Знаете, я раньше не понимала как это можно найти и проработать свои негативные установки.. Хотя об этом так много написано, у каждого своя точка зрения. И только недавно я начала отлавливать такие программы в себе. ⠀ ⠀ Это происходит как будто мне кто-то засвечивает их. 💥 Я замечаю деструктивную программу(а ведь это очень важный шаг на пути к избавлению от них), и начинается «волшебство», происходит проработка как бы сама по себе. Я замечаю, где в жизни это мне мешает и намеренно переключаю тумблер в моменте, меняя отношение к той или иной ситуации. Правда пока это не всегда срабатывает, тк еще сильна привычка действовать на автомате. 😅 Так же я каждый день практикую, что очень влияет на мою жизнь в целом.. И через некоторое время, оглядываясь назад, я понимаю, что многие вещи уже не тревожат меня, что это перестало иметь значение и что это вообще не моё.🤷🏻‍♀️ ⠀ ⠀ Да, это не всегда бывает быстро, не всегда легко, а часто болезненно. Нет волшебной палочки, приходится прорабатывать не день, не 2 и не 3. Но блоки и деструктивные программы уходят и освобождая место для чего то большего, например для любви к себе..💝 ⠀ ⠀ Любовь к себе это настолько важно, что нет ничего важнее.. Не любить и не принимать себя - это значит не принимать своё божественное начало и идти против своей собственной эволюции, против развития души.. И не может человек любить окружающих по-настоящему, даже самых близких, если он не любит себя. ⠀ ⠀ Может это звучит грубо и обидно, но пока я не осознала это, мне было сложно менять отношение к себе в сторону той самой безусловной любви. ⠀ ⠀ Учитесь любить себя всеми возможными способами! И жизнь начнёт меняться.. моя начала.. ⠀ Любишь себя? ⠀ #мысли_syroeda #осознанность #свободадуши #любовьксебе #мирвдуше ⠀ ❤️ нам с Берри?☺️ @voloshina_photographer😘

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТЯГОЙ К СЛАДКОМУ, РАЗЛИЧНОЙ ВЫПЕЧКЕ И ДРУГИМ ВРЕДНОСТЯМ? ⠀ ⠀ Об этом я уже немного писала. Но вопросы не перестают приходить в Директ, поэтому обозначу основные моменты, которые работают у меня! ⠀ Так что делать? ⠀ 1. Работать со 2-м энергетическим центром (Свадхистаной). Именно там находятся все наши желания. И если 2-й энергоцентр работает неправильно, то мы будем хотеть для себя неправильных вещей, в тч и вредную, разрушающую нас еду. Да и в целом прорабатывать всю энергосистему, все центры важны. ⠀ 2. Заниматься теми вещами, которые приносят удовольствия. А если не приносят, менять к ним отношение и делать максимально быстро.☺️ Ведь если жизнь не приносить нам удовольствие, мы начинаем его искать в еде! ⠀ 3. Делать больше дел, чем может показаться, что мы можем! Занимать все своё время по-максимуму, чтобы его практически не оставалось на еду. 😅 ⠀ 4. Употреблять максимально много мягкой листовой зелени и соков из жесткой зелени. Это самый главный помощники в нормализации аппетита, ведь зелень - лучшее питание для наших симбиотов. 5. Есть по минимуму сладких фруктов и любых других вредных продуктов, т.к. они провоцируют рост грибка и патогенов, а потом эти же грибки и патогенные микроорганизмы выходят из под контроля и начинают управлять нашими желаниями, провоцируя тем самым ещё больший аппетит на сладенькое и вредненькое. ⠀ А вообще чаще спрашивайте и слушайте себя!!! ⠀ ⠀ Когда хочется сладкого или вредного, ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОСЫ: «А кто это во мне хочет этого? Зачем мне сейчас сладкое? Я собрался бежать марафон? Куда я буду тратить эти калории?» и тд.. ⠀ ⠀ Все ответы есть в нас.. ⠀❤️=благодарю ⠀ А что вам помогает при желании съесть что нибудь вредное? Или ничего не помогает?😅 ⠀ #чтоделать_syroeda #осознанность #ппзож #сыроедение #веганство #свобода Фото @voloshina_photographer

КОГДА-ТО ЭТО БЫЛО ПРОСТО МЕЧТОЙ ⠀ ⠀ Летом 2007 года, мы с моим тогда ещё будущим мужем и ещё 3 друзьями, поехали на концерт «Металлики», а заодно и на фестиваль «Крылья» в Москве. Заранее купили билеты на концерты и на самолет. И вот он день «Х»! Воодушевлённые мы едем в аэропорт, идём на регистрацию и тут.. узнаем, что наш рейс отменён. 😭 Нам предоставляют другой самолёт, который прилетит в Мск на 6 часов позже!!! И мы понимаем, что зря взяли билет на ✈️ на день концерта Металлики, шансов туда попасть 0.. Но мы верим в чудо.. ⠀ ⠀ Его в тот день не произошло.. мы приземлялись ровно в тот момент, когда группа выходила на Бис.. Тогда мечта побывать на концерте группы «Metallica» так и осталась мечтой.. (Но про эту мечту и ее исполнение я как-нибудь еще напишу😉) ⠀ ⠀ Фестиваль «Крылья» в Тушино, был только через 3 дня и мы решили поехать потусить в Санкт-Петербург. Взяли билеты на поезд «Красная Стрела» и помчали в город на Неве.. Я была в предвкушении! Мне очень хотелось знать, а настолько ли прекрасен этот город, как о нем говорят.. ⠀ ⠀ Приехали мы на Московский вокзал к ночи, нам нужно было найти недорогое жильё (мы ведь были студентами☺️). И какой-то парень с табличкой «жильё», отправил нас в Хостел на Лиговском, недалёко от вокзала. Было забавно, когда мы искали «Типичную Питерскую Парадную»(со слов того самого парня), не замечая простого зашарпанного подъезда, где и располагался наш обитель.😂 Мы заселились, но спать конечно не легли! Оставили рюкзаки и пошли гулять по прекрасному ночному Питеру.))) Это была любовь.. ⠀ ⠀ Легли мы под утро и поспав часов 5, сдали наши койко-места, одели рюкзаки на плечи и пошли исследовать Питер.. Потрясающий, монументальный, исторический, современный, туристический, гастрономический, такой разный.. ⠀ ⠀ Гуляя вдоль рек и каналов, наслаждаясь солнцем и легким ветерком, я поняла, что всё что я слышала об этом городе - правда.. Невероятная атмосфера Санкт-Петербурга меня просто покорила и тогда появилась мечта, и не только у меня😉 “жить в этом большом красивом городе, где творилась история и где есть метро”.😅 ⠀ Фоточки правда мутненькие с 2007☺️ Нравятся #истории_syroeda «лайкни»👆🏼 ⠀ А ваши желания быстро исполняются? ⠀

У неё учатся многие из тех, на кого вы подписаны, но мало кто об этом говорит. Ведь лучшее принято оставлять для себя..😉 А мне не жалко, я за то, чтобы как можно больше людей могли найти себя и свой истинный путь. Добавлю, что я делюсь только тем, в чем уверена на 100%, что испытала на себе и за что мне не будет неловко (уже обжигалась). ⠀ ⠀ С 6 по 11 мая, я прошла первый онлайн-ретрит Элины «Истинный я». Мне приходилось совмещать практики и вебинары со своей повседневной жизнью. И хоть вначале были сомнения во всей этой затее, все удалось. Жизнь сама мне помогала и я много практиковала за эти дни.☺️ ⠀ ⠀ Происходило разное.. Я копала глубоко и доставала то, что хотелось не замечать, то, что хотелось скрыть.. от себя и от других.. слезы, смех, радость, печаль, любовь, благодарность и много ещё всего.. Я научилась легко удерживать несколько энергетических центров, узнала, что огонь между лопатками, который переодически горит у меня 1,5 года - это итира «Самута» (тайный центр отвечающий за связь со своей душой и просветление). А ещё узнала, что у меня тоже есть «Сигнатурные клетки»☺️ и что с ними делать. Впервые за все ретриты, Элина давала активацию на внетелесный центр «Яонела». Ощущения от практики с которым, просто нереальные, как будто ты находишься в другом измерении. Так же мы работали над избавлением от блоков и деструктивных программ, и над 2,3,4,5,7 энергоцентрами.. но я прорабатывала и 1, он сам включался вместе со 2 и 3 центрами. ⠀ ⠀ Знаю, что для кого-то, все это👆🏼может показаться чем-то безумным (например для моего мужа😅), кто-то скажет, что я в какой-то секте, но я и к этому готова. Потому что знаю, что для многих эта информация будет полезна.🙏🏼 ⠀ ⠀ Хотите духовного развития, идите учиться к Элине, но знайте, что придётся много трудиться, волшебной палочки нет.. И будьте аккуратны с различными «погружениями» и теми мастерами, которые обещают вам быстрые результаты от посещения мероприятия.. Никто не откроет вам 3-й глаз окурив вас палочкой «Пало Санто». А спецэффекты в моменте не значат ничего и даже могут быть опасны.. ⠀ ⠀ Благодарю за этот ретрит Семёна, Ивана и конечно тебя Элина @lina_mon_ и за то, что ты не перестала верить в людей..

Ровно 7 лет назад, в это самое время, на 8-м месяце беременности, я с мужем, сестрой и собакой, ехала где-то по трассе М-51 в сторону Санкт-Петербурга на старом фургоне Mersedes 1983 года выпуска. 😅 ⠀ ⠀ Нет, меня конечно отговаривали ехать беременной через всю Россию, но как же я могла пропустить такое приключение и просто улететь на самолете???🤔 ⠀ ⠀ Поэтому я запаслась Гивисконом(таблетки от изжоги), залезла на шикарный диван в кузове фургончика, обняла собаку и сказала: «Я никуда отсюда не уйду! Поехали!» и мы поехали.😅 И знаете.. это было одно из лучших решений моей жизни!)) ⠀ ⠀ Ехали мы достаточно медленно, дорога от Иркутска до СПб заняла 10 дней. Это примерно 6300км. Но тут надо заметить, что по дороге мы заезжали в некоторые города, там гуляли и знакомились с местными достопримечательностями. Путь наш пролегал по следующим точкам Иркутск-Канск-Красноярск-Новосибирск-Омск-Пермь-Казань-Владимир-Москва-Санкт-Петербург. Успели подольше погулять в Казани, Владимире и Москве! В дороге было разное)) небольшие ремонты нашего транспорта, ночевки в придорожных отелях и перекусы в кафешках, где едят дальнобойщики. Ну и представьте их удивленные глаза, когда они видели беременную девушку, наворачивающую борщ в Кафе где-то на трассе.😂 ⠀ ⠀ Сказать честно, у нас до сих пор жизнь полна спонтанных решений, неординарных поступков и приключений на 5 точку. Но ведь, жизнь слишком коротка, чтобы жить предсказуемо=скучно 😊 И я безумно рада, что мне есть что вспомнить и рассказать детям! Я люблю нашу незапланированную жизнь! 💖 ⠀ ⠀ Ставь лайк, если сидишь и улыбаешься😊 и ответь на 2 вопроса!! ⠀ 1. Живешь по плану или есть спонтанные решения? ⠀ 2. Написать, почему именно Питер? С чего все началось?☺️ #истории_syroeda #путешествиепороссии #авамслабо

ВЕРЮ - НЕ ВЕРЮ ⠀ ▫️Верю, что случайности не случайны.. ▪️Не верю, что все что происходит в жизни, предназначено судьбой фатально.. ▫️Верю в то, что люди и события, которые приходят в нашу жизни нужны для того, чтобы душа получила свои уроки, раскрылась и могла помочь в этом другим.. ▪️Не верю, что духовность - это сидение в медитациях.. ▫️Верю в другие жизни и другие воплощения.. ▪️Не верю в ад и рай.. ▫️Верю в предназначение души, которое важно пройти в этой жизни.. ▪️Не верю, что души животных сами выбрали страдания от рук человека.. ▫️Верю, что все больше людей будут просыпаться и осознавать, что каждое наше действие, мысли и слова имеют резонанс.. ⠀ А во что ты веришь?.. или не веришь? ⠀ P.S. Верю, что с @voloshina_photographer мы познакомились не просто так 😊 Люба, через твои фото, я увидела в себе то, что не видела раньше..💖

Наверно нам с мужем очень повезло с детьми.. Как говориться, в чём-то ведь должно было повезти в жизни.😅 ⠀ ⠀ Артемий и Артур совершенно разные, но оба они очень осознанные личности. И это не всегда просто! Главный вопрос Артемия с возраста, когда он научился говорить: «Почему?». Не получается просто сказать сыновьям: «это нельзя, потому что я так сказала», это не работает, и лишь вызывает негатив и желание, непременно сделать все наоборот. Я говорю с детьми как с равными, не забывая при этом, что пока они не могут понять многого в силу недостаточного жизненного опыта и более тонкого мировосприятия. В разговорах с ними часто приходится заходить из далека, подробно объяснять что есть что, как можно поступить в той или иной ситуации и почему люди делают странные, а парой и плохие вещи.. ⠀ ⠀ С боле менее осознанного возраста (Артемий с 4х, сейчас ему 6,5л, Артур пока не знаю, сейчас ему 3,5г) мы предоставляем им самим делать выбор. Употреблять ли мясные и рыбные продукты, магазинные сладости, чипсы, снэки, газировку и прочую ненатуральную еду, выбирают они сами. Артурчик смотрит на меня, на папу, на братика и копирует..Артемий, если сомневается,спрашивает нашего мнения, но делает выбор он сам. Мы не ставим четких рамок что можно, а что нет. ⠀ ⠀ Поэтому, у нас не стоит вопроса: «Как сделать так, чтобы дети не устраивали истерик и массированных атак на психику родителей в предкассовой зоне с ярко упакованными, рекламируемыми сладостями» ⠀ ⠀ Тут ещё добавлю, что мы не смотрим телевидение. А если это мультфильмы на YouTube, то без рекламы (по платной подписке). Вообщем мозги им никто не промывает. ⠀ ⠀ Сложно сказать, что будет дальше, когда начнётся школа, разные друзья. Я не испытываю иллюзии, что в социуме дети не попробую ничего вредного. Если им нужен будет этот опыт, то обязательно попробуют. Ведь люди в любом случае имеют влияние друг на друга. ⠀ ⠀ Я верю в осознанность и здравый смысл, верю в то, что правильные увлечения и поставленные цели помогут сыночкам держать правильный вектор развития. А мы с мужем в свою очередь будем стараться направлять их, оставляя им свободу выбора, свободу действовать самим. ⠀ У вас есть дети? Как социум влияет на них? ⠀ ❤️=спасибо

ПОЧЕМУ Я НЕ ПРАКТИКУЮ СУХОЙ ГОЛОД👇🏼 ⠀ ⠀ Я знаю что многие люди начали следить за мной в сторис из-за того что я практиковала сухие голодания. Кому-то было интересно не умру ли я от голода, кому-то, что будет в целом с человеком если постоянно голодать.🤨 ⠀ ⠀ Я уходила на СГ в течении года каждую неделю на 36, а иногда на 72 часа и делилась об этом в сторис. Рассказывала то, что реально со мной происходило, что я чувствовала, как относилась к сухому голоду. ⠀ ⠀ Я практиковала СГ, потому что он мне очень нравился, нравился эффект очищения физического тела и энергетического обнуления. Эмоционально было легко голодать и я с нетерпением ждала этого дня всю неделю, ждала этих космических ощущений. Я чувствовала как с каждой практикой запас энергии возрастает. Но тогда я совершенно не представляла, что делать со всей этой огромной энергией, с таким большим потенциалом.. ⠀ ⠀ И меня потянуло на изучение энергетических практик. Я начала лучше чувствовать энергию и наступил такой момент, когда от СГ меня стало сильно уносить. Я все больше отключалась от реальности, пребывала в каком-то иллюзорном мире. Мне стало сложно воспринимать реальность, но я старалась это скрывать. Муж все видел и просил спуститься на землю.🌎 ⠀ ⠀ И я начала спускаться.. приняла решение прекратить сухие голодания, но оставить энергетические практики. 💫И что интересно, как только в моем сознании зародилась мысль о том, что надо перестать глодать, тело тут же отреагировало и начало противиться СГ. И я уверена, что практиковать Сухой голод невозможно, если сознание против, если оно не понимает для чего это личности. ⠀ ⠀ Я точно знаю, что обязательно вернусь к СГ когда буду к этому готова. Возможно вернусь, когда условия жизни станут более подходящими для такой серьезной практики. СГ и энергетические практики сильно повлияли на мое мировосприятие, на восприятие себя и я уже никогда не буду прежней.. ⠀ ⠀ Я очень благодарна жизни за каждый опыт, который могу получать здесь.. Я благодарна каждому из вас за поддержку, которую вы оказываете мне.. Я чувствую, как сильно мы влияем друг на друга, поэтому я буду стараться становится лучше, честнее, добрее..❤️ ⠀ А вы пробовали Сухой Голод? Что о нем думаете?

Прошло уже пол года, как я начала заниматься медитативными практиками и прорабатывать свою энергетическую систему. За это время в практиках со мной было разное: боль, слезы, радость, любовь, разочарования, видения, судороги, первое время мое тело загибало какими-то невообразимым образом, хотелось бросить, а иногда казалось, что ничего не происходит.. Но вот я читаю свой дневник, который писала пол года назад и вижу совершенно другого человека. Я очень сильно изменилась, поменялось мое отношение к жизни, к людям, к себе. ⠀ Помните как-то Сториз я рассказывала, что во время практики увидела себя со стороны и как образ какой-то толстой ухоженной женщины покинул мое тело.. После этого кстати, мой аппетит значительно снизился.. совпадение? Не думаю.. Были и ещё подобные моменты, после которых мои привычки менялись. ⠀ Когда я только начала делать практики и рассказала об этом в Сториз, от вас начали поступать запросы с просьбой рассказать, что это за практики..)) Но тогда я не была готова это сделать, и так честно и говорила. Сейчас же проверив все на себе,зная, что это работает на 100%, с радостью поделюсь.. ⠀ В ноябре я начала обучение на курсе «Трансформация Энерготела» у Элины Матвеевой, хрупкой красивой девушки, которая с трепетом и любовью передаёт свои знания, практики и активации. Она рассказывает очень крутую информацию, которой нигде нет. ⠀ Сейчас я продолжаю обучение у Элины на курсе «Магическое сознание».. в голове бывает больно, бывает вижу необычные геометрические фигуры. Но это у всех по-разному, спецэффекты не обязательные спутники практик.)) ⠀ Ещё я очень хотела попасть на февральский ретрит к Элине в Москве. Я видела примеры, как меняются люди после такого глубокого погружения, но объективно понимала, что у меня не получится уехать из дома от семьи на неделю... И, та дам! Впервые за время существования очных ретритов появилась возможность пройти онлайн-ретрит! И я конечно буду на нем с 6 по 11 мая. Ну вот, рассказала вам все свои секретики.😉 ⠀ Мне не жалко!)) Присоединяйтесь и вы, будем практиковать вместе! Подробнее о ретрите можно узнать по ссылке в шапке профиля Элины @lina_mon_ ⠀ Это от души..надеюсь, что информация была полезна! ⠀ 💖=благодарю

Что делать? С чего начать? Буду благодарна вашему 💖=спасибо! ⠀ Я занимаюсь сразу по всем трём направлениям, так как все они перекликаются. ⠀ ✅ Работа с вредными привычками ▫️Готовлю пищу с любовью, погружаясь в процесс, без телевизора, гаджетов и тд. наслаждаясь самим процессом. ▫️Красиво сервирую и превращаю прием пищи в своеобразный приятный ритуал. ▫️Ем намеренно медленно, тщательно пережёвывая пищу, чувствуя ее вкус. ▫️Останавливаюсь есть тогда, когда приходит насыщение, не впихиваю в себя больше, чем нужно. ⠀ ✅ Работа с психоэмоциональной зависимостью: ▫️Занимаюсь любимым приятными делами, ухожу в процесс с головой, забываю поесть)) ▫️Вообще стараюсь заниматься в жизни тем, что приносит удовольствие. Понимаю это сложно, и у меня есть дела, которыми не хочется заниматься. Но если я понимаю, что от них не уйти, меняю к ним отношение. Элементарно, но работает! ▫️Стараюсь договариваться со своим умом, работаю с психикой по поводу обид, претензий и тп. с помощью рассуждений. Например: Зачем мы переживаем о том, что нам как-то не так ответили, на нас как-то не так посмотрели, обидели? Почему люди вообще должны с нами вести себя так, как МЫ этого хотим? Не нужно ожидать от других того, что мы сами не можем им дать. ⠀ ✅ Работа с энергетической системой. Тут все немного сложнее.. Я не могу дать конкретных советов, это просто невозможно, тк сначала нужно будет подробно рассказать о мироустройстве, о том, что такое энергия и энергосистема. Можно попробовать разобраться в этом самому, но вы встретите очень много противоречивой информации, тысячи разных школ, течений, учителей. В интернете куча разного изотерического мусора, от которого можно просто уйти не туда. Всегда выбирайте душой.. За пол года ежедневных практик я значительно продвинулась в освобождении от своей привычки много и беспорядочно есть. 😅 Считаю работа с энергетической системой это очень важный аспект. Поэтому если интересно, дайте знать в комментариях, расскажу в отдельном посте о своих практиках и о человеке, у которого обучаюсь. ⠀ А какими способами избавления от неправильных привычек в питании вы пользуетесь?

Так почему же у нас возникают не совсем правильные желания есть вредную пищу или есть гораздо больше, чем нам нужно? Почему мы продолжаем есть, даже тогда, когда понимаем умом, что сами себе вредим, что разрушаем свой организм? ⠀ Сейчас будет моя субъективная точка зрения, основанная на личном опыте и знаниях, полученные из разных источников. И я не претендую на истинность этой информации. 😉 ⠀ ⠀ Природу возникновения наших желаний есть постоянно, много и не правильно, я разделяю на 3 составляющие: ⠀ ✅Физическая привычка есть: ▫️на ходу, за телевизором, с телефоном, не контролируя при этом объём порций, не наслаждаясь вкусом еды ▫️не жуя толком, быстро кусками ▫️побольше, в прок (переедания) ▫️вкусно, поэтому сложно остановиться ▫️доедание до конца, когда не лезет(с детства заставляли) и тд. ⠀ ✅Психоэмоциональная зависимость: ▫️мне плохо, меня обидели, пойду съем шоколадку, круассан, отпустит(правда ненадолго) ▫️не чем заняться, забью пустоту и свободное время едой, готовкой ▫️а вдруг мне чего-то не хватает, вдруг дефициты, надо есть все и побольше, разнообразно и тд. ⠀ ✅Неправильная работа энергосистемы ▫️на наши желания влияет работа второго энергетического центра - Свадхистаны и если там перекос, блоки, поломки, то будут возникать неправильные желания и будет сложно (практически нереально) справиться с первыми двумя пунктами ▫️так же это может быть перекос на 6 энергетическом центре - Аджне, поэтому нет воли или она совсем слабая ⠀ ⠀ Так или иначе, считаю работа всех 3-х составляющих связана между собой и сложно выделить какую-то одну причину неправильного пищевого поведения..Я работаю с ними по всем 3-м фронтам. 😅 Улучшения громадные, но ещё есть к чему стремиться.. ⠀ ⠀ О том, что помогает мне, расскажу уже сегодня во втором посте и надеюсь вы залайкаете оба! 😘 ⠀ ⠀ Как считаете, есть ли у вас проблемы на физике, психоэмоциональном уровне или в энергополе?

С возрастом к привычке есть сладкое прибавилась и психоэмоциональная зависимость. Помню в Институте, когда появились собственные деньги, я начала спускать их на шоколадки. Самые любимые были AlpenGold молочный, Snikers и PickNick. Сразу после пар я шла в киосок возле общаги в которой жила, покупала что-то из сладенького и бежала пить чай.. Мне становилось хорошо, правда ненадолго.. Быстро отпускало 😅 и хотелось ещё, но финансы не позволяли шиковать.. ⠀ Летом после 2 курса я начала трудиться, тк хотелось некоторой независимости от родителей, да и вообще денег. Моя первая работа была продавец-консультант в магазине одежды. Дальше была работа в 2-х банках, потом бухгалтером.. Ну и конечно попить чай с вкусняшками было святое дело. А поесть в обеденный перерыв нужно было в прок. ⠀ ⠀ В общем с 3-го по 5 курс я совмещала каким-то неведомым для меня образом учёбу в Институте на очном отделении, работу и репетиции нашей группы. Это конечно было тяжело и я постоянно находилась в состоянии “легкого” стресса. Есть было некогда, поэтому перекусывала на ходу шоколадками и батончиками. Печень кричала «помогите!», а после каждого очередного допинга выступали все новые прыщики на лице и теле, но я продолжала есть, ведь зависимость от сладостей была очень сильная. А прыщики можно было замаскировать косметикой.👩🏼‍🎤 ⠀ Конечно же помимо шоколадок я ела и другую еду. В основном это были бутеры с колбасой и майонезом, выпечка, пицца и другой Фаст-Фуд, и я обожала бурятские позы, особенно жареные «Хужур» (в Аршане.) ⠀ ⠀ Знаете, после всей этой активной жизни, в которой так же присутствовал алкоголь в больших и не очень дозах, и даже одно время сигаретки, считаю у меня очень сильный организм и я не успела заработать страшных хронических заболеваний. Разве что пиелонефрит, цистит, молочницу, эрозию, ну и так по мелочи.😅 ⠀ А ещё поскольку я не всегда успевала поесть и днём часто были одни перекусы, на ночь я наедалась по полной. На утро конечно было очень тяжело встать, но привычка была сильна! Избавится от неё мне удалось не так уж и давно.😉 ⠀ ⠀ Что помогло не есть большими порциями, пусть даже фрукты и не есть на ночь, расскажу в следующем посте. Нннадо?