💥 РОЗЫГРЫШ 💥 Всем-всем привет! Друзья, сегодня среда, а среда – это маленькая пятница. Поэтому для поднятия своего и Вашего настроения я решила разыграть новенький нежнейший блокнот в точку для создания Вашего идеального ежедневника! Условия участия простые 👇 📌 Вы должны быть подписаны на мой профиль и поставить лайк на последние 3 фото 📌 Написать в комментариях «Хочу блокнот!» и отметить одного друга Число комментариев не ограничено. Больше комментариев = больше шансов на победу! Итоги подведу с помощью @lizaonair 10 июля в Stories. Блокнот отправлю победителю в любой город России почтой. P.S. Участвует только Россия. Конкурсные профили не участвуют. Всем удачи! Ииии, поехали! 🍬

Всем всем привет! Покажу новые полезные развороты в свой bullet journal. Делитесь своими сердечками ❤ за полезность! Бывало ли у вас такое, что кто-то рассказал вам про крутой фильм или сериал, и вы такие подумали: так, надо его обязательно посмотреть! Или показали вам бомбическую книгу, которая меняет мышление, или она просто супер интересная! Надо запомнить! Или, если вы увидели отзыв на книгу в соцсетях, к примеру, вы тут же ее скрините, чтобы она никуда не потерялась, для того, чтобы «позже» её почитать. Что происходит дальше? Правильно, ничего. Вы конечно же забываете и про эти фильмы, и про эти скрины полезных книг в телефоне. А потом случается вот что: в свободное время вы долго сидите и думаете, что бы такого посмотреть или почитать, начинаете заново искать в интернете нужные подборки, читать отзывы и т.п. Именно поэтому полезно вести такие развороты. Можно просто написать списком, а можно включить полет фантазии или подсмотреть идеи на различных площадках и создать красивые и удобные списки. Я выбрала вот такое оформление (листайте карусель 👉), причем рисовала, пока смотрела полезный вебинар. Книги на ближайшее время выписывала как раз из скринов на телефоне и из отложенных книг на литресе. А вот фильмы и сериалы буду записывать по мере узнавания о них. Сейчас конечно же ни один не вспомню. Как вам такое оформление? Ведете ли вы такие списки или просто запоминаете?

Завтра никогда не наступит Всем всем привет! 🌞 С понедельника начну бегать, худеть, изучать английский, заниматься спортом … Кому знакомо, делитесь своими сердечками ❤ Почему мы так любим все откладывать на завтра, или первое число, или новый год, а потом все повторяется по кругу? Ни для кого не секрет, что идеальный день для новых свершений – сегодня и только сегодня. Завтра никогда не наступит. Поэтому берите жизнь в свои руки прямо сегодня. Но чтобы не получилось хаоса, предлагаю сесть вечером за чашечкой чая, в тишине, и записать в отдельных блокнот или на листочках 100 своих самых заветных желаний и целей. С этим вы вступите в завтрашний день и именно этот список послужит вам мощной мотивацией для дальнейший свершений. Кому все-таки нужна дополнительная мотивация, хочу напомнить, что завтра понедельник, первое число, да еще и начало второго полугодия 2019 года. Ну чем не идеальное время, чтобы в корне поменять свою жизнь! 🍬 Я тоже сегодня сяду за оформление своих целей. И у меня уже готовы некоторые развороты на июль и бесконечное количество идей на последующие развороты, которые я буду постепенно создавать и делиться ими в своем профиле. Мне уже не терпится начать заполнять свои развороты, несмотря на их супернеидеальность. Завтра поделюсь своим разворотом на первую неделю июля и расскажу, что мне в нем уже не нравится. Друзья, вы уже запланировали чем будете заниматься и каких целей достигать во втором полугодии июля?

Как выбрать блокнот для BuJo? Всем доброго вечера! Друзья, вы готовы с июля начать со мной ведение BuJo? Тогда жду ваших сердечек ❤ Сегодня хочу поделиться с вами советами по выбору блокнота для начала ведения BuJo. Цена. В продаже вы можете найти специализированные ежедневники bullet journal. Наиболее популярны Moleskine и Leuchtturm1917. У этих ежедневников отличные отзывы, но и цена такая хорошенькая. Поэтому для начала я советую выбрать вариант подешевле, чтобы убедиться, что вам подходит такая система планирования. Формат. Наиболее популярны блокноты формата А5, на них умещаются все необходимые развороты и такой блокнот удобно носить всегда с собой. Но вы также можете использовать любой формат от А4 до А6, при этом следует учитывать количество ваших целей и задач. Разлиновка. Нет обязательных требований к линовке блокнота. В классике используют блокноты в точку. В них очень удобно чертить, рисовать и писать, и в то же время пространство не загромождено линиями, что очень приятно глазу. Если вы любите рисовать, возможно вам будет удобнее выбрать блокнот без линовки. Некоторые же используют привычные для себя блокноты в клетку или линию. Плотность бумаги. Перед тем, как выбирать блокнот, необходимо определить для себя способы ведения ежедневника. Если вы хотите вести в классическом варианте, то вам подойдет любая бумага плотностью от 70 гр. Если же в своей работе вы хотите использовать маркеры, линеры, брашпены, фломастеры и т.п., то стоит задуматься о покупке дневника с более плотной бумагой. На кольцах или в сшитом виде. Тут тоже дело вкуса. Преимущество в bullet journal на кольцах состоит в том, что вы всегда можете убрать ненужную/неполучившуюся страничку. Также не составить труда поменять какие-либо странички местами, если вам так покажется более удобным. Дальше уже ваш полет фантазии. Можно выбрать ежедневник с закладкой, с резинкой, с кармашками, с твердой или мягкой обложкой и т.д. Какой вариант выбрала я? Читайте в карусели 👉 Теперь опросик, скажите, как вы выбираете блокнот? Какие характеристики важны именно вам при выборе блокнота?

Устроим кофе-брейк? Друзья, много постов написано и планируется к выпуску, предстоит большая работа. Чтобы не загрузить вас и себя многоэтажной информацией, я решила разбавить свой контент интересным тестом. Признавайтесь, все ведь любят психологические тесты на личность? Тогда ставьте сердечко ❤ и участвуйте! Возможно вы уже видели такой тест, но для меня он новый. Листайте карусель 👉 Для прохождения теста нужно всего лишь сжать кулак и выбрать подходящую циферку. Результаты теста ищите в сторис. Напишите в комментариях, что за цифра у вас получилась и совпадает ли описание с вашими чертами характера?

Изменение мышления через аффирмации Друзья, сегодня хочу вам рассказать об аффирмациях. Заранее благодарю за ваши сердечки ❤ Все наверно уже сталкивались с этим понятием. Аффирмации – это волшебные заклинания, которые помогают человеку настроиться на позитив и в конечном итоге добиться высоких результатов. С их помощью можно ускорить процесс исполнения любого желания, будь то деньги, карьера, здоровье или что-то еще. Как это работает? Есть определенные правила составления аффирмаций: • В произносимую фразу нужно верить • Аффирмации нужно проговаривать многократно • Аффирмации должны быть конкретными и исходить от первого лица • Все глаголы должны быть в настоящем времени • Нельзя использовать отрицательную частицу «не» • Предложения не должны быть длинными В последнее время все чаще замечаю, что многие успешные люди используют эту технику для достижения различных целей: здоровье, деньги, успех, отношения и т.п. Аффирмации меняют мышление и готовят человека к новым переменам в жизни. Но ими надо уметь пользоваться. Можно проговаривать, например, в течение 10 минут, а можно прописывать одну аффирмацию по несколько раз. Хочу попробовать ввести аффирмации в свою жизнь. Попытка уже была несколько лет назад, но тогда я совершила большую ошибку – я не верила в то, что говорю. Сейчас же я настроена более чем серьезно. Напишу несколько примеров позитивных аффирмаций: 🌼 Я все могу! 🌼 Сегодня — лучший день в моей жизни! 🌼 Я здорова и полна жизненных сил! 🌼 Я очень успешна! 🌼 Счастье окружает меня! Друзья, я хочу ввести ежедневную утреннюю рубрику в сторис по аффирмациям. Каждый день – новая аффирмация! Ведь говорят как день начнешь, так его и закончишь. Давайте вместе настраиваться на позитив с утра! 🌞 А пока расскажите, используете ли вы аффирмации в своей повседневной жизни? Помогают ли вам аффирмации настроиться на позитив и каких результатов вы добиваетесь с их помощью?

Познакомимся? Всем всем привет! Самое время познакомится и обменяться сердечками❤ Напишу несколько фактов обо мне, которые наиболее точно описывают меня сейчас. • Ириша, потому что привыкла, мало кто называет просто Ирой • Живу в городе Сыктывкар (мечтаю переехать) • Замужем, в настоящее время наслаждаюсь декретом, малышу 1 год и 2 месяца • Прохожу обучение на инстаграмм-маркетолога, но вряд ли буду работать в этом направлении (пока не решила) • Активно изучаю тему планирования, тестирую различные способы для достижения максимальной продуктивности • С июля начинаю рисовать и вести свой bullet journal, сейчас готовлюсь и закупаюсь всем необходимым • Ярый фанат канцелярии с детства, в блоге буду периодически делиться этим • С детства мечтала стать переводчиком, стала экономистом, но мечта до сих пор не отпускает, что-то будет … Друзья, в этом профиле будет много полезного о планировании, саморазвитии, будем вместе рисовать свой идеальный и индивидуальный bullet journal. Так что оставайтесь со мной и присоединяйтесь, будем дружить! А теперь ваша очередь! Кто вы, откуда и чем занимаетесь? 🤗

Что же это за зверь такой BuJo? Друзья, bullet journal - это способ планирования, придуманный американским дизайнером Райдером Кэрроллом. Это целая система, соединяющая в себе ежедневник, список целей и блокнот для мыслей и идей. В классическом bullet journal присутствуют следующие блоки: • Ключ, или условные обозначения (key) • Оглавление (index) • План на год (year log) • План на месяц (monthly spread) • План на неделю (weekly spread) • Дневной план (daily log) • Коллекции – всевозможные списки книг, фильмов, идей и т.п. (collection) Главная плюшка у этой системы планирования – её гибкость. Вы можете создать любой ежедневник, с любыми тематическими блоками под ваши личные нужды. Этим она меня и зацепила. Для меня ведение такого ежедневника еще является способом самовыражения. Здесь нет ограничений по оформлению, можно использовать разные варианты: писать каллиграфией, брашпеном, линерами, закрашивать блоки карандашами, наносить всевозможные рисунки, клеить стикеры, писать мотивирующие цитаты. Просто волшебство какое-то получается. И еще один плюсик к буллету. Это отличный способ переключиться с компьютера на бумагу. Ведение записей в блокноте разгружает голову и помогает сосредоточиться. К тому же доказано, что информация, записанная вручную на бумаге, запоминается во много раз лучше той, что напечатана на компьютере. В пост не стала выкладывать примеры заполнения джорнала, дабы не посягнуть на авторское право. Кому интересно, погуглите красоту. Постепенно, пошагово, я буду создавать bullet journal и делиться всеми фишками этой системы планирования. Друзья, как вы предпочитаете планировать своё время? Что по вашему удобнее и эффективнее, приложения на телефоне/ноуте или ручные записи?

А что бы выбрали вы? Мне всегда трудно дается выбор. Даже иногда чересчур трудно. Чтоб вы понимали масштаб бедствия, скажу, что я могу часами стоять у прилавка магазина, выбирая себе ручку или блокнот. И в итоге уйти, так и не выбрав ничего. Недавно произошла такая ситуация. Приступая к курсу, который сейчас прохожу, мне нужно было определиться с проектом. У меня было 2 варианта. Я металась очень долго, высказывала мужу каждый день свои «за» и «против», и каждый раз меняла решение. Выбор стоял такой: 👉 тема, которая может принести в ближайшем будущем хороший доход, но мне не нравится, 👉 тема, которая не будет приносить дохода до того момента, пока ты не станешь в ней профи, но мне она интересна и я бы хотела развиваться в этом направлении. Выбор дико сложный. И поскольку я нахожусь в декрете, а для развития нужны немаленькие средства, то я выбрала денежный вариант и даже уже дополнительно прошла обучение по этому направлению. Вроде бы все складывалось радужно. Но тут случилось самое интересное. Подробностей писать не буду, но случилось всё, что только можно было для того, чтобы я не смогла работать в этой сфере. Одно за другим. От меня ничего не зависело. Я нервничала, переживала. 🙀 Выбор был сделан за меня. Я вернулась к тому, чтобы работать над сферой, которая мне близка. И тут мне пришло в голову множество идей, как сделать этот проект лучше, как объединить 3 самых любимых направления в одно. Это супер-находка для меня. Сейчас я кайфую от того, что делаю. 💕 Поэтому, как бы банально не звучало, но я в очередной раз убедилась, что все что ни делается – к лучшему! И выбирать надо то, от чего у вас будут гореть глаза. 👀 А как бы вы поступили на моем месте в момент выбора? Были ли у вас такие ситуации?

В тему предыдущего поста. Чтобы не скучать и выйти из состояния прокрастинации я записалась на курсы инстаграм-маркетинга. Это серьезный курс, рассчитанный на 7 недель, в результате которого я получу новую интернет-профессию. Есть несколько причин, почему я решила учиться на инстаграм-маркетолога. Писать про популярность этой социальной сети и о её возможностях я не буду, это и так понятно. Я не уверена, что буду работать в этой сфере, т.к. есть свои сложности, от меня не зависящие. Хотя, если приложить определенные усилия, на этих навыках можно зарабатывать неплохие деньги. Одна из главных причин для меня – получить новые знания и прокачать некоторые навыки, изучить правила инстаграмма и выйти из зоны комфорта. Это должен быть мощный толчок, который поможет мне добиться других своих целей (о них напишу позже). Исходя из вышеуказанного, сообщаю, что в моем профиле начинается эксперимент и планируется движ, поскольку мне надо выполнять домашние задания курса. Если не выполняю задания, не открывается доступ к следующим этапам. А курс не из дешевых удовольствий, поэтому недопройти его по своей глупости, лени или чего-то там еще я просто не могу. Прошу отнестись с пониманием ко всем моим выходкам в инстаграмме и буду очень благодарна за участие и поддержку. 🤗

Бежать. В последнее время морально тяжело. В голове миллион идей, целей, хочется бежать, воплощать все в жизнь, но вместо этого я бесконечно прокрастинирую. Знаю, что могу больше, эффективнее работать и заниматься любимым делом, но не могу. На меня давит город, мне не хватает темпа. В нашем маленьком городе нет ничего интересного. Даже живя в центре города, кажется, некуда пойти и нечего посмотреть. Складывается ощущение, что город в спячке и хочется залечь вместе с ним. Чем я в принципе и занимаюсь. А время идет. Отсюда разного рода проблемы, в том числе хроническая усталость от ничегонеделания и частое настроение на нуле из-за отсутствия результата и продвижения. Это конечно же отражается на семье. Замкнутый круг. Все чаще и чаще закрадывается мысль поменять ПМЖ на более крупный и живой город. А здесь больше делать нечего. Пустила посыл во вселенную. Оставлю это здесь для визуализации 🤗

28 лет. Спасибо всем, кто уделил мне сегодня свое внимание. Люблю и ценю каждого ❤ Отдельная благодарность мужу. Очень ценю твою поддержку и любовь. Ты у меня самый лучший! Я счастлива 💞