. Холодное время года – непростой период для нашей кожи: она подвергается различным негативным факторам, среди которых – холод, сильный ветер и сухой воздух в помещении. От этого кожа становится более сухой, а иногда и обезвоженной. Первый мастхев, который необходим вашей коже в этот период времени – масло для лица. . С маслами я использую крема, умывалки, маски. Конечно идеальным вариантом будет натуральная косметика, либо средства приготовленные вами. . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #аптека #лекарство #таблетки #лечение #моелечение #моиметоды #tabrusnika_аптечка  #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти #маслодлялица #масло #мамавдекрете

. Уже примерно год как я открыла для себя #натуральныепрокладки 😍 Это просто фантастика. На фото прокладки #natracare и #masmi, а так же #masmi. . Ну, начну с того, что обычные #прокладки - это пластик, полиэтилен, который вы носите между ног 24 ч. 5-7 дней. Не знаю как у вас, но у меня в конце дня всегда был зуд, прение. 😱 С натуральными прокладками я забыла вообще об их существовании. Коллосальная нежность, сухость. Нет раздражения.🤗 . И так, плюсы: 😊 нет раздражения 😊 нет зуда 😊 нет запаха химии 😊 полностью разлагаются . Минусы: ☹ дорого . Но оно того стОит! Позже сделаю обзор на них. И не только. Беру разные фирмы, нравятся все одинаково. На фото то, что приехало в последнем заказе. . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #аптека #лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти #женскиепрокладки #masmi #прокладкиmasmi #natracare #прокладкиnatracare #натуральныесредства #мирбезпластика

. Ну что, праздники закончились. Пора на весы становиться 😁 от оливьешек переходить на фрукты 🥑...и готовиться к лету 👙 . На самом деле жиры тоже полезны и нужны, но жиры бывают разные. . 🔴- Есть три типа жиров, которые вы должны включить в свой рацион: насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. Несмотря на то, что мы привыкли слышать, насыщенный жир и холестерин необходимы для синтеза стероидных гормонов в организме, включая тестостерон и эстрадиол. . 🔴- При любых обстоятельствах избегайте транс-жиров. . 🔴- Как правило, исследования показали, что потребление жира, составляющее менее 15% от общего количества калорий в рационе, может значительно снизить уровень тестостерона. . 🔴- Если вы придерживаетесь диеты с ограниченным количеством углеводов, убедитесь, что вы включили достаточное количество насыщенных и мононенасыщенных жиров, так как они хороши для энергетического обмена. Кроме того, насыщенные жиры и холестерин помогают поддерживать жесткость клеточной структуры. . 🔴- Полиненасыщенные жиры следует включать в меньших количествах, поскольку они чувствительны к окислению. Тем не менее, они играют специализированную роль, способную помочь оптимизировать клеточные функции, когнитивное поведение и иммунный воспалительный ответ. . 🔴- Употребление пищи с высоким содержанием углеводов и большого количества жиров за один прием пищи не является хорошей идеей, поскольку инсулин способствует накоплению жира в неправильной среде. . 🔴- Никогда не готовьте с полиненасыщенными жирами. Готовьте с кокосовым или пальмовым маслом. Помимо пользы для укрепления мозга и сжигания жира, причина использования этих тропических масел для приготовления пищи заключается в том, что они чрезвычайно насыщены, а это означает, что вероятность окисления при нагревании сводится к минимуму. . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #аптека #лекарство #таблетки #лечение #моелечение #моиметоды #ятакхочу #tabrusnika_аптечка #tabrusnika_лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти #жиры

. Раз, два, три, четыре, пять, вышел зайчик погулять. Вдруг охотник выбенает, прямо в зайчика стреляет... . Сегодня ездили сдавать кровь, с вены. Нужно было досдать аллергены (в прошлый раз не было всех в наличии), и заодно сдали кое-какие анализы для будущей седации. . Мне первый раз в жизни брали кровь с вены когда я была беременная. Боялась жуть, мой пульс зашкаливал....😱 Моему ребенку 3,5 года, и я даже сбилась со счета, сколько раз брали у него!😨 Бедное дитя. Сейчас с пальца видите ли не информативно... а раньше только с пальца и брали. . Так мало того, что брали с вены, укололи в одну руку, промазали с веной, крови нет....😲 давай колоть вторую. Ребенок орет, весь в слезках.😔 Укололи вторую, а там кровь как брызнет, только и успевали ватку менять. Намучился мой цыпленок сегодня.🤧 . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #зефир #сладость #счастье #счастьелюбиттишину #семья #мое #наше #❤ #детство  #люблю #мойсмыслжизни  #ценности #мысли #инстамама #анализы #кровь #бедныймалыш #плачь #врачи #сдатьанализы #анализкрови #гореврачи

. А вы знали...? . За кожей, за телом нужно ухаживать. Но делать это не обязательно в салоне. . Да, иногда лень, но кожа потом скажет вам спасибо. Витамины, увлажнение, скраб, массаж для притока крови. Этого вполне достаточно. . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #аптека #лекарство #таблетки #лечение #моелечение #моиметоды #ятакхочу #tabrusnika_аптечка #tabrusnika_лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти #косметология

😇🌠☄🐪🐑 . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #моиметоды #ятакхочу #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #новыйгод #новыйгод2020 #елка #сновымгодом #рождество #сочельник #срождеством #срождеством2020 #святойвечер

. Не все так просто) . Есть благоприятное время для приема и усваивания тех или иных витаминов. 💊 . Ловите таблицу 🙄 . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #аптека #лекарство #таблетки #лечение #моелечение #моиметоды #ятакхочу #tabrusnika_аптечка #tabrusnika_лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти

. Просто оставлю это фото здесь. . С Новым годом! 🌲 . Лучше поздно чем никогда 😂 Не было времени даже здесь что-то писать))). . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #моиметоды #ятакхочу #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #новыйгод #новыйгод2020 #елка #сновымгодом

. А вы знали, что полезно пить именно теплую воду?🙃 . Когда-то я воду почти вообще не пила, потом начала себя заставлять. Немного вошло в привычку, но все равно не могу выпивать суточную норму, даже летом, не говоря уже о зиме)))))☹ . А вы пьете положеную норму воды?🤔 . А оказывается теплая вода еще полезнее холодной. Вода, температуры тела, быстрее запускает все процессы. Организму не требуется затрачивать силы на ее адаптацию.🤗 . От кофе мне трудно будет отказаться. Но сначала стакан теплой воды. У кого есть термопод вообще нет в этом проблем))))🙄 . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #аптека #лекарство #таблетки #лечение #моелечение #моиметоды #ятакхочу #tabrusnika_аптечка #tabrusnika_лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #натуральное #вода #воданатощак #нормаводы #пользаводы

. Приехали мои "вкусняшки" 😍🤗 . Уже давно перешла на #эко-продукцию. Очень люблю детскую #Weleda , зубные пасты #Melika и #Gumkids покупаю впервые, испробуем. Шампунь #Planetaorganica нужно подбирать, #Sante очень нравится. . В карусели подробный состав 😊⏩. . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #аптека #лечение #моелечение #моиметоды #ятакхочу #tabrusnika_аптечка #tabrusnika_лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти #натуральнаякосметика

. Возьмите упаковку любого крема против морщин. Наверняка вы найдете в составе витамины, антиоксиданты и жирные кислоты, и с вероятностью 99 % — коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти добавки можно купить в аптеке: отдельно они стоят дешевле, чем крем от морщин. Вот информация о том, что именно нужно коже, чтобы оставаться упругой и подтянутой. . 🔵Чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, нужно: 🔹️1. Усилить защитный барьер: чем он слабее, тем больше кожа теряет влагу, становится сухой, тонкой и тусклой, легче обгорает на солнце и хуже восстанавливается. 🔹️ 2. Стимулировать обновление: компенсировать коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. С возрастом кожа вырабатывает меньше этих веществ, и нужно добавить их извне либо стимулировать выработку. 🔹️ 3. Добавить антиоксиданты: они защищают от свободных радикалов, из-за которых кожа стареет, и от разрушения коллагена — ее главного «строительного материала». . ⚠️⚠️⚠️Нужны все 3 компонента. Если делать упор только на коллаген, без защиты кожа будет накапливать вредные вещества и стареть. Если добавить только антиоксиданты, усилить защиту — кожа будет ограждена от микробов и солнца, но морщины не станут меньше. . В карусели представлены 3 группы компонентов разного действия. . #люблю_знаю_верю_помню #I_love_I_know_I_remember_I_believe #mama #mom #счастьелюбиттишину #аптека #лекарство #таблетки #лечение #моелечение #моиметоды #ятакхочу #tabrusnika_аптечка #tabrusnika_лекарство #iherb #iherbвитамины #витамины #разборсостава #мультивитамины #мультивитаминыiherb #пустыебаночки #веган #эко #веганскиевитамины #добавки #крем #кремiherb #натуральное #бюти