❤️Чуть - чуть про марафон «неИДЕАЛЬНЫЙ живот». Листай карусель. На каком топливе вы живёте? Что вами движет? От куда вы черпаете энергию? ⠀ Жить без энергии - это все равно что пытаться ехать на машине с пустым баком. Даже если это самая шикарная тачка на земле, а впереди идеальный автобан - все это бессмысленно если нет ни капли бензина. ⠀ Где брать энергию? Только из любви и вдохновения. В других местах ее нет 🤷🏻‍♀️ ⠀ Любовь и вдохновение - единственное топливо для жизни ❤️ И за эти две недели я наполнила свой бак под завязку 😁 и ещё 333 канистры про запас! ⠀ А ещё я поняла - какой это кайф быть в едином энергетическом потоке с огромным количеством людей и буквально кожей чувствовать эту мощную силу 🔥 ⠀ На моем курсе «неИДЕАЛЬНЫЙ живот» мы не только топим жир на талии, складки, фартуки и растяжки, мы работаем глубже - с душой. У меня есть моя личная сакральная коллекция самых любимых и волшебных медитаций - их я даю своим девочкам и происходит волшебство. ⠀ Ответственно заявляю: между просто медитацией и медитацией на курсе, когда вас онлайн сотни - разница размером с пропасть. ⠀ Это как слушать Мадонну в машине по радио или на ее концерте у сцены. Это как болеть за любимую сборную дома перед телеком или на трибуне стадиона. Это как мечтать о море или плавать в нем. ⠀ Это невероятно мощно! ⠀ Нас много, мы в одном потоке, на одной волне, у нас единое намерение - менять себя и свою жизнь через заботу о теле и умении тонко чувствовать себя, своё тело, слушать и слышать его, разговаривать с ним, провернуться к себе лицом. ⠀ Мой первый марафон завершается через 2 дня и не могу передать как я довольна тем, как все сложилось! Реву 😭 читая восторженные отзывы, благодарности и отчеты о предварительных результатах (у кого-то за не полные две недели минус аж 12 см в талии!). Хотя сантиметры вообще не главное. Главное - мои окрылённые, счастливые, повеселевшие, взбодрившиеся, танцующие, поющие, влюблённые в себя девушки ❤️ ⠀ И да, самореализация - это невероятное счастье. Когда твой опыт, твои знания, твои навыки нужны кому-то ещё кроме тебя, несут пользу, делают жизнь сотен людей лучше ❤️ ⠀ Второму потоку курса совершенно точно быть! Ждите объявления.

Люблю попышнее, а ты? ⠀ Итак, 3 этапа. Все на минимальных температурах. ⠀ 1. Фен. Секрет объёма прост: нужно сушить волосы, запрокинув голову вниз. Я помогаю себе руками. ⏱Время: 7 минут. 2. Плойка, выпрямитель, утюжок. Обязательно используйте гребешок, так волосы будут гладкими. Без открытых чешуек 🤣 ⏱время: 5 минут 3. Гофра. Моей кофре уже лет 10. Я делаю не все волосы, в прядки выборочно. Для объёма делайте кофру у корней. ⏱Время: 15 минут ⠀ Красиво? Правда? Делись своими секретами! 👇👇👇 удодовые средства, приёмы укладок и все-все про волосы. Вдруг я чего-то не знаю? 👇👇👇

Вы заметили, как социум вынуждает нас стыдиться буквально всего? ⠀ Сын/дочь обеспеченных родителей? Фу, мажор на всем готовеньком! Родился и вырос в бедной семье? Фе, все с тобой понятно, от осинки не родятся... ну вы поняли. Замужняя домохозяйка с тремя детьми? Значит деградирующая курица! Одинокая бизнес-вумен? Мужик в юбке! Никогда не была замужем? Синий чулок! 5 раз была замужем? Шлюха! В разводе? Неудачница! Блогер? Лентяйка! Строитель? Лошадь! Бросила мужика? Дура! Бросил мужик? Лохушка! Толстая? Худей! Худая? Толстей! Дошло до абсурда - вдруг стало стыдно стареть ⠀ Мы стесняемся своего возраста, размера ноги/одежды/груди, цвета кожи, роста, образования, количества детей, профессии и матримониального статуса, своих болезней, своих родителей, своего места жительства... ⠀ А как нас за🤬ли директивами о том, какой должна быть НАСТОЯЩАЯ женщина? ⠀ ✔️Не ругайся - ты же девочка (что на счёт того, что я в первую очередь живой человек? А если я мизинцем об угол ударилась? 😁) ✔️Будь мягкой, тихой и покладистой (А если я по натуре Зена королева воинов, Жанна Д Арк, Индира Ганди или Ангела Меркель? Слезть с коня/трона?) ✔️Будь красивой (Это как? Красота разве не субъективна? Тогда красивой для кого? Для большинства?) ✔️Вдохновляй своего мужчину! (А борщ за него не пережевать?). ✔️Будь хорошей хозяйкой (А если я потрясающий архитектор/политик/играю в регби как боженька? И все это меня делает счастливой, а от готовки и уборки я вяну и чахну?) ✔️Будь сильной! ✔️Будь слабой! ✔️Будь модной! ✔️Выходи замуж! Рожай! ✔️Но при этом будь независимой! ✔️И ещё тысячи правил, как казаться, а не быть. ⠀ Зачеркиваем все! БУДЬ СОБОЙ! Не притворяйся тем, кем ты не являешься. Быть собой - это понимать и принимать свои уникальные особенности. Не стыдиться себя и не пытаться втиснуть свой родной природный 41-ый размер ноги в хрустальную туфлю Золушки 34-го размера. И я сейчас не про обувь, если вы не поняли. ⠀ Есть вещи которые мы не в силах изменить, но «играем» роли вживаясь не в своё амплуа, чтобы нравится и угождать (кому???). ⠀ Ответьте честно - чего вы стесняетесь в себе?

💜Просто послушай! Это для тебя! Да-да, именно для тебя! ⠀ И если отозвалось - напиши 🙏👇

Этот мой стих для всех, кто знает что любовь - это не только бабочки в животе, но и перемолотая через мясорубку душа. ⠀ Каждое второе сообщение в мой Директ - крик отчаяния: «от меня ушёл муж/парень/любимый, как пережить?». ⠀ Пережить так, как переживается - с соплями в подушку, кровавыми слезами, чувством опустошающей обиды. И боли. ⠀ Боль - это нормально. Больно деткам, когда режутся зубы и у подростков ломит тело когда быстро растут кости. Душевная боль - это наш душевный рост. Душа расширяется вширь и ввысь, чтобы вместить в себя уже не крошечную «я», а взрослую, полноценную «Я!». ⠀ Только через пережитую боль мы понимаем что наша самоценность ни на грамм не зависит от чужого выбора. ⠀ Если какой-то человек не захотел тебя в своей жизни, не выбрал тебя или выбрал не тебя - это не значит что с тобой что-то не так и ты плохая. Его выбор не делает тебя хуже или лучше. Его выбор вообще ничего с тобой не делает и ничего не говорит про тебя, его выбор - только про него самого. ⠀ И твоя боль - это не согласие с его выбором. Такое бывает: один выходит из игры, когда второй только-только разыгрался. А это, блин, обидно. ⠀ Поэтому страдайте в своё удовольствие - плачте, поносите его на чем свет стоит, клянитесь себе «больше НИ-КО-ГДА ни одного мужика!» (ой не могу 🤣🤣🤣), рвите фотки и отдавайте бомжам его вещи. ⠀ Главное - не сметь ни на секунду отпускать мысль что это временно. Страдайте, но держитесь за эту мысль как за веревочку, которая вытащит вас на свет, когда будет пора. Достигните дна, оттолкнитесь от него и выныривайте в жизнь - там вас уже заждалось столько прекрасного и удивительного ❤️ ⠀ ❗️И ещё: что может быть НЕ интереснее, унылее, скучнее и бесполезней равнодушного, не влюблённого мужика? 🤣 Вообще ничего. Даже передачи на телеканале «Спас» и то зажигательней 🤣

Девочки! Куколки! Принцессы! ⠀ 23 ноября в 20:00 на сайте melannett.ru состоится вебинар “Как полюбить свой живот. Секреты любви к себе». ⠀ 💜Вебинар БЕСПЛАТНЫЙ! Все что нужно для того, чтобы быть на нем со мной - зарегистрироваться! 💜 ⠀ ❤️Курс стартует уже 24 ноября! Весь мой курс - это только LIFE - только прямые эфиры! Мне очень важно быть с вами в моменте здесь и сейчас! 💜 ⠀ Стоимость курса - 2500 Длительность - 2 недели ⠀ 💣 денежные призы: ⠀ 1️⃣1 место - 100 000 2️⃣2 место - 50 000 3️⃣3 место - 50 000 4️⃣4 место - 50 000 5️⃣5 место - 50 000 ⠀ Я очень тебя жду!!! Давай выстроим диалог с твоим телом вместе? 💋