Всем привет✌🏾🏓. Сегодня поговорим о детях и эмоциях 🤗. ⠀ Все мы знаем, что большинство детей - это очень эмоциональные, ранимые и вспыльчивые человеческие особи)) #Дети не всегда могут контролировать себя и свои #эмоции! ⠀ Настольный теннис 🏓 - это один из путей решения данной проблемы 💪🏾 ⠀ Во время тренировки дети испытывают положительные эмоции. Им нравится, когда мяч от их ракетки 🏓 отскакивает не куда-либо, а на чужую половину стола! Это вызывает искреннюю радость и гордость за себя 🥳. ⠀ Но бывают и негативные моменты, когда все валится из рук и ничего не получается! Тогда ребёнок может замкнуться в себе и обидеться на весь мир! ⠀ Так вот огромный плюс настольного тенниса в том, что этот негатив очень скоротечный! Если грамотно проработать технику, объяснить ребёнку его ошибку и превратить тренировку в игру - то без положительных эмоций маленький человек точно не уйдёт) ⠀ Ребёнок научится преодолевать трудности и поймёт, что такое исправление ошибок ☝🏾. А это очень важно! ⠀ Если ваш ребёнок ещё не пробовал себя в настольном теннисе, то я рекомендую вам как минимум дать ему шанс познакомиться с этим прекрасным видом спорта 🏓🏓🏓. ⠀ Записаться на тренировку можно написав в Директ или в комментарии 👇🏾.

Вряд ли кто-то может поспорить с тем, что отжимания полезны для мужчин и женщин! У упражнения большое количество преимуществ. Они производят невероятный эффект на человеческое тело. При отжиманиях задействуются и прорабатываются следующие мышцы: ⠀ • трицепсы; • грудные мышцы; • дельтовидные мышцы; • межреберные мышцы; • мышцы спины и пресса; • икроножные мышцы; • мышцы ягодиц. ⠀ Это упражнение прекрасно подходит почти для всех! ⠀ Недавно я ставил себе мини челендж: делать от 100 отжиманий в день. И это было прикольно) мышцы сразу приходят в тонус) ⠀ А вы отжимаетесь? Если да, то сколько раз за один подход?

#Пилафобия - это боязнь мячей! ⠀ Обычно она зарождается в самом детстве. И причиной пилафобии зачастую является удар, полученный мячом в лицо. ⠀ Вроде бы это достаточно смешно, но на самом деле это проблема многих детей) Я очень часто сталкивался с этой фобией! И она действительно мешает людям прогрессировать! Но устранить ее не так уж сложно) ⠀ Вам интересно как избавиться от пилафобии? Вы вообще знали, что существует такая фобия?) ⠀ Давайте поговорим на эту тему! Заодно расскажите о своих страхах)

#командасурена - это привилегированный класс спортсменов 😍. ⠀ Я всегда старался дать максимально высокий уровень сервиса! Чтобы людям было комфортно тренироваться 🏓💪🏾. ⠀ Ежегодный турнир - это одна из составляющих нашей команды! ⠀ Наконец-то решил и вам всем его показать)) Спасибо всей команде за это зрелище! ⠀ А так же спасибо @video.roll за видео ✌🏾. ⠀ P.S. Потратьте 5 минут своего драгоценного времени и гляньте видео 😉.

Вот такой сентябрь я люблю 😍. Поединок сегодняшний будете смотреть? За кого болеете? #командасурена #ufc #хабиб

Какие планы на выходные, народ? Есть что-то интересное? Кроме дня города и выборов 😂. ⠀ Мы продолжаем тренироваться на стадионе, пока погода позволяет 🔥. ⠀ Присоединяйтесь 💪🏾. Пишите в Директ и подберем время для Вас ✌🏾.

Всем привет! ⠀ Ставим лайк! Не стесняемся и не жадничаем 😉. ⠀ Сегодня пройдёмся по МИФам)) ⠀ 1) В #настольныйтеннис ХОРОШО играют только мужчины. 2) В настольный теннис можно играть стоя на одном месте. ⠀ А теперь смотрим видео)) ⠀ @sinmariaa , спасибо, что развеяли оба МИФа)) ⠀ Всем продуктивной недели 💪🏾.

Ответьте, пожалуйста, на вопрос 👇🏾 ⠀ Какой ваш любимый вид спорта? ⠀ Если не можете определиться, то даю возможность написать 2 вида 🤗. ⠀ Не игнорируем! Пишем комментарии) ⠀ P.S. Я Календарь...переверну....

Ох, даже не верится, что в Москве такая чудесная погода 🤗. ⠀ Погода позволяет нам продолжать тренироваться на улице. И это прекрасно)) ⠀ Всем продуктивной недели и хорошего настроения 👋🏾. P.S. Как ваши первые дни сентября?)

Слышь, сюда иди 😂. ⠀ Всем привет! На фото мои юные звёзды настольного тенниса 🏓. Им по 5 лет! А вы до сих пор думаете, что вашим малышам рано заниматься спортом? Тогда вы сильно опоздали. ⠀ Но никогда не поздно исправить свою ошибку и записать детей на спорт! ⠀ Родители, поймите: спорт - это неотъемлемая часть здорового и правильного развития ваших детей! Это и здоровье, и эстетика, и хобби, и уверенность в себе! ⠀ Поэтому, пожалуйста, как можно раньше отдавайте своих детей на спорт! Не надо их жалеть) ⠀ Записывайтесь на тренировки уже сейчас! За подробной информацией о моих тренировках - в Директ) ⠀ #командасурена #настольныйтеннисмосква #настольныйтеннис #тренер #москва

Всем привет 👋🏾. ⠀ До конца летнего периода остаётся совсем мало времени. Хотя по факту тёплой летней погоды последние два месяца мы и не застали 😭. В этом году в Москве не очень клевое было лето). Но все же унывать не стоит и пора брать себя в руки 💪🏾. ⠀ Скоро сентябрь, а это значит, что начинается суматоха, учеба, нервы, работа, переговоры, отчеты, прохладная погода, болезни, суета... Все как обычно)) ⠀ И тут я готов вам помочь ✌🏾. Регулярные занятия спортом - это не только физическое состояние, но и моральное! #настольныйтеннис поможет вам отвлечься от повседневных забот и научит принимать лучшие решения в кратчайшие сроки)) ⠀ Приглашаю всех попробовать себя в этом прекрасном направлении. Берите своих детей, родственников, друзей, коллег и приходите на тренировки 🏓. ⠀ Запись на тренировки в Директ ✌🏾.

Максимальное ленивое воскресенье сегодня 😭. ⠀ Всем привет! А вы качаете руки? Эта тема часто затрагивается)) Многие парни качают только руки и пресс... А девочки наоборот - прямо боятся качать руки... Обе ситуации - бред) ⠀ Знаете почему? Ой, мне лень стало дописывать текст...я же писал в начале, что сегодня ленивое воскресенье)) ⠀ Просто посмотрите видео, сохраните его к себе и впредь качайте руки тоже 💪🏾🤗. А ещё можете написать что нибудь в комментариях 👍🏾