Мне никогда не удастся оценить все то, что этот парень сделал тем, что просто появился на свет. ⠀ Я могла бы быть журналистом, фотографом, пиарщиком, ресторатором, экскурсоводом, в общем-то кем угодно.⠀ И только благодаря ему, моя дорога сложилась именно так, а не иначе.⠀ И каждый раз я его сильно за это благодарю, предвосхищая и оттягивая тот день, когда мы встретимся где-нибудь в Лос-Анджелесе, будем смотреть на океан, и говорить о том, как же здорово, что мы к этому пришли!⠀ С днём рождения, мой уникальный Максим! ⠀ Будь тем, кто ты есть: самым добрым, самым любознательным, самым активным, самым назойливым, немного капризным и самым заботливым мальчиком❤️⠀ У тебя все получится🙏🏼

❓Кому подарить 5.000₽❓ Отправлю одному счастливчику за лайки🖤 Заходи к каждой из нас и ставь лайк на последние 5 фото: 🖤—->@lizausowa 🖤—->@silch_and_co 🖤—->@yudina.design 🖤—->@nasti.frr Приз получит тот, кто будет подписан на нас четверых🙃 лайки конечно же проверим! Если участвуешь оставляй любой комментарий под этим фото✌🏼 📝 Итоги подведём в эту пятницу🤘🏼 Всем удачи😘

Можно я проведу соц опрос? Мне очень нужна ваша помощь. Исходя из каких Критериев вы выбираете детский сад и начальную школу для вашего ребёнка? Можно только не брать расстояние от дома, потому что не для всех городов этот критерий уместен (в Воронеже ради хорошей школы возить будут хоть куда) Я начну и как раз для примера. 1️⃣На первом месте для меня - знания и занятия, которые предлагает детский сад. Детство детей и отдыхос на диване с мультиками и колой я не приветствую, поэтому в саду должно быть максимальное количество занятий, чтобы я не утомляла себя и ребёнка переездами от секции к секции. Далее я бы поставила руководство, с которым мне придётся найти общий язык, питание, важно, чтобы здоровое. Количество человек, но это вытекает из пункта один - хорошей учебы в больших группах нет и не будет. Что по вашему мнению важно? Руководство? Учителя? Методика преподавания? Интерьер? Питание? Количество человек?

Когда я думаю о собственном доме, я конечно представляю море или океан, а не вот это вот все😄⠀ Но когда весь день ты был натянут как струна, в ожидании самой важной встречи на Земле - монотонное срывание черешни - как раз то, что надо😤⠀ Скрестили пальчики и собираем второе ведро😄⠀ Хорошие новости закрепляются официальными подписями🤞🏼 А вы бежите вперёд паровоза и сообщаете хорошие новости сразу? Или ждёте ̶д̶о̶ ̶6̶ ̶м̶е̶с̶я̶ц̶а̶?😄

Про спорт, но только предистория.⠀ Как ни крути, а все основы твоей дальнейшей жизни закладывается в детстве, все комплексы оттуда же.⠀ В спорт меня, 4х летнюю девочку, привели родители. Сначала на фигурное катание, в качестве закаливания, а затем на художественную гимнастику.⠀ И прожила я в спорте долгие 10 лет.⠀ Я помню, как в 8 лет, впервые ездила в спортивный лагерь с утренней пробежкой в 5 км, а потом плаванием в речке. И никаких родителей рядом, или «я не буду купаться», прыгай в воду, деточка. У нас было 2 тренировки в день, мы не ели сладкого или мучного, кроме того, что привезли Родители в их день - а это ещё попробуй спрячь. Если находили - мы прыгали 100 двойных или бежали утром на км больше. Напоминаю, мне было 8 лет. ⠀ И так было каждое лето. Я не пропускала гимнастические поездки, а иногда мы ездили на море, а потом в местный лагерь. ⠀ И я сейчас не о том, что благодаря гимнастике в том числе, я не знаю проблемы лишнего веса, растяжка потрясает всех до сих пор, подъем может выдержать 13 сантиметровый каблук, а хореография делает из маленьких утят грациозных лебедей, и мышечная память живет с тобой - а значит в любой момент 2-3 тренировки и ты опять в форме. ⠀ Я про то, что спорт - это целый мир. Где ваш ребёнок учится огромному количеству вещей без вас. Он справляется с трудностями. Сам. Это его самостоятельность, которая начинается задолго до школьной скамьи. ⠀ А трудности закаляют характер. ⠀ И напоследок самое важное: слова алкоголь и сигареты я узнала уже после окончания спортивной карьеры, ни в одном нашем лагере этому не было места от силы никогда. ⠀ Если думали отдавать или нет - отдавайте.⠀ Если отдали, то не тряситесь над каждой ссадиной и провалом. Ваш ребёнок куда сильнее, чем вы думаете.

А вы знали, что лошади глазливые животные?⠀ Да-да, и не спрашивайте меня почему, что и как. ⠀ Я с большим трудом сдержала смех, когда это услышала😂🤦🏼‍♀️ ⠀ Так что вполне возможно, что это фото просуществует в моем профиле ровно до того, пока со мной не свяжется хозяйка🤷🏼‍♀️⠀ (Потому что хозяИн преимущественно не верит в сглаз)))

Жары в нашей полосе видимо больше не предвидится😄 Лишь бы не минус 20.🙅🏼‍♀️ Июнь - месяц дней рождений! Как и весь летний сезон! Начинаем! Кто ещё родился летом? Ждёте хорошую погоду?😄

Тюльпановой настроение❤️

Ода еде. Пролистать карусель и поставить лайк - must do☝🏼 Ох, с чего бы начать🤔⠀ Начнём с того, что в моем отношении к еде и всем вот этим зелёным жижам в стакане, я обязана сие светилу инстаграм.⠀ Когда ты подписан на Марику, Ирену и Сашу Звереву одновременно, тут по ходу нет шансов🤷🏼‍♀️⠀ В январе прошлого года я бросила пить алкоголь, есть чипсы, пить колу и соки, есть фрутеллы и вообще какую либо химию. ⠀ Узнала, что такое состав продукта и где его можно прочесть.⠀ Не сказать, что я раньше не понимала, что это все мусор в моем организме, но тут решила приступить к боевым действиям👊🏼⠀ Почему?⠀ Потому что четко осознала, что на меня в скором времени будут смотреть мои собственные дети. И я не хочу, чтобы они питались всякой химозой, а запрещать им есть колбасу, когда та стоит на столе очень глупо. И вообще не работает.⠀ ⠀ Начала читать про здоровый образ жизни, чистки, бани, пророщенные ростки, да и наткнулась на смузи. ⠀ (поделюсь ссылкой на источник, но это вот вообще не для каждого, честно) ⠀ Для меня это было открытием. Измельчённые фрукты, овощи и зелень + Вода? Вы серьёзно? 😯⠀ .⠀ На деле оказалось очень вкусно!⠀ .⠀ Ну а что там такого? Сладкий банан, Клубника, огурец - одна вода. Зелень я обожаю. ⠀ .⠀ Смузи я заменила полноценный приём пищи - завтрак. Он мне даётся особенно тяжело, если наступает рано утром. ̶Р̶а̶н̶о̶ ̶-̶ ̶э̶т̶о̶ ̶в̶с̶е̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶д̶о̶ ̶1̶2̶.̶ Никакие каши или брускетты с рыбой мне не милы. (Вторые ещё и долго готовить)⠀ .⠀ А смузи можно взять с собой и пить хоть час, хоть два, и вполне резво дожить до обеда. ⠀ .⠀ Рецепты буду сохранять в актуальных сториз🙃⠀

̶И̶н̶т̶е̶р̶е̶с̶н̶о̶,̶ ̶к̶т̶о̶-̶н̶и̶б̶у̶д̶ь̶ ̶д̶о̶г̶а̶д̶а̶л̶с̶я̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶я̶ ̶п̶и̶ш̶у̶ ̶о̶ ̶с̶п̶о̶р̶т̶е̶,̶ ̶п̶р̶о̶с̶т̶о̶ ̶ч̶т̶о̶б̶ы̶ ̶в̶ы̶л̶о̶ж̶и̶т̶ь̶ ̶ф̶о̶т̶к̶и̶ ̶в̶ ̶к̶у̶п̶а̶л̶ь̶н̶и̶к̶е̶?̶⠀ О спорте. Опять.⠀ В свои лучшие годы я бегала по 5 км в день, делала нев...невероятный комплекс офп и гнулась во все стороны, 100 двойных скакала за 3 минуты. ⠀ ̶м̶н̶е̶ ̶т̶о̶г̶д̶а̶ ̶б̶ы̶л̶о̶ ̶9̶.̶.̶.̶⠀ Поэтому в понедельник я прибыла в зал с наглой самоуверенностью😄⠀ TRX длится 45 минут, состоит из 3 разных серий упражнений (я делаю по 2 подхода) на все возможные группы мышц💪🏼⠀ В первый же день я сделала всевозможные горячо любимые мною пистолетики, поэтому в раздевалке я переставляла ноги руками, а после тренировке уехала домой лежать😂⠀ Но сама тренировка динамичная, короткая, при этом успеваешь напрячь все🤟🏼⠀ И каково же было мое удивление, когда после пары занятий весы показали +1 кг😯⠀ #frr_спорт

Внимание!!! Спойлер!! Пока Никита расстраивается, что холостяк выбрал не Вику, я довыкладываю фоточки с Амстердама😝 Впереди расслабленная рабочая неделя, а значит куча сториз и прямых эфиров😂