🗣️Как часто ты пьешь кофе, наслаждаясь вкусом кофе? Как часто ты идешь по улице, вдыхая свежий воздух и любуясь небом? Как часто ты разговариваешь с любимым человеком, глядя на него, а не в телефон? Ты же всегда так устал и так спешишь, столько всего надо успеть, да ни на что нет времени. Надо всех в World of Tanks победить, все сериалы пересмотреть, всю ленту Инстаграмма пролистать, посмотреть, что там и у кого произошло. 💡То есть ты спешишь туда, забывая о своей жизни, чтобы посмотреть, кто и как живет. Они то живут, а ты? Мы живем в мире, где всему определена цена и место, но мы совершенно разучились ценить то, что у нас есть. Что ты делаешь, когда просыпаешься? А что ты делаешь, когда приходишь с работы домой? Чем занят твой разум, когда ты отправляешься на прогулку по парку? Наверняка первое, что ты делаешь, это обнимаешь любимого человека, который спит рядом. Вернувшись домой и принявшись ужинать, ты наверняка рассказываешь родным о том, что происходило с тобой за день. За этот прекрасный день твоей жизни. Гуляя по парку, ты вероятно любуешься деревьями, утками в пруду, необычными скамеечками.. Ты ведь не настолько глуп, чтобы тратить впустую свою единственную жизнь, которая завершится в любой момент? Михаил Булгаков был бесконечно прав, написав🙇‍♀️ - «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!» Телефон стал целой Вселенной в кармане. Большой, всеобъемлющей, пустой. 🔥🔥🔥Попробуйте съесть одну дольку шоколада, насладившись её вкусом, думая только о ней, не о том, как вы доедите оставшуюся плитку. Попробуйте насладиться тем, что на вашем языке прямо сейчас. Попробуйте поцеловать любимого и насладиться этим поцелуем, быть полностью в этом моменте. Только вы. Здесь и сейчас. 💪Научитесь жить жадно, дорожа каждой своей секундой. И научитесь извлекать из всего удовольствие, чтобы жить счастливо. Друзья, а как часто Вы живёте? Напишите в комментарии 👇 Дочитали? Спасибо. Пришли в комментариях смайлик 💪

🗣Некоторое время назад я начала замечать, что время не просто идет, но бежит, скачет, несется... 🤔Не успеешь оглянуться и год прошел, а потом бац и 10 лет с окончания школы... . И сначала мне показалось, что это просто один из эффектов взросления👶👦👨, такое вот своеобразное взрослое восприятие времени. Надо просто смириться и привыкнуть. 💡Но вчера по дороге домой мне вдруг подумалось, что своей ориентированностью на результат, мы вносим огромный вклад в этот процесс ускорения жизни🌪. . Дела мы замечаем лишь по достижении результата, рабочие успехи меряем ступенями карьерной лестницы, года - отпусками⛺ и праздниками🎉 и так далее. . Кроме того мы вечно чего-то ждем🗓: ждем окончания рабочего дня, ждем конца нудного или одинокого вечера, ждем дня зарплаты💸, выходного, отпуска... И так в ожидании того, что будет, упускаем то, что есть. Упускаем, не ценим, вычеркиваем из своей жизни🌄. . 🌱И это вместо того, чтобы остановиться, посмотреть вокруг, почувствовать свое тело и превратить скучные будни в интересные, просто отнестись к происходящему более осознанно🌞. ~~~ 👌Занять в своей жизни авторскую позицию и даже если страдать, то сознательно, понимая, что сейчас это нужно. Не буду спорить, это очень сложно, но мне показалось, что оно того стоит! ~~~ #т_малышева_психология #ставрополь #26stav #психолог #детскийпсихолог #семейнаяпсихотерапия #счастьерядом #взаимоотношения #психологставрополь #психотерапия #психологияотношений #психологияжизни #психологияженщины #психологическоеконсультирование #психологияребенка #психологиясемьи

Ваша психологическая поддержка ⏬⏬⏬ Когда появляются сложности в любой сфере жизни, человеку необходимы определенные ресурсы, чтобы разрешить и пережить проблему. Я смогу стать Вашим ресурсом на пути к самопознанию и счастливой жизни🤗. Все еще сомневаетесь идти? Нужно ли Вам это? А о своем эмоциональном состоянии думаете❓ Об отношениях в паре, с родителями, с детьми❓ И вообще с самим собой❓ Поэтому на вопрос "идти к психологу или нет?" 🗣️Мой ответ однозначно "ДА" Открою вам тайну 👀, психологи тоже ходят к психологам, потому что, как профессионал, психолог понимает ценность консультаций и психологической поддержки. В наше время - это общедоступная, логическая и обязательная процедура. 🤝 Поэтому несправедливо по отношению к себе не воспользоваться ей. 📌Гарантирую: -100% Конфиденциальность встреч -Профессионализм -Поддержку 📌Помогу разрешить любую ситуацию в отношениях: - С СОБОЙ - детьми - в паре - с родителями ----------- 🔥🔥🔥 ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ, ДАРЮ СКИДКУ НА СВОИ УСЛУГИ 20%. Для записи📩, пишите в Директ или WhatsApp. 🔥🔥🔥 ----------- 💡🙏Напишите в комментариях ЗА/ПРОТИВ ( "+"/"-") психологической поддержки? Нужна вообще людям или итак норм??? #vilk_seven

Про любовь💘. Для меня любовь - это про удовольствие, про счастье, про чувства. Но не страдания. Любовь - это когда вам хорошо и точка. А что для вас любовь??? Жду ваш комментарий ⏬⏬⏬ #vilk_seven @marinel_vilk

Моя сверхспособность💪. Сколько себя помню из детства, все говорили я очень способная😂(способность - это талант, дарование). Вот только, типо моя лень мешает- говорили учителя, воспитатели и др. Но в один момент, началось это с класса 9го, Литвак и Карнеги читала ночью под фонарик. Когда я начала изучать психологию и развиваться в этой науке, я поняла, что лень в предыдущем абзаце не имеет никакого значения(т.к. в детстве не было заинтересованности). Мои способности повышались в сфере психологии- результат я увидела конечно благодаря моим клиентам. Два месяца назад, изучив науку Дианетика (дианетика-наука о разуме). И поработав в практике с этими знаниями - Мои способности увеличились в тысячу раз!!! А может и больше💪 И сейчас это моя СВЕРХСПОСОБНОСТЬ помогать людям, которые столкнулись с непониманием себя. Спасибо, что прочли💪 #vilk_seven seven Это Личное благодаря @marinel_vilk и участию в @instafishki Поделитесь своей сверхспособностью в комментариях ⏬⏬⏬

ЛИЧНОЕ. 🌱Сегодня очень важный день в моей жизни. Еще не начала писать, а уже слезы счастья. В этом году ты считал дни до своего дня рождения. Ты уже хорошо осознаешь что это именно твой праздник и ждал его. В день твоего рождения 5.10.15 наша жизнь круто поменялась. Я все еще помню, как качала тебя на руках и в недоумении рассматривала твое личико. Как нам дать тебе, человеку, детство, которого ты заслуживаешь? 🥰У нас с тобой особенная связь.Говорят, что любовь трансформируется со временем. Наверное это так, мои чувства к тебе иные. Когда был малышом, я держала тебя на руках и думала только о том, чтобы ты был счастлив. Меня переполняли эмоции, я радовалась каждый день только тому что ты у нас появился. Сегодня мои чувства немного другие – они окрепли, ты отвечаешь мне взаимностью на мою любовь и это самое огромное блаженство, которое я испытывала за всю мою жизнь. А еще, Вспоминаю, как мы тебя ждали. Как мы с твоим папой трогали живот и смеялись, что ты так сильно бьешь меня под ребро. Твой папа следил за тобой,когда ты был ещё в животике, что ты кушаешь и как часто гуляешь. А еще помню колики, когда твой папа забирал тебя и уходил гулять на воздух среди ночи, т.к. только так проходили эти колики. Когда ты родился, я чувствовала, что произошло чудо. Серьезно, как эта "ляля" помещалась в животе. Помню, как взяла на руки и думала вот та самая безусловная любовь. Твои ручки, носик. Твой смех, первые шаги и падения, радость и любовь. 🌱А сегодня тебе 5,на часах 00:32. Вы спите с братом. А наш папа в Краснодаре. А я сижу и вспоминаю, тот день, все мгновенья! Свят, Ты такой взрослый, рассудительный, добрый, искренний. Я для тебя всегда красивая, особенно когда ругаюсь. Иногда,ты Мне говоришь, чтобы я накрасила губы, ведь бабушка красит😂 🙏Я не идеальная мама. Мы с твоим папой очень стараемся, быть хорошими, правда! Мы растем вместе с вами! С днём рождения Святослав❤

💡Когда у человека есть к чему стремиться, то начинает работать его намерение и появляется энергия, повышается жизненный тонус. . Всем движения 💪

Мои ❤ . Тут не будет полезной информации. . Личное. Мой супруг, мои дети Святослав и Радислав, мой брат и мой племянник. И конечно же мой любимый папа!!! . А знаете, что важно - это, то, что они всегда ЗА меня. Это очень ценно. Очень ценю, принимаю и отдаю, не потому что надо, а потому что хочу))) и да, я всегда ЗА них. . Можете поставить Лайк)

Разреши себе! ᅠ Ошибаться. Метаться. Меняться. Сначала ПРОСТО РАЗРЕШИ. Потом увидишь, что будет… ⠀ Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути. От тех, кто тебя обнуляет. От тех, кто не любит и не любим. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать. ⠀ Разреши себе быть собой. ⠀ Разреши себе быть разным. Не подходящим ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды. Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли. ⠀ Разреши себе иногда не думать о любимых. Не думать какое-то время. Ни где они задержались, ни почему не отвечает уже 20 секунд на твоё сообщение. Думай о себе. ⠀ Разреши себе заниматься собой. Хотя бы час в день. Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков. Разреши себе не говорить: «У меня нет на себя времени». Оно есть. Разреши его взять себе. ⠀ Разреши себе мечтать. И обязательно по-крупному. Разреши мечтать о несбыточном (откуда ты знаешь, что оно несбыточное?). ⠀ Разреши себе быть. Разреши себе быть достойным любых денег, любой награды, любой славы, большой любви, великолепного отдыха. ⠀ А что ты все никак не можешь себе разрешить? Пиши внизу, поделимся своими самоограничениями👇

💡Я хочу написать о том, о чем никогда не скажут вам даже самые близкие люди. Итак… ⠀ 🌱1. Вам никогда не скажут, что брак не спасает ни от проблем, ни от пустоты, ни от одиночества. Другой человек не заткнет и не компенсирует ваш собственный дефект, скорее, наоборот, он его или усилит, или обнажит и только вам придется с этим справляться. ⠀ 🌱2. Вам честно не скажут, что честнее и правильнее оставаться одному (одной), чем хвататься за тот вариант, который просто единственный из-за страха, что другого не окажется. ⠀ 🌱3.Отношения — это обоюдная ответственность, и если каждый будет отвечать за себя, а не за партнера, то всем будет лучше и комфортнее. ⠀ 🌱4. В тех семьях, которые вы считаете идеальными, есть свои проблемы. ⠀ 🌱5. Научитесь признавать свои ошибки. Если осознали, что ошиблись с выбором и рядом с вами не ваш человек, уходите сразу. 🌱6. Если с самого начала у вас с партнером нет ничего общего, то вряд ли оно появится. По этому, спустя время, не надо жаловаться, вы изначально видели, кого выбираете. ⠀ 🌱7. С мужчинами просто,С женщинами просто.Со всеми просто, если быть искренними и не хотеть любыми путями сломать партнера. ⠀ 😉Оставь мне любой смайлик в комментах! Хочу увидеть кто дочитал🙂

Психологическое упражнение «Жизненные цели» ⏬⏬⏬ Не забудьте сохранить 📩 🌱Шаг 1. Поговорим о ваших жизненных целях. Возьмите ручку, бумагу. В течение 15 минут подумайте над вопросом «Что я действительно хочу получить от своей жизни?» Долго не думайте, записывайте все, что приходит вам в голову. Уделите внимание всем сферам вашей жизни. Фантазируйте. Чем больше — тем лучше. Отвечайте на вопрос так, словно вы обладаете неограниченным ресурсом времени. Это поможет вспомнить все, к чему стремитесь. 🌱Шаг 2. Теперь, за две минуты вам нужно выбрать то, чему бы вы хотели посвятить ближайшие три года. А после этого еще две минуты — чтобы дополнить или изменить список. Цели должны быть реалистичны. Работая на этом и на последующих шагах, в отличие от первого, пишите так, как если бы это были ваши последние годы и месяцы. Это позволит сконцентрироваться на действительно важных для вас вещах. 🌱Шаг 3. Сейчас мы определим цели на ближайшие шесть месяцев — две минуты на составление списка и две минуты на его корректировку. 🌱Шаг 4. Уделите две минуты работе над аудитом своих целей. Насколько они конкретны, насколько соответствуют друг другу, насколько ваши цели реалистичны в категориях времени и имеющихся ресурсов. Возможно, вам следует ввести новую цель — приобретение нового ресурса. 🌱Шаг 5. Периодически пересматривайте свои списки, хотя бы для того, чтобы убедиться, что вы двигаетесь в выбранном направлении. Выполнение этого упражнения похоже на использование карты в походе. Периодически вы обращаетесь к ней, корректируете маршрут, возможно даже меняете направление, но главное, знаете куда идете. 💡💡💡Подведение итогов упражнения: Как вы себя ощущаете после упражнения? Какие интересные выводы вы для себя сделали? Что было неожиданным для вас? Что было труднее всего? Почему? Кто составил реалистичный план и готов ему следовать?

💡Вы же ходите на работу без детей и друг без друга? Так почему бы иногда не отдыхать вдвоём или даже по отдельности, без детей . 👉Может быть, до сегодняшнего дня вы и не задумывались над этими вопросами или решали их для себя быстро и однозначно. . Поэтому: да, отдыхать с детьми — правильно и хорошо, и да, отдыхать без детей — тоже правильно и хорошо.🙏 И этично. Родителям тоже иногда нужно личное пространство и восстановление. . 🗣Ну вот смотрите. Без детей вы сможете уделить время себе и партнёру, вы сможете выспаться и вам не придётся подстраиваться под режим, у вас будет та интенсивность отдыха, которую вы сами выберете! 👌А ещё вы поймёте, какие на самом деле вы классные родители и какие у вас прекрасные дети (на расстоянии они вообще кажутся невероятными). ☀☀☀Вы вернётесь домой свежими, наскучавшимися, гораздо более ресурсными родителями, особенно если не отдыхали уже несколько лет. . 🌱Но вместе с этими положительными эффектами отпуска без детей, не забывайте, что вам ещё предстоит познать тяготы и лишения такого отдыха. ☺Вы будете безумно тосковать по детям (ну не сразу, конечно, но в какой-то момент вас накроет), вы захотите пережить вот это вот всё вместе с ними, вы поймёте, что вам больше не "20" и танцы на столе вам уже не так интересны 😂(а вот купить на распродаже детскую обувь на осень — другое дело!😇). . Вы будете завидовать другим родителям, которые оказались не столь эгоистичны и таки взяли своих детей с собой😏 (парадокс родительства в действии) и поймёте, что с детьми вы чувствуете себя лучше и семейнее. . 🤗Отпуск стоит всех этих эмоций и переживаний — тем более, что потом дети вам всё равно отомстят. Они вырастут и не возьмут с собой в отпуск вас! 😘