Всем привет и простите за долгое отсутствие❤️ Иногда мне совсем не хочется вести инстаграм, хочется просто закрыться от всех 🤷🏻‍♀️ Сейчас я нахожусь в Астане и вчера в Кардиохирургии я прошла КТ-ангиографию. Это когда в верхнюю часть ступни, в обе ноги вен вставляют катетер и затем пускают по ним контраст. Процедура не из приятных, но нам важен результат. Почему я не пишу про результат Пэт кт? -потому что накопление которое было в январе, по прежнему на том же месте и тех же размеров. Поэтому я жду результат КТ-ангиографии. Почему в кардиохирургии - потому что у меня подозрение на тромб. В общем вот так вот все неоднозначно. Надеюсь что последнее обследование даст ответы🙏🏻

Расстояние и как это пережить?! ⠀ К сожалению наши отношения часто испытываются расстоянием. Это связано с Кори работой, играя в Барысе он часто уезжал на игры, бывало по 2 недели. В Европе с этим проще, максимум он возвращается в 5 утра после игры. С моим здоровьем, за последнии 1,5 года 10 мес я находилась в Израиле и ещё 4 мес в Москве. Конечно же мы находили возможность видеться как можно чаще, но бывало что не видели друг друга и 2 месяца.Так же это связано с разным гражданством и бесконечными визами. Мое мнение что ЛЮБОВЬ, не изменит, не испортит или уменьшит не какое расстояние. Но вот над отношениями нужно работать даже находясь далеко друг от друга. ✅Мы часто вместе смотрим фильмы. Т.е. одновременно включаем одинаковый фильм, смотрим, а после обсуждаем его. ✅Готовим или кушаем вместе. Спасибо тому кто создал видео звонок 😀 ✅Часто созваниваемся(желательно по видео) и рассказываем друг другу что произошло с нами в течении дня. ✅Стараемся даже на расстоянии удивлять друг друга и делать сюрпризы. ✅Учим языки друг друга я совершенствую английский, Кори старается учить русский. ✅Одно самое главное правило! У нас нет приложения найти айфон или как там ( сейчас для меня это смешно, раньше казалось нормой). Мы не звоним друг другу в истериках и не просим фото или видео. Кори спокойно может идти с друзьями отдыхать, даже в клуб. Я тоже самое(только я это дело уже давно не люблю). Все потому что мы доверяем друг другу. А это одно из самых важных составляющих здоровых отношений.

Вот и закончился мой курс «Психосоматика» с Марией Тислак @tislak_school. Хочется сказать спасибо , особенно за индивидуальный подход. ⠀ Этот курс помог мне найти свой главный ресурс, расставить приоритеты и начать заботиться о себе. ⠀ Этот курс не для ленивых, но для тех кто мечтает быть здоровым. Здесь я получила подходящий лично мне инструмент, способ выявления, распознания и регуляции своих ощущений и эмоций. ⠀ Упражнения с виду простые, но при прилежном, систематичном выполнении дают очень глубокий эффект. ⠀ Выполняя практические задания я пережила ряд значимых осознаний своего поведения. Так же я получила доступ к очень глубоким чувствам, к которым долго боялась даже поступится. Проживание их очень болезненно, но несёт за собой очищение и появление новых ресурсов. ⠀ Я благодарна за внимание, которое Мария уделила, мне и подробному разбору каждого моего задания. Я получила ощущение тотального присутствия, интерес к себе, искреннего небезразличия, для которого онлайн-формат не помеха , и это конечно помогает раскрыться и довериться процессу. ⠀ Уделять столько внимания каждому- энергозатратный, душевный труд, вызывающий у меня огромное уважение. ⠀ Мария ещё раз спасибо, за то что вы делаете! Это очень важно и нужно!

Амстердам - интересные факты. ⠀ ⠀ 🌷Амстердам расположен на 4 метра ниже уровня моря. ⠀ 🌷Амстердам стал первым в мире городом, где официально разрешили однополые браки — произошло это в 2001 году. ⠀ 🌷В Амстердаме проживают представители более 170 национальностей. ⠀ 🌷 Проститутки в Амстердаме платят налоги, имеют соц. пакет и свой профсоюз. ⠀ 🌷После легализации марихуаны в Нидерландах употребление её среди местных жителей значительно снизилось. Фактически, многочисленные кофешопы работают исключительно для туристов. ⠀ 🌷 За местными жителями зарегистрировано более полумиллиона велосипедов. Самый приятный способ передвижения по Амстердаму. ⠀ 🌷 Голландцы - самые высокие люди в мире. ⠀ 🌷 Голландцы берегут природу. К 2025 году Нидерланды планируют полностью отказаться от газовых и бензиновых авто. Уже сейчас в стране много электромобилей. И всё сделано, что ими было удобно пользоваться. Во всех городах и на всех трассах установлены станции для зарядки электромобилей. ⠀ 🌷 В Голландии нет бездомных животных. Ни в одном городе Нидерландов вы действительно не встретите брошенную кошку или собаку. От проблемы бездомных животных голландцы избавились ещё в 2009 году. Как они этого добились? Во-первых, благодаря изменениям в законодательстве. Тот, кто бросит своего питомца, ответит перед государством по закону. И наказание будет суровым. Во-вторых, в обязанности полиции входит тут же отвозить любое найденное на улице без присмотра животное в приют. А в-третьих, приюты ведут отличную агитационную работу. Фото брошенных животных с их жизненными историями выкладывают на сайты, в соцсети. В итоге практически все котики и собачки находят себе новые семьи. ⠀ 🌷 Амстердам часто сравнивают с Венецией, но каналов и мостов здесь значительно больше. В городе насчитывается порядка 1200 мостов, более 150 каналов и около 90 островов. Ну что какие впечатления?

Пусть рядом с вами будет тот кто исполнит ваши мечты💛 ⠀ Тот кто обнимет, когда вам грустно💛 ⠀ Тот кто обогреет, когда вы замёрзли💛 ⠀ Девочки, а теперь вы продолжите - пусть рядом с вами будет тот кто ...

Полетать 🚁 над полями тюльпанов 🌷ещё одна мечта ✅ ⠀ Вот, собственно и причина нашего 2-ух дневного, маленького путешествия в Амстердам. Это подарок на нашу помолвку💍 2 билета на 🚁. ⠀ После диагноза я стала бояться высоты. Но я смогла перебороть себя и даже получить удовольствие. Это очень круто. Поля с высоты птичьего полёта просто 😍

💜 Keukenhof 💜 ⠀ Обязательное место посещения в Нидерландах. Находится в городе Лиссе, примерно 30 мин.🚘 от Амстердама. Ежегодно открыт примерно с 20.03 по 20.05 (два месяца) Билет 18 €, паркинг на весь день 6 €. Внутри есть кафе чтобы перекусить, мы взяли с собой. Так как там дороговато. ⠀ Известен под названием Сад Европы. Около 7млн луковичных цветов. 100 видов тюльпанов. 90 видов деревьев. 3 оранжереи. За два месяца посещают около 2 млн туристов. 15 км общая длина всех дорожек. ⠀ Я конечно догадывалась, что там красиво… Но то что я увидела, превзошло все мои ожидания! Впервые передо мной было такое количество цветов. Впечатлений множество. Улыбка не сходила с моего лица. Единственный минус большое количество туристов, так что лучше ехать с утра. Мы потратили там 5 часов. ⠀ Сегодняшние мои истории в инстаграм посвящаю этому парку, наслаждайтесь и визуализируйте 💜

Не смогла определиться🤪Вам какая больше нравится? 1,2 или 3 ⠀ Мы уже вернулись домой 🏡 , но у меня огромное количество прекрасных фото 🙈 ⠀ И очень много всего интересного о Нидерландах 🇳🇱

Dream came true ✅ ⠀ Скоро мой инстаграм превратиться в большую клумбу тюльпанов🌷 ⠀ Какой ваш любимый цветок?

Amsterdam 🇳🇱 ⠀ Фото от моего лучшего фотографа😊 ⠀ Вас фотографирует ваш муж, парень, жених? ⠀ Подскажите куда сходить в Амстердаме? Что посмотреть? Где покушать?

Спасибо 🙏🏻 за то, что я увидела это чудо архитектуры и символ Парижа ровно 2 недели назад. ⠀ Он видел всю историю Франции...😭😭😭не могу поверить 😪 #notredamedeparis

Мы выглядим как? ⠀ Брат и сестра? ⠀ Отец и дочь? ⠀ Жених и невеста? ⠀ Кстати, второй вариант нам однажды озвучили в тренажерном зале😂