Новый комплекс с веерами)

Мы стали неравнодушными томичам и совершенно случайно присоединились к акции по озеленению Лагерного сада. . Кто давно не был в этой части города - самое время приехать и посмотреть какую красоту здесь сделали, все аккуратно выкладывают тротуарной плиткой высадили не один десяток хвойничков. Красота! 👍 . Если вы думаете, что мы так нарядились в наши костюмы, чтобы побежать сажать спиреи, то нет. Мы с другими планами сегодня побывали в Лагерном саду. Поделюсь чуть позже) @wushutomsk_grand @min_vasimya

Чем дольше вы живете, тем актуальнее вопрос здоровья. Начните заботу о своем самочувствии не тогда, когда надо идти к врачу, а прямо сейчас с @wushutomsk_grand. Профилактика более приятна, требует меньше усилий и дает большие результаты. А в здоровом теле, как известно, и дух чувствует себя лучше, а значит будет легче его развивать.

Алтай. Край удивительной природы, альпийских трав и алтайских хребтов. Кто был на Алтае, что вам больше всего там понравилось?

Гейзерное озеро. . .Расположено на территории базы "Маленький рай". . Мы пришли на озеро рано утром и там были уже посетители. . . Уникальность озера в его постоянно меняющихся кругах изумрудно-сине-голубого цвета на глади воды. . .Вокруг тишина и спокойствие, то что нужно для Цигун и Тайцзицюань.

Возвращение с Алтая. . Край, где не везде есть быстрый интернет. Но есть горный воздух, альпийские цветы, алтайские вершины, бирюзовая Катунь и множество ледяных горных рек и озёр, перевалы, прохладный ветерок, водопады, изумительные ландшафты, мгновенные грозы и ослепительное солнце. . Наш учебно-тренировочный семинар прошел в Акташе, а это, на минуточку, 5 часов на машине от Чемала по великому Чуйскому тракту.

Наше насыщенное лето) Несколько выступлений на томских площадках - в парке Околица и на Чеховский пятницах. Какие же замечательные у меня ученики! Один за всех и все за одного) На последнем видео в ученики зазываю Леонтия Андреевича Усова) @wushutomsk_grand

Самые смелые ученицы из нашей группы украсили своим выступлением #экоэтнофестиваль #экоэтно

Долгожданное цветение черемухи, миндаля и мы в белоснежных костюмах) Группа занимается меньше года) в @wushutomsk_grand Смотрим и любуемся) Спасибо за видео @lidiabodrova

«Встала баба на весы»…. . Такую песню Семена Слепакова вспомнила я после праздников … . Не скажу, что у меня есть ярко выраженный пункт по поводу лишнего веса, но когда стрелка измерительного прибора переваливает слегка за 60 кг, это напрягает. . Есть такая женская игра-забава «Похудеть», и я в нее изредка играю. . За окном то дождь, то снег, и непонятно, будут ли у нас в Томске теплые дни. Но ведь будут же! Да еще и платье-футляр нашла в шкафу, S-ку. Кое-как в него залезла, снять не могла минут пять. Хорошо, рядом никого с телефоном не было) . С сегодняшнего дня решила готовится к лету с помощью упражнений Цигун. На повестке – лишние 7 кг и 30 дней. . До 13 июня ежедневно буду выполнять упражнения по снижению веса. . Здесь написала, чтобы путей отступления не было) Да и платье надеть хочется) . Потом поделюсь с вами своими результатами)

Эх, была бы такая страна, где ничего не надо делать, только играть, валяться на диване и сериалы смотреть. И чтобы вокруг одни роботы. . Вставать не надо, убирать не надо, в магазин не надо, только удовольствия!!! . В наше дни пассивное поведение навязывается всеми возможными средствами – телевизорами, компьютерами. И это первое, что мы включаем по утрам, едва проснувшись. . Многие с возрастом начинают беспокоиться и искать ответы на вопросы: Как поддерживать здоровье, энергию и молодость своего тела в условиях недостаточной физической активности? . Могу точно ответить, есть только два выхода из этой ситуации. Первый — продолжать беспокоиться и ничего не делать. . Второй — взять себя в руки, понять, что никто вместо вас тренироваться не будет и в сохранении молодости и здоровье должны быть заинтересованы в первую очередь вы! . И помнить, что нет такой страны Нехочухия! . Приходите к нам, вот такими шагами будем догонять и сохранять здоровье) @wushutomsk_grand

Готовьте фанфары! Встречайте наше первое совместное выступление на фестивале Тайцзицюань в Новосибирске. @wushutomsk_grand