Если бы меня кто-то спросил как чувствовать себя уверенно, я бы ответила коротко и не стала бы "лить воду" . Все элементарно просто - НАДО ПАХАТЬ! С интересом и любовью! Просто сделайте это! Сделайте себя сами! Пашите в двух направлениях: - профессия - внешность Нас повергают в комплексы и неуверенность две вещи. Внешний вид, который не соответствует нашему идеальному представлению и стеснение в материальных средствах. Все эти хочу, но не могу, все эти фрустрации сводятся к этим двум вещам. Я бы смогла, если бы - была худее, стройнее, спортивнее, выглядела моложе... - имела возможность, квартиру, деньги, шмотки... так что пашите и не останавливайтесь! и нечего себя жалеть! Потому что сначала себя жалко, потому что надо бежать на трешу, а ты устала, потому что хочется именно эту булку и шашлык и все едят! А потом обидно на пляже, потому что не можешь сфоткаться в полный рост, пробежать по линии прибоя и пройти 5 метров до бара без парео и отговорок! Сначала себя жалко, лень учиться, вставать на работу, рисковать и брать ответственность! Потом обидно, когда нет денег на хорошую косметику и приличное море! Пашите и на ждите ни от кого! Самостоятельно! Для себя! Чтобы потом хвалить и любить за заслуги перед собой! Чтобы быть свободными и уверенными! Ничего в этой жизни не бывает бесплатно! Все только трудом! Каким - это другой вопрос! Так что не расслабляться и не жалеть себя! Всех с субботой! ❤️

Пусть будет здесь😅☝️ Наткнулась на это фото, присела и улыбнулась, вспомнив, что когда-то мне было не до улыбки😂🙈 #медикипоймут #анатомия Выводы: ✔️косметология-работает! ✔️старею достойно; ✔️красоту, которую подарили при рождении не растеряла, но модифицировала; ✔️сыновей воспитываю; ✔️азарта не утратила. Следующие 10 лет будут сложнее😂, но обещаю- без боя-не сдамся🙅‍♀️❤

Ну что, девчонки, назагадывали желаний? Намечтали? 😇Представили себя стройной, молодой и прекрасной? Теперь самое время или что-то делать, так сказать идти к мечте, или сидеть и ждать, что оно случится само собой, сбудется, упадёт на голову)) Если вам немного за тридцать, то вы наверняка знаете, что просто так на голову ничего не падает и времени на ерунду уже просто нет! Пора начинать! Уход за собой, поддержка веса, здоровья и осанки штука регулярная! Вот представьте себе, что вы собрались  серьёзно заняться фигурой. Купили абонемент в самый лучший зал и модные кроссовки, нашли лучшего тренера и даже записались к нему на индивидуальную тренировку. Пришли. Отпахали один раз! 💪Послушали о том, что раз в неделю не работает, о том, что питание на вашей совести и за ним надо следить, о том, что воду надо пить и хорошо бы ещё в баню ходить или в бассейн например... Знакомо? По-моему все это знают и как бы заранее согласны. Вы же не ожидаете чуда за одно посещение? Вы понимаете, что первые результаты будут, как минимум, через пару месяцев. Это я к тому, что в косметологии точно так же! Даже если вы нашли супер-клинику и супер-специалиста, даже если он работает на самой эффективной косметике, даже если... ну... дальше вы поняли)) Чудес не бывает! Регулярность наше все! 🤓☝️Только ваша личная вовлеченность в процесс. Как и в зале, короче😂 Всех с Новым годом! Идём к мечте вместе! И не затягивайте! Весна близко😉

💌 Дорогой Дедушка Мороз! ✨ Хочу лицо, как с обложки журнала. ✨ Хочу не наносить тональный крем. ✨ Хочу ресницы как у персидской принцессы. ✨ Хочу в жизни выглядеть как в Инстаграм. ✨ Волосы хочу до пояса, густые и блестящие. ✨ Губы, как у Джоли. Скулы, шею, грудь и талию... 💕Девчонки, ну в самом деле! Неужели вы думаете, что Дед Мороз в этом что-то понимает? 😉Не напрягайте старичка. В этом деле чудес не бывает! А вот мечты сбываются, но с условием, что именно Ты берёшь и делаешь все для их осуществления. P. S. ❤️ Не забывайте позаботиться о себе в этой предновогодней суете.

- Вас послушать, так мне ни губы не нужны , ни скулы .. Давайте хоть биоревитализацию сделаем ! - А зачем вам биоревитализация в 23 года? - Интересный вы доктор . Я думала вы меня будете уговаривать , а не я вас ... Современный вариант клятвы Гиппократа можно найти в интернете . Она как камертон . Или молитва . 😷

💯Супер-человеки-медики или "Ты же врач", "Супермен", "Супервумен". ⠀ 1. Никогда не спят, всегда готовы осматривать, выслушивать пациентов, отвечать на вопросы и рекомендовать лечение! ⠀ 2. Всегда в хорошем настроении, с искрометным юмором ( всем и каждому понятным), улыбкой и добрыми глазами! ⠀ 3. Никогда не хотят есть, пить и другое, поэтому перерывов в работе им не нужно! ⠀ 4. Все, без исключения, безумно любят шоколад и сладкое ( в принципе многие почти ради этого идут в профессию) и, некоторые, шампанское! ⠀ 5. Дома всегда у всех все хорошо!!! Все здоровы, сыты, веселы и никому от врачующего родителя ничего не надо. Только бы увидеть его и дать в тишине отдохнуть и подумать о пациентах! ⠀ Вы ж поняли, что "Ты же врач" такие же люди со своими желаниями, как и вы, но каждый из нас хочет каждому из Вас искренне и от души только добра и здоровья ( даже если в этот момент у него болит голова и хочется спать!!) ⠀Коллеги и друзья, я поздравляю вас с Днём медицинского работника! Между нами никогда не будет конкуренции, мы - единое целое.

Вы же не будете принимать душ в плаще? А почему вы тогда мажете кремом не кожу, а слой неотшелушенных клеток на ней, а потом удивляетесь, что крем жирный, не впитался и от него прыщи? Даже самая правильная сыворотка  без эксфолиантов – всего лишь пропитка для мертвого рогового слоя. Э К С Ф О Л И А Ц И Я. Позволит сделать ваш уход за кожей более активным. Эксфолиант удаляяет мертвые клетки с поверхности кожи, что позволяет ингредиентам остальных продуктов глубже проникать и обеспечивать более интенсивное воздействие. ⠀ Эксфолиация стимулирует обновление клеток, устраняя признаки преждевременного старения и обеспечивая гладкость и сияние вашей кожи ✨ Правильное средство может подобрать специалист только после осмотра состояния Вашей кожи на данный момент. ❗❗❗эксфолиация — это как лекарство, так что к ней вполне применим подход Парацельса: «Все есть яд, и все лекарство, решает только доза». Важно назначение индивидуальной частоты отшелушивания. 🤫Я знаю, что кожа некоторых людей буквально излучает свет, так почему бы Вам не стать одним из них?

«Если вам приходится идти сквозь ад, не останавливайтесь». Нравится мне эта цитата Уинстона Черчилля ! Акне, может быть, и не кажется адом тем, кто от него никогда не страдал, но если оно у вас есть и вы не можете от него избавиться, это вполне можно назвать личным адом. ⠀ 💥 СЕГОДНЯ выскажусь. Лечение акне - это не «пришёл - увидел - победил» ⚡ ⠀Это долго. Это неминуемые обострения, когда хочется всё бросить и заплакать, обнявшись с доктором. Причём, доктору тоже иногда хочется. Примерно 80 процентов случаев акне, с которыми ко мне приходили, были уже довольно запущенными. Кожа истощена, иммунная система ослаблена. ▫️Самостоятельное лечение. И это встречается сплошь и рядом. Бесконечно сушите кожу лосьонами, тониками, масками для проблемной кожи. При правильном лечении "высушивать" ничего не нужно. Главный принцип - "не раздражай раздражённое"! ▫️"Метание" по врачам. Cегодня "мазнули", завтра "кольнули", через неделю "шлифанули". Все это бессмысленно, если нет системы. ▫️Перерыв в лечении. Устали, просто надоело - это не повод. Здесь как "на трассе" случается всякое: отчаяние, злость и слезы. Но нет ничего невозможного! Я могу с гордостью заявить, что помогла многим пациентам справиться с акне; после каждого успеха я чувствую все большую благодарность. И помните. Красивая и здоровая кожа - это ЕЖЕДНЕВНЫЙ выбор!

Вчера добавила в словарь слово to vaunt - хвастаться. Итак, я am vaunting тем, что ко мне на приём приходят абсолютно потрясающие люди. Все. No exceptions.

На рынке. - Сколько стоит эта лошадь? - Но это курица, мадам. - Я смотрю на цену. Выбирать косметолога по препарату, всё равно что терапевта по назначаемым анализам,таблеткам или капельницам. Представляете, вы звоните терапевту с вопросом: -А вы с валидолом работаете? -Нет! -Спасибо,-и положили трубку решив что получили всю важную информацию про доктора и вероятные перспективы вашего с ним сотрудничества. P. S. Ничего личного и ни о ком лично, а с целью помочь разобраться. Многие наши беды в неправильно поставленном вопросе или задаче.

ЗАБУДЬ ПРО ВОЗРАСТ! ⠀ Есть один секрет, кто его знает, тот всегда получает лучший результат у косметолога.⠀ ⠀ Понятие о возрастных рамках в цитатах:⠀ ▪️"Не нужно антивозрастной крем, а то мне ещё нельзя"⠀ ▪️"Мне нужно всего лишь увлажнение, а то мне только 35"⠀ ▪️"Мне 45, думаю начать делать биоревитализацию или мезотерапию"⠀ ▪️"Лимфодренаж в 25? - мне же не 50!"⠀ И многие другие...⠀ ⠀ Эти установки в головах, не обоснованные с медицинской точки зрения, а продиктованы "экспертностью" соседки, вредят своим владельцам.⠀ ⠀ СЕКРЕТ #1⠀ Процедур по возрасту не бывает. Любая процедура решает задачи и работает с тканями и клетками, а не с возрастом. Это означает, что вариантивность возраста для проявлений одного и того же состояния у разных людей огромна.⠀ ⠀ СЕКРЕТ #2⠀ Не бывает антивозрастных кремов. Крема работают по показаниям. В разные промежутки жизни у нас появляются разные дефициты. Отсюда и необходимость нанесения тех или иных продуктов.⠀ ⠀ СЕКРЕТ #3⠀ Вопрос нужно задавать, проблему нужно решать. Чем старше мы становимся, тем больший клубок на первичном приёме распутывание и делаем скидку на угасающий метаболизм (кстати, эта точка 20-25 лет)⠀ ⠀ ▪️"И что, мне теперь до конца жизни надо делать эти процедуры?"⠀ Отвечаю: нет! Это зависит от того, насколько хорошо и на сколько долго вы хотите поддерживать правильный метаболизм и соответственно здоровье тканей. Если Вы требуете от себя чего-то, не нужно ждать и думать, время только идёт, часики-то тикают!

Весна. Интересно с ней. Она всегда про перемены. ⠀ Через весну меняется всё. Меняемся мы, меняется минус на плюс, мы даже одеждой с деревьями меняемся. Зимой прячемся в пуховиках, а деревья своей обнаженностью берут весь удар на себя. ⠀ Странно все в это время и слишком неправдоподобно. В какой-то миг вдруг веришь в бесконечное счастье и в бессмертие всего вокруг. Весеннее небо вообще особенное. Словно всю зиму оно набиралось сил, чтобы в один день выставить из своей жизни вон все токсичные облака и задышать легко, может быть даже счастливо. ⠀ Но больше всего весной меня вдохновляют подснежники. Они как современные женщины. Изящные, нежные и вместе с тем необычайно мощные внутри. Представляете сколько силы нужно иметь, чтобы поднять снег и так хотеть расти дальше в столь экстремальных условиях. Женская весенняя загадка :) Не просто так они в Красной книге. Признаться, я бы в эту книгу всех женщин добавила. За уникальность каждого вида) С понедельником, уникальные Подснежники! Обнимаю ❤️