С Рождеством💫🌞 Подари себе себя и начни светить всеми гранями💡💎🪞 Запись➡️Директ #коучинг #коуч #коучингонлайн #записьнасессию #станьсвоимчудом

💡Продолжение в предыдущем посте💡 4️⃣Личные границы Важно быть честными с собой и с окружающими. Уметь отказывать, чтобы не взваливать на себя чужие поручения и дела настолько, что на собственную жизнь не остается ни времени, ни сил, ни понимания «а чего же хочу я сама». 👀И да, отказывать родителям прополоть огород или поклеить обои тоже входит в этот пункт. 🙅‍♀️Учитесь говорить «нет», когда чувствуете, что иначе пойдете против себя. 5️⃣Заниматься любимым делом 🙇‍♀️Если вы терпите нелюбимую работу, то такая деятельность будет лишать вас сил и вдохновения. Ответьте себе на вопросы: ❓Что я здесь делаю? ❓Зачем? Не пытайтесь доказать что-то кому-то, а идите за зовом своего сердца и души. 🥇А чтобы услышать такой зов, вы должны быть у себя на первом месте. 6️⃣Выбирать лучшее и стремиться к большему 🍽Не откладывайте сервизы, красивые платья и духи на особый случай. 🔝Выбирайте лучшее сейчас. 👙Носите красивое белье каждый день, а не по праздникам. 🥑Покупайте качественные продукты. 🥗Заказывайте в кафе то, что хотите, а не то, что предложено в бизнес ланче. Не ждите специальных моментов. Вся ваша жизнь и есть особый случай. И всегда Сегодня и Сейчас. 😘Когда человек любит и уважает себя, он понимает, что означает любить и уважать другого. 👣Если он ощущает свои границы, то не станет грубо вторгаться в чужие. 🧚🏻‍♀️У того, кто позаботился прежде всего о себе и испытал удовлетворение, появляется ресурс позаботиться о ком-то еще. Не из чувства долга, не из-за манипуляций, а от того, что он наполнен сам и ему есть, чем поделиться с миром. #первоеместо #ресурс #умениеговоритьнет #любовьксебе #коуч #коучинг #коучингонлайн #сессия #записьнасессию

Как ставить себя на первое место? 1️⃣Фильтровать свое окружение 👫Находиться рядом с такими людьми, которые поддерживают вас в мыслях, идеях и начинаниях. ❌Токсичные люди будут лишь вампирить вас, забирая энергию и подрезая крылья. Через обесценивание, критику, жалобы, нытье, сомнения и передачу своих страхов. 💁‍♀️Изменить вы их не сможете, так зачем вообще тратить свое время? Если прекратить общение невозможно, хотя бы сократите его по максимуму. 👸Помните, что вы становитесь похожим на тех, с кем общаетесь. Формируя свое окружение, вы формируете себя. 2️⃣Любить себя Любить себя это означает познавать себя. ❓Какая Я ❓Как я себя веду ❓Что я чувствую ❓Что я думаю ❓Что я делаю 
 💎Не познав себя, мы не сможем полюбить себя. А значит не сможем познать и полюбить другого. Поскольку делиться мы можем лишь тем, что имеем внутри, то сперва надо разобраться с собой. 3️⃣Быть ПРИЧИНОЙ, а не следствием ⏳Когда вы НЕ берете за себя ответственность, вы автоматически становитесь СЛЕДСТВИЕМ случающихся событий. И тогда очень удобно занять позицию жертвы и обвинять во всем погоду, государство, родителей, мужа, детей, начальника и эмоциональное выгорание. 🪞Необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь и стать причиной всего, что происходит. #первоеместо #ресурс #умениеговоритьнет #любовьксебе #коуч #коучинг #коучингонлайн #сессия #записьнасессию

🥇Важно ставить себя на первое место. И речь здесь совсем не про эгоизм и гордыню. А про то, что отдать вы можете лишь то, что есть у вас самих. ➕От избытка мы делимся радостью, помощью, любовью, добром, светом. ➖Из дефицита - раздражительностью, усталостью, злостью, страхами, недовольством. 😰Если вы ставите себя на второе или третье место, это чревато вашей истощенностью, голодом, потерянностью, потухшим взглядом. Состояние дефицита имеет такой же накопительный эффект, как и состояние изобилия, но только в минусовую сторону. 🙅‍♀️Забывая о себе, жертвуя своим удовольствием, радостью, наполнением, вы истощаете свои запасы и ресурсы. Которые никто вам не восполнит кроме вас самих. 😟И ваше состояние начинает приумножать вспыльчивость, обиды, тревожность, осуждения, критику, подозрения. Выливаясь на окружение, которому вы подсознательно хотите что-то дать. И даете то, что имеете. ✈️В самолетах всегда призывают одеть маску сперва на себя, потом на ребенка. Потому что если вы потеряете сознание, то ребенку вы помочь не сможете. 💆‍♀️Прежде всего нужно заботиться о себе. Потому что иначе можно забыть, как действительно заботиться о других. 🧘‍♀️Мы должны наполняться, чтобы отдавать. Если этого не делать, мы будем требовать от других — быть ответственными за наше счастье. Потому что мы потерялись и забыли, как это, быть счастливыми сами по себе. #первоеместо #любисебя #коучинг #коуч #коучингонлайн #записьнасессию #наполненность #изобилие #ответственность #счастье

Знаете ли вы про сухой закон в Америке, который остановил производство спиртного (в том числе и пива) на 13 лет? 👨‍⚖️Новые правила оставили пивоварням лишь два варианта: либо адаптироваться, либо закрыться.  🏭Из более чем 1300 пивоварен, полноценно работавших в 1915 году, выжило не более 100.  🤔Они понимали: чтобы оставаться конкурентоспособными, им придется делать не только пиво, но и напитки, которые удовлетворят потребности тех, кто не употребляет спиртное. 🍺Anheuser-Busch начала выпускать более 25 различных безалкогольных продуктов: от детской смеси🍼 и замороженных яиц🥚 до газированного кофе и чая.☕️ 🍺Пивоварня Coors стала одним из ведущих производителей солодового молока, которое продавалось владельцам автоматов с содовой и кондитерским компаниям, а также использовалось в качестве детского питания.🍼 🍺Miller сосредоточилась на создании безалкогольного пива под названием Vivo, а также солодового молока и солодового сиропа.🥛 Компании, которые смогли выжить в эти 13 лет, отличались двумя качествами: ✅Умением быстро адаптироваться под сложившуюся ситуацию ✅Видением каждой проблемы как возможности роста и развития 🍋Они действовали по принципу «если жизнь подкинула тебе лимон, сделай из него лимонад».🍹 Этот девиз во все времена разделяет людей на жертв и победителей. 🤷‍♀️Первые все принимают как данность и перекладывают на окружающую среду ответственность. 💁‍♀️Вторые берут жизнь в свои руки и каждый день работают над своим лучшим настоящим и будущим. А какую позицию выбираешь ты? #коучинг #коуч #коучсессия #записьнасессию #пиво #сухойзакон #победитель #жертва #ответственность #всевтвоихруках

Жизнь учит нас рассчитывать только на себя. 🤱🏼Готовит с самого детства, давая наставления малыми порциями. Шаг за шагом. 🤩Разбивая наши идеализации и завышенные ожидания. Через проводников, которых мы встречаем и притягиваем своими запросами. 🧑‍🏫Экзамены по каждому уроку неизбежны. Пересдача допустима, пока не усвоится материал. Если вас что-то задевает, считайте это маркером того, что домашнюю работу придется переделать еще раз. Воспринимайте все как зону роста. 🧩Смысл в том, чтобы взять ответственность за свои мысли, слова, действия. За свои отношения. За свое настроение. За свои результаты. Никто не виноват. 📚Это всего лишь уроки, которые неизбежно ведут вас к вашей лучшей версии. 🔺Необходимо уходить от состояния жертвы, поскольку этот Бермудский треугольник засасывает. Он нивелирует все хорошее, что у вас было и есть. Не дает никаких шансов для будущего. 🙏🏻Только с благодарностью за весь опыт, знания, людей, события и достижения можно стряхнуть шелуху межсезонных обид. 🕊И расправить, наконец, свои крылья. Вздохнуть полной грудью и понять, что все здесь было, есть и будет для вас. По вашему заказу. С вашего согласия. 🎮И самое время принять условия игры и начать любить себя и свою жизнь. 🕰ВАШЕ время пришло. #ответственность #времяпришло #коучинг #коуч #коучингонлайн #запись #сессия #благодарность #любовь #принятие

🗝Как много вы бы могли сделать, если бы знали, чего хотите? Не тратили время на доказывание своей значимости? Верили бы в себя? Осознавали свою ценность для мира? Шли за зовом души, а не установками, ярлыками и стереотипами? Сколько радости бы принесла в вашу жизнь реализация своих талантов? Где вы, именно вы даете миру то, что можете, а не насилуете себя нелюбимой работой или токсичными отношениями? 👂Иногда требуется вся жизнь, чтобы набраться смелости и услышать себя. Иногда нужна поддержка, которая увидит в вас огромный потенциал и весомость. ⏳Невозможно добавить к своей жизни время, но можно добавить в оставшееся время жизнь. Никогда не поздно начать. Исправить можно все кроме ухода из этого мира. 💗Услышьте себя. Свою душу. Что вам нравится? Что вас наполняет? В чем ваш ресурс? С кем общение доставляет вам удовольствие? 🧙‍♀️Все ответы внутри вас. И именно вы такой нужны этому миру здесь и сейчас. 🎬Ваша роль неповторима. И вы можете быть таким, каким хотите и иметь все, что хотите. 🪐Вселенная в этом плане изобильна и исполняет все желания. Важно лишь грамотно их формулировать и делать все, что зависит от вас. Все остальное сделает Небесная Канцелярия.💫 #верьвсебя #коуч #коучинг #коучингонлайн #вселенная #изобилие #всесбудется #тыважен #услышьсебя #записьнасессию #сессия #коучсессия

👧В детстве я очень любила задавать вопросы. Их было такое огромное количество, что папа даже придумал специальную игру, чтобы я хоть ненадолго могла замолчать. ❓Смысл был в том, чтобы задать как можно меньше вопросов за определенный промежуток времени. Надо ли говорить, что я постоянно проигрывала?😁 ✨И вот сейчас, моя любовь все спрашивать и находить ответы преобразовалась в экологичную помощь людям. 🗝Я искренне спрашиваю вас, подбирая ключи к дверям вашего подсознания. Ключи к вам настоящим, которые пока временно скрыты под шелухой стереотипов, страхов, комплексов, неуверенности и сомнений. Именно это я делаю на коуч сессиях. 💡Вместе с вами мы зажигаем ваш внутренний свет, находим ваш ресурс и смело идем к исполнению желаний. ☕️Приглашаю вас на кофейные сессии. У меня еще есть несколько окон для записи в декабре и январе. Жду встречи с ТОБОЙ, чтобы твои глаза вновь засияли❤️ #коуч #коучинг #сессия #коучонлайн #записьнасессию #ждутебя #ресурс #вдохновение