ИЗОЛЯЦИЯ Привычный нам мир может легко исчезнуть. Это странно, но это так Коронавирус меняет твою точку зрения на жизнь и мир в целом. Но даже в этих условиях необходимо сохранять человечность #покамыпробуждаемся

@lera_grezneva У нас с тобой куча планов, потоков желаний , много целей и задач. Обязательно справимся! Но главное, давай пообещаем друг другу быть счастливыми! Мама 😍

Сегодня очень важный день для всех нас. Визуализируйте тот мир, в котором вы хотите дальше жить! Наполняйтесь добром и светом! ХРИСТОС ВОСКРЕС! #христосвоскрес #пасхальныйдекор #пасхальныеидеи #пасхакуличики #самоизоляция #пасха2020

И мы не прошли мимо этого #pillowchallenge Никто не может отобрать вашу внутреннюю свободу. Только вы сами ставите себе рамки и ограничения. Старайтесь быть счастливыми в Моменте - Здесь и Сейчас. Прямо сейчас напишите в комментариях Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

ПЛАКАТЬ ИЛИ СМЕЯТЬСЯ Школьных занятий пока нет и возможно не предвидятся. Детям скучно в условиях самоизоляции. А мозг не обращает внимание на скучное. Благополучно дремлет. Тренировок нет. СТОП 🛑 Начните играть в настольные игры Мы в монополию и эрудит играем. Еще в Свинтуса и Dobble, и конечно, «Гномы вредители» Накидайте ещё несколько настольных игр. Давайте обменяемся полезной информацией) спасибо за ❤️

ВДОХНИТЕ ЧЕРЕЗ НОС, выдохните ртом. Почувствуйте спокойствие. Читайте ✨ Что вы испытываете когда болеете? Вспомните это состояние. Непременно хочется спокойствия вокруг себя, сострадания,заботы близких, как можно меньше суеты, хочется оставаться в кровати и минимум двигаться. Становятся неинтересными фильмы, книги, сообщения от друзей, есть только одно желание - спать. Это желание огромное, ты спишь много, так много, что день путается с ночью. Во сне организм восстанавливается. Сон лечит. ⠀ Планета заболела. Ей нужен отдых. Ей нужна тишина, умиротворяющие мысли, больше добрых поступков, глубокого понимания происходящего, осознанности. Земля встала на паузу. Прислушайтесь. Не бушует ураганы, нет цунами, наводнений, только 👉🏻шум людей. Многие перемалывают текущие события, вносят хаос и неразбериху. Нарочно подменяют понятия. Информационное поле искажено. Не спешите реагировать, старайтесь не попадать в сети дезинформации. Как? Работаете над собой, начните вставать чуть раньше обычного, не зря наши предки вставали с солнцем, перестаньте злится, осуждать, врать, завидовать, ненавидеть, ругаться и сплетничать. Знаю, это сложно и порой так и слетают с языка ненужные слова. Но пришло время учиться. Почувствуйте, что в вас откликается из вышеперечисленного, где стало неприятно, там и копайте. Там и истина. Важно включаться не в панику и страх, а в любовь к себе и как следствие к миру, транслировать добро и свет. Сиять. Понимаете? И , конечно, оставайтесь по возможности дома. Сейчас так нужно, так мы поможем Планете, Миру, Вселенной. Мы стоим на пороге больших изменений. Хотите идти дальше, меняйтесь. Другого выхода нет. Не предложат. #покамыпробуждаемся #самоизоляция #мыдома #сидидома #всебудетхорошо🙏

САМОИЗОЛЯЦИЯ ИЛИ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. Каждый выбирает свой путь Сейчас, когда мы ,вроде как, вынужденно изолированы и нам рекомендуют ограничить поездки, большие встречи, дети не посещают учебные заведения,переносятся концерты, спектакли и тд, наступает время самореализации. Причём в любой области, даже самые реализовавшиеся люди хватают шанс развиваться дальше. Не уходить в негатив, грусть/тоску, а напротив, принять этот тайм-аут себе во благо. Я понимаю, что это непросто сделать, когда ты работал на себя , а бизнес в условиях такой изоляции проседает. Тут, кстати, самое время выводы сделать и обзавестись уже финансовой подушкой безопасности. Погуглите, если интересно. Итак, какие плюсы выносим на данный период: ✅наконец-то можно дочитать книгу, которая заинтересовала, но времени не было читать. ✅Провести время с ребёнком , настольные игры, рисование ( у меня, кстати есть классный пост по теме общения с детьми, когда-то станет поздно)✅ дослушать вебинары, марафоны, которые были оплачены, но в силу обстоятельств незакончены. А может подобрать новые курсы/занятия для себя ✅время обратиться к себе, прокачать свою внутреннюю энергию, понять, где расплескали свою былую силу, уверенность, поработать в этом направлении, не можете самостоятельно, в интернете множество практик.✅отношения со своим мужчиной. Возможно кто-то сейчас как никогда близко станет друг другу. В самый раз поговорить по душам. ⠀ Как видите работы много) Что выбрали сегодня вы? Изолировались и паникуете? Напротив, мобилизовались, подстроили мировую ситуацию под себя, кайфуете от плотного общения с родными, наметили себе шаги на пути реализации себя? ⠀ Пишите, давайте поговорим по теме) среди комментариев или лайков я снова разыграю книгу Олега Торсунова «Сила женственности»

МЫ УЖЕ ПОДКЛЮЧИЛИСЬ Я не смогла пройти мимо такого классного приложения 🤸🏻‍♀️🧘🏻🏋🏼‍♀️. Раскрываю все карты. Итак, платформа Fitstars. Видеотренировки у вас дома на телефоне, планшете и даже телевизоре , это удобно, это недорого, вам совершенно не нужно специального спортивного оборудования или подготовки, чтобы приступить к тренировкам. Здесь я нашла разные программы, это и растяжка, это йога, пилатес, фейсфитнес, есть обычные зарядки и еще медитация. Мы живём удалённо от города. В свой график мне неудобно вписать спортзал из-за того, что больше времени я потрачу на дорогу. А дома так просто подтянуть себя, поднять энергию. Упражнения помогают мне снять напряжение со спины. Это огромный плюс моих тренировок. Я за спорт! Я очень довольна своим телом, я его очень люблю и принимаю. Но мышцам нужна и важна нагрузка. Согласны? Чтобы ощущать себя на все 💯, я добавляю себе активности, я просыпаюсь рано, желательно вместе с солнцем, я пью воду, в рационе больше сырых овощей и зелени и , конечно, я стараюсь не есть фастфуд и другую «быструю» еду. Вот такой рецепт бодрости многодетной мамы) Кстати, на этой платформе есть рецепты по сбалансированному питанию и расчёт калорий) Теперь у меня нет оправданий, что зал далеко. Зал у меня дома) чего и вам желаю. Хотите заниматься на этой платформе? Со мной поделились промокодом, а я с вами делюсь 🙏🏻 fit_19932 Ссылочка в шапке профиля. Выгоднее брать тариф безлимит или на год. Рада быть полезной 😉 ⠀ На фото я и моя старшая дочь Валерия. Угадайте разницу в возрасте?😊

Итак, по многочисленным просьбам я записала видеорецепт приготовления красивых и вкусных блинов. Теперь вы точно сможете! Теперь у вас точно получится! P.S. Если вы прекрасно готовите блины, можете просто поставить ❤️ этому видео. Пусть оно выйдет в топ и поможет другим девчонкам научиться и подружиться с блинным тестом 😉 🟢Молоко - 500 мл 🟢Яйца - 2 Шт 🟢Мука - 250 гр 🟢Масло подсолнечное - 3 Ст. ложки 🟢Сахар - 1 ст. ложка 🟢Соль - 1 щеп.или по вкусу —————————— * Яйца взбиваем венчиком. Добавляем соль и сахар ( я не добавляю) * Теперь к яйцам добавим немного от необходимой по рецепту порции муки.Всё тщательно перемешиваем венчиком. * Вводим немного молока( если нет, можно заменить теплой водой, да ,блины на воде, тоже очень даже съедобны). Тщательно размешиваем. Не допускаем комочков в тесте. Смотрите видео * Снова мука и снова размешиваем * Снова молоко и снова размешиваем ——————————- Начинаем выпекать Сковородку смазываем маслом и хорошо разогреваем. Печём 🥞Внимание✅Перед каждым выпеканием блина, смазывайте и прогревайте сковородку. В этом секрет блинов в дырочку!!!!😉 Приятного аппетита! Теперь вы мастер по приготовлению блинов! Гарантирую! Девочки, тесто по моему рецепту никогда не прилипает и края у блинов не сухие))))) Эти блины можно приготовить с припёком. Начинка может быть мясная, творожная🤤 Дочитали до конца? Дайте пять ✋🏻 #takayavot_mama_рецепты

РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ КРАСНОЙ РЫБКИ в домашних условиях Жмите флажок, чтобы сохранить пост. Жмите сердечко, мне будет приятно❤️ Засолка рыбы – процесс творческий, его нужно чувствовать и понимать на уровне интуиции. Иногда бывает, что рыба «забирает» всю соль, которая предназначается ей согласно формуле, и тогда стоит добавить еще немного. У меня, кстати, такое бывало. Один кусок просолился, второй был толще, пришлось ему сольки добавить и отправить ещё в холодильник. В этом нет ничего особенного. Просто творчество) ————————— Разделывая рыбу (или покупая в магазине), я выбираю самый красивый кусочек филе – ровный, аккуратный, высокий. ⠀ СМЕСЬ для засолки На 1кг рыбы беру: 2 ст ложки соли 1 ст ложку сахара Смесью натираю рыбку со всех сторон и помещаю в стеклянную емкость. Внимание ⛔️Не используйте железную емкость. Испортите вкус рыбы. Накрываю плёнкой и убираю в холодильник на 8 часов. ⠀ А теперь представьте, как вы уже кладёте нежнейшую рыбку на зерновой хлебушек с маслом, украшаете зеленью ммммм...🤤 Какая рыба крупнее семга или форель? А какая дороже? А вкуснее? #takayavot_mama_рецепты

Пицца на основе слоёного пресного теста «Едим Дома» Итак, включите духовку на 200 гр. Пусть прогревается! Надеюсь, тесто вы уже разморозили! Соус для пиццы ✅лучок полукольцами слегка обжариваем на оливковом масле ✅добавляем тёртые томаты ( я заменила томатной пастой) ✅добавляем немного горчицы Внимание☝🏻, если взяли томатную пасту как и я, то добавьте чуть водички. Соус не должен быть слишком густым ✅ специя «итальянские травы» —————— Раскатываем тесто. Напоминаю, у вас получится две пиццы. Рассчитайте объём начинки заранее Берём противень. Застилаем бумагой для выпечки, я ее смазала маслом, возможно этот шаг стоит пропустить. Выкладываем тесто на бумагу Собираем пиццу 👐🏻 1.Соус с луком 2.Тертый сыр 3.Мясной слой( у меня были сосиски, можно бекон, нежирную грудинку и тд) 4.Перец красный ( порежьте его тонко) ———————— Отправляем пиццу в духовку. 7-10 минут и всё готово ✅ ⠀ Какую пиццу заказываете чаще всего? Мы «четыре сыра» Спасибо за лайки и комментарии) #takayavot_mama_рецепты

СКОРЕЕ СОХРАНЯЙТЕ ЭТОТ ПОСТ. Жмите флажок, чтобы оставить этот рецепт у себя «Творожные треугольнички» * Сливочное масло - 200 Грамм (или маргарин) * Мука пшеничная - 500 гр * Творог - 250  Грамм * Разрыхлитель - 1 Чайная ложка * Сахар - 1/3 Стакана ✅Измельчаем сливочное масло Можно использовать миксер. Я вручную в миске) ✅ добавляем творог. Перемешиваем ✅вводим муку 450 гр и разрыхлитель. Вымешиваем тесто. Тесто не липнет к стенкам? Поздравляю вы его замесили! ✅накрываем пищевой плёнкой и отправляем на полчаса охлаждаться в холодильник 👩🏻‍🍳 ✅ раскатываем тесто толщиной 0,5 мм и вырезаем стаканом кружочки ✅ макаем в сахар кружочек, сворачиваем пополам и снова в сахар и снова пополам и в сахар одной стороной. Если не понятно. Идите 👣 в актуальное. Там есть видео «треугольнички» ✅ выкладываем печенье на противень и хорошо бы 5-7 минут дать ему отдохнуть.Расстояться ✅отправляем в духовку 180-200 гр на 15 минут 👩🏻‍🍳⏰Вынимаем из духовки красивущие и ароматные треугольнички. Вкусно 😋 гарантирую Спасибо за лайки и комментарии) У вас есть дома миксер?😉 #takayavot_mama_рецепты