Для нас непривычно думать о бесконечном. Это сложно для нашего разума, так как он ограничен. ⠀ Для его тренировки необходима практика! Одной из таких практик является психо-духовный танец, расширяющий сознания - Каошики. Плюс ко всему благотворно влияет на организм: ⠀ ✔укрепляет центральную и периферическую нервные системы; ⠀ ✔помогает избавиться от бессонницы; ⠀ ✔нормализует менструальный цикл; ⠀ ✔делает ум сильным и ясным; ⠀ ✔благотворно влияет на пищеварительную систему; ⠀ ✔дарит дополнительный заряд энергии и бодрости; ⠀ ✔подходит беременным женщинам; ⠀ ✔способствует борьбе с лишними килограммами; ⠀ ✔укрепляет костно-суставную систему; ⠀ ✔увеличивает продолжительность жизни; ⠀ ✔лечит подагру; ⠀ ✔успокаивает нервы; ⠀ ✔помогает самовыразиться; ⠀ ✔подходит людям, которые перенесли инсульт; ⠀ ✔способствует долголетию; ⠀ ✔положительно влияет на мочеполовую систему; ⠀ ✔помогает справиться с депрессиями, неврозами, фобиями, паническими атаками; ⠀ ✔подходит людям, страдающим артритом, так как облегчает боль, избавляет от воспалений и учит контролировать конечности; ⠀ ✔придает уверенности в себе и своих силах; ⠀ ✔борется с апатией и хандрой; ⠀ ✔борется с морщинами и другими признаками старения; ⠀ ✔очищает внутренние органы; ⠀ ✔улучшает работу внутренних желез организма; ⠀ ✔укрепляет сердце и сосудистую систему; ⠀ ✔повышает психическое восприятие; ⠀ ✔делает позвоночник гибким; ⠀ ✔облегчает роды; ⠀ ✔улучшает мозговую координацию; ⠀ ✔лечит гонорею, сифилис, определенные заболевания печени и т.д.; ⠀ ✔укрепляет иммунитет; ⠀ ✔избавляет от истерии; ⠀ ✔делает человека более обаятельным и харизматичным. Сколько минут танцуете Каошики?? Напишите в комментариях 👇 #весьмиртанцуеткаошики #йогавезде #йога #yoga

Способ улучшить свою медитацию. Как только ты влюбляется в кого-то все что хочешь делать - это только думать о нем. Об объекте своей влюбленности. И даже если кто-то тебя пытается отвлечь, ты все равно думаешь о нем. Так вот секрет хорошей концентрации в том, чтобы достичь состояния влюбленности к бесконечному объекту. Влюбиться во Вселенское Сознание. #медитация #лайфхак #воюьленность

Качества просветленных. К нам в йога центр приехал семейный Ачарья Дада НарадаМуни. И На одной из бесед рассказал про качества просветленного человека. Полностью просветленного 24 на 7. ⠀ ❗Первое качество - Высшее умиротворение - наполненность, удовлетворения. Это чувство достижения всего, что мог и хотел. Если человек говорит, что он просветленный, и у него все еще остались какие-то желания, то он ещё не просветленный. ⠀ ❗Второе качество - высшая позитивность. Уверенность и оптимизм. Причина в том, что единичный разум сливается с космическим разумом. Ты знаешь все: прошлое, будущее и ты уверен, что не о чем беспокоиться. ⠀ ❗Третье качество - чувство освобожденности от земной суеты. У тебя нет нужды беспокоиться о каких- либо вещах. Ты ощущаешь свободу. ⠀ ❗И четвертое качество - чувство неогумонистической любви. Когда происходит слияние с бесконечным Я, тогда ты осознаешь свое единство с космическим созданием. И, так как Космическое сознание является сутью всего - ты ощущаешь, что ТЫ есть суть всего. Поэтому ты испытываешь чувство любви ко всему, так как знаешь, что все есть проявление тебя. Любовь не только к людям, но и к животным, окружающей среде, ко всему. ⠀ ❇️А также есть два критерия прогресса в практике, если у вас появляются эти качесва, то вы близки к просветлению. ❗Первый - это любовь ко всем. Чем больше радиус любви, тем больше ты прогрессируешь. ❗И второй - это позитив. Чем более позитивный человек, тем более прогрессивный. #просветление #йога #путь #качества #аштанга #филосифия

РАСКРЫВАЮ ВСЕ КАРТЫ ♦ ⠀ Готовы узнать правду обо мне? Тогда держите😀 ⠀ 1. Перед тем как стать психологом - училась на юриста. Кстати, знания мне пригодились.- ПРАВДА 2. Я занимаюсь йогой и медитацией 8 лет. - ПРАВДА 3. Рисую картины по любви. Бывает продаю. Сложно расставаться с ними, но они трансформируют нового хозяина в лучшую сторону.- ПРАВДА 4. Учу китайский.- НЕПРАВДА✖Я правда очень импанирую к китайскому, но пока решила сконцентрироваться на английском. Хочу нормально разговаривать без ошибок, писать, понимать. Надо расширять словарный запас. Думаю выделить один - два дня для занятий. 5. Постоянно расширяю свои границы в знаниях и умениях.- ПРАВДА 6. Прожила в Индии полгода. Хотела даже там остаться.- ПРАВДА 7. Разговариваю с растениями и животными.- ПРАВДА 8. Вижу и чувствую людей на сквозь.- ПРАВДА 9. Хочу стать праноедом.- ПРАВДА 10. Гадаю на Таро.-НЕПРАВДА✖Не гадаю, только научный подход. Только психология. И метафорические карты. ⠀ Угадали? Какие факты удивили? По каким написать подробный пост? #психология #фактыобомне #верюневерю

✏️Сегодня немного о философии йоги. Узнаем что такое Коши. Развитие кош, начиная с маномая Коши - приближает нас к полному просветлению. Если вы хотите достичь просветления - напишите в комментариях 👇 интересно посмотреть сколько нас 💜 Начнем с того, что все коши состоят из космической читты. Читта происходит из ахама, ахам из махата, махат из атмы. То есть все опирается на Атман и без него не существует. Атман - чистое сознание, лишённое двойственности, не подверженное изменениям, удовольствию и боли, находящееся в сфере полнейшего покоя и абсолютного блаженства; обладает знанием я-существую. Древние писания говорят, что коши подобны цветку банана 🍌. Эти слои отличаются по степени грубости или тонкости, в зависимости от того насколько они скованы Пракрити (Пракрити - сила, создающее разнообразие форм). Самый грубый из них наше физическое тело. 🌱Аннамая Коша - "Коша, состоящая из пищи". • 🌱Камамая Коша - Сознательный (грубый) разум. Коша желаний. (Kama - физическое желание) • 🌱Маномая Коша означает "ментальный слой" - контролирует сознательный разум. Выполняет четыре функции: 1) память 2) размышления 3) переживание боли и удовольствия 4) сновидения. • 🌱Атиманаса Коша - Сверхсознательный разум. Коша "высокого разума". Она является первым из трёх слоев расширенного сверхсознательного "причинного" разума, всеведущего, способного преодолевать оковы времени, пространства и личности, "видеть" прошлое, настоящее и будущее. • 🌱Вигьянамая Коша - бессознательный слой разума. Коша "особого знания". Способен полностью осознавать существования объективного мира. Выполняет две главные функции: вивеку - способность различать и вайрагью - непривязанность. • 🌱Хираньямая Коша - тонкий причинный разум. Тончайшие выражение разума - "Золотой слой". Полное утверждение в этой коше называется сальвикальпа самадхи. Здесь чувство "я" дремлет, осознание себя как единичной сущности не проявлено. Присутствует только огромная тяга к Высшему. 👉 Средства для совершенствования кош - Аштанга йога. #аштанга #философия #слоиразума #философияйоги #йога #yoga

8 лет назад я начала медитировать, но тогда я и не подозревала, как координально изменится моя жизнь. ⠀ Начало 2011 года у меня до сих пор ассоциируется с глубокой депрессией...👁️ ⠀ Мою жизнь тогда нельзя было назвать полноценной. Мне хотелось убежать от своих чувств, проблем, от себя. Оглядываясь назад, я вижу, что до определенной точки мне это прекрасно удавалось. Пока я не схватила сама себя за хвост.🙊 ⠀ Ко мне пришло озорение. Я поняла, что больше так не может продолжаться. Что так, как раньше я не могу, да и не хочу. Мне нужны изменения. Срочно. ‼️ ⠀ Как только созрел запрос, изнутри пришло решение, мысль, которая постоянно крутилась в голове звучала четко и ясно: «Мне необходимо заняться йогой, но не просто йогой в фитнес клубе, а истинной йогой с философией.» ⠀ 🕉️Есть такая сутра, сейчас она одна из моих любимых: «Muktyakaunksaya sadgurupraptih» - Когда появляется сильное желание освобождения, приходит совершенный Учитель. Таковы законы Вселенной. И Учитель пришел в мою жизнь с неимоверной скоростью. Меня неожиданно пригласили на ретрит, человек, который меня не знает, но это приглашение очень четко соответствовало моему запросу. В мой город приехала целая дилегация манахов Аштанга йоги. ⠀ После ретрита моя жизнь изменилась! Первое, в ней появилась медитация два раза в день, в обязательном порядке. Второе, все разрушающее изнутри и снаружи стало уходить, исчезать, теряться интерес к этому. Мое тело, моя психика - начали восстанавливаться. Изменения были настолько очевидны, что даже слепой смог бы их заметить. Я абсолютно убедилась в эффективности медитации. Вещи, люди, ситуации, которые раньше раздражали и выводили из себя стали вызывать во мне всепоглощающую любовь. Внутри царила гармония и я утвердилась в том, что на самом деле Я Счастлива!💜 ⠀ Для меня это время полета, волшебства, полного дыхания. Я начала улыбаться. Просто так. Незнакомым людям. Не людям. Природе. Себе. 🍃🌱🧘‍♀🧚‍♀ ⠀ И я не перестаю рекомендовать медитацию каждому. Это самый эффективный способ разрешения любых проблем на корню. Я говорю это, потому что проверила на себе. ⠀ Как вы относитесь к медитации? Медитировали когда-нибудь? Напишите в комментариях👇 #потоковоезнание

#10 фактов обо мне🍃 2 из них ложь Угадайте, какие❓ ⠀ 1. Перед тем как стать психологом - училась на юриста. Кстати, знания мне пригодились. 2. Я занимаюсь йогой и медитацией 8 лет 3. Рисую картины по любви. Бывает продаю. Сложно расставаться с ними, но они трансформируют нового хозяина в лучшую сторону. 4. Учу китайский. 5. Постоянно разширяю свои границы в знаниях и умениях. 6. Прожила в Индии полгода. Хотела даже там остаться. 7. Разговариваю с растениями и животными. 8. Вижу и чувствую людей на сквозь. 9. Хочу стать праноедом. 10. Гадаю на Таро. ⠀ В комментариях пишите 2 цифры, которые, по вашему мнению, являются ложными 👇 #обомне #йога #медитация #yoga #meditation #психология #психологбарнаул

В основе всего лежит Сила! За счет силы мы живы, ходим, просыпаемся каждый день. С помощью этой силы влияем на себя, людей, мир вокруг. С помощью силы разговариваем, думаем, делаем. Каждый человек внутри себя хранит источник этой силы, из этого источника и черпается энергия для жизни. Но чем больше в нас пагубных установок, негативных тенденций, тем меньше мы можем взять силы из этого источника. Негативы создают препятствия, блоки, засоряют трубы. И струйка энергии становится все меньше и меньше. Увиличивая свет, гармонию, доброту и любовь в себе - высвобождается огромное количесво энергии. С ее помощью и меняется этот мир. Все происходит через человека, то есть конкретно через тебя! Только ты ответственный за то, что происходит или не происходит в твоей жизни! На все 110%! Поэтому если хочешь почувствовать настоящую силу, осознай чем мотивировано каждое твое действие - светом или тьмой? Позитивный это вклад или негативный? Какого волка ты кормишь этим шагом? PS: а ведь есть ситуации когда чрезвычайно сложно отличить одно от другого.. правда? #потоковоезнание #сила #энергия #медитация #психология

А что если забыть о том, что на тебя смотрят другие? Ты бы была собой? Факт того, что кто-то оценивает сильно искажает искренность. Парой спрашиваю себя в моменте :"А где здесь я?" И если не нахожу, тут же иду в другую сторону. Значит был поворот не туда. #потоковоезнание

О чем я думаю когда открываю глаза утром? О чем я думаю утром, то меня и ведёт...весь день... по жизни. Жизни? ∆ Наблюдаю свой ум. Исследую как он влияет на меня. Замечаю, что просто осознавание ведет к свету, чистоте. Просто улыбаюсь и смотрю. ∆ Ум всегда ждёт реакции. А реакции нет и он становится слабее. Перестаю отвечать мыслям и ум уходит. ∆ Я не это тело. Я энергия. Никогда не рождалась и никогда не умру. Нет начала и нет конца. Только поток. ∆ Все мои проблемы - в уме. А то, что в уме временно. Если не вовлекаюсь, уходит через мгновение. А если вовлекаюсь, ухожу от своей природы. Кто есть я на самом деле и что мною не является? ∆ Хочу развернуться к себе. Увидеть истинное Я. Стать свободной, смиренной, устав от игр ума. #игрыума #потоковоезнание #любовьвсечтоесть #love #yoga #meditation

Вчера мы посетили хоспис для детей, которые по словам врачей обречены на смерть. Врачи сложили руки и отказались заниматься их дальнейшим лечением. • Представьте, что чувствует мама, когда слышит подобное от человека, на которого она возлагала надежды. Что чувствуют родители, когда им обрубают полностью все надежды на положительный исход... Не описать словами. Это трудно пережить одному. • В такие моменты ты максимально уязвим, теряешь опору, не чувствуешь землю под ногами, все вокруг кажется не справедливым и враждебным по отношению к тебе. • И именно в такие моменты нужна поддержка! Тепло сочувствующих сердец и блеск вдохновляющих глаз! • Благодаря Валерию Евстегнееву у детей и родителей Омска и Омской области, попавших в такую ситуацию, есть поддержка. Под его руководством на пожертвования тысячи людей был построен хоспис европейского уровня! Он самостоятельно изучил все подобные лечебные учреждения Европы, взял самые лучшие идеи и внедрил их в Омский проект. • Сейчас это трудно назвать хосписом по меркам России. Это больше похоже на Место силы, чтобы прийти в себя, почувствовать, что мир поддерживает тебя, что ты не один. В этом центре есть все, что может помочь для реабилитации и родителя и ребенка. Это развивающие комнаты Монтессори , работа с психологами, бассейн, игровые зоны, зоны отдыха, зоны физиоотерапии, но главное, что это люди, которым не безразлично. • Атмосфера внутри очень творческая, светлая и уютная, переключает на позитивное мышление, включает воображение, воодушевляет. Удивительно ещё то, что центр только открылся, но уже сейчас, когда мы проводили арт-терапию для мам на раскрытие любви, благодарности и освобождения от чувства вины, я заметила, что они уже начинают верить. Верить во что-то светлое, доброе. Верить в то, что опыт, который они сейчас переживают хоть и сложно понять на своем уровне, но он необходим. Они сплачаются между собой, поддерживают и заботятся друг о друге. В их глазах проявляется жизнь. • Это проект благотворительный, поэтому у них всегда есть потребность в волонтерах, которым также не все ровно, которые хотят творить добро, менять мир в лучшую сторону. Я очень вдохновилась! #дорогадобра

Киртан. Киртан - это пение мантры. Это самое просто определение. Но для меня оно не полное. • Что для меня киртан? • Для меня киртан - это желание и преодоление препятствий. Каждый раз, когда я играю киртан на гитаре - это преодоления себя и желания стать проводником вселенской энергии. • Многие свои трансцендентные переживания я ощутила именно в киртане. Однажды, я пела киртан, подняла руки вверх, и отчётливо ощутила, как кто-то держит мои руки, мне показалось, что ноги оторвались от земли и я воспарила. Было так необычно и так классно) • Именно из-за него осталась практиковать йогу и медитацию и практикую до сих пор. Так как для меня многое было в начале пути не понятно, но на уровне интуиции через киртан я общалась с Высшим Сознанием, Потоком безусловной любви. И я просто не смогла это проигнорировать. • Киртан - это что-то более тонкое, чем просто слова. Он несёт в себе особую вибрацию, которая ни раз спасала мне жизнь, выводила из тяжёлых состояний, помогал вновь начать дышать. Познать законы вселенной на глубинном уровне, уровни души. • Это сокровище! И оно проявляется как только человек готов принять этот дар. #babanamkevalam #урокимедитациирф #урокимедитации #йога #киртан #бабанамкевалам #всеестьлюбовь #allislove