ПОЧЕМУ ВЫ ВЛЮБЛЯЕТЕСЬ? ⠀ Вы смотрите на него и чувствуете так, как будто знаете его всю жизнь…Вы словно сливаетесь в одно целое и видите мир одинаково, дыша одним воздухом на двоих …Это такое сладкое, горячее, затопляющее чувство слияния и единства. ⠀ Однако, как правило, скоро оно сменяется непониманием друг друга, охлаждением страсти и отчуждением. Эти стадии развития отношений проходит почти каждая пара. Я даже не уверена в исключениях. Почему? ⠀ Ожидания воссоздаются нашим бессознательным. Бессознательное в свою очередь формируется ранним опытом, который настолько ранний, что память его не удерживает и вытесняет в бессознательную область психики, оставляя в доступе только то, что актуально сейчас, и то, что психика способна выдержать для дальнейшего функционирования. Именно поэтому самые стрессовые, болезненные ситуации мы склонны забывать. Это не мы их забываем, это психика так работает. Она нас так защищает. Психика вообще очень прагматична. ⠀ Для женщины образ идеального мужчины соткан из образа идеального отца. Одинаково справедливо и для мужчины: образ идеальной женщины основан на представлении об идеальной матери. Отношения с родительской фигурой являются прототипом наших собственных будущих отношений в паре. При чем, если ваши отношения с родителем были не самые благополучные, да и сами родители не представляли собой безупречную идиллию, это не мешает нашей психики достраивать, буквально дофантазировать идеальный образ, который потом мы приносим во взрослую жизнь. ⠀ Продолжение в комментариях... ⠀ #ttp_отношения

ЧТО ПОНИМАТЬ ПОД ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ПСИХОАНАЛИЗ? ⠀ Психоанализ – это в первую очередь исследование. Исследование психоэмоционального состояния человека и природы его внутрепсихических конфликтов. ⠀ Как правило, во внешней жизни они имеют вполне конкретные выражения, такие как фобии, навязчивые состояния, панические настроения, депрессии, но могут быть и менее явные, например, невозможность завязать или удержать отношения, сложность установить контакты и коммуникацию с внешним миром, постоянное чувство вины, страха, неуверенность в себе, повторяющиеся неудачи в рабочей и личной сфере. ⠀ Рабочий альянс психоаналитика и пациента формирует уникальное терапевтическое поле, которое позволяет выявить и проработать внутренние травмы и тем самым достигнуть облегчения и улучшения состояния. Более продолжительная терапия закрепляет этот эффект и делает его устойчивым, а также способствует гармонизации жизни в целом. ⠀ #ttp_термины

ЧЕГО НЕ СТОИТ ЖДАТЬ ОТ ТЕРАПИИ (2 часть): 4/ Совпадения вашего видения запроса с мнением терапевта Приходя к аналитику с одним вопросом, стоит ожидать, что в процессе терапии он, скорее всего, трансформируется в совершенно иной. Как правило, вы приходите с симптомом, а дальше мы раскрываем его причину и историю возникновения. Не стоит этого бояться. Так и должно быть. Мы часто не способны сформулировать свои самые сильные тревоги, просто потому что они самые болезненные и оттого невыносимые, и наша психика умело маскирует их под бытовые неурядицы. 5/ Терапевт – волшебник, у него есть ответы на все вопросы Да, действительно, у терапевта есть много, чего он может вам сказать, но ожидать от него конкретных рекомендаций и точных инструкций не стоит. Наши чувства представляют собой сложную и очень запутанную комбинацию взаимоисключающих эмоций, и разобраться в их логике, равно как и принять их алогичность под силу только аналитической паре – альянсу, который образуется в процессе терапии между пациентом и терапевтом. Совместные усилия двух заинтересованных в результате людей творят чудеса и ткут только ваш «ковер» жизни. Универсальных решений не бывает. Возможно, только одно – не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Да, бывает стыдно признаться себе в наличии проблемы, но вот проигнорировать ее и не попытаться с ней специализировано разобраться – преступление против себя. #ttp_психотерапия

ЧТО МЕНЯЕТСЯ: ЖИЗНЬ ДО И ПОСЛЕ ТЕРАПИИ ⠀ Кардинально поменять себя нельзя. Мы не можем отказаться от своего прошлого, изменить его или избавиться от негативных воспоминаний детства, родительских ссор, собственных фиаско. ⠀ Однако выявить основополагающие тревоги и страхи, которые спровоцировали травмирующие события и заставили нас столь болезненно их прочувствовать, мы можем. Мы также можем научиться сотрудничать с тревогами и страхами, с собственной агрессией и яростью, перенаправляя их энергию в полезное и созидательное русло. ⠀ В процессе терапии вы можете осознать, что окружающие вас люди являются искаженными репликами ваших фантазий и на самом деле ни вы, ни они не в состоянии увидеть за этими фантазиями настоящих личностей. Не пугайтесь этого. Когда вы решаетесь сесть на диету и заняться спортом, вам, при успешном развитии событий, неминуемо придется менять гардероб, но на этот раз он будет вас украшать и подчеркивать исключительно ваши достоинства. А еще вы будете меньше болеть и иметь больше сил для дальнейшего развития и самореализации. ⠀ #ttp_психотерапия

ЧЕГО НЕ СТОИТ ОЖИДАТЬ ОТ ТЕРАПИИ? (ЧАСТЬ 1) ⠀ 1/ Быстрого и незамедлительного эффекта ⠀ Перенастроить психоэмоциональную систему, формировавшуюся на протяжении всей жизни, за несколько сессий невозможно. Терапия – динамический процесс, как и жизнь, и ее надо именно «прожить», а это требует времени. Однако и результат – ваша жизнь, которую вы сможете начать менять уже во время терапии. ⠀ 2/ Исключительно удовольствия от процесса ⠀ Терапия, безусловно, будет приносить массу приятных моментов, помогая прочувствовать то, чего так не хватало в детстве, семье, паре, но необходимо понимать, что наш внутренний мир сформировался не только под влиянием приятных эмоций. Гораздо большее влияние на нас оказали страдания и боль, которую мы испытывали в результате разочарований, неудовольствий, ярости, абьюза, отторжения, нелюбви и тем самым сформировали глубокую травму, функционирующую как хронический недуг. И нам придется вскрыть эту травму и снова пережить эти эмоции, правда, в этот раз для того, чтобы навсегда избавиться от боли и обиды. Психотерапия - это работа двоих, и да, она сопровождается болью. Но только после неё приходит облегчение, которое уже никогда не позволит вам испытать прежние травмирующие переживания. ⠀ 3/Согласия терапевта со всеми вашими мыслями и эмоциями ⠀ Аналитик действительно относится к пациенту совершенно непредвзято, никак не оценивая и, тем более, не осуждая действия и чувства пациента. Нейтральность – очень важное, необходимое свойство профессионального терапевта. Однако задача аналитика – помочь вам увидеть себя и других с разных сторон, отдельно, полноценно и интегрированно. Для этого терапевту придется указывать на не самые приглядные ваши качества, которые самостоятельно вы склонны не видеть или игнорировать. Это может вносить дискомфорт, вызывать раздражение и даже гнев на терапевта. Но это нормально. Только так, через выражение всего спектра эмоций, мы сможем вместе увидеть и перенастроить наши «слепые» зоны. ⠀ #ttp_психотерапия

В ЧЁМ ЗАДАЧА ПСИХОТЕРАПЕВТА: Психоаналитик помогает восстановить живую способность думать и мечтать о лучшем будущем, а также сформировать уравновешенную и рассудительную позицию наблюдающего «Я». ⠀ Психотерапия устанавливает способность выдерживать сложные, стрессовые ситуации, объективно оценивать реальность и собственную роль в ней, в первую очередь, негативные стороны. А также переживать эти негативные стороны с осознанностью и пониманием, перерабатывая их в полезный и положительный опыт. ⠀ #ttp_психотерапия

Любовь и доверие матери к ребёнку невероятны важна для формирования его отношения к миру и другим людям. ⠀ Дети, выросшие в недостатке любви, во взрослом возрасте часто испытывают: 1/ неуверенность в себе 2/ низкую самооценку 3/ сверхкритичность к себе 4/ недоверие к окружающим 5/ соматические расстройства (проблемы с желудком, щитовидкой, аллергии) 6/ легко получают физические травмы 7/ страдают от чувства пустоты и депрессии даже по незначительным поводам. ⠀ Это можно изменить и помочь переработать, дав старт новой, свободной от боли и страданий жизни. ⠀ #ttp_дети

Чувство одиночества, потеря собственной идентичности, растерянность и приступы беспричинного страха - все это симптомы психоэмоциональных расстройств, которые успешно подаются лечению психоаналитической терапией. ⠀ Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Бойтесь потерять драгоценное время на игнорирование и самолечение. Вместе мы справимся. ⠀ #ttp_психотерапия

Переходим на летний режим работы) Кстати, на фотографии присутствует собака, попробуйте найти 😜

Заглянуть внутрь, разглядеть себя настоящую, испугаться и научиться сотрудничать со своими страхами и тревогами - важнейшие составляющие психоаналитической терапии. ⠀ #ttp_психотерапия