В мою жизнь пришёл ОН. Изменил мою жизнь! ⠀ Когда я начала заниматься спортом, сначала мне не понравилось! Но когда я увидела результат, я вдохновилась 😍 Сейчас, сложноватый период 🤔 и многие с ним сталкиваются! Когда происходит застой(плато или что это, я не знаю)короче надо пробовать, изучать свой организм 🧐 потому, что одно я знаю точно ☝🏼 при правильном похудении не должно быть чувства дискомфорта, а голода так тем более ✋🏽не должно всегда хотеться сладкого или жаренного 🍔 нужно найти баланс ☯️ ⠀ Конечно, всегда позволяла себе слабости, вкусняшки, в тренировках не всегда работала по максимуму 😅 ⠀ Но суть не в этом. ⠀ Так же, как я пришла к тому, что я хожу на тренировки с удовольствием, как я ем каждое утро свой любимый овсяноблин, так же я и со временем приду к своему идеалу в питании и фигуре! ⠀ Методом проб и ошибок ☺️ ⠀ Эхх...удачи мне и вам ❤️ ⠀ Расскажите, вы занимаетесь спортом❓🔆 ⠀ #спортэтосила #экстримфитнес #фитоняша #правильноепитаниедляпохудения #какпохудеть #какпохудетьбыстро #талиямечты #развиваемся

Кто очень давно на меня подписаны, задаются вопросом: «Ты стала блоггером?» ⠀ Да я раскручиваю инст❗️ ⠀ Занимаюсь продвижением своего аккаунта, получаю за это денюжку 💸 ⠀ Щас только дурак не хочет заработать с инстаграмма 😄 и не говорите, что не хотите стать блоггером 😂 ⠀ В шапке моего профиля можете посмотреть, как я это делаю и можете тоже получить своих первых 10.000 живых подписчиков 😘 Там ссылка и все наглядно видно, что, где и сколько денег я трачу и сколько приносит 👌🏽💸 ⠀ Регистрация пока что бесплатная💻 ⠀ Либо в Директ я всегда рада общению и новым знакомствам😉 ⠀ Там же можете зарегистрироваться и посмотреть видеоуроки по фотокоррекции 🤓📸 ⠀ #перваялюбовь #первая1000 #яблогер #какстатьблогером #будущийблогер #станублогером #блоггеры #мойблог #подписываемся #подписчикибесплатно

4 признака бесперспективных отношений ⠀ 1.Критицизм. «Жалобы и недовольство — это нормально. Критицизм — явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнёра, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек». ⠀ 2. Презрение. «Публичные оскорбления, закатывание глаз, издёвки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме — самый опасный из „всадников апокалипсиса“ супружеских отношений, потому что несёт в себе отвращение. Если вы всё время демонстрируете, что партнёр вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно». ⠀ 3. Оборонительное поведение. «Занять защитную позицию — один из способов обвинить партнёра. Это может быть озвучено как: „Причина не во мне, а в тебе“. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно». ⠀ 4. Отмалчивание. «Прекратить разговор. Возвести „каменную стену“. Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально.» ⠀ #отношениясмужчиной #отношениямеждумужчинойиженщиной #психологияженщины #мужское #мужскоеженское #счастливаясемья👪 #хорошаяжена #мужжена #бытьсчастливым #скопировано

"Ты общаешься с людьми только ради выгоды" - говорят мне люди, с которых и взять-то нечего. ⠀ 😎С меня рисовали смайлик 👨🏼‍🎨🙋🏼‍♀️ ☺️ ⠀ #очечи #солнцесветит #блатныминочьюсолнцесветит #милаха😍 #очкимодные #долойжир

Ну вкуснятина же🤤🍱 ⠀ Как тут похудеешь то 😹 ⠀ К стати прикольные роллы(зеленые такие) они завернуты в авокадо 🥑 первый раз такие видела, на вкус очень прикольные. Единственное, их палочками нельзя взять, палочки 🥢 скользят по авокадо 😅 я все пороняла 😹 ⠀ Ну лава это отдельная тема (с розовым соусом сверху) мой фаворит среди всех 🍣 ⠀ Всем советую ребят @taity_taity_taity 🧡❤️🍣 ⠀ #блогерыроссии #блогерыновосибирска #блогерновосибирск #блогернск #блоггермосква #блоггерновосибирск

Кроссовки грязные 😅 Внимание 👀👟☝🏼 все за новыми кроссовками к @bro_sneakers1 😅 В тот же день заказ будет отправлен ☝🏼 #кроссовкимосква #кроссовкиnike #приседания #качаемпопу #москвасити🌆 #обувьмосквакупить #орех🌰 #приседнаколенях #приседаниясоштангой

На мне розовые очки 👓 у меня везде радуги 🌈 и единорожки 🦄 🍓🥰 #розовыеочки #единороги #единорог🦄 #мирпрекрасен #радуга🌈

Девочки, скорей надевайте свои любимые юбки и платья 👑👗👠 ⠀ Не забудьте про некоторые обязательные нюансы ☝🏼 ⠀ Чтобы каждый день не мучаться с бритвой, советую вам своего мастера по депиляции @ik_nsk_depilation не так давно я узнала её, и очень рада 😁 Она принимает рядом с метро 🚇 пл. Калинина, а в моем случае так вообще на этаж ниже под моим спортзалом 😸 Это оочень удобно раз в месяц спуститься на этаж ниже на пол часика посидеть посмотреть кино, понюхать разные виды сахара для депиляции (мне Ира дала понюхать и потрогать 😹 сахар с запахом чёрной смородины и бабл гам 😻👅) ⠀ Короче девочки подписывайтесь на Ирочку @ik_nsk_depilation она делает все по нормам СанПиН и совсем не больно 😘 Проверено на себе ☺️🤟🏽 ⠀ Подписывайтесь чтобы не потерять @ik_nsk_depilation ещё у неё последний пост про депиляцию и спорт 🥎 (под фоткой со мной), она рассказала почему спортсменам лучше делать депиляцию и какие преимущества 🤽🏼‍♂️🏋🏼‍♀️ ⠀ Это очень интересно, переходи читай 🥇 @ik_nsk_depilation ⠀ #кабинетдепиляцииёж #салонкрасотыновосибирск #депиляцияновосибирск #шугарингновосибирск #сибирь54

Нет ничего более ценного, чем данное обещание, и нет ничего более постыдного, чем его нарушить. ⠀ В современном мире, я все больше встречаю, мужчин, слово которых ничего не стоит! А мужчина стоит ровно столько, сколько стоит его слово! ⠀ Тем более обмануть женщину- это значит унизить самого себя! ⠀ #словопацана #обещание #мужчин #держатьслово

Не знаю как вам, а мне видео, где девочки тренируются, кажутся очень залипательными 😍 особенно под прикольную музычку ☺️ Да и в зале я тоже могу на девочек позалипать 😍 очень нравится, как выглядит процесс 🏋🏼‍♀️🌰 #туцтуц #тыцтыц #подтягивания #взале #фитнесспб #фитоняши #фитоняша #качаемспину

Будь сложнее, и от тебя отстанут те, кто проще