Нередко я слышу от знакомых, что они вот-вот уже на подходе в зал, скоро придут на тренировки, надо похудеть, накачаться, научится, подтянуться... и бла-бла-бла . А потом оказывается, что нет времени или денег🤷🏻‍♂️ А спустя время, те же люди, греют свой жирок на курортах, или сидят в кабинете косметолога, или, что ещё хуже обжираются в дорогих ресторанах. . И нет, я не скупердяй! Я тоже люблю отдых и вкусную еду! Но, также, я люблю себя и берегу своё здоровье, уже сегодня, для будущей жизни! Потому расставляю приоритеты в пользу регулярной дисциплины... делу время, а потехе час. Существовать с мечтами о тренировках, давать мне пустые обещания и обманывать себя ни к чему! . Одними словами в форму себя не приведёшь... важно подкреплять слова действиями💪🏻 . Приходите и я вас научу любить тренироваться, также как любит девочка на фото😉 @shusya_1991 . Photo by @elinagevorkovna

А как проходят ваши тренировки? . Я за позитивное настроение в течении всего тренировочного процесса! Ведь в достижении результата нет ничего, что мешает веселиться! Конечно, нужна дисциплина и режим, но отказывать себе в веселье нет смысла! . Поэтому всем рекомендую побольше улыбаться и радоваться😀 . Всем спорта друзья😉 # Photo by @elinagevorkovna

Просто хорошее настроение... борцы радуют🤣👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . Занимайтесь спортом🤼‍♂️ . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitness #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport #сборнаяснгповольнойборьбе #квн

Легкая разминка и раскидка, после тяжелой тренировки в моем любимом направлении- калистеника . Всем спорта 😉 . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitness #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

Наглядный пример, работы персонального тренера с учениками. . Объяснить технику выполнения упражнения, предостеречь от травм, методически правильно выражаться- это целая наука. Быть спортсменом недостаточно, чтобы стать тренером и наоборот, просто получив образование, практически, невозможно правильно воспитать физические навыки. . Для этого необходимы умения, знания, опыт, большое желание и любовь к своему делу. Ведь, когда ко мне приходит Человек, обращаясь за помощью, я не имею права относиться к этому -просто. Принимая нового ученика, я беру ответственность за его здоровье. . Проходя курсы, работая, и получая образование в университете, Я обретаю бесценный опыт, с которым приходит осознание, что Я занимаюсь ответственным, достойным и интересным делом. . Приходите на мои тренировки и убедитесь в этом сами👌🏻 Пишите в Директ или WatsApp 89885690893 Консультация и стартовая тренировка бесплатные. А главное не бойтесь😉 . За фото спасибо супер профессионалу @elinagevorkovna И за участие, моей ученице @shusya_1991 Всем спорта 😏 # A good example is the work of a personal trainer with students. . To explain the technique of doing the exercise, to warn against injuries, to express it methodologically correctly is a whole science. Being an athlete is not enough to become a coach and vice versa, simply by getting an education, it is practically impossible to properly develop physical skills. . This requires skills, knowledge, experience, a great desire and love for his work. After all, when a person comes to me, asking for help, I have no right to treat this simply. Taking a new student, I take responsibility for his health. . Taking courses, working, and receiving education at the university, I gain invaluable experience with which comes the realization that I am engaged in a responsible, worthy and interesting work. . Come to my workouts and see for yourself. Write to Direct or WatsApp 89885690893 Consultation and starting training are free. And most importantly do not be afraid . Thanks for the photo super professional @elinagevorkovna And for participating, my student @ shusya_1991 . #alexfitness #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

Что происходит с вами, когда вы стоите на месте? О чем думаете, что чувствуете, чего хотите? . Я не могу стоять на месте... мне необходимо движение. Движение вверх, движение вперёд, движение- жизнь! Остановите меня! Попробуйте! Я разорву все оковы и преграды! Мною движет энергия, неведомая сила. Мое желание жить и стремление двигаться вперёд! . Не останавливайтесь в своём развитии! У вас есть выбор. . Напишите мне в Директ или WatsApp , если чувствуете, что пришло время что-то менять! Просто попытайтесь! Никогда не поздно научится чему-то, сесть на шпагат, сбросить лишний вес, научится подтягиваться, боксировать, полюбить бегать. Да все что угодно! . Что происходит с вами сейчас, когда вы стоите на месте? . #мотивационныйоратор Photo by @elinagevorkovna 🙏🏻 # What happens to you when you stand still? What do you think, what do you want? . I can't stand still ... I need movement. Moving up, moving forward, movement is life! Stop me! Try it! I will break all the shackles and barriers! I am driven by energy, an unknown force. My desire to live and the desire to move forward! . Do not stop in your development! You have a choice. . Email me at Direct or WatsApp if you feel the time has come to change something! Just try! It is never too late to learn something, sit on the splits, lose weight, learn to pull up, box, love to run. Yes, anything! . What happens to you now when you stand still? . #motivationspeaker Photo by @elinagevorkovna #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitness #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

Как же я скучаю по тренировкам😩😩😩 . Моя команда по боксу #shishkin_boxing_school и мой тренер @coach_vadim_shishkin для меня самые близкие и крутые в мире спорта! . Кто знает, тот поймёт, что это за кайф: тренировки на которых выкладываешься на 💯 в своё удовольствие! . Сейчас я немного ограничен по здоровью, но я помню эти ощущения и проживаю их в своём сердце! . Желаю моим друзьям из команды хороших тренировок, побед и главное без травм! 😤☝🏻☝🏻☝🏻 . Но я продолжаю трудиться и тренировать! Всем желающим готов ответить на вопросы и приглашаю вас на консультацию и гостевой визит! Пишите в Директ или в WatsApp 89885690893 . How I miss training😩😩😩 My boxing team #shishkin_boxing_school and my coach @coach_vadim_shishkin for me is the closest and coolest in the world of sports! . Who knows, he will understand what a thrill it is: training on which you put on 💯 at your pleasure! . Now I am a little limited in health, but I remember these feelings and live them in my heart! . I wish my friends and team a good workout, victories and, most importantly, no injuries! 😤☝🏻☝🏻☝🏻 . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitnesschehov #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

По моему лучше не придумаешь👍🏻 . #Repost @sukhar_only1 with @get_repost ・・・ НОВОСТИ° "Все мы прыгнем". Путин встретился с Хабибом. Сегодня, 10 октября, в Ульяновске прошла интересная встреча. Владимир Путин, глава страны и сам в прошлом борец, встретился с защитившим на днях свой чемпионский пояс в смешанных единоборствах (версия UFC) Хабибом Нурмагомедовым, также в недавнем прошлом борцом, и его отцом. Поздравив чемпиона с яркой победой над ирландцем Кононом Макгрегором, наш президент сказал добрые слова и в адрес отца Хабиба, честного, очень порядочного человека. Именно такой папа, видимо, и мог воспитать сильного духом, достойного и хорошего парня. Высказал своё мнение Владимир Путин и о происшествии после боя. Напомню, после окончания поединка Хабиб выпрыгнул из "клетки" на одного из тренеров ирландца, весь поединок обзывавшего его лично и отца. После чего началась массовая драка. "Если будет угроза извне, не только ты, все мы прыгнем", - пошутил Путин. И добавил, что лучше до этого не доводить. Ну а я, в свою очередь, искренне и от души поздравляю @khabib_nvrmagomedov с этой давно ожидаемой и прекрасной победой. И, конечно, воздаю дань уважения защите им чемпионского титула UFC. Пояс чемпиона - уже не личное дело самого Хабиба, а общая победа и праздник для всей нашей страны и её многонационального народа. Уверен, победа над ирландцем - это лишь начало пути, и важно пройти его достойно. Тэги: #путин #президент #лидер #встреча #путинхабиб #ufc #UFC #хабибчемпион #ок #отецхабиба #силач #хабибнурмагомедов #я #хабиб #россия #кавказ #горы #орлы #духкавказа #боец #хабибконор #дагестан #sukhar_only1 #новости #сила #единство

Дубль 85🤣💥 Криво-косо... конец съёмки, устал 😑 . Очень доволен работой фотографа. Влилась в процесс сразу! Спасибо @elinagevorkovna Теперь ждём вкусных фоточек🤤 . Кто знает какое упражнение я выполняю на видео?) отвечайте в комментарии😉 . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitnesschehov #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

В моей команде учеников всегда есть те кто приходят и уходят. Но основной костяк уже образовался. Есть люди которые не пропускают тренировки и стремятся в зал при любых обстоятельствах! Вот одна из них 👍🏻 @cherrynina25 Спасибо за любовь к моим тренировкам! Всем спорта😉 . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitnesschehov #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

Пригласили провести семинар, на тему «Восстановление здоровья», в рамках интенсива в РЦ «СПАРТА». Я всегда, с радостью, готов поделиться своим опытом и знаниями, особенно с людьми, столкнувшимися с трудной жизненной ситуацией, такой как зависимость. . Отсутствие физической культуры и культуры здорового питания в семьях, частое явление, которое влияет на здоровье каждого члена семьи и здоровье семьи в целом. . Очень переживаю, так как это будет первый подобный опыт, и надеюсь, что все пройдёт хорошо. Поддержите лайками и комментариями🤗 Всем спорта😉 . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitnesschehov #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport

Мой друг из Бразилии. Тренер по классической борьбе @alemao_do_wrestling Прилетел в свой отпуск к нам в город, чтобы перезагрузится, отдохнуть и учится боксёрской технике к моему тренеру @coach_vadim_shishkin Вот это я называю профессиональный подход к своей работе! Эвертон работает с профессиональными бойцами MMA , тренирует такого бойца, как Фабио Мальдонадо (Кстати огромное спасибо за футболку @fabiomaldonado2017 gracias🙏🏻) Но при этом он тренируется два раза в день и развивается во всех направлениях👍🏻 . Занимайтесь спортом и держите себя в форме всегда💪🏻 Всем спорта 😉 . #tagaev_sport #tagaev_coach #персональныйтренер #тренер #ростовнадону #фитнес #фитнестренер #спорт #бокс #набормассы #сжиганиежира #пп #здоровье #личныйблог #alexfitness #trainer #coach #personal_coach_rostov #rostovondon #sport #fitness #fitnessclub #alexfitnesschehov #boxing #crossfit #followme #tagaev_coach #tagaev_sport