Чтобы мы успели все приготовиться к этому празднику, размещаю заранее информацию ⠀ Мабон - день осеннего равноденствия: что стоит делать и как максимально зарядиться энергией. ⠀ 🍂Праздник отмечается в середине осени. Это переломный момент между летом и зимой, когда день равен ночи.🌓 ⠀ 🕛Празднуется с 21 до 23 сентября включительно. ⠀ Все праздники Колеса года связаны с 🌎природными циклами и увязывают человеческие жизни с процессами и переменами, происходящими в природе. ⚡ ⠀ Это время благодарения, отдыха и медитации, посвященное Матери-Земле и Солнцу.☀️ ⠀ Что следует делать в праздник: ⠀ 🌾Освободитесь от всего того, что устарело, что мешает вам жить в настоящем. ⠀ 🌾Разрешите все свои споры. ⠀ 🌾Веселитесь, балуйте себя. Если вы долгое время отказывали себе в сладком, то пирог с пряными яблоками-отличный вариант. ⠀ 🌾Закройте все долги. ⠀ 🌾Поблагодарите мир за всю красоту, которая вас окружает. Скажите спасибо за яркое солнце и ароматную сирень под окном. ⠀ 🌾Проанализируйте собственные дела. Составьте план, по которому вы будете решать все свои вопросы. ⠀ 🌾Дарите близким подарки, радуйте их, ведь от радости ближнего, мы сами заряжаемся энергией. ⠀ Из еды для привлечения удачи выбирайте: 🔆Пряные осенние ароматы; 🔆Мед; 🔆Блюда из кукурузы; 🔆Блюда из осенних плодов; 🔆Зрелые поздние фрукты, овощи; 🔆Плоды леса; 🔆Хлеб. ⠀ Если вы хотите обрести процветание во всем, наполнить свой дом миром и зарядиться энергией выполните медитацию: ⠀ 1.🔸️Сядьте в удобную позу, спина должна быть расслабленной и ровной. 2.🔸️Ладони сложите в форме чаши, руки держите на уровне сердца. Локти максимально расслабьте, ладони направьте вверх. 3.🔸️Глаза можно закрыть. 4.🔸️Дыхание глубокое, медленное. Ощутите, как ваши ладони заполняет свет и благодать. Все, чего вам не хватает — покой, здоровье, энергия, благодать. 5.🔸️Дышите глубоко, сохраняя ощущения покоя и наполненности. 6.🔸️Через 5–10 минут сделайте глубокий вдох, на выдохе опустите руки на колени. ⠀ После медитации постарайтесь, как можно дольше сохранить ощущения спокойствия и умиротворения. ⠀ Наполнитесь энергией, вкусите этот праздник и пусть он принесёт вам счастье, радость и благодать 🙏💫 #праздникколесагода

После одного из вебинаров: «Тахмина, хочу у тебя спросить про благодарность к родителям. Моих родителей уже нет, мысленно я всегда благодарна им. А по отношению к свекрови, честно я ее не недолюбливают, т.к.она отсорбировалась от участия жизни своих внуков, я ей тоже должна благодарность проявлять?»🤔 ⠀ Многие женщины, оказавшись в не самых лучших отношениях со свекровью, не знают, что им делать и как себя вести. Ведь ожидают любящих и заботливых помощников, а получают отстранённых и закрытых. ⠀ У каждого из нас есть ожидания, которые зачастую неоправданны, так как люди не обязаны делать то, что мы этого хотим. ⠀ На самом деле свекровь не обязана помогать ежедневно с внуками. Это сугубо личное желание каждого человека. А значит возлагать завышенные ожидания  вовсе не стоит. Ведь вы рожаете ребёнка для себя, значит ответственность только на вас. ⠀ Почему возникает такая неприязнь? ⠀ Мы ждём, что свекровь станет бабушкой по стандартам общества: готовка, уборка, всегда рядом и ждёт, когда вы соберётесь по своим делам, а ребёнка оставите с ней. ⠀ Но это не так. Это наши ожидания и иллюзии. Когда люди не оправдывают наши ожидания, то именно  в этот момент возникает непонимание. ⠀ А ведь если посмотреть с другой стороны, то своего ребёнка свекровь уже вырастила, поставила на ноги и сделала человеком, за которого вы вышли замуж. Свой материнский долг она выполнила. ⠀ И внуки это отдушина, удовольствие, но никак не обязаловка помогать, нянчиться, воспитывать. ⠀ Дети -это труд, ответственность родителей и им их растить. У бабушек есть выбор: хочу-не хочу, помогать-не помогать, есть ресурс- нет ресурса. ⠀ У меня была знакомая, которая перевезла родителей мужа поближе к себе, чтобы те помогали с внуками, а «они паразиты завели себе огород и целыми днями торчат там». ⠀ Продолжение в карусели 👉

Привет друзья! Продолжаю отвечать на ваши вопросы, которые вы мне задаёте. ⠀ Сегодня интересный запрос, который в своё время был для меня очень актуальным. ⠀ «Доброе утро 💙 Я переехала в Германию. Новая для меня страна. Боюсь выйти куда то одна, куда нибудь сама поехать, страшно идти на новую работу. Что это? Какое то тревожное расстройство ?» ⠀ Вам хорошего дня!❤ #эмиграциявевропу #вопросытахмине #уверенностьвсебе #вопросыкоучу

Ресурсное состояние помогает понять своих детей👼 ⠀ Приветствую вас, мои дорогие🌺 ⠀ Сегодня поговорим про важную тему: взрослые и дети. Как понять друг друга и оставаться в доверительных отношениях. ⠀ Одна из важнейших проблем – острая нехватка взрослых в ресурсном состоянии в общении с детьми. Ведь так важно ребёнку ощущать внимание и поддержку неравнодушного человека❤. ⠀ Ребёнок нуждается о взрослом в ресурсном состоянии по нескольким причинам: ⠀ ▪Не отмахнуться от проблем, какими бы пустяковыми они не казались; ▪Не накричат на него из-за любой оплошности просто потому, что заняты, устали или нет настроения; ▪Понимают и относятся с уважением к личности ребёнка. ⠀ Почему взрослый, живущий ресурсной жизнью, так необходим ребёнку❓ ⠀ ⚡Врослые не истощены морально и физически; ⚡Спокойно реагируют на неоднозначное поведение подростков; ⚡Не раздражаются из-за шума, капризов и переходного возраста подростка; ⚡Готовы раз за разом отвечать на одинаковые вопросы. ⠀ Когда взрослый человек живёт счастливой и полной жизнью, то он не готов тратить себя и свою энергию на ссоры, гнев и раздражения. Попадая в негативные ситуации, он не истерит, а спокойно выходит из конфликтов. ⠀ Ведь он знает, что отрицательные моменты-это лишь опыт, который стоит пройти и идти дальше с осознанием того, что внутри нет плохих чувств и эмоций, которые можно принести домой и выместить на близких. ⠀ Когда ребёнок видит рядом с собой спокойного и уравновешенного родителя, то он сам становится спокойнее и гармоничнее. ⠀ Дети-продолжение нас, так неужели мы хотим, чтобы это продолжение было с нервными отклонениями из-за того, что его маму доставал начальник на работе?💭🤔 ⠀ Начните вникать в ресурсную жизнь вместе со мной и вы поймете, как ресурсное мышление меняет не только вас, но и вашу семью❤ #ресурсноемышление #ресурснаяжизньстахминой #тахминаодетях #женскийтренерикоуч

Недавно мне пришло сообщение в Директ: «Доброй ночи Мне нужен совет Живу с парнем 6 месяцев, он не хочет меня как женщину Наступил период Я его люблю Не хочу терять Что можете посоветовать?»

Выученная беспомощность 🤐 ⠀ Приветствую вас, мои дорогие 🌺 ⠀ Злость, переменчивость, тревога, страх; отсутствие позитивного прогноза, неверие в положительный результат-это всё различные состояния, под которыми маскируется беспомощность. ⠀ Часто вы сталкиваетесь с людьми, которые постоянно жалуются на проблемы, но не предпринимают попыток решить ее и избавиться от дискомфорта, имея возможность это сделать? ⠀ Или сами хоть раз в жизни испытывали состояние, когда не можем выйти из депрессивного и гнетущего состояния. Молча сидим и листаем ленту телефона. ⠀ Знакомо? ⠀ Ведь достаточно всего лишь сделать один простой шаг, чтобы устранить причину страдания. ⠀ Состояние выученной беспомощности появляется, когда человек знает, что у него в будущем уже ничего не получится и не старается что-то менять в настоящем. ⠀ Синдром выученной беспомощности был впервые описан двумя американскими психологами Мартином Селигманом и Стивеном Майером:👇 ⠀ 1.В пустые клетки сажали собак. 2.Подвергали их слабым ударам тока, который они не могли избежать. 3.После перемещали в другие клетки, где их активность могла помочь избежать неприятных ощущений. 4.Но собаки отказывались учиться простым вещам, были пассивны и безучастны. ⠀ Вывод: беспомощность возникала из-за того, что собаки поняли, что результат от них не зависит, а лучше занять пассивную сторону. ⠀ Так происходит и с людьми, которые просто принимают решение идти по течению и не решать проблемы. ⠀ Основные варианты поведения при беспомощности👇 -Деструктивное поведение; -Состояние заторможенности; -Потеря интереса; -Бессмысленная суетливая деятельность, не ведущая к результату. ⠀ Что препятствуют формированию выученной беспомощности; ⠀ ◽Опыт преодоление трудностей. Это повышает сопротивляемость человека к неудачам. ⠀ ◽Человек, сохраняющий уважение к себе, более устойчив к формированию выученной беспомощности. ⠀ ◽Позитивное и ресурсное мышление способно отразить веру человека в позитивный прогноз. ⠀ Ресурсное мышление и любовь к себе помогут убрать страх перед трудностями и научат ценить опыт как верного помощника в достижении цели❤ Я с радостью вам помогу начать ресурсно мыслить и поменять своё мышление в целом❤️

Ароматерапевт - продажник Однажды на фестивале мне порекомендовали ароматерапевта. Она живет в Украине и мне ее очень хвалили, она ведет курсы, и, конечно, я решила её найти. Для чего? Чтобы обучиться у нее. Я часто прохожу обучения у коллег, узнаю что-то новое, тем более, в ароматерапии есть разные школы. Написала ей: «Я прохожу обучения на ароматерапевта в Германии, мне интересен так же и ваш опыт». Мы долго переписывались и тут она задает вопрос: «А на какой фирме масел вы работаете?» Я отвечаю: «На своих» Она: «Как называются?» Я: «Торговая марка «Тахмина», это мои масла. Мы их завозим, сертифицируем и продаем» Попробуйте угадать, какая последовала реакция от неё… Она сказала, что тогда она не работает. Почему? Потому что она работает на маслах определенной фирмы (сетевая фирма). И тут её образ как профессионала, которого мне порекомендовали, медленно испаряется. Я понимаю, что человек готов давать знания и обучать только если ты в его структуре и занимаешься этими маслами. Как и работает весь сетевой маркетинг. Нет, я не против сетевого маркетинга, он проверен и работает годами… НО, когда человека заявляет, что он ароматерапевт, то для меня это специалист, который работает с ароматами и неважно какими. Когда ко мне приходят на семинары и говорят: «У меня есть масло, но другой фирмы.. и это есть», я всегда за то, чтобы использовать то, что уже имеется, я даю рецепты, чтобы они помогали эмоционально и рассказываю как использовать. Ответственность за качество масле лежит на человеке, как они будут влиять, я за это не несу ответственность. Но, как ароматерапевт, я подскажу, что ей может помочь. Какой фирмы использовать масла - выбирает сам клиент.

Как победить свой мозг и начать двигаться вперед❓ ⠀ Приветствую вас, мои волшебные дамы💥 ⠀ Сегодня поговорим про то, как наш мозг управляет нами и мешает добиваться того, о чем мы искренне мечтаем. ⠀ Давайте немного расскажу вам о мозге и как он работает👇 ⠀ Наш мозг имеет ряд функций: самосохранения, энергосбережения, и многие другие. И что бы вы думали? Наш мозг может мешать нам развиваться и становиться лучшей версией себя 💔 ⠀ Почему так происходит?🤔 Мозг старается делать все, чтобы не напрягаться. ⠀ Если человек старается менять себя и свою жизнь, то мозг🧠 включает свои функции, давая сигналы: ▪" Это может быть опасно, мы не знаем, что там, впереди🤷‍♀️"; ▪ "Давай просто отдохнём, нам не нужны лишние напряжения?". ⠀ Именно поэтому, когда мы твёрдо решили с завтрашнего дня начать бегать, изучать английский или худеть, то происходят различные события, мешающие нам менять жизнь.🎯 ⠀ Например, вы с понедельника решаете пойти на курсы испанского, ведь на работе такие сотрудники в почёте и зарплата выше. А вы так об этом мечтаете 😍 ⠀ Что делает мозг: начинает генерировать ситуации, при которых вы никуда не пойдёте и жизнь будет в прежнем, спокойном режиме. ⠀ Но что происходит, когда мы побеждаем мозг и делаем шаг навстречу своим:⬇️ ⠀ ✅Мы растём физически; ✅Удовлетворяем свои желания; ✅Начинаем жить ресурсно; ✅Учимся жить так, как требует наше сердце; ✅Наши взаимоотношения с людьми улучшаются, потому что мы уважаем окружающих; ✅Приходит понимание того, что мы хотим от жизни и идем к своей цели. ⠀ Поэтому как только вы решились на что-то, то встаём с утра и бегом покорять новые вершины, не слушая мозг❌ ⠀ Как только мы перестаем идти на поводу своему мозга, то жизнь преображается и начинает радовать и удивлять нас. Мы получаем сюрпризы от жизни там, где даже не могли ожидать 🎆 ⠀ Дерзайте🔥, ведь гораздо приятнее жалеть о том, что сделали, чем не сделали? Марафон по ресурсной жизни во всю идёт, ссылка в шапке профиля, успей присоединиться! 7 дней. Совершенно бесплатно😉

Измени свою жизнь! Мы много говорили последние дни о ресурсной жизни🌹 Эта тема нашла отклик во многих из вас и поэтому я подготовила особый подарок для вас - на следующей неделе мы проведем наш бесплатный марафон🎁 Тема ресурсной жизни для меня особо важна:🙏🏼 У тебя был такой опыт: ты проходишь различные тренинги по саморазвитию. читаешь умные книги, но ничего в жизни кардинально не меняется😳 Почему? Потому что сознание остается тем же! Но стоит добавить всего один элемент - работу с мышлением, жизнь очень быстро станет другой. Той, о которой ты всегда мечтала🔥🔥🔥 Я смогу научить тебя этому всего за неделю🎯 на своем бесплатном марафоне "7 шагов к ресурсной жизни"😍😍 Мы стартуем 24 августа⏱ Для участия просто зарегистрируйся по ссылке: http://7keys.plp7.ru/