Мне больше не страшно! ⠀ Решила я и записалась на второй марафон от @my_dream_on «Стань и получишь». Будем разбирать страхи касательно желаний и вообще все другие страхи! 🙏 ⠀ На самом деле, это пост благодарности @elena_blinovskaya ❤️ Лена, спасибо тебе большое за то, что делаешь этот мир, а в частности меня, лучше! 😘 ⠀ После прохождения «Есть миллионы шансов» пришло много осознаний! В первую неделю мне поступило предложение, о котором размышляла несколько месяцев, но не знала, как осуществить! 🙈 ⠀ Стали сбываться маленькие желания, поменялось отношение ко многому вокруг, и это помогло понять, как работает волшебство! 💫 ⠀ Желаю каждому исполнить всё своё самое сокровенное! Вместе с Леной это сделать реально! Кто уже был на марафоне желаний, идёмте со мной на проработку страхов! ☺️ ⠀ Старт 20 марта! Буду рада хорошей компании! ❤️

В этот раз без меня не получится. ⠀ #DollyPartonChallenge

Личное наблюдение и личные выводы. ⠀ На днях увидела подобную сцену на улице: папа с дочкой шли домой, и вдруг девочка задержалась у какого-то деревца. Папа не захотел разбираться, что там интересного. Понятное дело, ему хочется домой, а дочка тормозит. Угадайте, что стал говорить папа, чтобы девочка пошла за ним? ⠀ Думаю, большинство догадалось. Меня же только умные подписчики читают! Не стоит благодарности за комплимент, мои дорогие! :) Хотя, стоит! Принимаются ваши ♥️! :) ⠀ Он сказал: "Пойдём, а то я сейчас уйду один. Всё, я ушёл. Пока-пока." Знакомо? И почему эта ситуация запала мне в душу? Ведь не первый раз вижу такое. ⠀ А потом провела аналогию с нашей уже взрослой жизнью. Как мы поступаем, когда хотим, чтобы на нас обратили внимание? Чтобы испугались, что потеряют нас? Бросились нам вслед? ⠀ Что сделать, чтобы вернуть любимого человека? Как нас этому научили? Папа/мама говорили: "Я ухожу!", мы боялись остаться одни, потерять их, поэтому бросали всё и бежали за ними. ⠀ Мне кажется, с детками не надо так. Неосознанно они переносят это во взрослую жизнь и так же неосознанно потом манипулируют близкими. Вместо того, чтобы уделить им время, искренне поговорить и наладить любую ситуацию. ⠀ Не панацея, но всё же...

Не хватает энергии. Чувствую, что могу больше и лучше. Но пока больше и лучше получается только спать. 😂 ⠀ Пошла писать "незавершёнки". Как сказали на марафоне, это высвобождает энергию. Особенно денежную. 💸 ⠀ Ну правильно! Во-первых, записываешь всё на бумажку, разгружаешь голову вместе со всей кашей в ней. Во-вторых, начинаешь всё недоделанное доделывать, открываются новые двери, возможности. 🔮 ⠀ В общем, надо вспомнить всё: какую книгу дочитать, кому позвонить, что зашить, куда сходить и т.д. Обязуюсь написать минимум 100 пунктов! 💪 ⠀ Да я сумасшедшая!!! 🤪😄

Первым твоим законом должно быть уважение к самому себе. Береги достоинство, не совершай ничего постыдного даже в тайне. Будь готов каждую свою мысль высказать вслух. Мысли так, как если бы сокровеннейшие уголки твоей души были доступны чьему-либо взору. ⠀ Заботься лишь о том, чтобы согласовывать свои поступки со своими убеждениями. Человек гибнет, когда вступает в сделку с совестью. Угрызения совести в самом прямом смысле наносят незаживающие раны внутренней сущности человека. Будь честен наедине с собой. Честность делает человека цельным. Когда человек думает, говорит и делает одно и то же, то его силы утраиваются. ⠀ Не шути с шутом, не откровенничай с пошляком, не панибратствуй со всякой сволочью, дабы она не сочла тебя равным себе. Не делись ни с кем своей слабостью: от одностороннего разоружения ты ослабеешь вдвойне. Не унижайся до оправданий перед подонками, когда споткнёшься. Лишь тот не падает, кто никогда не взбирался вверх. ⠀ Стойко переноси неудачи: это тоже бесценный опыт. Никогда не отчаивайся: уныние само притягивает беду. Удары судьбы существуют для того, чтобы вызвать к жизни духовную мощь человека. Суровые испытания содействуют утверждению несокрушимой воли, как высшего духовного начала в человеке. Добрая воля закаляется только в борьбе.

❌ Вы не должны это делать, если не хотите зарабатывать в несколько раз больше. ⠀ 🤝 Говорю честно, хочу разбудить в вас желание пройти самый популярный денежный марафон в Инстаграм от Юлии Керецман @y.k.effect ⠀ 🤔 Почему? Потому что я сама собираюсь пройти его, чтобы расширить свои денежные границы на уровне подсознания. Так сказать, перепрограммировать его на большие деньги. Кстати, уже научно доказана пластичность мозга, а значит, всё можно изменить в любой момент! ⠀ 🙋‍♀️ Юлию порекомендовала мне моя знакомая, которой так же, как и мне, близки работы Джо Диспенза и Джона Кехо. Неудивительно, что я сразу решилась. Ведь Юлия лично обучалась у них. И не только у них. ⠀ 🧭 Сегодня старт. Первая неделя бесплатная и задание на диагностику ваших отношений с деньгами уже в телеграм-канале, ссылку на который вы найдёте в шапке профиля Юлии @y.k.effect ⠀ 😇 Я уже сделала первое задание! С нетерпением жду расшифровки! Гоу со мной! #марафон_юлии_керецман

Что должны знать все о EMS! ⠀ 💪 Это не фитнес для ленивых. Здесь даже обычные упражнения иногда кажутся настоящим испытанием. Импульсные токи как будто сдавливают тело, и сопротивляться нагрузке довольно тяжело. ⠀ 🏋️‍♂️ Тренер обязателен. Эффект зависит не от приложенных усилий, а от знания тренером биомеханики, правильного положения тела, частоты, глубины и силы импульсов, поступающих от тренажера. ⠀ ⏱ 20 минут EMS-тренировки может заменить 3 часа в спортзале. Специальный костюм активизирует 90% всех мышц одновременно и укрепляет их изнутри. Это настоящая находка для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и придать телу рельеф, но ограничен во времени. ⠀ 👨‍🚀 Занятия помогают восстановиться от травм. В 1960-х советские учёные при помощи электростимуляции реабилитировали космонавтов, чьи мышцы атрофировались во время полётов в космос. Сегодня EMS широко используется в медицине и профессиональном спорте. ⠀ 🌟 Тотальный комфорт. На тренировку вы берёте только кроссовки. Не нужно брать спортивный костюм и полотенце, которые потом придётся стирать. Душевые принадлежности, одноразовые тапочки и даже дезодорант с небольшим набором косметических средств всегда предоставляются. ⠀ ❤️ Благодарю @jammfit_kazan за полученный опыт. Ещё вернусь!

Я не халтурщица. ⠀ Но после часовой тренировки в обычном зале мои мышцы не болели так, как после двадцатиминутной EMS в @jammfit_kazan 😱 ⠀ Из сегодняшних наблюдений: ⠀ 👀 Рассчитывала примерно на такую же программу, но меня ждал сюрприз. Тренер решил проверить мою выносливость. Началось со ста Jumping Squats (приседания с выпрыгиванием). После 20-го раза я готова была сдаться. Но чёт было без вариантов. Пришлось доделывать. 🤪 ⠀ 👀 После меня пришла мамочка с двумя детками. Пока я собиралась, слышала, как они сидят на диванчике рядом с администратором, смотрят мультики по телевизору и рисуют. Милота! 🥰 ⠀ 👀 В шкафу для верхней одежды исключительно модные пуховики. Пока не поняла, для чего я сделала это наблюдение. 🤔 ⠀ 👀 В тренера зашита система самообучения. В прошлый раз просила снимать сторисы. В этот раз не просила, но он продолжил. 😲 ⠀ Кажется, в меня вселился Шерлок. Наблюдения какие-то... 🕵️‍♀️

Ну, в общем-то, и вот. ⠀ Максимально наполненное смыслом начало не испортит дальнейшего повествования. ⠀ Игра на контрасте иногда мне нравится! 🤪 ⠀ Выбрала я EMS-тренировки. Кто помнит, что я была на распутье, ставьте "➕". Пока взяла 3 занятия, посмотрю на результат, буду делать выводы. 😬 ⠀ Что повлияло на мой выбор? Правильно, скидос! 😍 До конца января 30%! 👏 Спасибо @jammfit_kazan ❤️ ⠀ Но на самом деле нет. Много факторов. И так как у меня теперь ещё два фото должны быть в этом же стиле... (Кто знает, тот поймёт. Тот заходил в мой профиль и всё видел собственными глазами.) Ну вы поняли. 👋 ⠀ Жду, когда заболят мышцы (такое себе ожидание, согласна), и набираюсь сил (за 20 минут трени совсем обессилила). Смотрите сторисы! Из-за одного из них мой директ чуть не порвался... 🙊

Чтобы пазл сложился. ⠀ Ты сразу всё поймёшь, когда перейдёшь в профиль. ⠀ Ну как тебе? ⠀ 1. Норм 2. Не выпендривайся 3. Я не понял

Подобрала для вас немного трендов 2020 💋 ⠀ 1. Мелкий цветочек 2. Сетка 3. Вышивка 4. Объёмные рукава 5. Металлик 6. Декольте 7. Оборки 8. Спорт 9. Укороченный топ ⠀ Ставь цифру (можно несколько), какое направление тебе кажется наиболее интересным! 🙌

Просыпаюсь в 02:30 ночи и решаю больше не ложиться. ⠀ Интересный опыт. Успеваю сделать многое: послушать мантру, сделать дела по дому, пройти целый блок обучающего курса, два раза позавтракать и много чего ещё. 👼 ⠀ К 9 утра уже в салоне красоты. А когда записывалась, сильно сомневалась, что проснусь к этому времени... 😂 ⠀ На фото как раз свеженький маникюр, сделанный за 1 час и 20 минут (вместе со снятием). Рекорд в моём понимании. Хотя, со мной одновременно пришли ещё две женщины, и одной из них сделали ещё быстрее! 🔥 ⠀ Кому нужно, делала здесь - @luxepil.popova 💅 Вкратце: салон с прекрасным интерьером и сервисом. И кофе предлагают, и фильм включают, чтобы не скучать во время процедуры, и фотографируют во всех позах... Ох уж эти Инстаграм-зависимые! 🤦‍♀️😂 И самое главное, что я ценю - вежливость, стерильные инструменты и качество работы. 👍 ⠀ Ну и так как я закончила сильно раньше, пришлось корректировать все свои дела аж на два часа, благо люди нашли способ подстроиться под меня и я засветло уже вернулась домой. Приятненько, когда так! 😇 ⠀ Добрейшего вечера пятницы и великолепных выходных! ❤️ Пожелайте и мне того же! 😊