобы помочь шефу Бобби и его сотрудникам. ⠀ Венди органичная и неотъемлемая часть бизнеса. В картине четко показано как филигранно она помогает разбираться с проблемами, экономя фантастическое количество денег, сил и времени. ⠀ Просмотр фильма вызывает огромное желание повышать уровень жизни. Герои медитируют, ходят на коучинг-сессии и знают, как психологическое состояние влияет на их рабочие победы. ⠀ На ютубе много вырезок с коуч-наставлениями😉 ниже несколько цитат: ⠀ 🔹«Быть на сто процентов хорошим в работе и быть на сто процентов хорошим человеком. Если узнаешь, как это, давай оба уволимся и напишем об этом книгу.» 🔹 «Позволить кому-то узнать, что вам нужна помощь страшнее, чем эту помощь не получить» (о психологическом восприятии мужчинами некоторых проблем); 🔹 «Я еще не видела человека, которого ты не смог бы обойти, найди подход!» А вы знали, что в основе сериала - реальная история, разгоревшаяся между миллиардером Стивом Коэном и прокурором Южного округа Нью-Йорка Притом Бхарарой? ⠀ Обнимаю, ваша Светлана ⠀ #суриковакоуч

LEVEL UP в бизнесе и жизни за 12 недель ⠀ Когда я была на середине обучения в академии коучинга, решила, что пора начинать практиковать. Написала первый пост в соцсетях и по нему ко мне сразу пришли три клиента. Мы начали работать. Я оттачивала инструменты - клиенты получали свои результаты📈 ⠀ Параллельно я работала тренером в «Предназначении», где через мои руки ежемесячно проходили десятки участников. Это была самая лучшая практика. За три года работы там я получила невероятно огромный опыт. ⠀ Постепенно я заметила, что ко мне обращаются практически одни мужчины🤷🏻‍♂️ С похожими качествами: успешные, очень умные, образованные, амбициозные. Предприниматели, руководители или сотрудники крупных международных корпораций. ⠀ Было время, когда я думала «О, Боже, что я смогу дать ЕМУ?! У него кампания с полумиллиардным оборотом, степень МВА, он учился в США, Стенфорде, Лондоне, у Тони Роббинса (нужное подчеркнуть)!». И это служило для меня стимулом к постоянному развитию своих профессиональных навыков. ⠀ Позже я поняла, моих клиентов объединяет не только успех, но и общие ПРОБЛЕМЫ🤯: ⠀ ⁃ их время им не принадлежит (часто не могут позволить себе просто пообедать); ⁃ в голове вечный вопрос «А туда ли я иду? А этого ли я хочу? А ради чего это всё?»; - они работают ради семьи, но ей же жертвуют ради работы. И даже находясь с семьёй всё равно продолжают думать о работе; - всем всё должен, а где же я сам?; ⁃ частое чувство вины; - ложась спать думают «хватит ли времени чтобы выспаться?»; ⁃ уровень стресса так высок, что неизбежно отражается на весах и в первую очередь на животе; ⁃ очень сильно устают, нет сил и это отражается на семейных и супружеских отношениях. ⠀ И общие ЖЕЛАНИЯ😇: ⠀ ⁃ быть победителем; ⁃ быть хозяином своей жизни; ⁃ быть главой счастливой семьи; ⁃ быть спокойным, расслабленным и уверенным в своём пути. ⠀ ... продолжение в карусели ... ⠀ Таким образом и «родилась» моя программа «LEVEL UP в бизнесе и жизни за 12 недель». ⠀ Почему «в бизнесе и жизни»? Потому что внутреннее состояние отражается на всей жизни, не только на работе. ⠀ А вы когда-нибудь находились в состоянии потока? Делитесь😊