СИНДРОМ САМОЗВАНЦА или страх публичности. ⠀ Знакомое вам чувство? Этот страх останавливает миллионы желающих запустить свой онлайн курс, или хотя бы начать вести экспертный блог. Он бросает в жар от самой мысли, что за вами пойдут люди и, #обоги , что если они зададут вопрос, на который вы не знаете ответа. ⠀ Экспертность. Сложно измеримая субстанция. И чем выше ваш IQ, чем больше у вас знаний и опыта, чем больше времени вы посвятили конкретной сфере, тем очевиднее для вас, что вы еще ОЧЕНЬ МНОГОГО не знаете. И это абсолютно нормально! ⠀ На эту тему очень круто написала @elinaellis - известный британский иллюстратор с мировым именем, которая уже выпустила десятки книг, провела сотни лекций и мастер-классов, и при этом каждый раз перед выступлением испытывает Синдром Самозванца. ⠀ Как она справляется: ⠀ статью целиком читайте по активной ссылке в шапке профиля @illustrator.uroki или набирайте: illustrator-uroki.com/sindrom-samozvantsa ⠀ ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? ⠀ Вот основные тезисы, которые помогут вам "обрести почву под ногами": ⠀ 🔷 Я никому ничего не должна. Я не должна кого-то впечатлить и кому-то что-то доказать. Никто не следит за моей жизнь, каждый занят исключительно собой. ⠀ 🔷 Я – не Бог, не гений и не робот, который не допускает ошибок. Я – просто человек, который пытается заниматься любимым делом. ⠀ 🔷 Все, что я делаю и буду делать 100% кому-то не понравится. Даже если я вообще ничего не буду делать – это тоже кому-то не понравится. . 🔷 Все, что я создаю, или создам в будущем, будет несовершенно. Но идеала вообще не существует. ⠀ 🔷 На вопрос – а если у меня ничего не получится? – у меня есть ответ. Ничего не получится только у тех, кто ничего не делает. А если я пробую, учусь, значит время уже потрачено не зря. ⠀ 🔷 Мое место в обществе, в профессии – ЗАСЛУЖЕННО. Я оказалась там, где оказалась, потому что все для этого сделала. ⠀ И последнее: ⠀ 🔷  Сомневаться в себе – это нормально. ⠀ Если эти мысли были полезны - ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки! Открывайте каждый раз, когда засомневаетесь в себе и своих способностях! ⠀ Всех обнимаю! В дальнейших постах разберем еще несколько крутых приемов, подписывайтесь, чтобы не потерять 💡

Этот вопрос мне задают чаще всего: С чего начать? Как решиться на свой проект? Что если у меня ничего не получится? Многих терзают эти сомнение (особенно Талантливых и Мыслящих!) и поэтому важно поговорить не только о первых шагах, но и внутренних страхах и блокировках, определить свою нишу и аудиторию, разработать стратегию и структуру - обо всём об этом я буду писать в дальнейших постах - подписывайтесь, чтобы не пропустить ❤️ ⠀ А сегодня давайте поговорим конкретно: ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ⠀ На самом деле, всего 3 шага: ⠀ 🔷 1 ШАГ - осознать, чего в вашей жизни в избытке, а чего не хватает 🔷 2 ШАГ - прописать варианты, как можно сделать взаимообмен 🔷 3 ШАГ - начать экспериментировать ⠀ Например: ⠀ 1. Пишете "Мне нужны деньги" - это нормально, но это только часть сделки - то, что вы хотите ВЗЯТЬ и, разумеется, такой половинчатой мотивации не достаточно для запуска проекта, поэтому многие сдуваются. А если к этой потребности у вас есть что-то В ИЗБЫТКЕ, например, внутреннее желание, которое кипит и клокочет, просится наружу, чтобы поделиться накопленным опытом, сделать жизнь людей лучше, выпустить в мир ваши личные наработки; и вы всё чаще замечаете, что накидываетесь на собеседника  каждый раз, когда разговор заходит о вашей теме - ну что ж, я вас поздравляю! С таким внутренним огнем будет кайфово двигаться вперед. ⠀ 2. Теперь вы знаете, что хотите ВЗЯТЬ и что можете ОТДАТЬ. Какие варианты сделать взаимообмен? Вы уже где-то показываете свою экспертность? проводите консультации? пишите об этом в блоге? Если еще нет - пора начинать. И стартовать лучше с бесплатных вариантов для тестирования ниши и ваших способностей излагать информацию. А так же для состыковки ваших представлений о проекте с реальной ситуацией, как этот проект должен выглядеть, чтобы быть максимально эффективным. ⠀ 3. Вот мы и подошли к этапу экспериментов. Начинайте пробовать. Формулируйте мысли, пишите посты, задавайте вопросы вашим читателям и запускайте небольшие марафоны по теме. Всё станет на свои места, заодно появится первая аудитория! ⠀ ЧТО ДАЛЬШЕ: если тема актуальна и хотите продолжения - ставьте ❤️ и пишите вопросы в комментариях - буду рада общению! #tanialeleka

Собиралась писать совсем о другом, но события дня не выходят из головы. С момента, как мы завели собаку, жизнь наполнилась и новым эмоциями и новыми челенджами, на которые я и не думала, что способна 🤪. . Наша малышка. Были у ветеринара. Пока я держала ее крепкой хваткой, когда кровь тонкой струйкой сливалась в маленькую пробирку, чуть сама сознание не потеряла. Руки дрожат, а в голове крутится одна мысль: как же надо доверять человеку, чтобы позволить ему делать это и верить, что вот мы все вокруг - гигантские люди в белых халатах - не собираемся причинить ей вреда. . Так сдаются анализы на антитела, чтобы собаку выпустили за рубеж. Но, гадство, это такой стресс. Вы сдавали? Берете своих питомцев с собой в путешествие? . Мы теперь берем. Цвергпинчер - это маленький доберман, но при этом невероятно преданный и не выносит одиночества. От слова - совсем. Один раз мы пробовали ее оставить дома - 3 дня пролежала, ничего не ела, никуда не выходила, даже по своим собачьим делам. . Пока успокаиваюсь, послушаю, как вы решаете такую проблему? Лето - период отпусков и поездок, с кем остаются ваши питомцы? . #leleka_cipa . #собакапутешественница #собакапутешествует #цвергпинчеры #любимаясобака🐾

Есть события, по которым ты понимаешь, что движешься в правильном направлении. Например, ты целый день думал о своей стратегии, потому что проходил марафон у @mariyasolodar и вроде тебе показалось, что ты нащупал какое-то твердое место, на которое можешь опереться и всё это время формировал в голове определенную идею, отстраивал свои грани, создавал УТП. Решил, что будешь писать про инсайты, хорошие полезные книги, вкусные фильмы и цепляющие тебя события, и тут в конце дня на тебя подписывается автор одной из крутых книг, которую ты недавно прочитал ... (карусель) ⠀ И ты Т-А-К-О-Й  ошарашеный думаешь: "Наверно я делаю что-то правильно..." И в целом это создает настроение потока. Ощущение, что ты движешься туда, куда должен двигаться. Нашел точки, которые должен был найти. И это крайне Приятно! ⠀ А как вы определяете, что выбрали правильное направление? Как понимаете, что из всего многообразия ваших возможностей вот прямо сейчас вам лучше пойти именно этим путем? . Ставьте ❤️ если тема вам близка! И буду рада общению! . #tanialeleka #какпонятькудадвигаться

Закончил! И тут бы написать плюсы и минусы, преимущества и откровенные «бока» именно этой академии, но радость переполняет, так что решила в этот раз не грузить вас реалиями быта 🤪 Если кого-то интересуют детали - пишите в директ, расскажу о нашем опыте. . Главное в этом событии: добыт Первый Диплом, по которому Матвей @matvey.ch может работать и развиваться дальше! Путь был не прост и тернист, но ты мужественно дошел до конца. Поздравляю, дорогой!

Я начала читать #силатвоейистории, по привычке рассчитывая на долгие уютные вечера и ... мне не зашло. Как будто моё уставшее сознание раздражалось на суетливое щебетание птичек. НО! ⠀ В эти выходные, пока все в доме спали, я прочитала всё запоем за пару часиков. Это с перерывами на размышления и наложение информации на свою собственную жизнь. Я думаю, в этом ее преимущество - окунуться, как в прорубь и взять то главное, что почувствовал для себя. После прочтение остается приятное ощущение свежести 🍧 ⠀ Книга разбита на секции, секции - на блоки, и в каждом блоке есть та ценность, которая, как конструктор лего, может быть встроена в вашу идентичность; в то, чего вам не хватало для целостного ядра. ⠀ В глобальном смысле слова, книга поднимает очень достойную тему, но, на мой взгляд, сама книга слишком легкая. Возможно, авторы сделали это осознанно. Книга не грузит, легко читается, с огромными иллюстрациями и слоганами на целые развороты. Но при этом она заставляет заглянуть внутрь себя. И эти размышления, возможно, будут догонять еще многие годы. Посмотрим. ⠀ ИЗ ЦИТАТ ОТМЕЧУ: ⠀ 🔵 "Планете не нужно еще больше "успешных людей". Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, рассказчиках и в тех, кто умеет любить. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо и комфортно жить." ⠀ 🔵 Банк Grameen провел эксперимент в странах третьего мира: "97% кредитов выдавались малоимущим женщинам. Оказалось, полученные деньги женщина не тратит на алкоголь или азартные игры, как делают местные мужчины. Вместо этого она открывает маленький бизнес или развивает существующий, покупает еду для голодающих деревенских детей или поднимает уровень их образования. Возврат кредитов в этом банке был очень высок." ⠀ Книга может показаться излишне феминистской. Но нет. Не излишне. Мы думаем, что вопрос на более-менее решенном уровне, но он еще далек от этой планки: ⠀ 🔵 "Две трети работы во всем мире делают женщины. При этом их заработок составляет всего 10% совокупного дохода, и они владеют 1% собственности... Так как, мы равны? Пока общество отвечает "да", мы должны продолжать спрашивать." ⠀ Приятного вам чтения! #обзоркниги #istaprogro1

Участвую в акции @yaroslavagres : #21деньбезнарікань - это значит без жалоб, сплетен и критики. . Сегодня пришел мой браслетик. Суть проста: одеваете на руку браслет (не обязательно этот, можно ниточку повязать, тоже подойдет) и 21 день не жалуетесь. Если стратили - переодеваете на другую руку и начинаете сначала. . Этот проект когда-то в 2015 году был создан американцем Уильямом Боуеном и цель его очевидна: заменить бесполезные жалобы полезными действиями. Если что-то не устраивает, предложите свой вариант, что можно сделать или, еще лучше, сделайте сами. Наша жизнь зависит от нас самих, а жалобы лишь разрушают человека и ведут в никуда. Они забирают вашу энергию и в стократ увеличивают жизненную усталость. Так что если хотите улучшить качество своей жизни, выработать новую привычку и стать СИЛЬНЕЕ, присоединяйтесь 👌 . @yaroslavagres отправляет в любую точку мира, стоимость 50 грн, все вырученные деньги идут в Центр Джерело, где живут и проходят адаптацию дети с особенностями развития. Всем, кто готов брать ответственность за свою жизнь на себя, хорошего дня! ❤️

Тот случай, когда сходила бы еще. Во-первых, очень смешно. Во-вторых, трогательно. В-третьих, идейно. И очень качественно! #секретыдомашнихживотных2 превзошел все ожидания🔥. 11 баллов из 10 ❤️ . #tanialeleka

Селфхелпер умеет всё делать сам. И терпеть не может толпу. Он не выносит наемный труд, командные проекты и всё, что может запороть его работу. ⠀ Не плохо и не хорошо, просто так тоже бывает. ⠀ Сейчас всех натягивают на способность работать в коллективе. Класс. Сплетни, склоки и разборки. Сколько времени и энергии это отнимает. Конечно, есть масса плюсов - как коллективный разум, совместные посиделки и все вытекающие плюшки от вращения в социуме. Но как же иногда важно просто сосредоточиться на том, что ты хочешь сделать и просто это делать. Я думаю, именно поэтому появились селфхелперы - люди, способные самостоятельно организовать свою жизнь таким образом, чтобы не отвлекаться на внешний шум. ⠀ Как говорит Элина Эллис: сегодня я нарисую слона, а завтра еще одного слона, если моя книжка про слонов. ⠀ Вот селфхелперы именно об этом. ⠀ Они умеют многое, он вникают в тонкости и детали, они кайфуют от познания нового, генерируют идеи и запускают большие проекты. ⠀ Они не терпят хаоса и снижения планки. ⠀ Они перфекционисты? Возможно. В чем-то перфекционисты и не доверяют никому то важное, что хотят создать. ⠀ Если для них это важно, если в этом суть, их миссия - они хотят сделать это сами. ⠀ Разумеется, невозможно овладеть всеми профессиями и освоить все навыки, которые требуются для конкретного проекта. В таком случае нужно научиться делегировать. Но! Делегировать и принимать работу того уровня, который вы ожидаете, это совершенно не то же самое, что работать в команде и не иметь возможности влиять на участок работы, которые выполняет криворукий колега. ⠀ Я не против команды в целом. Или социума. Иногда он очень нужен, важен и вполне не плох. Но когда пылает нутро и ты хочешь сделать то, что четко видишь, каким оно должно быть, ты выбираешь путь наименьшего сопротивления и споров, и просто делаешь всё сам - это значит ты - селфхелпер. Поздравляю. Осознай и приступай. У тебя больше нет никаких препятствий. Всё, что тебе нужно - уже внутри тебя.

#утреннеечтиво @markmansonnet

Музыкальная школа - это не только музыка 🎼 но еще и боль, дисциплина и самообладание. С последним у меня всегда была засада, я крайне эмоциональная. На репетициях и, конечно, дома я играла всегда лучше, чем на экзамене. Матвей в этом смысле явно не в меня. Из года в год он нервировал преподавателей до последнего, а на экзамене выдавал хороший результат. Как так 🤔? . Результат: 6 год обучения завершен! Экзамен сдан на отлично, видео - листай карусель. Мама выдохнула 😂👌 . #tanialeleka #ребенок #играетнатрубе #музыкальнаяшкола

#маевка2019 #запорожье #сребенком #маминадача