Да этот день был насыщен Пускай это останется здесь как напоминание для меня😉 #нск #бугринскиймост #sammer #лайктайм #спасибо

В жизни очень часто получается не так как хочется, но если есть цель или мечта к которой мы идём у нас за частую получается.💥💥💥 Но как не просрать свою жизнь??? 🤔🤔🤔🤔 Скоро снова наведём шороху!!!🖕 Ждите... Мы уже выходим💪

Иногда все сделано. Все меры приняты. Усилия приложены. А тревога не проходит и душа болит. Что ещё сделать? Ничего. Подождать и по возможности отвлечься. В детстве разобьешь коленку, поцарапаешься — а потом все зажило и следа не осталось. Так организм устроен, он сам исцеляется. И мудрый Парацельс, и гениальный Авиценна считали, что надо положиться на природу вещей. А природа вещей такова: все живое стремится к исцелению. И это касается физических ран, душевных страданий и даже жизненных ситуаций. Если от нас больше ничего не зависит, надо положиться на природу. Парацельс искал лекарство от страданий души; но потом понял, что душа сама исцеляется. Так уж она устроена. И жизнь так устроена — все рано или поздно встаёт на свои места. Надо отвлечься, передохнуть и прекратить «пережевывать» ситуацию, расковыривать ранку и чесать болячку — так они быстрее заживут. И это не утешение, а опыт тысячелетий и мнение мудрецов. Покой лечит. Иногда лучше, чем агрессивное вмешательство. Кирьянова А.В. #нск54 #summer

скоро движ!! через 5 минут у него то др)) скоро отметим 😈 #нск #новосибирск #summer #др #движ

Доброго утречко )) Начинаем работать над физиологией. И Все таки энергия идеи от физики Где взять ту энергию на целый день что бы быть заряженным?? Есть 4 фактора  1. Это отдых  Но это не значит что нужно бездельничать это когда ты целый день у тебя движуха но при этом что бы был каждый час такой же продуктивный нужно давать организму раз в 50 минут разгрузку в 5-10 минут. Пойти прогуляться выйти из офиса, просто сменить обстановку, тем самым Вы просто подзаряжаете свое тело и мозг и следующий час работы будет таким же продуктивным. Нельзя работать на максимум 3 дня, 1 день, 5 часов, вас просто выжмет как лимон и все Вы уже не сможете делать на 100%. 2 вода  Достаточное количество чистой воды. В идеале это 1 стакан каждый час. Да Вы и сами всё знаете о пользе воды. Но очень сомневаюсь что вы выпивает 2-3 литра в день. 3 питание  50% вашего рациона это зелень.  4 спорт  Это не значит что нужно идти в спорт зал и фигачить гантели, достаточно утром будет прогулки(пробежки) зарядки. Сон должен идти не меньше 7-8 часов  Есть научный факт когда на улице темно в организме выделяется милотанин, когда уже светло мелотанин перестает выделяться, мелотанин влияет на наш сон. Проще говоря  Луна дает восстановить силы а солнце дает энергию. Когда ты ложишься спать в час ночи или позже ты становишься раздражен. Да и в принципе коммуницировать с людьми после 10 часов вечера??? Не сделать звонка. Не возможно назначить какую либо встречу. Самое важное перед сном это наши гаджеты которыми мы пользуемся перед сном (тв, телефон) когда мы смотрим а наши экраны то уровень мелатонина падает и тем самым нам сложнее уснуть,а не по тому что вы сова)) С сегодняшнего дня я настаиваю свою физиологию и ложусь до 23:0 0 И встаю в 6 утра)) Так же начал игру turboenglishpride тоже очень крутая и полезная игра)) развивайся)) #turboenglishpride #просыпайсяпродуктивным #этомоявечеринка #нск #challenge #summer

Необычный анализ. Погрузитесь в Ваши воспоминания: не менее, чем две недели, а лучше месяц, два, или три. И попробуйте написать список побед, которые Вы за это время добились, либо же достижений, хороших дел - учитывайте все, до деталей. Поздравьте себя за каждое из хороших дел. Я для себя сделал список своих побед. А по пробуйте Вы!! Слабо???? Если мы будем хвалить себя за каждую пускай даже маленькую победу у нас будут силы к еще более сложным делам ))) Так отчет за вчера. Нужно помнить про то что иногда нам нужно побыть просто в тишине одному буквально час два и поработать над своими проектами, делами и их осуществлением. Так как мы не всегда успеваем в суете, повседневности, полного однообразия стоит иногда подумать о планах)) #просыпайсяпродуктивным #этомоявечеринка #challenge #нск #summer

сегодня поговорим о принятие решения! вот знаете например мужчина видит красивую девушку, уже решается подойти начинает идти, и если его хоть что то остановит хоть какая та мысль о неудачи, все у него появилось много много причин почему он не подойду, ведь мужчины очень ранимые существа, и в этот момент он думает как она будет как его будут отшивать и все у него нету сил принять решение, по этому сильные личности, лидеры принимают быстро свои решение если это решение не принесет результата это даст очень хороший опыт. Приучайте себя принимать быстрые решения " делаю не делаю, иду не иду" в любых ситуациях . Нужно приучить себя быстро принимать решения, что бы вы могли контралировать, выробатать в себе продуктивности принимать решения. По тому что когда вы принимаете решения мозг начинает думать быстрее и быстрее работать. И не каких сомнений быстро да или нет. Сегодня я принимаю свое решение, до 14 числа я начинаю заниматься спортом, начинаю учить английский язык. Я решил это по тому что хватит сидеть как амеба нужно развиваться и двигаться дальше! А так же я не выложил отчет, будет два в одном) научитесь говорить нет Научитесь говорить нет как и себе так и окружающим. Когда вы в очередной раз решите погрызть ногти скажите себе нет. Кто то просит о небольшоймелои скажи нет. Зачем ты будешь тратить время на то что может сделать другой, это отнимает у тебя время и твою энергию . Учитесь делегировать обязанности. #нск #просыпайсяпродуктивным #summer #этомоявечеринка #этомояжизнь #challenge

А на что направленно ваше внимание??? Каждый человек в своей жизни направляет куда то свое внимание, куда направляет свое внимание бедные люди они направляют свое внимание во круг своих проблем «денег нету, правительство виновато, то виновато и т.д. Они тратят свою энергию на то как плохо. Богатые люди фокусируется на другом! А когда последний раз вы работали над своими целями???? Сегодня задание написать своих целей. Очень жаль что у меня их не 100. #прорыв #этомоявечеринка #этомояжизнь #просыпайсяпродуктивным #summer #challenge #нск

Решили провести время с пользой. challenge давай меняться! Один американец с обычной скрепки дошел до дома. Мы тоже взяли кольцо обычное и наша цель была бутылка вина)) было более 30 обменов, 8 часов гуляли по Новосибирску. Итог мы закончили на ручка-нож, скидка на 3к в тату салон альфа, и чехол на телефон от гэлакси нот 8. Мы остались довольны своим результатом, так же было выполнено задание прайд)) сделай себе вызов!!! Мы его сделали! Ну в следующий раз будет бутылка вина!!)) #этомоявечеринка #challenge #просыпайсяпродуктивным #summer #нск

Сегодня точно не будет отчета, все таки др)) ну нужно сегодня было сделать три не обычные вещи #танцуки #этомоявечеринка #supreme #нск#

День 2 Сегодня смотрев очередное видио от нестеренко можно много понять чего тебе не хватает в жизни. О чем была речь и что понял для себя. Работали над метальной частью - [ ] Энтузиазм и позитив, нужно рождать в себе позитив. Если его в тебе не будет то ты будешь гнить из Нутри. Как в тот момент когда ты позитивный и с энтузиазмом с тобой все хотят общаться и делишься своим позитивом - [ ] День сурка- мы каждый день делаем одно и тоже и тем самым мозг у нас устает. Новые эмоции = энергия - [ ] Вызов ало- нужно ставить себе цели или же вызов и обязательно соревновательные моменты, это куда удачнее когда ты один идёшь этот тип. - [ ] Креативное выражение всегда нужно заниматься чем то новым тренинг обучающие уроки и т.д. - [ ] Ты тут? Здесь и сейчас нужно жить здесь и сейчас иначе вы очнётесь в 89 лет и поймёте что не жили - [ ] Напряжение нужно все таки снимать его и держать его под контролем. Не забывать про отдых, так же очень круто забыть про соц сети выйти о то всюду и просто побыть одному - [ ] Избегать страха... - [ ] Alone? Single избегать одиночества - [ ] Менторы!!! Очень важная часть найти человека от которого ты получать будешь новые знания и навыки ! #проспайсяпродуктивным #прайд #прорыв #этомоявечеринка #2 #summer #нск

Приложение прорыв игра просыпайся продуктивным. На протяжение 100 дней мы будем выполнять задания которые помогу повысить нам свой уровень энергии на физическом на эмоциональном и на ментальном уровне. Каждый день мы будем писать и присылать фото отчёт. День первый) На самом деле я уже не первый раз пытаюсь начать и идти до конца но с этими ребятами будет проще)) лучший результат который я хотел бы получить от всего этого так стать более улучшенной версией себя))) посмотрим кто первый сойдёт с дистанции а кто останется до конца)) #прорыв #просыпайсяпродуктивным #этомоявечеринка #нск #summer