Летние вечера...и наглые чайки) у меня все хорошо, не переживайте, скоро вернусь с новой порцией мудрости и знаний)🙏🏻😍🌿🕊 #неофициальноелето #пешкомпоземле #идитегулятьтоварищи

Последние события в жизни ещё больше заставили меня думать о здоровье и красоте. Наша красота начинается со здорового тела, как ни отрицай. ⠀ 🍀невероятно важно пить воду и что она на самом деле выводит токсины, я видела это глазами! 🍀как важно есть много, вкусно, то, что приносит удовольствие и пользу, еда=жизнь. Наше тело – отражение еды. 🍀как необходимо заботиться о здоровье, не тянуть и не бояться врачей... это доходит до всех в разное время. 🍀как приятно делать простые вещи, когда долго не мог их сделать – принять душ с кайфом, сделать маску для лица, намазаться кремом – вот оно, моё счастье сейчас. ⠀ Летняя коллекция от @dermosil.ru —единственное, что у меня было в новой квартире во время переезда и я уже распробовала всё, как могла!) ⠀ 🌾нежный запах огурца, лимоничка, свежего летнего утра, дачи... вдохни и растворись в лете. 🌾гель для душа - у меня кончилась умывалка и он ее заменил) поняла, как удобно, когда флакон с дозатором — экономит время) универсальное средство - руки, лицо, тело и даже волосы) 🌾лосьон для тела - 2 в 1 - для тела и лица. Считаю, что если средство действительно хорошее, то можно наносить везде и плохо быть не должно! 🌾дезодорант – сайгачу по всей Москве и он отлично держится) 🌾освежающий мист – летом я не пользуюсь маслами, да и кремами мало, но увлажнения хочется. А ещё он шикарно заменил мне духи – не липкий, не ощущается никак на коже, не душит, достаточно быстро выветривается, но это скорее большой плюс летом. #душисьотдуши 🌾маска для лица – я пью мало воды и очевидно сохну, это плохо, но я исправляюсь, честно! Кожа "пьет" маску моментально. Впитывается, увлажняет, не перегружает, не забивает поры. 🌾гель алоэ – краеугольный камень для тех, кто поедет на море. Я 100% возьму его с собой, потому что после солнца, загара, ожогов и для того, чтобы охладить кожу, он идеален. Давно практикую алоэ летом, я вам сфоткаю его на море)) ⠀ А еще ребята из Dermosil очень поддерживают меня сейчас и я в благодарность попросила для вас тоже что-нибудь сделать) при заказе маски summer rain до конца июня по промокоду trunya вам положат мягонъкую розовую повязочку на голову в подарок!) #кайфкайфкайф

«Посадочные огни» Анна Яковлева🏡🛬 ⠀ Как часто мы бежим от реальности в книги, читаем фантастику о волшебных мирах, альтернативных реальностях, про затерянные города и небывалые народы... а жизнь-то здесь и сейчас, она рядом с нами. ⠀ Роман "Посадочные огни" от нового для меня издательства @animediaco – это бытовой российский роман двух обычных людей. Уволенный в запас моряк Адам Рудобельский и из-за него уволенная стюардесса Маргарита Галкина. Искра, буря, эмоции, водка, кризис, бандиты... Ха, мне продолжать или вы уже поняли, что это веселый роман двух неудачников? ⠀ Оказывается, я так мало читаю российских авторов... а, может, иногда и стоит обращаться к реальности. ⠀ Посадочные огни – это то, к чему все мы с вами стремимся: удачно выйти замуж/жениться, не потерять работу, чтобы белая полоса в жизни не заканчивалась, здоровья, немножко красоты, чтобы дома было уютно, тихо, спокойно, как и на душе. ⠀ Книга читается легко, там много наших с вами реалий, не московских, а именно российских, таких привычных, родных. О том, какая разная все-таки бывает Любовь. Никогда не знаешь, кто кого полюбит, за что, почему одни женятся, а другие нет, зачем люди хотят детей, что притягивает нас друг к другу. Наверное, нам стоит читать про разную любовь, невозможную даже, чтобы уже перестать осуждать людей, которые влюблены и принимать их выбор не смотря ни на что. ⠀ 8/10 - за реализм, жаргонизмы и любовь. (Не 10, потому что 10 только Гюго) ⠀ « – Вы?! – Вопрос был задан скорее коварной судьбе, чем мужчине.» ⠀ «Они пропитали тонким ароматом хвои и цитрусовых все вещи, постель и надежду на счастье.» ⠀ «Сегодня у нее были пена для ванны, гель для душа, молочко для тела. Надо признаться, пенная ванна, книжка, бутерброд и собственный адвокат меняли жизнь до неузнаваемости.» #леналюбитлитературу

Быстрый обзор новой коллекции натуральной косметики от Dermosil) скоро выйдет подробный пост)

Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету. ⠀ Джоан Роулинг «Гарри Поттер и узник Азкабана»

«Волшебство для Мэриголд» Люси Мод Монтгомери ✨🎀 ⠀ Сюжет: на острове Принца Эдуарда, в знаменитом на всю округу клане Лесли рождается девочка. Её отец рано умирает, и поэтому ей долго не могут дать имя. Весь клан собирается, чтобы путем бесконечных споров наконец-таки выбрать имя. (Судя по названию книги, нетрудно догадаться какое;)😍 Далее мы наблюдаем классическую историю взросления: жизнь в деревне, проблемы с родственниками, детские шалости, буйную фантазию, страшные события, переживаемые маленьким ребенком, приключения и открытие для себя большого мира. ⠀ Изюминка: все книги Люси Мод пропитаны моралью, которая понятна и проста для детей. Через события автор раскрывает вопросы религии и веры, взаимоотношения с семьей, отношение к самому себе. История вышла легкая, интересная, но глубокая. Книга похожа на знаменитую историю «Аня из Зеленых Мезонинов»; по ней, кстати, я веду группу вк, приходите, ссылка в сторис. (Там будет полный анализ книги, для фанатов😋) ⠀ 🌼– Мы таковы, какими нас создал Господь, – набожно сказал дядя Эбенезер. – Что ж, и у него бывают неудачи, – отрубила Старая Бабушка.... ⠀ 🌸– Нельзя навредить тому, кого любишь! – Вот уж в чем я не уверена, – пробормотала Старая Бабушка. ⠀ 💮К чему напрасно беспокоить тех, кто имееет привычку беспокоиться? ⠀ 💮Жертва не может быть жертвой, если тебе не больно отдавать ее. #леналюбитлитературу

Zerowaste home🌿(рус👇🏻) ⠀ It's not that hard to make the way of life more eco-friendly. Next time when something breaks down, gets lost or you want to buy something new you need to pay attention to possible eco-friendly alternatives to simple household items. Unfortunately, my old scissors (with plastic handles) completely became useless, you can see them in my stories, so we replaced them with the ones in the photos above. Beautiful, large, perfect, easy to sharpen and completely metal. ⠀ I also use old coffee cups as coasters on my desk, in the kitchen and in the bathroom. Now I don't take coffee or any other drinks to go but my "old friends" still serve me and look great on the table. ⠀ Сделать свой дом и быт экологичным не так сложно. В следующий раз, когда у вас дома что-то сломается, потеряется или вам захочется купить новенькое, обратите внимание на возможные экологичные альтернативы простым бытовым предметам. В сторис мои старые ножницы (с пластиковыми ручками) к сожалению, совсем пришли в негодность и мы заменили их на те, что на фотографиях. Красивые, большие, идеальные, легко точить и полностью металлические. ⠀ Также я использую старые стаканчики из-под кофе в качестве подставок на рабочем столе, на кухне и ванне. Сейчас я не пью ничего в формате to go, но мои "старые друзья" все еще служат мне и прекрасно смотрятся на столе.😋💐 #zerowasteliving #zerowaste

Дождь заливает улицы цветами...🌺

Как читать больше книг?📚 ⠀ Простые и эффективные способы, чтобы читать больше. ⠀ 1. Выделите последние странички в ежедневнике под раздел "Книги" и записывайте всё, как только начинаете читать, а не когда дочитали. Так у вас будет чёткий список всего того, что вы начинали. Ведение списка - вопрос привычки; я раньше вела его хаотично, а с нового года стала упорно заставлять себя записывать всё, что читаю. Как итог – читаю без перерывов, пока всё работает. ⠀ 2. Читать 2 и более книг одновременно. Намного удобнее читать дома бумажную, а в дороге, на работе, на остановке — в электронном варианте. Так вам не придётся везде таскать бумажную, и вы сможете читать больше. Главное — найти хорошее приложение или сайт, где вам и правда удобно читать и есть интересный ассортимент. Я читаю в my book. ⠀ 3. Перестать покупать книги в книжных! На сайте всегда дешевле заказать! Можно прилично сэкономить, если перейти на онлайн-книжные. Так вы сможете купить и прочесть больше, за те же деньги. Я заказываю на лабиринте (хотя у них дикие проблемы с клиентоориентированностью и службой поддержки!) и в читай-городе. ⠀ 4. Перестать уже откладывать чтение в долгий ящик. Оттого, что вы читаете группы вк, ленту в инсте, сайты и новости лучше вашему мозгу не становится. От постоянного переключения с одной информации на другую нам все сложнее сосредоточиться, мозг требует новых раздражителей, удержать внимание труднее, портится зрение в конце концов. Невероятно полезно читать бумажные книги или просто книги, не переключаясь на любые раздражители вокруг; так вы тренируете вашу сосредоточенность, внимание, память и обогащаете запас слов. ⠀ 5. Аудиокниги. Пробуйте разные, в разных приложениях, короткие рассказы и длинные, художественные и не только. Отличная возможность дать глазам отдохнуть, а ушам поработать. Главное — не скатываться в многозадачность и не делать 100500 дел, параллельно что-то там слушая. Никогда ещё многозадачность не была полезна для мозга. ⠀ Много ли вы читаете? Какая книга произвела сильное впечатление за последнее время?) ⠀ Мои книжули #леналюбитлитературу

Мой дядя (папин брат) на день рождения связал мне сумку! Просто открыл ютуб, посмотрел несколько видео, выбрал пряжу и сделал. Вся семья в шоке! 😋 В такие моменты я думаю: может и правда не надо ничего бояться и все получится, если меньше думать и больше делать....😍🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 #неофициальнаявесна

Два года без мяса. Ну и где мои рога и копытЫ?🥕 ⠀ Не помню точную дату, когда я решилась, но это было в конце мая. Сначала мне казалось, что это нереально, невозможно, я не смогу, умру с голодухи через неделю, буду кидаться на людей, потеряю весь белок в организме и прочие ужасы со мной обязательно случатся. А потом я решила просто попробовать, посмотреть, сколько продержусь, ведь если что — всегда можно сдаться. Я резко отказалась от всего и первое лето ела только фрукты. Фрукторианство остается моим идеалом в питании, но не сейчас, не в России зимой. Стала веганом. ⠀ Нет ничего невозможного, все в нашей голове, страхи, сомнения, давление общества, врачей, бояки-кусаки-за-жопку-хватаки. Бояться нормально. Не нормально жрать всякую дрянь. (У нас тут откровенный диалог, говорю как есть) ⠀ 3 раза я сдавала всевозможные анализы. Один раз зимой был понижен витамин Д, все остальное в норме. ⠀ Я перестала болеть. Раньше 5-6 раз за осенне-зимний период точно валялась дома и сидела на антибиотиках, а за эту зиму болела один раз. Иммунитет справляется отлично. ⠀ Отлично сплю, ем много, даже не знаю, чего вам еще рассказать) ⠀ Причины моего решения: ⠀ 🐽этическая сторона – я не хочу есть живых существ. Я не ем всех, у кого есть глаза и все, что производят те, у кого есть глаза – яйца, мед, чернила каракатицы и тд 🐽физическая сторона – нет больше "послеобеденной комы", когда вся кровь притекает к желудку, чтобы все переварить, тяжести, отеков, вздутия и иных интересных проблем. 🐽экологическая сторона – животноводство является одной из самых загрязняющих природу отраслей (если интересно я дам ссылки где про это почитать). Хочу миниминизовать всеми способами вред природе. 🐽духовная сторона – это личное дело каждого, но я для себя решила, что духовный путь невозможен без чистого организма и сознания. ⠀ Ну и вопрос, который волнует всех – на сколько дорого быть веганом? (Барабан 🥁) Точно так же, как когда я ела мясо. У многих выходит дороже, но тут стоит учесть, что здоровая еда всегда будет стоить дороже, чем всякое г. Питание, отличающееся от повсеместного, всегда сложней найти, это более высокий уровень жизни и вашего выбора. #ленаофруктах

Как часто мы с вами решаемся сделать свой быт более экологичным и как пугаемся перед трудностями, боимся отказаться от привычных вещей, ломаем голову, чем заменить пакеты для мусора, начинаем искать выход, пробовать экологичные бренды, задумываемся о своем питании... Экологичный образ жизни не такой сложный, как кажется, просто мы мало знаем об этом; хорошо, что в 2019 все меняется!🌿 ⠀ Я рассказываю вам о том, что внедряю в свою жизнь, чем пользуюсь, от чего отказываюсь. Сегодня просветительская минутка про косметос! О, сколько слов, о, сколько дум! Конечно, всем хочется быть красивыми и здоровыми, это можно и нужно делать без вреда для планеты.🍀 ⠀ Бренд @dermosil.ru – это натуральная косметика из Финляндии. Важно понимать, что "натуральная" означает на 95% сделанная из выращенных в естественной среде ингредиентов, не знакомых с удобрениями и химией. Это подтверждает сертификат Ecocert. ⠀ Я читаю важным, что: ⠀ 🌿косметика не должна тестироваться на животных 🌱косметика должна быть веганской 🍀все, что мы наносим на себя, должно быть безопасным не только для нас, но и для тех, кто будет жить после нас🙏🏻 🌲компании, которые я хочу поддерживать, должны заботиться не только о составе косметики, но и о доставке, потому что львиная доля мусора — это упаковка. (Dermosil упаковывают все в картонные коробки и внутри бумага, никаких мерзких пластиковых наполнителей!) ⠀ На фотографиях – умывалка, нежный скраб-гоммаж, крем для лица, крем для кожи вокруг глаз и бальзам для губ. Все средства белые или прозрачные, почти без запаха, нежные и не вызвали у меня аллергии. ⠀ Бонусом - в мае все заказы получают в подарок хлопковую эко-сумку! Она на последнем фото)✨🤤🍏