🔝ТОП - 5 моих мыслей самокопания, пока принимаю душ ⠀ Есть тут кто любит покопаться в себе? Я с вами🙋 ⠀ Самокопание, самоанализ, самокритика - я постоянно загоняюсь по мелочам. Это, капец, как мешает жить. ⠀ ⠀ ➖Правильно я поступила или неправильно? ➖Вот здесь у меня не так, и тут тоже. ➖Надо было по-другому ей ответить в 2009.. ➖Когда я уже стану уверенней? ➖А что люди подумают? ⠀ Ни одна книга или тренинг не избавят от подобных мыслей. Тут нужен другой подход. ⠀ Помните фильм с Дж. Керри "Всегда говори ДА"? Что если устроить себе один такой день, когда на все предложения отвечать "ДА"?😂 Как вам такой подход? ⠀ Главный герой этого фильма кардинально изменил свое отношение к жизни. Почему бы и "да"? 😅 ⠀ #всегдаговорида #самокопание #прочьизмоейголовы #джимкерри

Вы замечали, что САМЫЙ хайповый контент - это провокация? 🤔 ⠀ 🔸Мало кому интересно читать 3 листа описания природы или военных действий в рассказе. Куда интереснее диалоги главных героев, неожиданный поворот событий, интриги, чувства - вот это уже другое дело. Но это в литературе. ⠀ 🔝Провокация в соц. сети разная сейчас - из актуального: ⠀ ➖ хорошо заходят темы про феминизм 💁 ➖ "SUPER-средство" от всего и вся - просто намажь и измени жизнь к лучшему! ➖ ешь ВСЁ и худей + фото красивого тела👌 ➖ как сделать то, как сделать это БЕСПЛАТНО ➖ бодипозитивчик, конечно же ➖ трэш-истории из личного опыта: #котаэрофлот, #шурыгина ⠀ Простой рассказ о том, как я сходил за хлебушком никого не заинтересует( ⠀ Разбаловали нас трэш-контентом. ⠀ #photographyislife #longfashionweekend #контентпровокация _______________ Вот тут вы можете высказываться 👇

Одни говорят, что ВООБЩЕ не читают посты в инста. Другие, наоборот - вникают в суть текста. ⠀ Писать тексты или не писать? Вот в чем вопрос🤔 ⠀ Ответ: дело ваше. НО сейчас очень много информации - и мы её фильтруем на 3 кита : ⠀ 🔸смешно 🔹полезно 🔸прост красиво ⠀ Все мы любим смешные видосики про котиков, лайфхаки, красивые необычные фотки. ⠀ А еще любим наблюдать за чужой жизнью 😅 (и я не про тех, кто смотрит дом2) ⠀ В детстве мы заполняли анкеты📝: писали о хобби, любимый цвет, любимые песни. А зачем? Да чтобы взять анкету, сначала почитать кто что написал, а потом красивыми блестящими ручками написать о себе. ⠀ Теперь есть соц.сети, которые без труда позволяют найти нужного человека и узнать о нем побольше, будь то одноклассник или известный актер. ⠀ 💬 Мы здесь (в соц. сетях), чтобы общаться. Фото - это тоже коннект, только визуальный. Об этом писала в предыдущих постах 👉 ⠀ У кого-то вообще сохранились такие анкеты? Помните их?)) ⠀ #читайтекниги #instabook #bookstagram #длиннопост #lifestyle

Кто живет на "ботаничке"? Приходите тестить фитнес-центр 💪 ⠀ #фцботанический - мой инста-проект, который меня вдохновляет. Кстати, совсем скоро будет розыгрыш абонемента в зал (ну вы понимаете на что я намекаю😉 👉 @fitness_botanica) ⠀ В этом инста много рубрик, но моя любимая это "мотивирующий кинематограф"💛 Кино, которое вдохновляет на спортивные подвиги. ⠀ Прежде, чем я порекомендую, я испробую это на себе. Но на поиски подходящего кино уходит продолжительное время. Поэтому👇 ⠀ 🙏 Киноманы, посоветуйте, пожалуйста, достойный мотивирующий фильм/сериал/мульт о спорте, который не оставил вас равнодушным)) а вам плюсик в карму) ⠀ #киношка #кинопоиск #киноманы

Хочешь крутых фоток, но никто не может просто норм сфоткать?😁 ⠀ ✅ Лайфхак. Как найти своего личного фотографа? ⠀ 1️⃣ Берем друга/подругу, который более менее норм фоткает 2️⃣ Убеждаем, что он(а) прирожденный фотограф 3️⃣ Вдохновленный он(а) идет на курсы фотографа 4️⃣ Excellent! У вас свой проф-фотограф 👍 ⠀ 👉 Основано на реальных событиях ⠀ #loverepublic #фотосессия #photographer #photography #фотографкрасноярск

Smm-щик, аналитик блогов, копирайтер, таргетолог, маркетолог, ̶п̶р̶о̶к̶т̶о̶л̶о̶г̶̶ - это все разные люди 😅 ⠀ Те, кто совмещают в себе всё это (+ они же фотографы, видемонтажеры, дизайнеры, модели и т.д) - да вы гениальны, черт возьми! ⠀ У крутых блогеров целые команды специалистов разных направлений (от монтажера до стилиста) - и это так круто, когда мастера своего дела творят по-настоящему хороший контент👍 ⠀ Инста и ютуб стремительно развиваются - телек уходит на второй план - я только по утрам смотрю канал 2х2 (обожаю Гриффинов, Симпсонов, Рик и Морти 💚) ⠀ Вообще, мечтаю о своей команде - в голове множество идей. Кто знает, может мы с тобой будем сотрудничать 💁 ⠀ #таргетинг #smm #реклама #смм #стратегия #продвижениеинстаграм

Рубрика "Ути-бьюти" или инфа для девчуль 👠 ⠀ Недавно я сходила на мастер-класс к косметологу из команды Яны Рудковской (где-то да слышали про нее). ⠀ 🌸Тема "уход за кожей" - все мы любим обмазаться с ног до головы кремами. Оказывается есть интересные секретики. Вкратце расскажу (вдруг кому пригодится): ⠀ ❗Важно действовать поэтапно. ⠀ 🔸1 этап. Девчонки, марафет смываем либо пенкой, либо молочком - это самые нежные средства. ❌только не мылом ⠀ 🔸2 этап. Лосьен - зимой/тоник - летом для лица по типу кожи. ⠀ 🔸3 этап. Любимый крем для лица и отдельно крем для век. ⠀ ✅ Секретик 1. Чтобы средства хорошо сработали на коже, необходимо управиться ЗА 60 СЕК 😅 пока поры после умывания открыты. После душа - схема та же. Главное, сильно не торопитесь. ⠀ ✅ Секретик 2. Утром тоже пользуйтесь умывалкой - за ночь кожа вырабатывает сальце - нам оно не надо 😅 ⠀ ✅ Секретик 3.  Скрабы для лица лучше вообще не использовать - даже "мягкие" - все они травмируют кожу. ⠀ Остальное из разряда "любите себя и свое тело" - и так понятно ⠀ P.s.: Я капец как обожаю всякие красивые баночки с кремами, масками - настоящий бьютиманьяк 😈 ⠀ #уходзателом #уходзалицом #красиваякожа #косметикимногонебывает #секретыкрасоты #бьютиманьяк #beauty

Хочешь, чтобы твои посты читали, а не листали вниз❓ Просто не допускай таких ошибок: ⠀ Ошибка 1️⃣. " Вдруг чего лишнего ляпну.." ➖Ты пишешь общими фразами (чтоб никого не задеть) - да брось, всем не угодишь. Но и в "прожарку" свой пост не преврати😅 ⠀ Ошибка 2️⃣. Идиосинкразия в синхрафазатроне. ➖Будь проще и пиши проще - также как разговариваешь (касается личного блога). ⠀ Ошибка 3️⃣. Сплошнойтекстбезабзаца ➖Ааааа..Ну сложно читать огромный пост без абзаца. Без комментариев. ⠀ ✅Лови бота в телеге Text4InstaBot - он тебе сделает текст по красоте. ⠀ #текст #контент #продвижение #реклама #бизнес #instabook #instaread #bookstagram #ключицы #фетиш #эстетикатела

Люблю фото, которые хочется разглядывать. Детали - мурашки, родинки, аксессуары, поза. ⠀ Было такое, когда в ленте ты останавливаешь взгляд на фото - смотришь секунд 5, начинаешь увеличивать его, чтоб разглядеть детали❓ ⠀ Фото вызывает негатив, эстетическое наслаждение и пр. - в этом смысл снимка - эмоция. ⠀ Если ты пролистал дальше - то фото - это просто фото. Мы уже столько всего видели, что автоматически фильтруем "интересно" и "👎". ⠀ ☝Провокация - вот, что всегда интересно. Шок-контент. НО. будьте осторожны с использованием этого хода. ⠀ #canon #photographer #фотография1к1 #художественнаяфотография #инстаконтен #шокконтент

Сейчас моя работа напрямую связана с инста. Все хотят стильную страничку - дорохобохато. ⠀ ☝Если это личный блог, то твой стиль - это ты сам. Ты - та самая изюминка - будь собой и откройся людям, это же личный(подчеркнуто) блог. ✅ Расскажи о себе и своих переживаниях (не только о красивой жизни) ✅ Не бойся критики или что кто-то отпишется - пускай. ⠀ 🔺У каждого есть своя аудитория - найдутся те, кому ты близок по духу или просто симпатичен - пусть это 10 человек, но это ваши люди. ⠀ 👉 Бизнес-аккаунт - это не только продажи вашего товара/услуги. Это коннект с потенциальным клиентом. ✅ Будьте не просто магазином - а советником ✅ Станьте площадкой для бурных обсуждений вашего продукта. ⠀ 🔺Инста - это общение, визуал, критика. А продавать можно и на авито. ⠀ 💁 Вдохновляйтесь, творите и не думайте о том, что подумают другие (я над этим тоже работаю)) ⠀ #инстаграммпродвижение #инстаграммкрасноярск #контент #реклама #smm #удаленнаяработа #фриланс #контентпланназаказ

Слышали про такое упражнение - вакуум живота? ⠀ Так вот, как-то утром натощак я решила попробовать его сделать. Скажу сразу - зрелище так себе, но ощущение крутое 🙌 ⠀ На ютубчике много видео, где рассказывают о правильной технике, поэтому не буду расписывать - просто сделайте (если не получится, то хотя бы посмеетесь). ⠀ У меня получилось с 1 раза, но я не ожидала увидеть себя в таком виде😅 ⠀ Как-нибудь скину в сторис видео, ну если интересно😂 ⠀ #подписка #лайк #красота #follow #like #instagood #life

Вот думаю, о чем бы таком рассказать, чтоб вам читать интересно было. ⠀ Но у меня слишком размеренная и простая жизнь - без трэша 💁 А философские размышления не для инста - лучше Ницше почитать 📖 ⠀ Поэтому смотрите какой у меня розовый свитерок и красивые очечи 🌸 ⠀ #свитерок #розовый #холодныйноябрь #читайтекниги