Актерский этюд для курса от @katya_v_domike

Управление гневом. Перестань быть фурией😤 с комплексом вины за эмоции! 👨‍👩‍👦‍👦 Сохрани свое здоровье, безопасность близких и спокойную атмосферу дома. 🎧 Аудиоподкаст про экологичный выброс гнева (25 мин.) - 999 руб. Здесь всё, что нужно знать о гневе. Навык на всю жизнь. ⏳ Только 3 дня до 9.07.19! Потом 1500 руб. 💥Закажите по ссылке в шапке профиля, нажмите кнопку Хочу! и заполните форму заказа. В комментариях напишите "Аудио гнев". По просьбам учеников записала для тех, кто не может учиться очно. Получи простые инструменты здесь и сейчас. Вы узнаете природу гнева, почему и как его нужно проживать. Научитесь отслеживать его нарастание и реагирования на ранних стадиях, пока всё может обойтись без разрушений. Узнаете, где в теле селится гнев, чем грозит его застой и на сколько можно отложить выражение эмоций. Сбережете здоровье и экономите десятки тысяч на лечение. Научите своих детей правильно проживать эмоции. Узнаете много простейших способов справиться и остаться хорошей без чувства вины. Оздоровите обстановку в семье. Четко и структурированно. Уважаю вас и ваше время. #гневаут #гнев #эмоциирядом #пси хосоматика #чехов #чеховсити #мамочкичехова

Девочная гневочная стартовала! Успешно! Мы знакомились с природой гнева и тренировали навыки его безопасно выражать. Узнали много нового. #гневаут #чехов #чеховсити #мамочкичехова #инстамарафон

Если случилась страшное, и вас понесло, то ситуацию всё равно можно решить своими силами. Даже к специалистам не нужно идти, если вы владеете приемами скорой самопомощи. Существует множество способов экологично выплеснуть свой гнев в зависимости от степени его накала. Главное правило - гнев должен выйти через тело! Поэтому подойдут способы, где участвуют ваши руки, ноги, горло и зубы. И это не про то, чтобы перегрызть обидчику горло! Это крик, рычание, дыхание сквозь сомкнутые губы со свистом. Это резкие жесты. Гапример, имитация боя, когда вы колотите руками и ногами, сжимаете зубы и издаёте боевой клич. Колотье мягких предметов. Например, пинание ногами диванных подушек или пуфов. Это разрывание неподатливых материалов на части и в мелкие клочки разбрасывание их вокруг себя. Бросание лёгких и средней тяжести предметов. И множество других способов, которым научатся завтра счастливчики, попавшие в первую группу. #мальдивычехов #клубмальдивы #чехов #чеховсити #мамочкичехова #гневаут #инстамарафон

Когда тебе задают жёсткую планку, ты сначала очень пугаешься, а потом что-то тебя толкает вперёд. То ли благородное упорство, то ли глупое упрямство, то ли хочется казаться сильной. Неважно. Важен результат, который неизбежен, если ты удерживаешь уровень. А потом хвалишь себя и неизменно удивляешься: как это я так смогла!? Никогда бы не подумала! Так у меня было с изучением английского языка, когда мне сказали, что просто необходимо посещать ежедневное разговорные уроки. В итоге я сделала Advanced за год!🤓 И второй раз сейчас в #инстамарафон с @dimani. Это просто соковыжималка и дикий стресс! Но очень уж хочется получить результат. Иначе придется топтаться на месте, разыскивать информацию по кусочкам, кормить лень и складывать системную картинку. Это я люблю, однако времени жалко. Так-так, посмотрим, что у нас получится. Делаю два поста в день (никогда бы не подумала!), и это только малая часть заданий.😵 #реалитибизнесблог

Мастер класс по рекламе от @marinezzz как обычно на высоте. Четко и по делу. Я, как обычно, с конспектом и диктофоном.😁 Кому нужна запись? Для #лбч безвозмездно. 😘 Благодарю участников за идеи и поддержку. Рада была вас увидеть снова. @artmasterskaya_vi_garshin @krug_chehov @tatiana291266 @alfiya_bulygina @firangeez Организация: @tpp.che @kokorin_a Чудное место @chekhovmuseum #инстамарафон #чеховсити #чехов

В 38 лет я нашла себя, а до этого была пустой и разрушенной и только боролась за выживание. Не жизнь, а сериал. Затем поняла своё предназначение - делиться знаниями. Через мой уникальный опыт. Всё через себя. Однако я была разрушена, полна страхов и поэтому буксовала. Боялась людей, неудач и зряшной потери времени. Выгорела на работе и слегла без сил на несколько месяцев. Поняла что вот оно, это время начать! Я не могу не делиться. Моя миссия - сэкономить людям годы жизни на искание себя и набивание шишек. И годы, и деньги, я всё могу вам сберечь. Я знаю, как найти себя и понять свой путь. Как управляться с главными ресурсами: временем деньгами и энергией. Как жить легче, полнее и счастливее. Цель - дать молодому поколению более ранний и подготовленный старт. А уж сколько они смогут достичь, аж дух захватывает! Вот как я хочу сделать мир лучше. Вы со мной? Напишите в комментариях почему. 😘 #инстамарафон #реалитибизнесблог #мальдивычехов #клубмальдивы #чехов #чеховсити #мамочкичехова #гневаут

Жила-была девочка, хорошая такая. Она никогда не гневалась, несмотря ни на что. И всё бы хорошо, да что-то пошло не так. Стали накрывать её темные волны, здоровьице пошатнулась, настроение уже не получалось сохранить благостным. Надо было срочно что-то сделать, пока волчьи клыки не выросли Девочка была умная и придумала способ как разрушить это зло. Собрала она банки склянки и прочую ненужную посуду в большой мешок и отправилась в тёмный лес далеко-далеко. А снега было по колено и ветра задували холодные. Да что поделаешь, раз припёрло! Собралась она подальше от людей, чтобы не пугать их. Ох, как она кричала! Ух, как она исколошматила всё, что принесла с собой! Но вы не думайте, она все-все осколочки собрала с собой в мешок и потащила их обратно через белое поле. Умница девочка! Что стало с ней после этого? Она смогла опять улыбаться и с людьми спокойно разговаривать. И ещё какое-то время терпеть все те выходки благоверного, что довели её до такого состояния. С тех пор она знает как вести себя, чтобы не превратиться в дикого зверя. А вы знаете, девочки наши хорошие? P.S. По мотивам реальной истории. #мальдивычехов #клубмальдивы #чехов #чеховсити #мамочкичехова #гневаут

Часть 1. Техника чистого стакана Выход эмоций через арт-терапию. #гневаут #мальдивычехов #клубмальдивы #чехов #чеховсити #мамочкичехова

Девочки наши дорогие, как вы себя чувствуете, когда вас все и всё ДОСТАЁТ, бесит и выводит из себя? 😤 А что вы при этом делаете? Каким опытом проживания гнева, злости, раздражения вы могли бы поделиться: разрушающим или экологичным? Кричит ли вам тело о невыраженных когда-то эмоциях разными болезнями или пока только нашептывает? 😊 Как вы обычно справляетесь с "негативными" эмоциями? Срываетесь на близких и вообще всех, кто "под горячую руку" или "утилизируете в эко-упаковке"? 🛢Раздельный сбор мусора актуален не только для пластика, но и для эмоций 😯😁 У нас для вас готова такая "эко-упаковочка" - стильная, женская, с инструкцией по применению в домашних условиях 😉 Туда вы сможете начать сливать прилетающий негатив и агрессию, накопленную годами!!! И называется она - ДЕВОЧНАЯ ГНЕВОЧНАЯ 😎👸 Первая встреча 4 июля в 18.00 🗓🖊 Девочная Гневочная - это живые встречи в Чехове, с душевными беседами для "разогрева" и непосредственно ПРАКТИКА экологичной утилизации неактуальных более эмоций. Девочная Гневочная - это мастер-класс, где вы научитесь делать ЭТО самостоятельно дома (или где настигнет необходимость!), заручившись нашей поддержкой и одобрением 🤗 Стоимость "пилотной" встречи (только 1 раз!) = 350 рублей. Далее стоимость 500 р. Ценность - белая, пушистая Вы! 🐇 Запись на встречу, которая состоится 4.07.2019 в 18.00 и вопросы 👇 в комментарии. ❤ Лайк и репост тем, кому это может тоже пригодится! ❤ С радостью за ваши будущие изменения, Любовь Сысоева и Татьяна Изотова 😘 #мальдивычехов #клубмальдивы #чехов #чеховсити #мамочкичехова

Моя настоящая история о том, как работа мечты приводит к выгоранию и как худо ведёт к добру. #реалитибизнесблог