Этапы становления лактации 🧚🏼 Ни для кого не секрет , что кормление в 1 месяц жизни ребёнка значительно отличается от кормления в 6-12-36 месяцев и все они вместе отличаются друг от друга так же как и наше взаимодействие с ребёнком в каждый из этапов его взросления ) И так поехали ) Подготовительна лактация это первый этап работы молочных желёз, начинается задолго до рождения ребёнка . Уже с первых дней беременности под влиянием гормонов женщины начинают ощущать свою грудь более чувствительной, она меняется анатомически , там появляются необходимые для выработки молока и молозива особенности ) Далее ... Переходный или начальный этап лактации К концу второго триместра начинает вырабатываться уже молозиво, так продолжается до беременности. У некоторых женщин оно может начать подтекать, это вариант нормы , можно использовать специальные прокладки , с ними принцип такой же как и с обычным . Но не стоит злоупотреблять , молочная среда очень благотворна для развития бактерий + тепло и получается некий парник, могут быть восходящие инфекции . Следующий этап , очень важный для ребёнка, матери и лактации , это роды. Так или иначе влияет всё , начиная с того как и сколько вы ели и пили , ваше эмоциональное составляющее , состояние ребёнка во время и после родов , лекарства которые вам назначали , удалось ли вам поспать , как прошли роды в целом . Отлично если сразу после родов в течении 2-3 часов ребёнку удалось предложить грудь ) в первые минуты это делать бессмысленно несколько ) у ребёнка первые 20-40 минут адаптации, некий переходный период в который ему достаточно просто лежать на животе мамы и смотреть на неё ☺️ Далее идёт период ожидания , первые дни кормления молозивом . Многие пугаются, мол ребёнок голодный, но это не так , в карусель приложу визуальное сравнение желудка новорождённого. И вот мы подошли к первому включению мамы , в такой естественный процесс. В принципе если маме не мешать она и сама справится и додумается методом проб и ошибок , что и когда дать ребёнку, но бывает конечно когда помощь маме необходима . Самое правильное и простое на любое движение ребёнка давать ему грудь 🤷‍♀️всё просто . Дальше в карусели ☺️

Как кормить и при этом кушать ? Ну тут наверное самое простое 😊 Есть , девочки , можно и нужно! Начнём по порядку , с того что диеты кормящей как таковой не существует , но это совершенно не означает что нужно закидывать все подряд в свой желудок как в мусоропровод , а потом на сыпь/запор у ребёнка вообще переставать есть. К рекомендации кушать всё мы относимся ответственно , насыщая свой рацион сбалансированной , адекватной пищей! Есть некоторые рекомендации , придерживаясь которых , вы будете кушать и если нужно ещё и худеть или набирать и все это на гв ) (на роль диетолога я не претендую, но есть особенности, которыми грех не пользоваться) И так 1. Не едим сырое , это касается как рыбы, суши, роллы, вяленная рыба, маринады/соленья рыбные , так и мяса , все виды мяса едим без крови , в том числе очень осторожно колбасы, деликатесы, вяленное и прочее 2. Осторожно со свининой , этот вид мяса должен быть хорошо прожарен и отличного качества, с осторожностью к салу, это не значит что нельзя совсем , можно, но 2-3 кусочка . 3. Экзотика , в том числе обычные продукты, но не типичные для вас , например вы никогда не кушали картофель, и тут вот решили , кушайте на здоровье, но в меру и следующие сутки смотрим за ребёнком , если все ок(пукает, какает, не капризничает больше обычного ) то продолжаем есть . 4. Все в меру . В вашу меру . Если вы всю жизнь/беременность едите по 2 килограмма помидор на завтрак , то с высокой долей вероятности можете продолжать это делать дальше и во время гв . При этом если от 1 стакана кефира вас неделю полощет, то собственно лучше не стоит пить его , даже если очень хочется . 5. Аллергены , с осторожностью , но это обычный список , его можно найти в интернете , аллергены тоже можно кушать (при условии отсутствия у вас аллергии на продукт), но опять же , съели 1 апельсин утром далее день, вечер и следующие сутки смотрим , если все ок с малышом , то кушаем . Кушаем в меру , не переедаем , вовремя. Пьём много , не забываем , основную часть еды и воды потребляем в первой половине дня . Норму жидкости в сутки высчитывают по формуле 40*ваш вес=норма мл воды в сутки . Чуток не влезло , в карусели...

Такое непонятное гв 🤱🤰 Уже так много всего сказано на тему родительства и детства , что тут можно ещё добавить ? Добавить есть что, так же как и систематизировать. Большинство из вас либо мамы , у которых остались/ есть вопросы по собственному опыту . Либо вы готовитесь стать мамой и по этому вопросов у вас ещё больше . Я постараюсь помочь вам систематизировать ваши знания , или может , кому-то открыть новое . Тема гв сама по себе обширная , раскрывать ее я буду в несколько этапов . И первый этап , знакомство с общими принципами успешного гв . 1. Кормление по требованию(!) для ребёнка , первых дней/месяцев жизни это особенно важно , так как (не перестаю это говорить) грудь это не только еда , это опыт, это контакт , это связь. Для ребёнка это целая вселенная. 2. Разумное употребление пустышек,бутылок и прочего. Пустышка /бутылка (о, ужас!) это не нечто ужасное , это инструмент , которым при грамотном обращении можно очень помочь себе и своему ребёнку . Эти инструменты имеют место быть . 3. Забота о ребёнке . Да , забота матерью о собственном ребёнке , один из аспектов успешного кормления , любовь к чаду , ласка, забота , все это запускает в нашей гормональной системе процессы, которые мы не видим , но ощущаем . 4. Забота о себе ! И это очень важный пункт ! Хочу чтоб вы прям уяснили , мы СЕБЯ МАМУ ЛЮБИМ И ПРИНИМАЕМ . Так как есть . Мы хорошо кушаем, полноценно ! Общий стол ! Мы кушаем фрукты , мясо , рыбу, колбасу и шоколад если хотим! Мы можем выпить газировку , чай кофе и прочее ! (О рационе мы ещё поговорим отдельно ) Мы спим ! Мы не насилуем себя! Мы отдыхаем ! Мы ходим в кино, магазины, к нам приходят гости, мы занимаемся тем что нам нравится . Мы себе это позволяем , и ценим все это . Это очень важно . 5. Осознанный выбор кормить . Каждая женщина имеет право поступать так как она видит и чувствует . Кормить или не кормить, сколько кормить, чем кормить . Это выбор мамы . Никто не может вас заставить , все равно ничего хорошего не выйдет . Хотите кормить чадо до свадьбы ? ЭТО ВАШЕ ПРАВО . Хотите закончить в роддоме , это тоже ВАШЕ ПРАВО . В целом это все на сегодня ) Если у вас есть какие то вопросы по теме , пишите в комментарии) посмотрю,

Если рай есть, то мы его нашли

Львиный прайд 😏

😜