#всепросто 👌🏻 ⠀ Люблю говорить #неусложняй . Совсем недавно эта #фраза меня преследовала. Я ее видела везде. Какие бы надписи мне не попадались - они ходили вокруг да около этой фразы. Тогда я поняла, что #вселенная очень громко кричит мне в ухо 😅 Стала присматриваться к себе. И заметила, что делаю многое с огромным «обходным путём», а варианты простые рядом лежат. Я их не беру т. к думаю, что #простыхПутейНЕбывает . Ошибочный « #автомат »🤦🏻‍♀️ Или ещё #пример. Когда очень долго думаешь. По начну все кажется не сложно. Но к действиям не приступаешь. Продолжаешь думать. Включается активно бурная #фантазия и начинаешь додумывать гору того, чего нет. Бывало такое? И этот вопрос уходит в дальний ящик и пылиться там годами. ⠀ А надо было просто начать делать. Подумал - решил что хороший вариант - наметил первые шаги - сделал их - посмотрел результат - откорректировал - пошёл дальше. ⠀ То что тебе кажется здравым смыслом, по факту банальный #страх. #отмазка для себя. #бездействие . Сам решил, что не возможно то-то или то-то. Но задай вопрос. Ты это захотел сделать потому что видел, что у кого-то есть или получилось? Тогда это более чем реально! Делай шаг и НЕ усложняй😉

Прощай жир 👋🏻😂

#бодифлекс_худей_с_умом🤸🏻‍♂️ ⠀ 🔥13.05. Старт нового марафона. 8 дней.🔥 ⠀ В котором ты увидишь #результат уже через неделю. 20-30 минут ежедневных утренних тренировок и ты начнёшь «плавиться». ✅Простые упражнения + техника дыхания = 100% результат. ⠀ 20 минут есть у каждой! Моя цель 🎯 показать, что худеть - легко. Подтянуть фигуру - легко. Придать тонус - легко. ⠀ Введи правильную, утреннюю зарядку и получишь гарантируемый результат 👌🏻 ⠀ Это базовый марафон в котором ты овладеешь техникой дыхания, поймёшь принцип и потеряешь уже первые см. Поверь, ты удивишься 🤗 ⠀ ✅Всю информацию и видео с тренировками, ты будешь получать в чате WhatsApp. Всего у тебя будет 7 разнообразных тренировок которые останутся у тебя😉 ⠀ ✅Плюсом - поговорим про питание, энергию, планирование, цели, мотивацию. 🙅🏻‍♀️Больше эту информацию в рамках данного марафона я давать не буду. Это последний раз! ⠀ 💰Цена 1000₽ Пиши в Директ «хочу худеть» 🧘🏻‍♀️и я расскажу как ты сможешь туда попасть. ⠀ До встречи 😉 П.С: #недумай , что больше #нетшансов привести себя в форму к лету 🙅🏻‍♀️ не опускай руки🙅🏻‍♀️ я помогу ✅

#вакуумживота_от_баби

Много встречаю последнее время постов про #отношения между мужчиной и женщиной. Про #счастливыйбрак . Как сохранить крепкие отношения. И т.д. Раздают советы. А за спиной 1,2,..5 лет отношениям. Конечно это срок😊 Я на себя примеряю. 12,5 лет вместе, а я даже тему эту не затронула за всю #жизнь моего инстаграмма 😅 Это не #табу 🙅🏻‍♀️. #небоюсь и #нестесняюсь про нас #говорить . Это часть меня. Вот есть уже так давно, что #глаз замыливается и начинаю относиться как к должному. #мол живем и живём, что говорить😂 Вроде так все и должно быть😆 #всепонятно . Даже не задумывалась, что могла бы, да и есть что рассказать. Возможно чем-то и поделюсь🤫 ⠀ Если интересны темы отношений, пиши что именно интересно, поделюсь мыслями может кому поможет.😉 Сколько вашим отношениям лет?❤️

#бодифлекс_худей_с_умом🤸🏻‍♂️ ⠀ 🔥13.05 стартует новый поток моего марафона по бодифлексу. ⠀ #бодифлекс - это дыхательная техника в сочетании со статическими упражнениями. 20 минут с утра такой заряди, даст энергию, силы, #тонус и #заряд на весь день. Поможет избавится от лишнего жира и подарит красивое, подтянутое тело. ⠀ ✅Марафон длится 8 дней. Первый день подготовка и общая информация. ⠀ 🏁Стартуем со второго дня. ✅Ты получаешь каждый день (7 дней) новую утреннюю тренировку, которую сможешь делать в унисон со мной. ✅Плюсом ты получаешь видео с интересными темами от меня: #питание , #цели , #мотивация , #спорт , #женскаяэнергия , #планирование и ещё много интересного. Это не сухая #теория🙅🏻‍♀️ Это мой #опыт 👌🏻 ⠀ ✅Ты научишься делать, ПРАВИЛЬНО, всеми любимый #вакуумживота . Узнаешь почему это важно для женщины. Откроешь себя с новой стороны. ⠀ ✅Через неделю ты увидишь #результат . ⠀ ✅Вся работа будет проходить в WhatsApp. ⠀ ✅Цена марафона 1000₽ ⠀ ✅Пиши в Директ «хочу худеть» и я кину #противопоказания к марафону. Если все ок, идём дальше 😉

Ранее писала, что проходила марафон желаний @my_dream_on @elena_blinovskaya Но мало кто знает, что очень сильно затянула меня вся эта #история и я уже в 3 марафоне. Это #магия #сказка #фантастика Все #такпросто и на поверхности, но и сложно одновременно. Та #информация которая пришла и продолжает приходить, просто кардинально поменяла #моймир . Могу разделить #жизнь ДО марафонов и ПОСЛЕ. ⠀ Сопротивлений #тьма . #мозг не всегда готов принимать информацию. Но включается #здравыйсмысл и говорит - посмотри, #вселогично . И тогда я начинаю примерять ситуации и смотреть на себя со стороны. Трудно? Очень! Но когда я вижу реальный результат , то к «трудности» отношусь как к некой ступени которую просто надо перешагнуть . ⠀ Уйму сопротивлений вызывает 3-тий марафон 🤯 - наконец нарыла ту самую точку которая многое стопорит. Это прорыв . Это очень сильно ! Чувство боли, страха, радости, непонимания, счастья, грусти, восторга - проходят через меня до мурашек. Я ощущаю как «ломается» (перестраивается) мой мозг . Я к этому была готова. Я этого ждала. Я этого хотела. И это пришло в правильный момент - момент принятия. Я сильно благодарна за это маленькое но в тоже время такое #огромноечудо ! Понимаю, что это начало . Большую работу надо проделать. Я готова, я хочу! ⠀ С трепетом и легким ужасом задумываюсь о последнем 4-том марафоне - это будет взрыв 💥 ⠀ Кто-то подумает - #развод и выкинутые #деньгинаветер 💨 Не каждый #готов рыться в себе, а тем более признавать свои #ошибки . За свои же #деньги 😐 Только тот кто действительно понимает, что #всеответы в себе и что только ты виновник всех ситуаций в своей жизни - только такой #человек увидит огромную #ценность всех этих марафонов. ⠀ Если ты прошёл первый марафон и думаешь идти или нет дальше?! Однозначно иди! #марафонжеланий это #круто . Но все #вкусности и #интересности дальше. Дальше - это логическое #продолжение того, над чем ты работал ранее и точечная проработка всех дыр. ⠀ #мир однозначно будет лучше, если #люди начнут смотреть на многие вещи иначе и наконец всецело #любитьсебя ! #спасибо за новую меня @elena_blinovskaya ❤️

#нетсмысла писать #заумныепосты в #праздники 🎈 их все равно никто не читает😅 Минимальная активность в #инстаграмм . Можно сделать #вывод - #люди сидят в соцсетях #наработе 😅 Или Инстаграмм -это #состояние режима. Часть привычного быта.

#мир #труд #май ⠀ Кто хочет хорошенько потрудиться в пользу своего тела и здоровья? Хочу разыграть место в моем марафоне #бодифлекс_худею_с_умом🤸🏻‍♂️ Предлагаю отдохнуть #майские и отлично поработать после 💪🏻 Разыгрываю одно место на 3 #поток который состоится 13 мая. . #марафон длится 8 дней. Ты получаешь: ✅7 полноценных утренних тренировок. ✅разбор актуальных и очень интересных тем (читай по хештегу #бодифлекс_худей_с_умом🤸🏻‍♂️ ) ✅ мое #сопровождение ✅ #рекомендации ✅ #чат ✅ #новыезнакомства ✅ и конечно же потерю не нужного жира. ⠀ За эту неделю у тебя уйдёт от -10 и .... см со всего тела. #фантастика 🔥 . Что надо сделать: ✅подпишись на меня ✅поставь #лайк ✅отметь 3 подруг в коментах (магазины и левые страницы - не в счёт) 👌🏻Если все #условия выполнены, присваиваю #номерок #завтра (06.05) в 14:00 🕛 по #мск , в прямом эфире проведу #розыгрыш - методом случайных чисел. ⠀ У тебя есть #сутки 😉 ⠀ Участвует любой г #ород и #страна 💛

Очень интересно устроена #жизнь Кажется #всесложно . А по факту #прощенебывает . Стоит потянуть за ниточку и не бояться увидеть, что она запутана. Надо спокойно распутать и тянуть дальше. Во время «тупика» ты останавливаешься и смотришь по сторонам. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Не вперед🙅🏻‍♀️, в тот самый тупик, а именно по сторонам. И ты найдёшь #инструмент которым будет проще и логично развязать узел. Даже #заторы просто не происходят, #вселогично . Остановка для паузы, отдыха, мыслей. Главное не нервничать, что можешь опоздать. Возможно это твоё спасение, а не провал. #ищиплюсы в любой ситуации. Даже если она кажется самой ужасной на всей земле и ты самый #несчастныйчеловек на всей вселенной. Перестань жалеть себя и строить жертву. Сегодня ты дышишь, видишь, слышишь, чувствуешь - это все, что тебе надо для того чтобы прийти к своей мечте. #нежди «удачного» момента. Этот #момент здесь и сейчас есть #втвоихруках 🙌🏻 . Пост о другом планировался 😅 Чуть позже тогда 🤗

#бодифлекс_худей_с_умом🤸🏻‍♂️ ⠀ #девочки стартует новый поток на #марафон по #бодифлекс Уже 02.05. - 8 дней ежедневных, эффективных утренних тренировок 💪🏻 После которых ты точно увидишь #результат и прочувствуешь свои #мышцы ⠀ Предлагаю не наедаться в #праздники , а поработать над собой и сделать #вклад в себя, в своё #здоровье ❤️ ⠀ До воскресенья #цена прежняя 800₽ Дальше будет 1000₽ #успей записаться 🔥 . Проходи по хештегу #бодифлекс_худей_с_умом🤸🏻‍♂️ и #читай , что тебя ждёт на курсе👌🏻 . Пиши в Директ или в WhatsApp “хочу худеть“ 😉